Wanneer hulle vir 'n nuwe matras inkopies doen, is mense op die uitkyk vir dinge soos prys, materiale, fermheidsvlak, verkoelingsvermoëns of ander tegnologieë waarby hulle kan baat vind om meer gemaklik te raak en meer ondersteun te voel in hul gunsteling slaapposisie.
Maar iets waaroor min mense blykbaar omgee, is die dikte van die matras. Is dit regtig belangrik en wat is die regte diktevlak.
Hoe dik is 'n ordentlike matras?
Daar is geen standaard antwoord op hierdie vraag nie, want almal het verskillende slaapbehoeftes en liggaamstipes, daarom is dit belangrik om jouself die regte vrae te vra, want om te besluit hoe dik 'n ordentlike matras VIR JOU is. Daar is drie dinge om in ag te neem wanneer jy 'n matrasdikte kies: liggaamsgewig, gunsteling slaapposisie en spesiale mediese/gesondheidsbekommernisse.
1. Liggaamsgewig
Jy sal min of meer druk op jou bed toepas, afhangende van jou gewig. As gevolg hiervan sal jy 'n ander dikte benodig om by jou liggaamstipe te pas en optimale gemak en ondersteuning te bied.
Liggewig slapers is diegene wat minder as 130 pond weeg. Hulle is gewoonlik beter daaraan toe om op 'n 12-duim-matras te slaap. Gemiddelde gewig slapers weeg tussen 130 en 230 pond. Hulle benodig tipies matrasse wat 10 tot 12 duim meet. Swaargewig slapers weeg meer as 230 pond. Hierdie slapers benodig 'n dikker matras om hul liggaamsgewig te dra, gewoonlik 14 duim of meer.
2. Gunsteling slaapposisie
Jou slaaphouding het 'n effek op die matrasdikte wat optimaal is vir jou liggaam. Jou slaaphouding bepaal jou liggaam se primêre drukpunte en die hoeveelheid kontoere wat nodig is vir gemak.
Syslapers – Hulle benodig dikwels 'n groter matras, miskien 12 tot 14 duim dik, met 'n diep gemakslaag om hul grootste liggaamstreke, die heupe en skouers, voldoende te demp. Rugslapers – Hulle benodig dikwels 'n matras tussen 10 en 12 duim dik wat hul ruggraat in lyn kan hou. Die beste beddens vir rugslapers het 'n dun geriefslaag en 'n dik basis. Maagslapers – Hulle benodig die smalste, stewigste matrasse, wat wissel in dikte van 10 tot 12 duim. Hulle benodig 'n dun geriefslaag en 'n diep steunlaag om te verhoed dat hul heupe sink en hul liggame behoorlik in 'n gelyke posisie hou.
3. Mediese/gesondheidsbekommernisse
Individue met spesifieke mediese probleme kan dikker of dunner beddens benodig om genoeg ondersteuning te bied en pyn te verlig.
As jy fibromialgie, heup- of skouer ongemak, of artritis het, kan jy 'n dikker matras (sowat 12 tot 14 duim) benodig, wat sag genoeg is om jou liggaam te demp en pyn te verlig.
Rugpynlyers, aan die ander kant, benodig dikwels 'n dunner en stewiger matras (gewoonlik tussen 10 en 12 duim) om sink te vermy en hul ruggraat te akkommodeer.
Wat is die verskil in matrasdikte?
Jy het dalk opgemerk dat sommige matrasse 8 duim dik is, terwyl ander 14 duim is. Die verskil tussen hierdie twee is redelik groot, en dit laat baie mense wonder waar hierdie verskil in matrasdikte vandaan kom.
Daar is baie verskillende faktore wat bydra tot die dikte van die matras, maar hulle kom almal neer op een ding: konstruksie. Matrasmodelle word verskillend van mekaar gebou, so kom ons kyk na wat hulle onderskei.
Geriefslae
Wanneer jy die eerste keer op 'n matras gaan lê, plaas jou liggaam druk op die gemakslae, wat aan die bokant geleë is, reg onder die bedekking van die matras of sy kussingblad. Geriefslae definieer basies hoe gemaklik jou matras is, en hul dikte sal van een vervaardiger tot 'n ander verskil.
Geriefslae is ontwerp om van die druk van jou liggaam af te neem en op grond van die materiaal en hul digtheid kan hulle jou liggaam óf toelaat om in die bed te sak óf daarteen druk, wat veroorsaak dat jy bo-op die matras bly eerder as om te sink daarin.
Die geriefslae van 'n matras bestaan uit verskillende materiale, wat wissel van katoen tot geheueskuim of polyfoam, en is ontwerp om te vorm volgens jou liggaam se kurwes.
Oorgangslae
Reg onder die gemakslae het sommige matrasmodelle wat bekend staan as 'n oorgangslaag. Die oorgangslaag word meestal bygevoeg om as buffer te dien tussen die gemakslae bo-op dit en die basislaag daaronder. Nie elke matrasmodel het 'n oorgangslaag nie, maar die byvoeging van een dra daartoe by om die matras dikker te maak.
Gebaseer op die konstruksie van die matras, kan 'n oorgangslaag meer gemak by sekere liggaamsdele, soos die heupe of skouers, voeg. Die dikte van hierdie laag is gewoonlik nie meer as 2 duim nie, maar daar is uitsonderings op hierdie reël.
Basis lae
Die basislaag, ook bekend as die ondersteuningslaag, is die matras se fondament en is tipies saamgestel uit vere, latex of polyfoam. Hierdie laag moet ten minste 50 persent van die dikte van jou matras uitmaak.
Oor die algemeen is matrasse met 'n dik onderlaag meer duursaam, terwyl dié met 'n dunner basislaag kan sak. Daarom, as jou bed 14 duim diep is, moet jy verseker dat die basislaag 6 tot 7 duim dik is.
Kussing toppe
Sommige matrasse (meestal luukse modelle) het wat bekend staan as 'n kussingblad. 'n Kussingblad is 'n bykomende laag vullingsmateriaal wat in die matras se oppervlak vasgewerk is. Die meeste kussings is saamgestel uit aanpasbare skuim of 'n verskeidenheid ander materiale wat 'n sagter gevoel aan die matras gee in vergelyking met hoe dit sou voel sonder die laag.
Die frase "kussing-top" verwys na 'n geveerde laag wat in die matras vasgestik is met 'n sigbare gaping, terwyl 'n "Euro-top"-laag gelyk met die matras se rande vasgewerk word vir 'n meer eenvormige voorkoms. Beide soorte lae verrig egter dieselfde funksie.
Hoekom is matrasse deesdae so dik?
Die konstruksie van 'n matras het oor die jare baie verander. As mense vroeër op springbeddens geslaap het en die spoele hulle in die ribbes laat steek het wanneer die matras heeltemal verslete is, het ons nou digte boonste lae wat nooit sal toelaat dat hierdie spoele die slaper steur nie.
Matrasse het vroeër 'n redelik eenvoudige konstruksie gehad voordat dit in kussingskoppe en ander soorte geheueskuim vertak is. En omdat verbruikers meer kieskeurig geraak het in terme van persoonlike gemak, is daar al hierdie nuwe moontlikhede vir dikker matrasse. Jy moet beslis die hoogtevariasies verstaan voordat jy koop, aangesien hulle nou aansienlik hoër is.
Die meeste van die dik matrasse wat jy tans aanlyn sal kry, is luukse en duur modelle, en hulle is dik omdat hulle verskeie goed deurdagte lae het, met elkeen wat 'n belangrike rol speel in die verskaffing van gerief aan die slaper.
Wat word as 'n dik matras beskou?
Oor die algemeen word enige matras wat meer as 12 duim hoog is, as 'n dik matras beskou. Selfs al word dik matrasse as luukse items beskou, kan nie almal baat by hierdie spesifieke tipe bed nie.
’n Matras wat te dun of te dik is, kan jou slaapkwaliteit verswak en kan ’n negatiewe uitwerking op jou gesondheid hê. Almal weet dat swak slaapgehalte verskriklike gevolge kan hê, van mikroslaapsessies tot ineenstortings van die immuunstelsel. Die dikte van jou matras het 'n effek op jou ondersteuning en gemak wanneer jy slaap.
Matras dikte grafiek
Daar is 'n belaglike aantal matrasse daar buite, so om die verskillende diktes te ken, is slegs die eerste stap om te weet watter om te kies. Hierdie grafiek sal jou help om matrasse te rangskik op grond van hul hoogte in sentimeter en duim.
| Matras dikte | Grootte in sentimeter | Grootte in duim |
|---|---|---|
| Baie dik | 38,10 cm x 50,8 cm | 15 tot 20 duim |
| Dik | 33,02 cm x 35,56 cm | 13 tot 14 duim |
| Standaard | 25,40 cm x 30,48 cm | 10 tot 12 duim |
| Lae profiel | 12,70 cm x 20,32 cm | 5 tot 8 duim |
| Topper | 2,54 cm x 10,16 cm | Minder as 4 duim |
Matras tipes
As jy dink dat alle matrastipes in alle dikte-opsies beskikbaar is, weet dat die materiale wat gebruik word om 'n matras te bou beperkings het wat die matrasprofiel betref. Hier is 'n paar inligting oor die onderwerp:
Matrasse met profiele tussen 4 en 8 duim word gewoonlik met skuim en geheueskuim gemaak, met sommige modelle wat in 'n latex-konstruksie beskikbaar is. Daar is egter ook 'n paar binneveerbeddings wat superdun is, aangesien hulle slegs met 'n spoellaag en 'n dun kussing tussen die steunkern en die dwarslêer gemaak is. Standaard matrasse wat tussen 8 en 12 duim meet, word algemeen in alle soorte materiale aangetref, soos geheueskuim, latex, vere, ens. Matrasse wat dikker as 14 duim is, is gewoonlik basters wat 'n sakvormige spoelsteunlaag van ten minste 7 het duim, en boonop verskeie gemak- en oorgangslae. Lugbedmatrasse is ook redelik dik, aangesien die lugkamers opblaas en afblaas sodat jy die stewigheid van die bed kan verstel.
Voordele
Die meeste matrasse wat tans op die mark beskikbaar is, het 'n dikte tussen 9 en 12 duim. Die verskille tussen hierdie dikteprofiele is nie so belangrik as die matras behoorlik gebou is nie. Dit gesê, dikte is nie altyd 'n voordeel nie, maar daar is 'n paar voordele en nadele om 'n dikker matras te kies:
Pro: Dik matrasse is beter vir swaargewig individue omdat elke laag dikker is en in staat is om ondersteuning te bied onder swaar liggaamsdruk terwyl seker gemaak word dat die slaper 'n ordentlike hoeveelheid ondersteuning kry. Met ander woorde, dit is redelik moeilik vir 'n 9-duim matras om iemand te ondersteun wat 250 pond weeg. Nadeel: Dik beddens is swaar. As jy jouself ooit in 'n situasie bevind waar jy onder die bedplatform wil skoonmaak of, om watter rede ook al, die matras moet rondskuif, gaan jy heel waarskynlik die hulp van ten minste nog een persoon nodig hê om 'n dik matras te skuif rond. Pro: Dikker matrasse het gewoonlik 'n langer lewensduur omdat hulle nie so vinnig soos dun matrasse sal sak nie. Dit is veral waar omdat die steunkern van 'n dik bed gewoonlik meer as 6 duim meet, en dit beteken dat dit langer hou. Nadeel: As jy, om watter rede ook al, beperkte mobiliteit het, sal dik matrasse dit moeilik maak om in en uit die bed te klim. Mense met mobiliteitsprobleme kry moeilik uit die bed, so dik matrasse is nie so geskik vir bejaardes nie.
Voordele
Deur die voor- en nadele van 'n dik matras te ontleed, kan ons die volgende lys van voordele en nadele vir 'n dun matras maak, so hier gaan dit:
Pro: Dun matrasse is goedkoper. Trouens, jy is baie meer geneig om 'n baie goeie matras onder $1 000 te vind as dit 10 of 11 duim dik is eerder as 'n goeie een vir dieselfde prys, maar met 'n 15-duim profiel. Nadeel: Hulle het 'n korter lewensduur in vergelyking met 'n dik matras. Die lae wat gebruik word om 'n dun matras op te maak, is natuurlik ook dun, wat dit makliker maak om vinniger te sak. Dun matrasse hou gewoonlik nie vir 'n volle dekade nie. Pro: 'n Dun matras is versoenbaar selfs met ouer bedrame en fondamente wat dalk nie die gewig van 'n dik matras kan dra nie. Dus, tensy jy van plan is om daardie ou houtbedraam te vervang, moet jy dit oorweeg om in 'n dun matras te belê. Nadeel: As jy 'n bed met 'n ander persoon deel, sal 'n dun matras dalk vir 'n baie lang tyd nie die gewig van twee mense kan dra nie. Trouens, dit is heel waarskynlik dat die matras redelik vinnig in die middel sal begin sak.
Is dit belangrik?
Deur die jare het ons gesien hoe mense omgee vir baie verskillende dinge wanneer dit kom by die koop van 'n nuwe bed, maar selde het ons gesien hoe mense navraag doen oor dikte. Sommige van julle sal dalk wonder of daar wel 'n verband is tussen die hoogte van die bed en die kwaliteit van slaap, en ons sal probeer om dit vir jou te antwoord.
Soos jy weet, is matrasse nie 'n een-grootte-pas-almal-tipe produk nie, en iets wat vir 'n slaper werk, kan vir 'n ander verskriklik voel. Die hoogte van die matras is dalk nie so belangrik soos ander aspekte nie, maar dit is nie iets wat jy wil verwaarloos nie, veral in die volgende situasies:
Plaas die matras op die vloer. As jy die tipe slaper is wat daarvan hou om hul matras op die vloer te plaas, sal jy ’n dikker matras nodig hê. Dit is omdat die vloer nie die mees higiëniese of die mees temperatuur-veilige plek in die kamer is nie. Trouens, die plasing van die matras op die vloer kan eintlik veroorsaak dat jy die waarborg van jou bed ongeldig maak (sommige vervaardigers sê duidelik dat die waarborg van die matras ongeldig word as dit nie met 'n versoenbare platformbasis gebruik word nie). Om 'n swaargewig persoon te wees. In die volgende afdeling van hierdie artikel gaan ons die kwessie van hoe dik 'n matras moet wees, afhangende van jou liggaamsgewig, verder aanspreek. Nodeloos om te sê, hoe meer jy weeg, hoe meer sal die materiaal binne-in die bed saampers, wat die hoogte van die bed 'n belangriker faktor maak. Deel die bed met 'n maat. Paartjies wat 'n bed deel, moet die feit in ag neem dat hul liggaamsgewigte sal optel, wat beteken dat 'n dun matras dalk nie die totale gewig van twee slapers kan hanteer nie. Met beperkte mobiliteit. Die hoogte van die matras sal bepaal hoe maklik dit vir mense is om in en uit die bed te klim. Dit is 'n situasie wat van een individu tot 'n ander verskil, en die hoogte van die regte matras moet vasgestel word, afhangende van watter mediese toestand verantwoordelik is om jou mobiliteit te beperk. Jy wil nie om in en uit die bed 'n ware nagmerrie te maak nie.
Liggaamsgewig
Soos ons hierbo genoem het, is jou gewig een van die belangrikste faktore wat 'n sê sal hê oor watter dikte jou matras moet hê. Hier is 'n paar algemene riglyne wat nuttig kan wees die volgende keer wanneer jy matrasse gaan inkopies doen:
Mense wat minder as 225 pond weeg, sal meestal nie 'n matras nodig hê wat dikker as nege duim is nie. Mense wat tussen 225 en 275 pond sport, sal 'n matras benodig wat ongeveer 10 duim hoog is. Mense wat bo die gewig van 275 pond is, is baie beter af met 'n bed wat minstens 12 duim hoog is.
Die waarheid van die saak is dat die dikte van die matras ook sy lewensduur sal bepaal. Soos jy jou kan voorstel, wanneer jy bo-op verskeie lae materiaal rus, is jy meer geneig om 'n bed te hê wat vir 'n dekade hou.
Ander matrasdikte-verwante oorwegings
Wanneer jy by die rand van die bed staan, moet die sole van jou voete heeltemal aan die vloer raak, terwyl die agterkant van jou knieë 'n perfekte 90 grade hoek moet vorm. Dit is hoe jy weet dat jou matras die regte hoogte vir jou is. Natuurlik moet jy ook die hoogte van die fondament in ag neem (saam met enige risers wat jy dalk onder die raam geïnstalleer het).
Een besondere ding wat ons nog wil aanspreek, is die kwessie van matrasse wat te dik/te dun is. Terwyl die ideale dikte van 'n bed wissel tussen die 9 en 12-duim-intervalle, is daar matrasse daar buite wat ses duim in hoogte meet, terwyl ander meer as 15 meet. Is hierdie matrasse sleg?
Wel … ja en nee. Tipies sal 'n matras wat ses duim dik is, 'n verskriklike konstruksie hê, maar as dit ontwerp is vir 'n krip of kleuterbed, kan dit ordentlik wees. Vir 'n volwassene sal 'n matras wat ses duim dun is, waarskynlik swak ondersteuning tot gevolg hê.
Wat werklik dik matrasse betref, is dit alles 'n kwessie van persoonlike voorkeur. As jy 'n 15-duim-matras vind waarvan jy regtig hou, maar toevallig te duur vind, is daar heel waarskynlik 'n soortgelyke een wat 12 duim hoog is en teen 'n beter prys beskikbaar is. Ons sê nie dat dik matrasse nie die geld werd is nie, maar as jy kontant kort, is daar alternatiewe.
Meer nog, die koop van 'n 15-duim matras is heeltemal geregverdig as jy kies vir beddens wat kussings het wat 'n paar duim by die hoogte van die matras voeg. Kussingskoppe is veral fantasties in beddens wat ontwerp is vir syslapers.
Afsluiting
Terwyl die regte dikte vir jou toekomstige matras 'n nommer is wat op 'n verskeidenheid verskillende faktore staatmaak, is mense meestal gemaklik wanneer hulle gepaard gaan met beddens wat tussen 9 en 11 duim dik is.
Hou in gedagte dat daar sekere "spesiale gevalle" is wat 'n dikker matras vereis. Byvoorbeeld, mense wat 'n paar ekstra ponde het, sal die lae van die matras saamdruk en hul beddens is meer geneig om te sak as die matras te dun is. Alhoewel daar geen PERFEKTE matrasdikte is waarna almal kan wend en bly wees nie, moet 'n matras dikker wees as jy swaarder is (of as jy 'n bed met 'n maat deel). Behalwe vir daardie spesifieke situasie, is die dikte van 'n matras 'n baie subjektiewe onderwerp.
Gereelde vrae
Wat is die verskil in matrasdiktes?
Matrasse kan in verskeie kategorieë verdeel word, afhangende van hul dikte. 'n Matras wat tussen 2 en 5 duim meet is 'n lae-profiel bed, een wat tussen 5 en 8 duim meet is 'n skraal matras, beddens met 'n profiel tussen 8 en 12 duim is standaard matras, en afmetings hierbo word as hoë profiele.
Hoe dik is 'n 10 duim matras?
’n 10-duim-matras is dik genoeg om mense te ondersteun wat op hul maag slaap, want hulle sal nie te veel in die bed toelaat om te verhoed dat die ruggraat in ’n posisie so na as moontlik aan sy natuurlike een sit nie. ’n Matras van 10 duim is ook dik genoeg om die ruggraat se natuurlike kromming te ondersteun.
Wat is die diepte van 'n standaard matras?
Standaard matrasse het 'n diepte wat wissel tussen 8 en 12 duim, so enigiets binne hierdie reeks word as 'n dik matras beskou.
Hoe dik is die gemiddelde koninginmatras?
Die grootte van die matras maak nie regtig 'n verskil wanneer dit by dikte kom nie. As jy byvoorbeeld 'n matras vind met 'n konstruksie en dikte wat vir jou geskik is, het jy alle kans om dit in 'n koningingrootte te kry.
As jy van ons blad hou deel asseblief met jou vriende & Facebook
