عندما يتعلق الأمر بالصحة والاسترخاء، سنفعل أي شيء من أجل أجسادنا. ومن هنا حقيقة أن الوخز بالإبر يحظى بشعبية كبيرة على الرغم من الخوف الدائم من الإبر لدى البشر. يمكن أن تكون الحرارة بنفس الطريقة.
على الرغم من أننا لا نوجه أنفسنا عمومًا نحو الحرارة في يوم صيفي حار، فغالبًا ما تُستخدم حمامات الساونا لمساعدتنا على الاسترخاء. اليوم، سنلقي نظرة على بعض أفضل تصميمات الساونا التي رأيناها على الإطلاق حتى تتمكن أنت أيضًا من إنشاء ساونا الأحلام تلك.
ما هي الساونا؟
الساونا عبارة عن غرفة صغيرة يتم تسخينها إلى درجات حرارة أعلى من 150 درجة فهرنهايت وأقل من 200 درجة فهرنهايت. عادةً ما تكون هناك أدوات تحكم في درجة الحرارة تمامًا كما ترى في الحمام مع مقاعد تصطف على جانبي الغرفة ليجلس عليها الأشخاص.
في كثير من الأحيان يتم التحكم في الحرارة أيضًا عن طريق تسخين الصخور التي تصب الماء عليها لتكوين البخار. كلما زاد الماء، زاد البخار الذي تنتجه طالما ظلت الصخور ساخنة. عادة ما تكون الجدران غير مطلية لأسباب تتعلق بالسلامة.
ما فائدة حمامات الساونا؟
غالبًا ما يُطلق على حمامات البخار خطورة إذا كنت لا تعرف كيفية استخدامها. من المهم أن تبقى رطبًا حتى لو كنت لا ترغب في شرب الماء قبل وبعد استخدام الساونا. لا تستخدم الساونا أبدًا لفترات طويلة من الزمن.
بدلًا من ذلك، استخدم الساونا على فترات أقصر وليس عدة مرات في اليوم. سيؤدي ذلك إلى منع الجفاف وإضافة الفوائد التي سندرجها أدناه بدلاً من ذلك. نعلم جميعًا أن هذه جوانب مهمة لصحتك.
استرخاء
يرجى عدم استخدام حمامات الساونا إذا كنت تعاني من الربو أو أي حالة كامنة أخرى إلا إذا استشرت طبيبك أولاً. لكن استخدمها إذا لم يكن لديك أي شروط وتحتاج إلى القليل من الاسترخاء.
يمكن أن تساعد حمامات الساونا في تخفيف التوتر لأن معدل ضربات القلب سيبطئ ويحسن الدورة الدموية. هذا هو السبب الرئيسي وراء استخدام الناس للساونا في المقام الأول، لأنه لن يهدئ جسمك فحسب، بل عقلك أيضًا.
مزيل للالم
يمكن أن تجعلك حمامات الساونا أقل تقبلًا للألم حيث تسترخي أكثر وتهدأ عضلاتك. غالبًا ما توصف حمامات الساونا في بعض البلدان لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل أو الاضطرابات الأخرى المماثلة التي تسبب الألم المزمن.
إنها بديل جيد لأحواض المياه الساخنة التي يمكن أن تكون مليئة بالبكتيريا. حمامات الساونا صحية تمامًا! ومع ذلك، فهي لا تساعدك على فقدان الوزن ولا التخلص من السموم في الجسم، لذلك لا تستخدمها لهذه الأسباب.
تصاميم ساونا مذهلة
إذا كنت تبحث عن بعض من أروع حمامات الساونا التي رأيتها على الإطلاق، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. تصاميم الساونا هذه مذهلة للغاية، وقد ابتكرها بعض أعظم المهندسين المعماريين في العالم.
ورشة عمل معمارية صغيرة لتصميم الساونا في السويد
تم إنشاء هذه الساونا بواسطة ورشة الهندسة المعمارية الصغيرة في السويد. يمنحه الخشب ذو المظهر المتفحم من الخارج مظهرًا مريحًا وريفيًا ومنعزلاً. تم إنشاؤه في أسبوعين فقط للمبيت والإفطار.
الساونا نفسها تطل على البحيرة وتحيط بها الأشجار. يمكنك أيضًا الخروج إلى رصيف صغير متصل بالساونا والبحيرة. يمكن لهذه الساونا أن تستوعب ما يصل إلى ثمانية أشخاص بشكل مريح.
ساونا المشاريع الحزبية بالقرب من تورونتو
تُسمى هذه الساونا الرائعة من تصميم Partisan Projects باسم Grotto. يقع قبالة شاطئ بحيرة هورون شمال تورونتو، وهو مبني على قطعة من الجرانيت القديم التي تبرز من الماء. الآن هذا مكان خاص.
ستجد في الداخل مقاعد منحنية ونوافذ وميزات مصممة لتنسجم مع الطبيعة. كما أنه مصنوع من خشب الأرز، لذلك تنبعث منه رائحة رائعة عندما يصل البخار إلى مسام الخشب ولكنه لا يصبح رطبًا أو أملسًا.
بيجيرت
هل سبق لك أن رأيت ساونا على شكل بيضة؟ حسنا، الآن لديك. تم بناؤه لمدينة كيرونا السويدية والناس يعشقون هذه الساونا تمامًا. تم بناؤه عندما كانت المدينة تخشى أن يفقدوا إحساسهم بالمجتمع.
وهذا أمر مهم في العديد من المدن الصغيرة في جميع أنحاء العالم، ولكن بشكل خاص في السويد. لذلك لا يبدو هذا رائعًا فحسب، بل إنه أيضًا جزء مهم من الثقافة السويدية وما تعنيه العائلة (من الدم أو لا) بالنسبة لهم. تصميم ثنائي الفنان السويدي.
ساونا دينيزين في فنلندا
يمكن أن تكون فنلندا شديدة البرودة في أوقات معينة من السنة، لذا تعد حمامات الساونا جزءًا مهمًا من الحياة في البلاد. المصمم هو Denizen Works Friends والمصممون لديهم خطط كبيرة لمستقبل هذه الساونا.
الساونا عبارة عن ساونا متنقلة تم بناؤها في تسعة أيام فقط باستخدام الأخشاب من مصادر محلية والنوافذ المعاد تدويرها. الهدف هو تمكين أخذ الساونا إلى الجليد للسباحة وصيد الأسماك على الجليد.
تصميم بناء الطلاب في النرويج
قامت مجموعة من الطلاب من كلية أوسلو للهندسة المعمارية والتصميم بتصميم وبناء هذه الساونا الساحلية التي تبدو وكأنها خطوات فوق هذه الأرض الصخرية. إنها فكرة عبقرية لا يمكن أن يأتي بها إلا الطلاب.
تسمى الساونا The Bands وهي تبدو رائعة من الداخل والخارج. تتحرك كل فرقة بشكل مستقل حتى تتمكن من التحول بطريقة متداخلة. الداخل أنيق ونظيف، مع مظهر جديد فريد من نوعه لهذه الساونا.
ساونا AtelierFORTE في إيطاليا
قام هذا الاستوديو في ميلانو ببناء هذه الساونا الإيطالية الرائعة المستوحاة من الطيور. الأسطورة الإسكندنافية للرسل الغراب هوجين ومونين على وجه الدقة. ما هو الإلهام الأفضل من الأساطير الإسكندنافية؟
تم بناء الساونا على ركائز متينة بحيث تطير فوق الأرض بجناحين يمتدان على جانبي الساونا. إذا كنت ترغب في زيارة هذه الساونا، فيجب عليك أن تحب الطبيعة وأن تكون قادرًا على تسلق السلم للوصول إليها.
ساونا هيكلز في شاطئ مارجيت
تم تصميم وبناء هذه الساونا بالفعل بواسطة علامة تجارية للعناية بالبشرة تُعرف باسم Haeckels. إنه مستوحى من الطراز الفيكتوري مع لمسات غربية كلاسيكية. تتميز بمظلة قابلة للسحب وخطوات يمكن سحبها لتوفير الخصوصية.
ستجد في الداخل أنه لا يوجد الكثير من المقاعد، مما يجعل الساونا أكثر راحة. لأن معظم الناس يفضلون استخدام الساونا كزوجين أو مع عدد قليل من الأصدقاء فقط. هذه هي الساونا المثالية لذلك.
تصميم Raumlabor في جوتنبرج
هذه الساونا السويدية هي أكثر الساونا الصناعية التي ستراها. في حين أن معظم حمامات الساونا تفضل الجدران الخشبية، فإن هذه الساونا تستفيد من مزايا وجود جدران معدنية. انظر فقط إلى مدى روعة الأمر.
في حين أن الجزء الداخلي مصنوع بالكامل من الخشب، فإن الجزء الخارجي مصنوع بالكامل من المعدن. وهذا يجعلها تبدو وكأنها نوع من العزاء أو التراجع في رواية أو فيلم بائس. ولهذا السبب تحظى بشعبية كبيرة بين الشباب في السويد.
توني يلي سوفانتو للتصميم المعماري في فنلندا
تقع هذه الساونا في مدينة لابلاند الباردة. المنطقة شديدة البرودة وتحتاج الساونا إلى مقاومة العواصف الثلجية الشتوية. تم تصميم كل شيء في المنطقة ليدوم طويلاً، ولا تختلف هذه الساونا عن ذلك. يعرف المهندسون المعماريون المحليون ما يفعلونه.
في الداخل، ستجد مدفأة رائعة في وسط الساونا. إنه يعمل بالخشب مع الأخشاب المحلية وأكثر من 95 بالمائة من الأخشاب المستخدمة في المبنى تم الحصول عليها من مصادر محلية أيضًا.
ساونا السرد الأصلي في الدنمارك
هذه ساونا جديدة جدًا تم بناؤها في عام 2020. تم اختراع التصميم بواسطة Native Narative وهو رائع. الجزء الخارجي للساونا المتنقلة مظلم ويمكن إخفاؤه في غابات جنوب الدنمارك.
لكن الداخل كله خفيف وجيد التهوية. هذا التباين هو كل ما تحتاجه في الساونا لأنه يناسب الطرازين الفاتح والداكن. تستفيد الساونا من مساحتها الصغيرة إلى أقصى حد عن طريق إضافة العدد المناسب من المقاعد.
جيشكي آرتشيتيكتور
تقع هذه الساونا الخاصة في جوردانباد في بيبراخ بألمانيا. تم تحديث قرية الساونا منذ بضع سنوات فقط وكانت النتائج مذهلة. القرية يمكن أن تستوعب أكثر من 100 شخص.
وهذا يجعلها واحدة من أكبر قرى الساونا في العالم. إذا قمت بزيارة ساونا واحدة فقط في حياتك، فلتكن هذه القرية الرائعة التي يمكن أن تكون كل ما تحتاجه للتخلص من التوتر واستعادة العجائب في حياتك.
بناء بنفسك أو الزيارة
قد يكون من الصعب أن تقرر ما إذا كنت تريد بناء الساونا الخاصة بك أو مجرد زيارة الساونا. إذا لم يكن لديك أي حمامات ساونا قريبة، فمن المحتمل أنك يجب أن تبني حمامًا خاصًا بك إذا كنت تريد استخدامه كثيرًا.
ولكن إذا كنت ترغب فقط في تخفيف التوتر لبعض الوقت، فقد يكون قضاء إجازة بالقرب من الساونا هو ما تحتاجه بالضبط. وفي كلتا الحالتين، يجب ألا تقلل أبدًا من قوة حمامات الساونا وفوائدها القديمة.
