በእድሜ መግፋት የሚፈልጉ አዛውንቶች ለአረጋውያን ተስማሚ የሆነ መኝታ ቤት ያስፈልጋቸዋል። መኝታ ቤቱን ለአረጋውያን ምቹ ለማድረግ ማሻሻያ ማድረግ አስቸጋሪ አይደለም. ውበትን ብቻ መተው እና ወደ ተግባራዊነት መሄድ አለብዎት.
የመኝታ ክፍልን ለመጠገን ብዙ አይነት እርጅና ያላቸው የቤት እቃዎች ይገኛሉ. ይህ መመሪያ በእርጅና ውስጥ ያሉትን አንዳንድ ምርጥ የመኝታ ማሻሻያ ሀሳቦችን ይመለከታል።
አንድ ትልቅ ዜጋ ለምን መኝታ ቤቱን እንደገና ማስጌጥ አለበት?
ከአራት ጡረተኞች መካከል ሦስቱ ወደ እርዳታ መኖሪያ ቤት ከመሄድ ይልቅ በቦታቸው እርጅናን ይመርጣሉ። በዕድሜ የገፉ ሰዎች ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ የመንቀሳቀስ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል። የአርትራይተስ ወይም የፓርኪንሰን በሽታ ያለባቸው የቤት ባለቤቶች በጊዜ ሂደት ሚዛናቸውን ሊያጡ ይችላሉ።
በዚህ ምክንያት የአረጋውያንን የተለያዩ የጤና ፍላጎቶች ለማሟላት የመኝታ ክፍሉን ማስተካከል አስፈላጊ ነው.
የቆዩ የቤት ባለቤቶች እንደ ተንሸራታች ወለሎች እና በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉ ከፍተኛ ደረጃዎችን ላሉ የተደበቁ አደጋዎች የተጋለጡ ናቸው።
የመንቀሳቀስ ችግር ያለባቸው አዛውንቶች በመኝታ ክፍል ውስጥ ለመጓዝ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ። የመኝታ ክፍሉ በር በዊልቼር የማይደረስ ከሆነ, እንደገና ማስተካከል አስፈላጊ ይሆናል.
ለአዛውንት-ወዳጃዊ መኝታ ክፍሎች 8 የደህንነት ማሻሻያዎች
አንዳንድ ማሻሻያዎች ውድ ናቸው፣ ሌሎች ደግሞ ብዙ አያስከፍሉዎትም። ለአረጋውያን ኑሮ ፍጹም የሆኑ ጥቂት የማሻሻያ ሀሳቦች እዚህ አሉ።
1. ሲኒየር-ወዳጃዊ ወለል
የመረጡት የወለል ንጣፍ የማይንሸራተት መሆን አለበት. አንድ ትልቅ አዋቂ ስለ መውደቅ ሳይጨነቅ ራሱን ችሎ እንዲራመድ ያስችለዋል። አንድ ከፍተኛ የቤተሰብዎ አባል ቢሄድ እና ቢወድቅ፣ የወለል ንጣፉ ተጽእኖውን ለመቀነስ በቂ ትራስ መስጠት አለበት።
ምንጣፍ፡- ወለሉን ምንጣፍ ማድረግ በመውደቅ ወይም በሚንሸራተቱበት ጊዜ ለአረጋውያን ጥሩ ትራስ ይሰጣል። የማይንሸራተት የወለል ንጣፍ አማራጭ ከእግር በታች ምቹ እና ከቅዝቃዜ መከላከያ ይሰጣል። ምንጣፎች አቧራ እና አለርጂዎችን ሊያከማቹ ስለሚችሉ የመተንፈሻ አካላት ችግር ላለባቸው አረጋውያን ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ። ከትልቅ አዋቂ ጋር የምትኖር ከሆነ ምንጣፉን ንፁህ አድርግ። የታሸጉ ወለሎች፡- የታሸጉ ወለሎች ከባህላዊ ጠንካራ እንጨት የበለጠ ውድ ናቸው ነገርግን ለመትከል አስቸጋሪ አይደሉም። ለማጽዳት ቀላል ናቸው, እና እንደ ምንጣፎች ሳይሆን, ፍርስራሾችን ወይም አቧራዎችን አያከማቹም. ነገር ግን ጥንቃቄ ማድረግ አለቦት ምክንያቱም እንደ ጠንካራ የእንጨት ወለሎች ተመሳሳይ የደህንነት ስጋቶችን ስለሚጋሩ። ቪኒል: ከጠንካራ እንጨት ርካሽ አማራጭ ከፈለጉ, ቪኒል ጠንካራ ምርጫ ነው. የቪኒዬል ወለሎች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና ልዩ እንክብካቤ አያስፈልጋቸውም. የመኝታ ክፍሎች የቪኒዬል ወለሎች ሊኖራቸው ይገባል. ቪኒየል እርጥበትን የሚቋቋም ስለሆነ በእርጥብ እግር ወለሉ ላይ መራመድ ችግር አይደለም. የማይንሸራተቱ ሸካራዎችን ጨምሮ በተለያዩ ቅጦች ይመጣሉ. የቡሽ ወለል፡- የቡሽ ወለሎች በጣም ለስላሳ በመሆናቸው ለአረጋዊ ሰው እንዲራመዱ ያደርጋቸዋል። ኮርክ መንሸራተትን የሚቋቋም እና በመውደቅ ጊዜ የታሸገ ገጽን ይሰጣል። የቡሽ ንጣፍን ብቻ ማጽዳት ወይም መጥረግ አለብዎት። በእርጥበት እና በቤት እንስሳት መቧጨር በቀላሉ ስለሚጎዳ ላልታሸገው የቡሽ ወለል ከፍተኛ ጥንቃቄ ያስፈልጋል። የጎማ ወለል፡- ከውበት ማራኪነት በተጨማሪ የወለል ንጣፉ ቀላል መሆን አለበት። የማስዋቢያ ምርጫዎችዎ እና በጀትዎ በግዢ ውሳኔዎ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሁለት ተጨማሪ አካላት ናቸው።
2. የበሩን እጀታ ይተኩ
የበር መክፈቻዎችን በሊቨር መቀርቀሪያ መተካት ለአረጋዊ ሰው የበሩን እጀታ ማዞር ቀላል ያደርገዋል። ማንሻዎች የተሻለ መያዣን ይሰጣሉ እና ለመዞር ከበር ቁልፎች ያነሰ ጥረት ይፈልጋሉ። የበር ማንሻዎች ተግባራዊ ብቻ አይደሉም; እነሱ በዘመናዊ ዲዛይኖች ውስጥ ይመጣሉ ። በነሐስ, በመዳብ ወይም በአረብ ብረት ማጠናቀቅ ውስጥ አንዱን ማግኘት ይችላሉ.
በሊቨር የሚሰራ፣ የግፋ አይነት እና የኡ ቅርጽ ያለው የበር እጀታዎች ኤዲኤን ያከብራሉ። እነዚህ የበር እጀታዎች እንደ አርትራይተስ ያሉ ደካማ ወይም ህመም ላላቸው እጆች ቀላል ናቸው.
3. ስማርት ሆም ቴክ
የጢስ ማውጫ፡ የጭስ ጠቋሚዎች በእሳት ወይም በጭስ ጉዳይ የቤት ባለቤትን ያስጠነቅቃሉ። በተጨማሪም ካርቦን ሞኖክሳይድን የሚያውቅ የጭስ ማውጫ መትከል ጥሩ ነው. ለአረጋዊ አዋቂ, ጮክ ያለ መጫን ይፈልጋሉ. የመስማት ወይም ማየት ለተሳናቸው አረጋውያን ንዝረት እና የስትሮብ መብራቶች ያሉት ማንቂያዎችም አሉ። ስማርት መሰኪያ፡ በስማርት መሰኪያ፣ አንድ ትልቅ ሰው በቤቱ ውስጥ ያሉ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን በአካል መቀየር የለበትም። ስማርት ተሰኪ ከዋይፋይ ጋር ይገናኛል። በአሌክሳ ወይም በጎግል ረዳት በኩል አንድ ሲኒየር መብራቶቹን፣ AC፣ humidifier፣ ማንቆርቆሪያ ወዘተ ማብራት ይችላል። ኢንተለጀንት የአደጋ ጊዜ ግንኙነት ስርዓት፡ በእድሜ የገፉ አዋቂ ሰው በቦታው ጤንነታቸውን በቀን 24 ሰአት በሳምንት ሰባት ቀን የሚከታተል ሰው ላይኖራቸው ይችላል። የሕክምና ማንቂያ ስርዓቶች እንደ ሰዓት ወይም ግድግዳ ላይ እንደተሰቀሉ መሳሪያዎች ይገኛሉ። ከአልጋው አጠገብ አንዱን መጫን አረጋውያን በጣም ጥሩ ስሜት ካልተሰማቸው እርዳታ እንዲፈልጉ ያስችላቸዋል። የቤት ደህንነት ስርዓት፡ ከክትትል ካሜራዎች በተጨማሪ የእንቅስቃሴ ዳሳሾች አረጋውያንን ሰብረው ሲገቡ ያስጠነቅቃሉ። የቁጥጥር ፓነልን በመጠቀም ሁሉንም በሮች እና መስኮቶች መቆለፍ እና ማንቂያዎችን ማንቃት ይችላሉ። እንደ ADT እና Vivint ያሉ ከፍተኛ የንግድ ምልክቶች በጥቅልቻቸው ውስጥ የድምጽ ማዘዣን ያካትታሉ፣ አዛውንቱ በቴክ አዋቂ ካልሆነ። ብልጥ የእውቂያ ዳሳሽ፡- ብልጥ የእውቂያ ዳሳሽ በመጠቀም፣ ጭስ፣ የውሃ ፍንጣቂ ወይም የደህንነት ጥሰት ሲያጋጥም አንድ አዛውንት ከጥሪ ማእከል ማንቂያ ያገኙታል። ዳሳሹ ለተንከባካቢም ማሳወቅ ይችላል። ማንም ምላሽ ካልሰጠ ፖሊስ ወይም የእሳት አደጋ መከላከያ ክፍል ይገናኛል። ስማርት መቆለፊያ፡ አንድ አዛውንት ስማርት መቆለፊያዎችን ሲጠቀሙ ቁልፋቸውን ስለማጣት መጨነቅ አይኖርበትም። በርቀት መቆጣጠሪያ ተጠቅመው በሮችን መቆለፍ ወይም መክፈት ይችላሉ። በሮቹን ሳይቆለፉ ተኝተው ከሆነ, ለመቆለፍ ስማርትፎንዎን መጠቀም ይችላሉ. ብልጥ መቆለፊያ በተጨማሪም አዛውንቶችን በመኝታ ክፍል ውስጥ የመቆለፍ እድልን ይቀንሳል. በግድግዳ ውስጥ ብልህ መብራቶች፡ አንድ ሰው ከአልጋ ከወጣ በኋላ የእንቅስቃሴ ዳሳሽ መብራቶች ወዲያውኑ ይበራሉ። በግድግዳዎች ላይ ሲቀመጡ ሁሉንም መሰናክሎች ያበራሉ, የመውደቅ እድሎችን ይቀንሳሉ. የመዳሰሻ ማብሪያ / ማጥፊያ ያለው የአልጋ መብራት እንዲሁ ለአረጋውያን ተስማሚ ነው። ማብሪያው መንካት ብቻ መብራቱን ያበራል እና ያጠፋል።
እነዚህ ብልጥ መግብሮች ለአረጋውያን ለመጠቀም ቀላል መሆን አለባቸው። በትክክል መስራታቸውን ለማረጋገጥ የእነሱን ባትሪ መተካት እና መሞከር አለብዎት።
4. የቤት ደረጃ ማንሳት (መኝታዎ ከታች ካልሆነ)
አንድ ትልቅ ሰው በደረጃ ማንሻ በመታገዝ የመጀመሪያ ፎቅ መኝታ ቤታቸውን ማግኘት ይችላሉ። በባቡር ሐዲድ ላይ ደረጃውን ወደላይ እና ወደ ታች የሚሮጥ መቀመጫ ነው. እነሱን መጫን በጣም ውድ ሊሆን ይችላል, በተለይም ለጠማማ ደረጃዎች. አሁንም ቢሆን ደረጃውን ከመውጣት ይልቅ ለአረጋዊ ሰው ደህና ናቸው.
5. የዝግ ዘንጎችን ዝቅ ያድርጉ
በዕድሜ የገፉ ጎልማሶች ልብሳቸውን በመደበኛ የመደርደሪያ ዘንግ ላይ ለመድረስ ሊቸገሩ ይችላሉ። በቀላሉ ለመድረስ አዲስ የቁም ሣጥን ዘንጎች በአይን ደረጃ ለመጠገን መምረጥ ወይም ወደ ታች የሚጎትቱ ቁም ሣጥኖች ላይ ኢንቨስት ማድረግ ይችላሉ። አውቶማቲክ ወደታች የሚጎትቱ የቁም ሳጥን ዘንጎች መቀያየርን በመጠቀም ልብሶችን ወደሚቻል ቁመት ዝቅ ያደርጋሉ። ወደ ታች የሚጎትቱ የቁም ሳጥን ዘንጎች እስከ 75 ኪሎ ግራም ክብደት ይይዛሉ። ለበለጠ ማከማቻ, ዝቅተኛ መደርደሪያዎችን እና የማከማቻ ቅርጫቶችን መጠቀም ይችላሉ.
6. የሽንት ቤት መወጣጫ
የመጸዳጃ ቤት መወጣጫዎች ዊንጮችን በመጠቀም ከመደበኛ መጸዳጃ ቤት ጋር ይያያዛሉ። ተጨማሪው ቁመት አረጋውያንን ያለምንም ጭንቀት ሽንት ቤት እንዲጠቀሙ ይረዳል. በተነሳው ላይ የጦር መሳሪያዎች መጨመር ደህንነትን ይጨምራል. የመንቀሳቀስ ችግር ያለባቸው አዛውንቶች እራሳቸውን ዝቅ ሲያደርጉ እና ከመጸዳጃ ቤት ሲነሱ ሚዛን ለመጠበቅ ይጠቀማሉ.
ተዛማጅ፡ በቦታ መታጠቢያ ቤቶች ውስጥ የእርጅና ጽንሰ-ሀሳቦችን ያስተካክሉ
7. ትክክለኛ መብራት
ጥሩ ታይነትን ለመፍቀድ አንጋፋ ተስማሚ የሆነ የመኝታ ክፍል የአከባቢ ብርሃን መስጠት አለበት። ሰዎች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ, እይታቸው እየተበላሸ ይሄዳል. ለአዋቂዎች የመብራት ደረጃዎች ከወጣት አዋቂዎች በ 50% መጨመር አለባቸው.
ይሁን እንጂ በጣም ደማቅ መሆን የለበትም. ከፍተኛ ብርሃን ወደ ዓይን ውስጥ ስለሚገባ ምቾት ማጣት ያስከትላል። ጎልማሳ የመብራት ደረጃውን ወደ ውዴታቸው እንዲያቀናብር ደብዘዝ በሚችሉ የ LED አምፖሎች ላይ ኢንቨስት ያድርጉ።
8. የአልጋ ማሻሻያ
ከአልጋ ከፍ ያለ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከሆነው አልጋ መነሳት ለአረጋውያን በተለይም የጀርባ ህመም እና አርትራይተስ ላለባቸው በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ለምርጥ የአልጋ ቁመት፣ የአረጋዊ ሰው እግሮች በ90 ዲግሪ አንግል ላይ በጉልበታቸው ወለሉ ላይ መድረስ አለባቸው።
አልጋው የማይስተካከል ከሆነ የእንጨት እግርን በመቁረጥ ወይም አዲስ አልጋ በመግዛት ዝቅ ማድረግ ይችላሉ.
ከፍተኛ መጠን ያለው ፍራሽ ለአረጋውያን ከፍተኛ ምቾት ይሰጣል እና የአከርካሪ አጥንትን ለማስተካከል ይረዳል. የአልጋ ሀዲድ ለአልጋ ትልቅ ተጨማሪ ነው።
ሲነሱ ድጋፍ ይሰጣሉ እና አንድ ትልቅ ሰው ከአልጋ ላይ እንዳይወድቅ ይከላከላሉ.
የአዛውንቶች መኝታ ክፍል ደህንነት ማረጋገጫ ዝርዝር
ለአረጋውያን የመኝታ ክፍል ሲሰሩ, ደህንነት ሁል ጊዜ በቅድሚያ መምጣት አለበት. ለአረጋዊ ሰው የመኝታ ክፍልን ደህንነት ለማረጋገጥ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ
መንገዱን የሚዘጋውን ወይም የሾሉ ጠርዞች ያላቸውን ማንኛውንም የቤት እቃዎች ይውሰዱ። በክፍሉ ውስጥ በቂ ብርሃን እንዳለ ያረጋግጡ። ክፍሉን የተደራጀ እንዲሆን ያድርጉ. ሁሉንም ገመዶች ግድግዳው ላይ ይዝጉ እና ጥቅም ላይ ያልዋሉ ገመዶችን ከመኝታ ክፍሉ ውጭ ያከማቹ። ለግንኙነት የርቀት መቆጣጠሪያ ወይም የድምጽ ማዘዣ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ። በመሳሪያው ላይ የአደጋ ጊዜ እውቂያዎችን ማስቀመጥ አለቦት። የመንሸራተቻ አደጋን ለመቀነስ መኝታ ቤቱን ከመወርወሪያ ምንጣፎች እና ምንጣፎች ነፃ ያድርጉት።
መጠቅለል
ለአረጋውያን ተስማሚ የሆነ መኝታ ቤት በቦታው ለእርጅና አስፈላጊ ነው. የአዛውንት መኝታ ቤት ማስተካከል በግል ቦታቸው ምቾት እና እርካታ እንዳላቸው ያረጋግጣል። ለአካለ ጎልማሳ የአካል ጉዳተኛ, የመኝታ ቤታቸውን ሲያስተካክሉ ፍላጎታቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.
እንደ ያዝ አሞሌዎች ያሉ የደህንነት መሳሪያዎችን ይጫኑ እና ለተደራሽነት በሩን ያስፋፉ። የአካል ጉዳት መብቶች ትምህርት
