ንጽህና ማለት ንጹህ መሆን እና ንጽህናን የሚፈጥሩ ልማዶችን የመጠበቅ ሁኔታ ነው. ንጽህና እራስን (የግል ንፅህናን) እና አካላዊ አካባቢን፣ ለምሳሌ ቤት ወይም የስራ ቦታን ሊያመለክት ይችላል።
በ1791 የሜቶዲስት ቤተ ክርስቲያን መስራች የነበረው ጆን ዌስሊ “ንጽሕና ከአምላክነት ቀጥሎ ነው” በማለት ተናግሯል። ታዋቂው ጥቅስ ዛሬም ጥቅም ላይ ይውላል.
የንጽሕና ታሪክ
ንጽሕና የሚለው ቃል በክርስትና፣ በእስልምና እና በሂንዱይዝም በኩል ሃይማኖታዊ ትስስር አለው። እያንዳንዱ ሃይማኖት ጥሩ የግል ንጽህና ልማዶችን የሚያበረታቱ ጽሑፎች አሉት። ነገር ግን በሃይማኖታዊ አውድ ንፅህና ከንጽህና ጋር የተቆራኘ ነው።
የንጽሕና ልምምዶች በ19 ዓክልበ. የጥንት ሮማውያን የሕዝብ መታጠቢያ ቤቶችን መጠቀም ሲጀምሩ፣ አንድ ፈረንሳዊ ኬሚስት የጀርም ንድፈ ሐሳብን ያገኘው እስከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጨረሻ ድረስ አልነበረም።
በ 1860 ዎቹ ውስጥ, ሉዊ ፓስተር በተበላሸ ምግብ ውስጥ የማይታዩ ባክቴሪያዎች ኢንፌክሽን እና በሽታ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ አረጋግጧል. የጀርም ቲዎሪ በሮበርት ኮች ተብራርቷል፣ ይህም የተወሰኑ ጀርሞች በሽታ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያሳያል።
የጀርም ቲዎሪ ግኝት ብዙ የንጽህና ማሻሻያዎችን አስከትሏል፣ ብዙ ጊዜ የእጅ መታጠብ እና የቤት ንፅህናን ጨምሮ።
የጀርም ፅንሰ-ሀሳብ ከተገኘ በኋላ, ሴቶች በቤታቸው ውስጥ የንጽህና ልምዶችን እና የጀርሞች ቅነሳን እንዲቀጥሉ ይበረታታሉ – የዘመናዊ የቤት ስራ መወለድ. እነዚህ ልምዶች ዛሬም ይበረታታሉ, ሴቶች አብዛኛውን የጽዳት እና የምግብ ዝግጅት ኃላፊነቶችን ይወስዳሉ.
የንጹህ ቤት ጥቅሞች
በ19ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ የጽዳት እና የጀርም ቅነሳ የሞት መጠን ጨምሯል፣ ነገር ግን ጥቅሞቹ እነዚያ ብቻ አልነበሩም። የንጹህ ቤት ሌሎች ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
የተቀነሱ አለርጂዎች – አዘውትሮ ማጽዳት በቤት ውስጥ አቧራ እና አለርጂዎችን ይቀንሳል ይህም ወቅታዊ አለርጂዎችን, አስም እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላትን ለሚመለከቱ ይረዳል. የቫይረሶችን ስርጭት ያቆማል – በጉንፋን እና በጉንፋን ወቅት ቫይረሶችን ወደ ቤተሰብ አባላት የመዛመት እድልን ያዳክማል። ተባዮችን መከላከል – ለቀናት የሚቀሩ ምግቦች እና ፍርፋሪ ያላቸው ቤቶች እንደ አይጥ፣ አይጥ፣ ጉንዳን እና በረሮ ያሉ ተባዮችን ይስባሉ። የአእምሮ ጤና መጨመር – ግርግር ወደ ድብርት እና ትኩረትን ይቀንሳል. ንጹህና የተስተካከለ ቤት ተቃራኒውን ውጤት ሊያመጣ ይችላል, ምርታማነትን እና ስሜትን ይጨምራል. የተሻለ ጊዜ አያያዝ – ንጹህ እና የተደራጀ ቤት የቤተሰብ አባላት የሚፈልጉትን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል። በተቃራኒው ጫፍ, የተዝረከረከ ቤት በጠዋት መዘጋጀት ከባድ ያደርገዋል. ገንዘብ መቆጠብ – በንፁህ እና በተደራጀ ቤት ውስጥ ምን እቃዎች በእጃቸው እንዳሉ ለማየት ቀላል ነው፣ ይህም የቤተሰብ አባላት የተባዙ እንዳይገዙ ያደርጋል። ያነሰ ጭንቀት – ለአንዳንድ ግለሰቦች የተዝረከረኩ ቤቶች ጭንቀት ይፈጥራሉ እና በአስቸጋሪ ቀን መጨረሻ ላይ መዝናናትን ይከላከላሉ. ማህበራዊ ጥቅማ ጥቅሞች – ጓደኛዎችን እና ቤተሰብን ከቆሸሸ ቤት ይልቅ ወደ ንጹህ ቤት መቀበል ቀላል ነው።
ቤትን እንዴት ንፅህናን መጠበቅ እንደሚቻል
የቤቱን ንፅህና ለመጠበቅ ቀላሉ መንገድ ቆሻሻን የመልቀም፣ ዕቃዎችን የማስወገድ እና ልብሶችን እና ሳህኖችን አዘውትሮ የማጠብ ልምድ መፍጠር ነው።
ሌሎች ጠቃሚ ምክሮች እነኚሁና፡
ተንኮለኛ
ማሽቆልቆል ያልተፈለጉ እና ጥቅም ላይ ያልዋሉ ዕቃዎችን የማስወገድ ሂደት ነው. እንደ ሁኔታቸው እቃዎቹ ሊጣሉ ወይም ሊለገሱ ይችላሉ.
ስታፈርሱ በቤትዎ ውስጥ ያለውን ክምችት ይቀንሳሉ:: ያላችሁ ነገሮች ባነሱ ቁጥር ቤትዎን ማደራጀት እና ንፁህ ማድረግ ቀላል ይሆናል።
መሰረታዊ ዕለታዊ ተግባራትን ያከናውኑ
ንጽህናን ለመጠበቅ ቁልፉ በዕለት ተዕለት ልማዶች ውስጥ ነው. የቆሻሻ መጣያውን ያስወግዱ፣ የቆሸሹ ልብሶችን በእንቅፋቱ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከተጠቀሙ በኋላ እቃዎችን ያስቀምጡ። በተጨማሪም, በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ እቃዎችን ማጠብ ያስቡ. እንደ አስፈላጊነቱ ያፅዱ ፣ ቆጣሪዎችን እና ወለሎችን መጥረግ።
በሳምንት አንድ ጊዜ ጥልቅ ጽዳት ያድርጉ
በየሳምንቱ የተወሰኑ የጽዳት ስራዎችን ለመወጣት ያስቡ። እነዚህም ሁሉንም ባንኮኒዎች መጥረግ፣ ወለሎችን መጥረግ እና መጥረግ፣ መጸዳጃ ቤቶችን ማጽዳት እና ማጠብን ያካትታሉ።
የጽዳት ማመሳከሪያ ዝርዝር በቤት አያያዝ ስራዎች ላይ ለመቆየት ይረዳዎታል.
ከንጽሕና ጋር የተያያዙ ውሎች
ሌሎች የንጽህና ቃላት ንጽህና፣ ንፅህና፣ ንፅህና እና ንፅህናን ያካትታሉ። ከንጹህ ቤት ጋር የተያያዙ ውሎች ንጽህና፣ ዝቅተኛነት፣ የተደራጀ እና በደንብ የተቀመጠ ያካትታሉ።
