መኝታ ቤቱ መሸሸጊያ ነው. እንቅልፍን የሚያበረታታ የግል, ዘና ያለ እና የተረጋጋ ቦታ መሆን አለበት. ያ ሁሉም ሰው የሚፈልገው ውጤት ቢሆንም፣ ለአንድ ሰው የተረጋጋ እና የተረጋጋው ለሌላው ላይሆን ይችላል። መኝታ ቤቱ በእርግጠኝነት “ሁሉም ስለ እኔ ነው!” የምትልበት አንዱ ክፍል ነው። ያም ማለት ለትክክለኛው የመኝታ ክፍል በርካታ የግድ አስፈላጊ ነገሮች አሉ. እነዚያ ነገሮች ምን አይነት ቀለም እና ቅጥ ናቸው, ነገር ግን, የእርስዎ ምርጫ ነው. የመጨረሻውን የግል ቦታዎን ለማቀድ ዋናዎቹ ሀሳቦች እዚህ አሉ።
ዘና ያለ መኝታ ቤት እንዴት ማቀድ እና ዲዛይን ማድረግ እንደሚቻል
የመጨረሻውን የግል ቦታዎን ለማቀድ ዋናዎቹ ጉዳዮች ከዚህ በታች አሉ። በመጀመሪያ ግን እንቅልፍ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ እንመልከት.
ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእንቅልፍ የተቸገርን ማህበረሰቦች፣ ስራ የበዛብን ፕሮግራሞቻችንን እንደ የክብር ምልክት ለብሰናል። በኮሌጅ ውስጥ ሙሉ-ሌሊትን ከመጎተት እስከ ጭፈራ ድረስ እራሳችንን ወሳኝ እረፍት እያሳጣን ነው። እንቅልፍ እንድንተኛ የሚያደርጉን ምክንያቶች ሁሉ ገና ሳይታወቁ፣ እንቅልፍ የሰውነታችንን ንጥረ ነገሮች መልሶ ለመገንባት እና ጉልበታችንን ለመጠበቅ እንደሚረዳ ሳይንስ ያውቃል። ከዚህም በላይ የእኛ ውስጣዊ ባዮሎጂያዊ ሰዓት የሰውነትን ተግባራት ይቆጣጠራል – ሰርካዲያን ሪትም ተብሎ የሚጠራው – እና ይህ ንድፍ ከዋክ ውጭ ከሆነ የእንቅልፍ ችግርን ሊያስከትል ይችላል.
አንዳንድ ሰዎች በጣም ትንሽ እንቅልፍ መተኛት የሚያስከትለውን ጉዳት ቢቀንሱም፣ መጥፎ እንቅልፍ እርስዎን ከማሽኮርመም እና ትኩረት ማድረግ ከማትችል በላይ እንደሚያደርግ ማስታወስ ጠቃሚ ነው፡ ጤናዎን በአሉታዊ መልኩ ይጎዳል። በሚያሽከረክሩበት ጊዜ፣ ማሽነሪ በሚሰሩበት ጊዜ ወይም ሌሎች ወሳኝ ውሳኔዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ደህንነትን በተመለከተ አደገኛ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ውሎ አድሮ፣ ከልብ ችግሮች እስከ ከመጠን በላይ መወፈር ድረስ ለተለያዩ ከባድ የጤና ችግሮች አስተዋጽኦ ያደርጋል። እንቅልፍ አስፈላጊ አይደለም ብለው እንዳያስቡ፣ እንቅልፍ ማጣት ለዘመናት እንደ ማሰቃያ ዘዴ ሲውል መቆየቱን ማስታወስ ጠቃሚ ነው!
የጨለማ አስፈላጊነት
ብዙ ሰዎች የብርሃን ብሩህ እና ፀሐያማ የመኝታ ክፍል ለቀን ዘይቤ ቢፈልጉም፣ ጥሩ እንቅልፍ ሲመጣ ግን ትክክለኛው ተቃራኒው ተፈላጊ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብርሃን በተሳሳተ ሰዓት ላይ ከውስጣዊ ሰዓትዎ ጋር ይረብሸዋል, ይህም ለእንቅልፍ ማጣት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ከእንስሳት ጋር በሚደረጉ ሙከራዎች, ምሽት ላይ ደካማ መብራቶች እንኳን ጎጂ ውጤት እንዳላቸው ታይቷል. ብርሃን እንዳይጠፋ ጥሩ የመስኮት መሸፈኛዎች ከመያዝ በተጨማሪ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ማንኛውንም ኤሌክትሮኒክስ ያጥፉ ወይም ይሸፍኑዋቸው። በሆነ ምክንያት እነዚህ ነገሮች የማይቻል ከሆነ በአይንዎ ላይ የእንቅልፍ ጭንብል መጠቀምን ይማሩ።
ተረጋጋ
እንደ ናሽናል ስሊፕ ፋውንዴሽን ገለጻ፣ ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ለማግኘት ቀዝቃዛ ክፍል አካባቢ ቁልፍ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, በሚተኙበት ጊዜ የሰውነት ሙቀት ይቀንሳል እና ክፍሉ በጣም ሞቃታማ ከሆነ, የሚያረጋጋ እንቅልፍ አያገኙም. ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን ወደ 65 ዲግሪዎች ነው, ነገር ግን ይህ በግለሰቦች መካከል ሊለያይ ይችላል, ስለዚህ በ 60 እና 67 ዲግሪ ፋራናይት መካከል ያለው አቀማመጥ ይመከራል.
ዝም በል
በሚያናድድ ድምጽ ለመተኛት መተኛት የማይቻል ነው፣ ያ አጋርዎ እያንኮራፋ ነው ወይም ጎረቤቶች በመኝታ ሰዓት ራኬት ሲያደርጉ። የራስዎን ቤት ጸጥ ከማድረግ በተጨማሪ, ነጭ የድምፅ ማሽን በመጠቀም ትናንሽ ድምፆችን ማጣራት ይችላሉ. ወይም, ውጤታማ እና ምቹ የሆኑ አንዳንድ የጆሮ ማዳመጫዎች ላይ ኢንቨስት እና በመደበኛነት ይጠቀሙባቸው, ለመተኛት ብቻ ሳይሆን ለመተኛት.
ኤሌክትሮኒክስን ማባረር
መኝታ ቤትዎን ከኤሌክትሮኒክስ ነፃ ዞን ያድርጉት። ከኤሌክትሮኒካዊ መሳሪያችን የሚመነጨው ሰማያዊ መብራት ከሚያመጣው ጎጂ ውጤት ጀምሮ አእምሮዎን እንዲሰራ ማድረግ እስከመኝታ ክፍል አካባቢ ድረስ ማምጣት መጥፎ ሀሳብ ነው – በተለይ የእንቅልፍ ችግር ካለብዎ። ቴሌቪዥን በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ አከራካሪ ነጥብ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ስብስቡን ለማጥፋት እና በትክክል ለመተኛት ምንም ችግር ባይኖርባቸውም, ሌሎችን ሊረብሽ ይችላል. የእንቅልፍ ችግር ካጋጠመዎት ቴሌቪዥኑን ያውጡ ወይም ቢያንስ የርቀት መቆጣጠሪያውን ያስቀምጡ እና ከመተኛቱ በፊት አይመለከቱት።
ትክክለኛውን ፍራሽ ያግኙ
መጥፎ ፍራሽ፣ ወይም ከእንቅልፍዎ ዘይቤ ጋር የማይስማማ፣ ደካማ እንቅልፍ እንዲተኛ ሊያደርግ ይችላል። ለመኝታ ክፍልዎ oasis ማስጌጫ ላይ ኢንቨስት ከማድረግዎ በፊት በመጀመሪያ መሰረታዊ ነገሮችን መንከባከብዎን ያረጋግጡ እና ለእርስዎ ምቹ የሆነ ደጋፊ ፍራሽ ያግኙ። አዲስ መግዛት ካልቻሉ ብዙውን ጊዜ የፍራሽ ጣራ በትንሽ ወጪ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
አሁን አካባቢዎ ለመተኛት ምቹ ስለሆነ፣ መኝታ ቤትን በቤትዎ ውስጥ የመጨረሻውን ማረፊያ የሚያደርገውን እንይ፡
ይህ የመኝታ ክፍል የተረጋጋ እና የተረጋጋ ነው።
አልጋ
አልጋው እና በተለይም ፍራሹ በክፍሉ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ናቸው.
በእርግጠኝነት የማንኛውም የመኝታ ክፍል የትኩረት ነጥብ, አልጋው በጣም አስፈላጊው የቤት እቃ ነው. ይህ እውነት ነው በተለይ የህይወትዎን ጥሩ ክፍል በእንቅልፍ ስለሚያሳልፉ እና ለጤንነትዎ እና ለደስታዎ ጥራት ያለው እንቅልፍ እንዲሆን ይፈልጋሉ። ይህ ማለት አንድ አልጋ ሲገዙ በርካታ ግምትዎች አሉ. በመጀመሪያ መጠኑ ነው. ለአንድ ሰው ነጠላ አልጋ ይፈልጋሉ ወይንስ ሁለት ማስተናገድ ያስፈልገዋል? ምን ያህል ትልቅ እንዲሆን ይፈልጋሉ? ቦታው ለድርብ አልጋ ብቻ በቂ ነው ወይንስ ለንግስት ወይም ለንጉስ መጠን የሚስማማ – እና አቅም – መግዛት ይችላሉ?
መጠኑን ከመረጡ በኋላ በጣም ጥሩ ፍራሽ ያስፈልግዎታል. ዓይነቶች እና ቅጦች በብዛት ይገኛሉ፣ ስለዚህ በተለያዩ አይነቶች ላይ መተኛት እና ለእርስዎ የሚበጀውን ማየት በጣም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ፣ እነሱ በተለያዩ የጥንካሬ ደረጃዎች ውስጥ ይመጣሉ እና ይህ ምርጫ በግል ምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው። አብዛኞቹ አልጋዎች ፍራሽ እና ሳጥን ስፕሪንግ ያስፈልጋቸዋል። አንዳንድ ጊዜ ፍራሽ ብቻ ያስፈልጋል, ለምሳሌ ለመድረክ አልጋ.
አንዴ ከፍላጎትዎ ጋር የሚስማማው የመኝታ ቦታ ከተመረጠ፣ በጭንቅላት ሰሌዳው ላይ ማተኮር ጊዜው አሁን ነው።
ፍሬም
የጭንቅላት ሰሌዳ ፍራሹን በምስላዊ ሁኔታ ይመሰረታል።
በተለምዶ የአልጋው ራስ በጭንቅላት ሰሌዳ ተቀርጿል. ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ፍራሹ ትልቅ የቤት እቃ ስለሆነ እና በክፍሉ ውስጥ በምስላዊ ሁኔታ መመስረት ያስፈልገዋል. የጭንቅላት ሰሌዳ የሌለውን አልጋ ሲመለከቱ – ወይም ቢያንስ እንደ የጭንቅላት ሰሌዳ የሚሰራ ምስላዊ አካል – ትንሽ ያልተጠናቀቀ ወይም ቦታ የሌለው ይመስላል። ብዙ ሰዎች የአልጋው ራስ ጭንቅላት ሊኖረው ይገባል ብለው ያስባሉ, ነገር ግን ሌሎች አማራጮች አሉ. የጭንቅላት ሰሌዳዎች ውድ ሊሆኑ ይችላሉ, በተለይም ለትላልቅ አልጋዎች, እና ረጅም የአማራጭ ዝርዝር በጣም ትንሽ ገንዘብ ለማግኘት ትክክለኛውን እይታ ማግኘት ይችላሉ.
በዚህ የሄባኖን ዝግጅት ላይ እንደሚደረገው አንድ ትልቅ የጥበብ ስራ ወይም የግድግዳ ስእል እንዲሁ አልጋውን በህዋ ላይ ሊያፈርስ ይችላል።
ቀለም የተቀባ ንድፍ, ግድግዳዊ ወይም ትልቅ የኪነ ጥበብ ስራ የጭንቅላት ሰሌዳን ቦታ ሊወስድ ይችላል. እንደገና ፣ ግቡ አልጋውን በእይታ መያያዝ ነው ፣ ስለሆነም ማንኛውም ትልቅ አካል ያንን ማድረግ ይችላል። ይህ ደግሞ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ስብዕና ለመጨመር ወይም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ መዝናናትን እና እረፍትን የሚጨምር ንዝረትን ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው።
ከክርስቶፈር ጋይ ትልቅ ብጁ ግንባታ በጣም አስደናቂ ነው።
ከአልጋው ራስ በላይ ብርድ ልብስ፣ ቴፕ ወይም ሌላ ትልቅ ግንባታ ማንጠልጠል ሌላ አማራጭ ነው። የቤተሰብ ቅርስ ወይም ተወዳጅ ብርድ ልብስ ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው። ምክንያቱም እሱ ትልቅ የጨርቃ ጨርቅ ወይም ሌላ ቁሳቁስ ስለሆነ በክፍሉ ውስጥ ድምጽን ለመምጠጥ ይረዳል. ከእነዚህ ውስጥ አንዱን በአልጋህ ላይ በምስላዊ ሁኔታ መገልበጥ ተስማሚ የሆነ የጨርቃ ጨርቅ ባለቤት ከሆንክ ለበጀቱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
በሮች, መዝጊያዎች እና ሌሎች የተመለሱ ክፍሎች እንደ ራስጌ ሰሌዳ መጠቀም ይቻላል. ይህ ከ Bramble የመጣ ነው።
የድሮ መዝጊያዎችን የቃጭ አጥርን ወይም የጥንታዊ በርን እንደ የጭንቅላት ሰሌዳ ይጠቀሙ፣ ይህ ደግሞ ለጌጣጌጥ በጀትዎ ቁጠባ ነው። የሻቢ ቺክ, የገጠር ወይም የእርሻ ቤት መኝታ ቤት ካለዎት እነዚህ አማራጮች ተስማሚ ናቸው. ብዙ ጊዜ እንደነዚህ ዓይነቶቹን እቃዎች በነጻ ወይም ከምንም አጠገብ ማግኘት ይችላሉ, እና ሌላው ወጪ እነሱን ለማጽዳት እና ለመቀባት ትንሽ የክርን ቅባት ብቻ ነው.
የመፅሃፍ ኬክ ጭንቅላት ሰሌዳ እጅግ በጣም የሚሰራ ነው።
የመጽሃፍ መደርደሪያ በተለይ ለመጽሃፍ ወዳጆች እና ለጉጉ አንባቢዎች ትልቅ የጭንቅላት ሰሌዳ አማራጭ ሊሆን ይችላል። የምሽት መቆሚያ የሚሆን ቦታ አጭር ከሆነ ይህ በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው ምክንያቱም ከኋላ ያሉት መደርደሪያዎች መብራት እና በአንድ ጀምበር ለማስቀመጥ የሚያስፈልግዎትን ማንኛውንም ነገር ይይዛሉ.
አልጋ ልብስ
የእርስዎን የአኗኗር ዘይቤ እና እንዲሁም የጌጣጌጥ ጭብጥን የሚያንፀባርቅ አልጋ ልብስ ይምረጡ።
ልክ በኬክ ላይ እንደሚቀዘቅዝ, የመረጡት አልጋ ልብስ የክፍሉን ስሜት ያስቀምጣል. እርግጥ ነው, አልጋ ልብስ ለስላሳ እና ምቹ መሆን አለበት, ነገር ግን ከዚያ ውጭ ምን ዓይነት ዘይቤ ይፈልጋሉ? አንዳንድ ሰዎች ብዙ ፍሎውስ ወይም ጥብስ የሌለበትን በንጽህና የተሰራ አልጋ ይወዳሉ፣ ሌሎች ደግሞ እንደ ላሲ ትራስ ከፍ ብለው ይከመሩ። ብርድ ልብሶች ወይም አልጋዎች በአንዳንድ ሰዎች ዘንድ ተወዳጅ ናቸው, ሌሎች ደግሞ ቀላል እንክብካቤን የድድ እና የድድ ሽፋን ይወዳሉ. ከእርስዎ ምርጫ እና የአኗኗር ዘይቤ ጋር የሚስማማውን ይምረጡ። ብዙውን ጊዜ ህትመቶች እና ስርዓተ-ጥለት የሚጫወቱበት ቦታ ነው ምክንያቱም በቀላሉ የአልጋ ልብስ በመለወጥ መልክን መለወጥ ቀላል ነው። በመኝታ ክፍል ውስጥ መጠን ለመጨመር ቀለሞች፣ ቅጦች እና ሸካራነት ቁልፍ እንደሆኑ እና ማፈግፈግዎን ሲያቅዱ ሊታለፉ እንደማይገባ ያስታውሱ።
የምሽት ማቆሚያዎች
ይህ ሉዶቪካ ማሼሮኒ የምሽት ማቆሚያ በጣም የሚያምር ነው።
ምቹ የሆነ የመኝታ ክፍል እንዲኖር አንዳንድ ዓይነት የምሽት ማቆሚያዎች የግድ አስፈላጊ ናቸው. የመኝታ ቦታ መብራት፣ ሰዓት፣ መጽሐፍ፣ የውሃ ብርጭቆ – ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ወይም ከእንቅልፍዎ እንደነቃ የሚያስፈልጎት ማንኛውም ነገር ያስፈልግዎታል። እነዚህ ቁርጥራጮች ከአለባበስዎ ወይም ከጭንቅላት ሰሌዳዎ ጋር የሚጣጣሙበት ቀናት አልፈዋል። የዛሬው የበለጠ ነፃ መንኮራኩር እና ተለዋዋጭ ስሜቶች ማለት ሁሉንም አይነት ነገሮችን እንደ የምሽት ማቆሚያ መጠቀም ይችላሉ። ትናንሽ ጠረጴዛዎች, ካቢኔቶች, ግድግዳ ላይ የተገጠሙ ኩሽቶች, ትላልቅ ጉቶዎች እንኳን ከክፍሉ ማስጌጫ ጋር እስከተሰራ ድረስ እንደ ምሽት ማረፊያ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ. እርግጥ ነው፣ እርስዎ የሚወዱት እና መግዛት የሚችሉት ከሆነ የተዛመደው ስብስብ ሁል ጊዜ ተቀባይነት ያለው አማራጭ ነው።
ማከማቻ
በባማክስ ያለው ረዥም ቀሚስ ለትንሽ ቦታ ተስማሚ ነው.
ከባማክስ የአለባበስ ሰፋ ያለ ስሪት የመካከለኛው ክፍለ ዘመን ቅልጥፍና አለው።
ቁም ሣጥን ቢኖርዎትም በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ ለትናንሽ ልብሶች እና ምናልባትም መለዋወጫዎች የሚሆን ማከማቻ እንዲኖርዎት ይፈልጉ ይሆናል። ቀሚሶች በሁሉም ቅርጾች እና መጠኖች ይመጣሉ, ከረጅም እና ጠባብ እስከ ረዥም እና በቂ ናቸው. ለአለባበስ ያለዎትን ቦታ መለካት እና ከክፍሉ እና ከአልጋው መጠን ጋር የሚስማማ ነገር መምረጥ አንዱን ለመምረጥ ምርጡ መንገድ ነው። ቀሚስ ወይም ትጥቅ በመያዝ፣ የጌጣጌጥ ሣጥን፣ ሻማ ወይም ሌሎች መለዋወጫዎችን የሚይዝበት ገጽ ይኖርዎታል። የመኝታ ክፍሉ አንዳንድ የቤተሰብ ፎቶዎችን የሚይዝበት ታዋቂ ቦታ ነው, ስለዚህ በአለባበሱ ላይ ያሉትን ማሳየትም አማራጭ ነው.
የመስኮት ሕክምናዎች
እያንዳንዱ መኝታ ቤት የሚመጣውን ብርሃን ለመቆጣጠር ተግባራዊ የሆነ የመስኮት ሕክምና ያስፈልገዋል።
በቤቱ ላይ የመስኮት ሕክምና የሚያስፈልገው ክፍል ካለ፣ መኝታ ቤቱ ነው። ተግባራዊ የመስኮት መሸፈኛዎች በሁለት ምክንያቶች ፍጹም አስፈላጊ ናቸው. የመጀመሪያው ግላዊነት ነው። በእንደዚህ አይነት ቅርብ ቦታ ማንም ሰው እንዲያየው አይፈልጉም ስለዚህ እይታውን ማገድ መቻል አለብዎት። እንደ የመንገድ ደረጃ መኝታ ቤት ወይም ሌሎች መስኮቶችን በሚመለከት – ወይም በሌሊት ብቻ እንደዚህ አይነት ግላዊነት ያስፈልግዎት እንደሆነ ላይ በመመስረት ትክክለኛውን የመስኮት ሽፋን መምረጥ ያስፈልግዎታል። ምናልባት የሚያስፈልጎት ለቀን ገመና እና ለከባድ መጋረጃዎች ወይም አንዳንድ ከጨለማ በኋላ ለጠቅላላ ግላዊነት አንዳንድ ግልጽ ፓነሎች ብቻ ነው።
ሌላው የመስኮት ሕክምናዎች ምክንያት ወደ ክፍሉ የሚመጣውን የተፈጥሮ ብርሃን መቆጣጠር ነው. በብርሃን የተሞላ የመኝታ ክፍል የሚደሰቱበት ጊዜ ቢኖርም፣ ብዙ ጊዜ፣ ለመተኛት ጨለማ መሆን አለበት። ከጥቁር ሼዶች እስከ ትንንሽ ዓይነ ስውራን ወይም ባህላዊ መጋረጃዎች፣ ከእነዚህ ወይም ጥምር አንዱ ከፀሀይም ሆነ ከመንገድ ላይ ብርሃንን ያስወግዳል።
ማብራት
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የተለያዩ አይነት መብራቶች አስፈላጊ ናቸው.
ልክ እንደሌላው ክፍል, በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የተለያዩ መብራቶች ያስፈልጋሉ. ምናልባት የጣሪያ መብራት አለ፣ ነገር ግን እነዚህ አይነት መብራቶች ለንባብ ጥሩ አይደሉም እና በአጠቃላይ ከመተኛታቸው በፊት ለመጠቀም በጣም ብሩህ ናቸው። በተጨማሪም, ለደህንነት እና ለአስፈላጊነት ከአልጋ ሳይነሱ መቆጣጠር የሚችሉትን መብራት ይፈልጋሉ. በክፍሉ ውስጥ ያሉትን ሌሎች ንጥረ ነገሮች ግምት ውስጥ በማስገባት የአልጋ ላይ መብራቶች, የወለል ንጣፎች እና ምናልባትም ሌሎች የአከባቢ መብራቶች ጥምረት በስሜት የተሞላ እና ዘና ያለ የምሽት ብርሃን እቅድ ይፈጥራል.
የመቀመጫ ቦታ
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የጠረጴዛ ወይም የመቀመጫ ቦታ በጣም ምቹ እና ዘና የሚያደርግ ነው.
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ቦታ ካለዎት, አንዳንድ ዓይነት የመቀመጫ ቦታ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው. ብቻ ወንበር እና ትንሽ የጎን ጠረጴዛ፣ ቁጭ ብለህ ካልሲህን ለብሰህ ወይም ተቀምጠህ ማንበብ የምትችልበት፣ ለመኝታ ክፍል ተጨማሪ ተግባር እና ምቾት ይጨምራል። ወይም፣ ጥንድ ወንበሮችን እና ጠረጴዛን በመጨመር የጠዋት ቡናዎን ለመመገብ ዘና ያለ ቦታ መፍጠር ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ትንሽ የጽሕፈት ጠረጴዛ እንዲኖራቸው ይወዳሉ, ይህም በጣም ማራኪ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል. መጠኑ እና ዘይቤ ምንም ይሁን ምን, አልጋው ላይ ካልሆነ ሌላ የመቀመጫ ቦታ በጣም ምቹ ነገር ነው.
ወለሉን በጥንቃቄ ይምረጡ
የመኝታ ክፍል ወለል በባዶ እግሮች ደስ የሚል መሆን አለበት።
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያለው ወለል ሁልጊዜ በእግሮቹ ስር ምቹ መሆን አለበት, ለዚህም ነው ለብዙ አሥርተ ዓመታት ከግድግዳ እስከ ግድግዳ ላይ ያለው ምንጣፍ በመኝታ ክፍሎች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነበር. በዛሬው ጊዜ ለጠንካራ የእንጨት ወለል በስፋት ምርጫ, የአካባቢ ምንጣፎች ቢያንስ ከአልጋው አጠገብ የግድ አስፈላጊ ነገሮች ናቸው. ይህ ከአልጋ እንደወጡ እግሮችዎን ለመጫን ሞቅ ያለ እና ለስላሳ በሆነ ነገር ከእንጨት የተሠራ ወለል ምቾት እንዲኖርዎት ያስችልዎታል። ለመኝታ ክፍሉ ወለል አማራጮች በስፋት እና እንደ ቡሽ ወይም ቴራዞ ያሉ አዳዲስ የወለል ንጣፍ ቁሳቁሶች እንዲሁ አማራጭ ናቸው።
ግድግዳዎቹን ያስውቡ
መኝታ ቤቱ እንኳን የግድግዳ ጌጣጌጥ እና ጥበብ ያስፈልገዋል.
የመኝታ ክፍሉ እንኳን በግድግዳው ላይ አንዳንድ ማስጌጫዎችን ይፈልጋል, አለበለዚያ ግን ርካሽ የሆቴል ክፍል ሆኖ ይሰማዋል. የመኝታ ቤቱን ተስማሚ በሆነ ዘይቤ አስጌጥ. የመኝታ እና የመስኮት ህክምናዎችን የሚያሟሉ የጥበብ ስራዎችን፣ የግድግዳ ስዕሎችን ወይም ሌሎች የግድግዳ ላይ ማንጠልጠያዎችን ይምረጡ። ከቅርብ ቤተሰብዎ ውጪ ማንም ሰው ወደ ክፍሉ መግባቱ ብርቅ ቢሆንም፣ እርስዎ ወደ ውስጥ ሲገቡ ለዓይን ደስ የሚል እንዲሆን ይፈልጋሉ።
የሚያረጋጋ የቀለም ቤተ-ስዕል
በዛሃ ሃዲድ ዲዛይን በተሰራ ህንፃ ውስጥ በዚህ መኝታ ክፍል ውስጥ ያሉት ፈዛዛ ሰማያዊ ግድግዳዎች ለእይታ እና አቀማመጥ ተስማሚ ናቸው።
ቀለም ስሜትን ይነካል, ስለዚህ ለመኝታ ቤትዎ የቀለም ምርጫ በጥንቃቄ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ, ነጭ, ቢዩዊ እና ጸጥ ያሉ ፓስታሎች ለመኝታ ክፍል ግድግዳዎች ምርጫ ናቸው. እነዚህ ቀለሞች ቦታን ለመክፈት እና ጨለማ ክፍልን ለማብራት ይረዳሉ. እርግጥ ነው፣ አንዳንድ ሰዎች የበለጠ ህያው የሆነ ጨለማ እና ሙድ የመኝታ ክፍል ይመርጣሉ፣ ስለዚህ ጥቁር ቀለሞች ለመኝታ ክፍሉ በእርግጠኝነት አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ዕረፍትን እና እንቅልፍን የሚያበረታታ ፣ ሁሉን አቀፍ ኮኮን የሚመስለውን ክፍል ይፈጥራሉ።
ሸካራነት ከመለዋወጫዎች ጋር ይጨምሩ
ዘመናዊ የመኝታ ቤት ቅጦች እንኳን ከተጨመሩ ሸካራነት ይጠቀማሉ.
የመስኮት መሸፈኛዎች፣ ለስላሳ ማፅናኛ እና ሜዳማ ግድግዳዎች በጣም አንድ አቅጣጫዊ ገጽታን ይፈጥራሉ፣ ስለዚህ ወደ መለዋወጫዎች መዞር ሸካራነትን ለመጨመር መኝታ ቤቱን ለመኖር ጥሩ መንገድ ነው ፣ ብዙ ጊዜ በጣም ትንሽ ወጪ። ቴክስቸርድ ውርወራ እና አንዳንድ ያጌጡ ትራሶች ቦታውን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ። ለግድግዳ ጌጣጌጥ ከህትመቶች እና ሥዕሎች ባሻገር ያስቡ ወይም ከአካባቢዎ ምንጣፎች አንዱን በጣም የሚያምር ወይም ለስላሳ ያድርጉት። በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ካለው ዋናው ሸካራነት የተለየ ማንኛውም ነገር መጠን ይጨምራል.
የተዝረከረከ ነገር የለም።
ወደ መኝታ ክፍል ሲመጣ ትንሽ ነው.
ቆሻሻ ልብስ በተከመረበት፣ መጽሃፎች እና መጽሔቶች የሞላበት የምሽት መደርደሪያ እና እርጥብ ፎጣ ወንበር ላይ ተንጠልጥሎ ወደ ተመሰቃቀለ መኝታ ክፍል ውስጥ ለመግባት ምንም የሚያዝናና ነገር የለም። በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የተዝረከረኩ ነገሮችን ማሸነፍ ዘና ያለ ቦታ ለመፍጠር ግዴታ ነው. ያለዎትን የማከማቻ ቦታ ምርጡን ይጠቀሙ ወይም ሁሉንም መጽሃፎችዎን እና መጽሔቶችዎን መደርደር የሚችሉበትን ትንሽ ካቢኔ የአልጋ ዳር ጠረጴዛ ይለውጡ። በመኝታ ክፍልዎ ወይም በጓዳዎ ውስጥ ባሉ ቅርጫቶች ወይም ጎድጓዳ ሳጥኖዎች ሁል ጊዜ ውሸትን በሚተዉዋቸው ኮራል አስጨናቂ ዕቃዎች ላይ ይተማመኑ።
አልጋህን አንጥፍ
ከረዥም ቀን በኋላ በጥሩ ሁኔታ ከተሰራ አልጋ የበለጠ አስደሳች ነገር የለም።
እናትህ ከቤት ወጥተህ ትምህርት ቤት ከመሄድህ በፊት የጮኸችብህ ነገር ሊሆን ይችላል አሁን ግን ትልቅ ሰው ስለሆንክ ምክሯን መቀበል አለብህ፡ አልጋህን አዘጋጅ። በየቀኑ. በተነሱበት ጊዜ አልጋቸውን የሚያርፉ ሰዎች የበለጠ ደስተኛ እና የበለጠ ውጤታማ እንደሆኑ የሚያሳዩ ጥናቶች ብቻ ሳይሆን ለመተኛት ወደ ውስጥ መግባታቸውን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል። ለመኝታ ተዘጋጅተህ በጥሩ ሁኔታ ወደተሰራው እና ወደተዘጋጀው አልጋ ገብተህ ለጥሩ እንቅልፍ ተዘጋጅተህ መሄድ ትችላለህ።