'n Skoonmaakkontrolelys kan jou help om deur jou huis te werk, wat areas dek wat dikwels vergeet word. Om 'n skoonmaakroetine te begin is een van die beste dinge wat jy kan doen om op hoogte te bly van gemors. Al wat dit neem is 'n paar minute elke aand om 'n spasie te kry wat netjies lyk en maklik is om diep skoon te maak.
As jy gereed is om 'n skoonmaakroetine te begin, gebruik ons kontrolelyste vir daaglikse, weeklikse en kamer-vir-kamer diep skoonmaak huishoudelike take.
Daaglikse skoonmaakkontrolelys
’n Paar daaglikse take sal help om jou huis netjies en skoon te hou.
As jy nie gewoond is om skoon te maak nie, kan hierdie take aanvanklik oorweldigend voel. Maar soos jy gewoond raak aan hierdie stelsel, hoef jy net 30 minute of minder per dag skoon te maak.
Sit items terug waar hulle hoort – Gaan elke aand deur jou huis en sit items wat nie in plek is nie terug waar hulle hoort. Tel vullis op – Neem 'n vinnige vee deur jou hoofkamers en tel vullis op en weggooi. Was die skottelgoed – Laat jou skottelgoedwasser elke dag hardloop en sit die skottelgoed weg. Maak dit 'n doelwit om wakker te word met 'n leë skottelgoedwasser. As jy nie 'n skottelgoedwasser het nie, was skottelgoed met die hand. Vee jou kombuistoonbanke af – Voordat jy gaan slaap, vee jou toonbanke af sodat jy wakker kan word met 'n skoon kombuis. Vee – Vee of stofsuig hoofareas soos die kombuis en sitkamer.
Basiese Weeklikse Skoonmaakkontrolelys
Benewens die verrigting van jou daaglikse take, sal weeklikse skoonmaaktake jou huis in topvorm hou.
Declutter – Spandeer 'n paar minute in elke kamer om items wat jy nie meer wil hê of nodig het nie, te verwyder. Stof – Stof al die oppervlaktes in jou huis af, werk van bo na onder. Vee alle toonbanke af – Vee alle badkamer- en kombuisbladblaaie af. Haal die asblik uit – Vervang vullissakke in die kombuis en badkamer. Skrop jou wasbakke – Gebruik 'n wasbakskrop of 'n mengsel van koeksoda en skottelgoedseep om al jou wasbakke te skrop. Maak storte en baddens skoon – Spuit jou stort met 'n bad en teëlskoonmaker, skrop met 'n stortborsel en spoel weg. Skoon toilette – Spuit toiletbakskoonmaker onder die rand van jou toilet en skrop met 'n toiletbakborsel. Maak dan die bak en rand van die toilet skoon met 'n badkamerskoonmaker en papierhanddoeke. Was lakens en komberse – Stroop jou beddens en was jou linne. Vee en mop – Vee alle kamers, insluitend area matte. Mop alle harde vloeroppervlaktes. Was jou wasgoed – Jy kan jou wasgoed deur die week was soos nodig of dit bêre vir die naweek. Gooi jou wasgoed weg nadat jy dit gevou het.
Diep skoonmaakkontrolelys volgens kamer (een keer elke maand of twee)
Na gelang van hoe vuil jou huis word en hoeveel familielede jy het, kan jy elke maand of soos nodig diep skoonmaaktake verrig.
Hier is 'n uiteensetting van hoe om jou huis vir kamer diep skoon te maak.
Kombuis Diep Skoonmaak Kontrolelys
Die kombuis is die mees gebruikte kamer in die huis en vereis dalk meer gereeld diep skoonmaak as ander ruimtes.
As jy gereed is om jou kombuis diep skoon te maak, begin deur jou werkblaaie skoon te maak, jou skottelgoed te was en dit weg te sit. Gebruik dan hierdie kontrolelys.
Maak stof van mure en plafonne skoon – Gebruik 'n besem of stofdoek met 'n lang handvatsel om mure en plafonne van stof en spinnerakke skoon te maak.
Maak jou mikrogolf skoon – Klop alle krummels en oorskiet kos uit jou mikrogolf en gooi dit weg. Vul dan 'n diep mikrogolf-veilige bak met een koppie water en drie eetlepels wit gedistilleerde asyn.
Laat die mikrogolf vir vyf minute hardloop of totdat die mengsel begin kook. Laat die deur vir nog vyf minute toe sodat die stoom voedsel wat vasgesteek is, kan losmaak. Verwyder dan die bak uit die mikrogolf en vee die binnekant af met 'n spons of mikrovesellap.
Maak jou skottelgoedwasser en skottelgoedwasserfilter skoon – Verwyder jou skottelgoedwasserfilter en gebruik 'n ou tandeborsel om kosdeeltjies daarvan af te skrop. Spoel met water en plaas dit terug in die skottelgoedwasser. Voeg dan een koppie wit gedistilleerde asyn by 'n bak en sit dit op die boonste rak van jou skottelgoedwasser. (Met geen ander skottelgoed daarin nie.) Begin dit op die gereelde warm siklus om voortslepende reuke te ontsmet en te verwyder.
Maak jou yskas skoon – Haal kos uit jou yskas en vee die binnekant af met ’n alledaagse skoonmaker en mikrovesellap. Voeg kos terug.
Maak jou oond skoon – Maak jou oond skoon met 'n skoonmaker soos Easy-Off. Volg die aanwysings op die skoonmakeretiket.
Maak jou stoofplaat skoon – Maak jou stoofplaat skoon met skottelgoedseep en water, 'n koeksoda-pasta, of 'n glasstoofplaatskoonmaker, afhangende van jou stooftipe.
Vee toonbanke en kaste af – Gebruik 'n sagte PH-neutrale skoonmaker en 'n sagte mikrovesellap om jou kombuistoonbanke en die voorkant van jou kaste af te vee.
Voltooi jou kombuis diep skoon deur die volgende take aan te pak:
Vee jou toestelle af Skrop in en om jou wasbak Stof plinten Was die vensters Vee en mop
Diep skoonmaakkontrolelys vir badkamers
Badkamers is 'n broeiplek vir kieme. So terwyl jy jou toonbanke en toilette ten minste weekliks moet skoonmaak, sal hierdie ander take jou badkamer help om te skyn.
Voordat jy begin, gooi enige asblik weg en sit voortslepende items terug waar hulle hoort.
Maak stof van mure en plafonne skoon – Gebruik 'n besem of stofdoek met 'n lang handvatsel om mure en plafonne van stof en spinnerakke skoon te maak.
Maak jou stort en bad skoon – Maak sjampoebottels en ander items uit jou stort skoon. Spuit die stort en bad met 'n bad en teëlskoonmaker en laat dit vir 'n paar minute stol. Gebruik dan 'n kwas om die mure, deur en voegbry te skrop. Droog met 'n vars handdoek.
Vee alle storttoebehore af en plaas dit terug in die stort.
Maak jou toilet skoon – Spuit toiletbakskoonmaker onder die rand van die toilet, en gebruik dan jou toiletbakborsel om dit skoon te skrop. Spoel die toilet. Spuit dan 'n ontsmettingsskoonmaker oor die toiletbak en deksel. Vee skoon met 'n papierhanddoek.
Maak jou wasbak skoon – Spuit jou wasbak met 'n ontsmettingsbadkamerskoonmaker en laat dit vir 'n paar minute stol. Vee dan skoon met 'n papierhanddoek.
Was handdoeke, matte en stortgordyne – As jy handdoeke het wat jy laat hang, gooi dit in die wasmasjien. Vind die versorgingsetiket op jou stortgordyn en maak dit skoon volgens die aanwysings. As jy badkamermatte het, kyk of dit masjienwasbaar is. As hulle is, voeg hulle by die wasmasjien.
Maak jou spieël skoon – Maak jou spieël skoon met glasskoonmaker en vee die spieëlraam af.
Vee jou toonbank af – Vee jou toonbanke af met 'n alledaagse skoonmaker.
Ander take om jou badkamer diep skoon te maak:
Was vensters Stof plinten Vee die asblik af Vee en mop Bring die stortgordyn, matte en handdoeke terug nadat dit gewas en gedroog het
Slaapkamer Diep Skoonmaak Kontrolelys
Alhoewel slaapkamers nie heeltemal so vuil word soos ander kamers nie, moet hulle steeds van tyd tot tyd diep skoonmaak.
Ruim alle rommel uit – Haal enige skottelgoed, vuil klere of items uit wat nie in die slaapkamer behoort te hoort nie. As jy skoon klere het wat rondlê, hang dit op.
Skoon ligte toebehore – Stof ligte toebehore. As jy 'n plafonwaaier in jou slaapkamer het, vee sy lemme af met 'n mikrovesellap en sagte skoonmaakmiddel.
Was beddegoed – Stroop alle beddegoed en gooi dit in die wasmasjien.
Maak stof van mure en plafonne skoon – Gebruik 'n besem of stofdoek met 'n lang handvatsel om mure en plafonne van stof en spinnerakke skoon te maak.
Was spieëls en vensters – Gebruik 'n glasskoonmaker om spieëls en vensters te was.
Stofblindings en gordyne – Gebruik 'n stofdoek om stof van blindings en gordyne te verwyder. As gordyne vuil is, was dit volgens hul versorgingsinstruksies.
Voltooi die skoonmaak van jou slaapkamers deur die volgende te voltooi:
Vee kleedkamers af met 'n sagte veeldoelige skoonmaker Stof plinten Vee en mop Maak die bed op nadat die linne gewas en gedroog is
Sitkamer Diep Skoonmaak Kontrolelys
Dit is baie makliker om 'n woonkamer diep skoon te maak as enige ander ruimte in die huis. Begin deur items op te tel wat nie behoort nie en asblik weg te gooi.
Merk dan hierdie items van jou lys af:
Maak stof van mure en plafonne skoon – Gebruik 'n besem of stofdoek met 'n lang handvatsel om mure en plafonne van stof en spinnerakke skoon te maak.
Skoon ligte toebehore – Stof jou lig toebehore. As jy 'n plafonwaaier het, vee die lemme af met 'n alledaagse skoonmaker en mikrovesellap.
Was gooi komberse en kussing oortreksels – Sit alle gooi kussing oortreksels en komberse in die wasmasjien en maak skoon volgens die instruksies op hul versorgingsetiket.
Stofsuig meubels – Gebruik 'n stofsuier om vuilheid van alle woonkamermeubels skoon te maak.
Skuif meubels en vee daaronder – Skuif jou bank en stoele, tel vullis op, vee, mop indien nodig, en sit die meubels terug in plek.
Vee alle harde oppervlaktes af – Gebruik 'n alledaagse skoonmaker om harde oppervlaktes, insluitend tafels, mantels en TV-staanders, af te vee.
Voltooi jou sitkamer diep skoon met die volgende take:
Stof gordyne en blindings Was vensters Stof plinten Vee en mop Sit skoon gooi komberse en kussing terug
Wenke om die skoonmaakproses makliker te maak
Om skoonmaak makliker te maak, bly bo-op rommel. Hoe minder goed jy in jou huis het, hoe minder is daar om te onderhou. Probeer dus om ten minste 'n paar keer per maand ontslae te raak van dinge wat jy nie meer nodig het, liefhet nie, of gebruik.
Jy kan ook skoonmaaktyd verminder deur jou daaglikse en weeklikse kontrolelyste te volg. So min as 10-30 minute wat elke dag aan die basiese dinge bestee word, sal jou huis netjies hou en dit makliker maak om diep skoon te maak.
Hoe om jou eie skoonmaakkontrolelys te skep
Skep 'n skoonmaakkontrolelys wat jy kan druk of toegang kan kry op jou foon deur Microsoft Excel of Google Sheets.
Vir Google Blaaie, begin deur jou skoonmaaktake in die "B"-kolom te lys. Merk dan die selle in die "A"-kolom, klik "insert" en dan "checkbox". Jy kan die dokument druk of die blokkies op jou rekenaar of foon afmerk.
Speel rond met die voorkoms en styl van die skoonmaakkontrolelys deur die lettertipe, kleur en grootte te verander.
Gereelde Vrae (Gereelde Vrae)Gereelde Vrae
Wat is die basiese skoonmaakmiddels wat jy nodig het om jou huis skoon te maak?
As jy op jou eie uittrek, sluit die basiese skoonmaakmiddels wat jy nodig het 'n stofsuier, mop, veeldoelige skoonmaker, toiletbakskoonmaker, toiletbakborsel en mikrovesellappies in. Ander items soos koeksoda, ontsmettingsskoonmaker, bad- en teëlskoonmaker en glasskoonmaker is ook nuttig.
Moet jy mikrovesellappies gebruik om skoon te maak?
Mikrovesellappe is een van die beste lappe om skoon te maak, want dit is pluisvry en kan vuil opbreek sonder om 'n oppervlak te krap.
Moet ek my toilet daagliks skoonmaak?
Alhoewel jy daagliks 'n toilet kan skoonmaak, is dit die belangrikste dat jy dit ten minste een keer per week doen om bakterieë in die badkamer dood te maak.
Hoe gereeld moet jy jou huis skoonmaak?
Daar is geen vasgestelde frekwensie vir skoonmaak nie, aangesien elke situasie verskil. Byvoorbeeld, 'n gesin met sewe kinders sal meer gereeld moet skoonmaak as 'n vrygesel, want die huis sal vinniger vuil word. Fokus dus eerder op daaglikse en weeklikse skoonmaaktake en maak diep skoon soos nodig.
Hoe gereeld moet ek my yskas skoonmaak?
Probeer om die voorkant van jou yskas een keer per week af te vee. Wat die binnekant betref, dit hang af van hoe vuil dit word. Probeer 'n maandelikse yskas skoonmaak en pas die frekwensie aan soos nodig.
Finale Gedagtes
Die gebruik van daaglikse en weeklikse kontrolelyste kan jou help om jou huis in orde te hou. Solank jy 'n paar minute elke dag en week spandeer om hierdie take aan te pak, sal jou huis netjies bly en sal diep skoonmaak jou nie so lank neem nie.
As jy belangstel om jou eie skoonmaakkontrolelys aan te pas, kan jy een op Google Sheets of Microsoft Excel skep. Jy kan dan die blad druk of dit vanaf jou foon gebruik om jou te help om by die belangrikste skoonmaaktake te bly.
Hoe om skoon te maak met sitroensuur
9 tipes vorm waaroor u moet leer
Hoe om kattebak van mat skoon te maak (vars en gedroogde gemors)
17 Suurlemoensap skoonmaakmiddels: verrassende huishoudelike gebruike?
17 briljante maniere om koeksoda te gebruik om jou huis skoner te maak
Die volledige gids vir skoonmaak met bleikmiddel
Herfs decluttering: Omhels die eenvoud van die seisoen
Klop jou huis in vorm met hierdie 10 herfsskoonmaaktake
Volg hierdie herfs skoonmaakkontrolelys vir elke kamer
Hierdie skoonmaakprodukte ruik na herfs
Hoeveel kos diep skoonmaak van 'n huis?
Vorm op badkamerplafon: Vee uit met selfdoenmiddels
Hoe om beton skoon te maak met asyn
Hoe om 'n wasmasjien met asyn skoon te maak
Maklikste manier om 'n koffiemaker met asyn skoon te maak
Die moets en moenies van skoonmaak met asyn
Hoe om statiese elektrisiteit in jou huis en wasgoed te verminder
Hoe om elke tipe silikoon skoon te maak
Vrot eierreuk in die huis: 7 oorsake en wanneer om bekommerd te wees
Huisskoonmaakkoste: Pryse vir Gewilde Skoonmaakdienste
Skoorsteenskoonmaakkoste: Hoeveel vir 'n skoorsteenveer
Selfdoen-dakskoonmaak: Hoe om jou asfaltdak skoon te maak
Die beste manier om sjokoladevlekke van klere en rusbanke te verwyder
Diep skoonmaak van huis kontrolelys vir 'n vlekkelose huis
Kontrolelys vir badkamerskoonmaak vir netjiese freaks
Kombuisskoonmaakkontrolelys vir sprankelende skoon kamer
Die beste metodes om 'n kristalkandelaar skoon te maak
10 beste EPA-gesertifiseerde groen skoonmaakprodukte
Wat is groen skoonmaak? Topbestanddele om te vermy
10 Beste Betonskoonmakers, gerangskik volgens kategorie
5 maniere om 'n sleutelbord skoon te maak
Hoe om sonpanele skoon te maak soos 'n pro
Wat is mikrovesel?
Hoe om stofstoele skoon te maak
Closet Cleanout 101: Hoe om 'n deurmekaar kas te transformeer
Hoe om rusbankkussings skoon te maak en vlekke te verwyder
Gratis drukbare skoonmaakskedules: daagliks, weekliks en maandeliks
Hoe om verfrolle skoon te maak soos 'n pro
Hoe om verfkwaste skoon te maak: latex en olie-gebaseerde
Hoe om 'n muur skoon te maak voordat jy verf
Hoe om vensterskerms skoon te maak (met en sonder om te verwyder)
Hoe om 'n baksteen kaggel skoon te maak en roet te verwyder
15 Lenteskoonmaakwenke en -take vir 2023
Hoe om 'n stofdoek skoon te maak
Hoe om 'n gekleurde droog-vee-bord skoon te maak
Hoe om 'n rusbank skoon te maak sonder om dit te verwoes
Hoe om leermeubels skoon te maak soos 'n pro
Hoe om 'n matras skoon te maak: stap vir stap
Hoe om 'n lugbevochtiger skoon te maak
Hoe om jou plinten skoon te maak
10 Troeteldierreukverwyderingstaktieke wat werk
Hoe om 'n lampskerm skoon te maak
Hoe om 'n droërventilasie skoon te maak
Hoe om vinielbekleding skoon te maak
Wat is skoonmaakmiddels?
Wat is netheid?
Wat is Tuismaak?
Wat is Huishouding?
Werk The Dawn Dish Soap Laundry Hack?
Jou kind se rugsak is gelaai met kieme: hoe om dit te ontsmet
Simbole wat in skottelgoedwasser veilig is, verduidelik
Hoe om 'n elektriese kombers te was
Hoe om bloedvlekke uit klere te kry
Hoe om 'n trooster te was
Hoe om kussings te was
Stroop wasgoed: Jou gids tot ekstra skoon klere
Hoe om 'n voorlaaiwasser skoon te maak
Hoe om ink uit klere te kry
Hoe werk droogskoonmaak?
Koeksoda Wasgoedhakies vir skoner, sagter klere
Hoe om asyn in wasgoed te gebruik: Top 10 gebruike
3 Effektiewe tuisgemaakte wasmiddelresepte
Hoe om klere te ontkrimp
Hoe om klere te krimp
Hoe om tennisskoene te was
Hoe om opgestopte diere skoon te maak
Hoe om geverfde mure skoon te maak: geniale idees vir DIY-skilders
Hoe om roes van vlekvrye staal te verwyder met selfdoenmiddels
DIY-gebruike vir waterstofperoksiedskoonmaker
Pienk vorm in stort?
10 beste toiletbakskoonmakers, gerangskik volgens kategorie
Hoe om 'n badkamer-uitlaatwaaier skoon te maak
Hoe om Chrome-toebehore in die badkamer skoon te maak
Hoe om grout skoon te maak sonder om te skrop
5 Beste Veselglas-badskoonmakers
Hoe om grout in jou stort skoon te maak
Hoe om 'n wasbakafvoer in die badkamer skoon te maak
Wat is die beste spieëlskoonmaker?
Hoe om 'n stortgordyn skoon te maak
Hoe om 'n stortkop skoon te maak
Hoe om 'n stortafvoer diep skoon te maak (ontstop en ontgeur)
Die maklikste manier om elke tipe stort skoon te maak
Hoe om 'n toilet skoon te maak
Wat om te doen aan 'n stortreuk
Hoe om 'n stortbad op die maklikste moontlike manier skoon te maak
Hoe om silikoonkalk te verwyder: maklike selfdoen-oplossings vir u badkameroppervlaktes
Die beste manier om stortglas skoon te maak sonder asyn
Hoe om 'n bad skoon te maak (diep skoon en na elke gebruik)
'n Ouergids oor hoe om permanente merker van hout af te kry
Hoe om Sharpie van plastiek af te kry sonder om dit te beskadig
Vloer
Matskoonmaakkoste: Prys per kamer en vierkante voet
Die Ultimate Tile Cleaning Guide: Beste manier om elke tipe teël skoon te maak
Hoe om grout skoon te maak
Hoe om slym uit die mat te kry
Hoe om was uit die mat te kry
DIY Carpet Cleaner Poeder
Die beste manier om bloed uit die mat te kry
Hoe om naellak uit die mat te kry: Top 5 metodes
Die korrekte manier om matte skoon te stoom om vlekke, kieme en vuil te verwyder
Die beste tuisgemaakte vloerskoonmaker om te dwei (residu-vry)
Hoe om hardehoutvloere skoon te maak
10 beste laminaatvloerskoonmakers, gegradeer volgens kategorie
Hoe om ontslae te raak van vorm op hout
Hoe om houttafel skoon te maak: Meubelbewaring is maklik gemaak
Die beste stoffering-stoomskoonmaker om u meubels vars te hou
10 beste alledaagse skoonmaakmiddels vir ontsmetting, daaglikse gebruik en meer
Better Life All-Purpose Cleaner Review
Lysol Kitchen Pro Antibakteriese Skoonmaker Review
Metode Multisurface Cleaner Review
Kombuis
Die beste maniere om 'n houtsnyplank skoon te maak
Hoe om kombuiskaste te ontvet
Hoe om geroeste gietyster met asyn skoon te maak
DIY marmer poleer: herstel die glans van jou toonbanke
4 tekens wat jy nodig het om jou kombuis spons te vervang
10 geniale oondskoonmaakhakies vir vinnige, maklike resultate
Hoe om slagterblok in 3 stappe skoon te maak
Die beste manier om 'n stinkende yskas skoon te maak (en ontslae te raak van taai reuke)
Hoe om 'n pizzasteen skoon te maak
Hoe om 'n koperwasbak skoon te maak
5 Beste metodes om roosterroosters diep skoon te maak
Hoe om koperpotte en -panne skoon te maak en te poets
Hoe om 'n gietysterpannetjie skoon te maak na elke gebruik
Hoe om 'n reekskapfilter volgens tipe skoon te maak
Hoe om 'n skottelgoedwasser met asyn skoon te maak (sonder om skade te veroorsaak)
3 Beste maniere om toestelle van vlekvrye staal skoon te maak om hulle te laat skyn
Vullisverwydering neurie: Die mees algemene rede
Hoe werk 'n selfreinigende oond?
DIY Natuurlike en Tuisgemaakte Oondskoonmaker Met Koeksoda En Asyn
Hoe om 'n verbrande reuk uit die mikrogolf te kry
Hoe om 'n wasbak van vlekvrye staal skoon te maak en dit soos nuut te laat lyk
Hoe om marmer-toonbanke skoon te maak
Hoe om kwarts-werkblaaie skoon te maak (en watter skoonmakers om te vermy)
Hoe om granietbladblaaie daagliks skoon te maak
Hoe om kombuiskaste skoon te maak sonder om die afwerking te verwyder
Die beste manier om 'n skottelgoedwasserfilter skoon te maak
Die maklikste manier om 'n mikrogolf skoon te maak
Hoe om stoofbranders skoon te maak
Hoe om 'n spons in die mikrogolf skoon te maak
10 beste vlekvrye staal skoonmakers vir 'n streepvrye glans
Hoe om stoofroosters skoon te maak en ontslae te raak van gaar vet
Hoe om vinnig van spensmotte ontslae te raak
Hoe om 'n koffiemaker soos 'n pro skoon te maak
Hoe om 'n TV-skerm skoon te maak sonder om dit te beskadig
7 Boererate om visreuk vinnig uit jou huis te kry
Die beste manier om ontslae te raak van 'n motbalreuk
Hoe om jou huis lekker te laat ruik (en vier redes waarom dit nie ruik nie)
Hoe om te keer dat jou huis muf ruik
Hoe om permanent ontslae te raak van 'n katpiesreuk in jou huis
Hoe om kryt van die muur af te kry: 5 beste metodes (getoets)
10 mees doeltreffende groutskoonmakers vir kombuise en badkamers
Sal die pienk goed grout skoonmaak? Ons het dit getoets
Goo Gone Grout and Tile Cleaner Review (met prente)
Black Diamond Ultimate Grout Cleaner Review (met voor- en na-prente)
Hoe om vorm van geverfde mure te verwyder
Hoe om wit mure skoon te maak sonder om verf te verwyder
Die beste tuisgemaakte vensterskoonmaker (5 maklike resepte)
Metode Glasskoonmaker Review
Rain X 2-in1-glasskoonmaker Reënafstotende resensie
Hersiening van onsigbare glasskoonmaker
Hoe om 'n springmieliesplafon skoon te maak
Hoe om 'n plat plafon skoon te maak
As jy van ons blad hou deel asseblief met jou vriende & Facebook
