Когато пазаруват за нов матрак, хората са нащрек за неща като цена, материали, ниво на твърдост, възможности за охлаждане или други технологии, от които биха могли да се възползват, за да се чувстват по-удобно и да се чувстват по-подкрепени в любимата си позиция за сън.
Но нещо, което изглежда, че малко хора се интересуват, е дебелината на матрака. Това наистина ли е важно и какво е правилното ниво на дебелина.
Колко дебел е един приличен матрак?
Няма стандартен отговор на този въпрос, защото всеки има различни нужди от сън и различни типове тяло, така че е важно да си зададете правилните въпроси, тъй като решавате колко дебел е приличен матрак ЗА ВАС. Има три неща, които трябва да имате предвид при избора на дебелина на матрака: телесно тегло, любима поза за сън и специални медицински/здравни проблеми.
1. Телесно тегло
Ще упражнявате повече или по-малко натиск върху леглото си в зависимост от теглото си. В резултат на това ще имате нужда от различна дебелина, която да съответства на вашия тип тяло и да осигури оптимален комфорт и опора.
Леките спални са тези, които тежат по-малко от 130 паунда. Обикновено им е по-добре да спят на 12-инчов матрак. Спиращите със средно тегло тежат между 130 и 230 паунда. Те обикновено изискват матраци с размери от 10 до 12 инча. Тежките траверси тежат повече от 230 паунда. Тези спящи се нуждаят от по-дебел матрак, за да издържат телесното си тегло, обикновено 14 инча или повече.
2. Любима поза за сън
Позата ви при сън оказва влияние върху дебелината на матрака, която е оптимална за вашето тяло. Позата ви при сън диктува основните точки на натиск на тялото ви и степента на контуриране, необходимо за комфорт.
Странично спане – Те често се нуждаят от по-голям матрак, може би с дебелина от 12 до 14 инча, с дълбок комфортен слой, който да омекотява адекватно най-големите части на тялото им, бедрата и раменете. Спални на гърба – Те често се нуждаят от матрак с дебелина между 10 и 12 инча, който може да поддържа гръбнака им подравнен. Най-добрите легла за спане на гърба имат тънък комфортен слой и дебела основа. Спални на стомаха – Те изискват най-тесните и твърди матраци, с дебелина от 10 до 12 инча. Те се нуждаят от тънък комфортен слой и дълбок поддържащ слой, за да предотвратят потъването на бедрата им и правилно да поддържат телата си в подравнена позиция.
3. Медицински/здравни проблеми
Индивиди със специфични медицински проблеми може да изискват по-дебели или по-тънки легла, за да осигурят достатъчна опора и да облекчат болката.
Ако имате фибромиалгия, дискомфорт в бедрата или раменете или артрит, може да ви е необходим по-дебел матрак (около 12 до 14 инча), който е достатъчно мек, за да смекчи тялото ви и да облекчи болката.
Страдащите от болки в гърба, от друга страна, често се нуждаят от по-тънък и по-твърд матрак (обикновено между 10 до 12 инча), за да избегнат хлътване и да поемат гръбнака си.
Каква е разликата в дебелината на матрака?
Може би сте забелязали, че някои матраци са с дебелина 8 инча, докато други са 14 инча. Разликата между тези две е доста огромна и кара много хора да се чудят откъде идва тази разлика в дебелината на матрака.
Има много различни фактори, които допринасят за дебелината на матрака, но всички те се свеждат до едно: конструкция. Моделите матраци са конструирани по различен начин един от друг, така че нека да разгледаме какво ги отличава.
Комфортни слоеве
Когато за първи път легнете на матрак, тялото ви оказва натиск върху комфортните слоеве, които се намират в горната част, точно под калъфа на матрака или неговата възглавница. Комфортните слоеве основно определят колко удобен е вашият матрак и тяхната дебелина ще варира от един производител до друг.
Комфортните слоеве са предназначени да облекчат част от натиска върху тялото ви и въз основа на материалите и тяхната плътност те могат или да позволят на тялото ви да потъне в леглото, или да го натиснат, карайки ви да останете върху матрака, вместо да потънете в него.
Комфортните слоеве на матрака са съставени от различни материали, вариращи от памук до мемори пяна или пенопласт, и са проектирани да се оформят според извивките на тялото ви.
Преходни слоеве
Точно под комфортните слоеве, някои модели матраци имат това, което е известно като преходен слой. Преходният слой се добавя най-вече, за да действа като буфер между комфортните слоеве отгоре и основния слой отдолу. Не всеки модел матрак има преходен слой, но добавянето на такъв допринася за по-дебелия матрак.
Въз основа на конструкцията на матрака, преходният слой може да добави повече комфорт към определени части на тялото, като бедрата или раменете. Дебелината на този слой обикновено не е по-голяма от 2 инча, но има изключения от това правило.
Основни слоеве
Основният слой, известен още като поддържащ слой, е основата на матрака и обикновено се състои от пружини, латекс или пенопласт. Този слой трябва да представлява поне 50 процента от дебелината на вашия матрак.
Като цяло матраците с дебел основен слой са по-издръжливи, докато тези с по-тънък основен слой могат да провиснат. Следователно, ако леглото ви е дълбоко 14 инча, трябва да се уверите, че основният слой е с дебелина 6 до 7 инча.
Горнища за възглавници
Някои матраци (предимно луксозни модели) имат така наречената горна част на възглавницата. Горната част на възглавницата е допълнителен слой от пълнежен материал, зашит в повърхността на матрака. По-голямата част от горните части на възглавниците са съставени от адаптивна пяна или разнообразие от други материали, които придават по-меко усещане на матрака в сравнение с това, което би се чувствал без слоя.
Фразата „горна възглавница“ се отнася до слой с клинове, зашит в матрака с видима празнина, докато слой „евро-горна“ е зашит наравно с ръбовете на матрака за по-равномерен външен вид. И двата вида слоеве обаче изпълняват една и съща функция.
Защо матраците са толкова дебели в днешно време?
Конструкцията на матрака се е променила много през годините. Ако преди хората са спали на пружинни легла и намотките са ги боцкали в ребрата, когато матракът е напълно износен, сега имаме плътни горни слоеве, които никога няма да позволят на тези намотки да безпокоят спящия.
Матраците са имали доста ясна конструкция, преди да се разклонят в горни части на възглавници и други видове мемори пяна. И тъй като потребителите са станали по-претенциозни по отношение на личния комфорт, има всички тези нови възможности за по-дебели матраци. Определено трябва да разберете вариациите във височината, преди да купите, тъй като сега те са значително по-високи.
Повечето от дебелите матраци, които в момента ще намерите онлайн, са луксозни и скъпи модели и са дебели, защото имат няколко добре обмислени слоя, всеки от които играе важна роля за осигуряването на комфорт на спящия.
Какво се счита за дебел матрак?
Най-общо казано, всеки матрак с височина над 12 инча се счита за дебел матрак. Дори дебелите матраци да се считат за луксозни артикули, не всеки може да се възползва от този тип легла.
Твърде тънък или прекалено дебел матрак може да влоши качеството на съня ви и да има отрицателен ефект върху здравето ви. Всеки знае, че лошото качество на съня може да има тежки последици, от сеанси на микросън до сривове на имунната система. Дебелината на вашия матрак оказва влияние върху вашата опора и комфорт при сън.
Таблица с дебелина на матрака
Има абсурдно количество матраци, така че познаването на различните дебелини е само първата стъпка в това да разберете кой да изберете. Тази таблица ще ви помогне да класирате матраците въз основа на тяхната височина в сантиметри и инчове.
| Дебелина на матрака | Размер в сантиметри | Размер в инчове |
|---|---|---|
| Много дебел | 38,10 см х 50,8 см | 15 до 20 инча |
| Дебела | 33,02 см х 35,56 см | 13 до 14 инча |
| Стандартен | 25,40 см х 30,48 см | 10 до 12 инча |
| Нисък профил | 12,70 см х 20,32 см | 5 до 8 инча |
| Топер | 2,54 см х 10,16 см | По-малко от 4 инча |
Видове матраци
Ако смятате, че всички видове матраци се предлагат във всички опции за дебелина, знайте, че материалите, използвани за изработката на един матрак, имат ограничения, що се отнася до профила на матрака. Ето малко информация по темата:
Матраците с профили между 4 и 8 инча обикновено се изработват с дунапрен и мемори пяна, като някои модели се предлагат и с латексова конструкция. Има обаче и няколко легла с вътрешна пружина, които са супер тънки, тъй като са направени само със слой намотка и тънка подложка между опорното ядро и леглото. Стандартните матраци, които са с размери между 8 и 12 инча, обикновено се срещат от всички видове материали, като мемори пяна, латекс, пружини и т.н. Матраците, които са по-дебели от 14 инча, обикновено са хибриди, които имат поддържащ слой от поне 7 инча. инча и множество комфортни и преходни слоеве отгоре на това. Надуваемите матраци също са доста дебели, тъй като въздушните камери се надуват и изпускат, за да можете да регулирате твърдостта на леглото.
Професионалисти
Повечето матраци, които в момента се предлагат на пазара, са с дебелина между 9 и 12 инча. Разликите между тези профили в дебелината не са толкова важни, ако матракът е правилно конструиран. Като се има предвид това, дебелината не винаги е предимство, но има няколко предимства и недостатъци при избора на по-дебел матрак:
Професионалист: Дебелите матраци са по-добри за хора с тежко тегло, защото всеки слой е по-дебел и е в състояние да осигури опора при силен натиск на тялото, като същевременно гарантира, че спящият получава прилична опора. С други думи, за 9-инчов матрак е доста трудно да издържи някой, който тежи 250 паунда. Минус: Дебелите легла са тежки. Ако някога попаднете в ситуация, в която искате да почистите под платформата на леглото или по някаква причина трябва да преместите матрака, най-вероятно ще имате нужда от помощта на поне още един човек, за да преместите дебел матрак наоколо. Професионалист: По-дебелите матраци обикновено имат по-дълъг живот, защото няма да увиснат толкова бързо, колкото тънките матраци. Това е особено вярно, защото опорната сърцевина на дебело легло обикновено е с размери повече от 6 инча и това означава, че издържа по-дълго. Против: Ако по някаква причина имате ограничена подвижност, дебелите матраци ще затруднят влизането и ставането от леглото. Хората с двигателни проблеми трудно стават от леглото, така че дебелите матраци не са подходящи за възрастни хора.
Професионалисти
Анализирането на плюсовете и минусите на дебелия матрак може да ни накара да направим следния списък с предимства и недостатъци на тънък матрак, така че ето го:
Професионалист: Тънките матраци са по-евтини. Всъщност е много по-вероятно да намерите много добър матрак под $1000, ако е с дебелина 10 или 11 инча, отколкото добър на същата цена, но с 15-инчов профил. Минус: Те имат по-кратък живот в сравнение с дебел матрак. Слоевете, които се използват за направата на тънък матрак, очевидно също са тънки, което ги прави по-вероятно да увиснат по-бързо. Тънките матраци обикновено не издържат пълно десетилетие. Професионалист: Тънкият матрак е съвместим дори с по-стари рамки и основи за легла, които може да не издържат теглото на дебел матрак. Така че, освен ако не планирате да замените тази стара дървена рамка за легло, трябва да помислите за инвестиране в тънък матрак. Минус: Ако споделяте легло с друг човек, един тънък матрак може да не издържи теглото на двама души за много дълго време. Всъщност е много вероятно матракът да започне да провисва в средата доста бързо.
Важно ли е?
През годините сме виждали хората да се интересуват от много различни неща, когато става въпрос за закупуване на ново легло, но рядко сме виждали хора да питат за дебелината. Някои от вас може би се чудят дали наистина има връзка между височината на леглото и качеството на съня и ние ще се опитаме да ви отговорим на този въпрос.
Както знаете, матраците не са универсален вид продукт и нещо, което работи за спящия, може да се почувства ужасно за друг. Височината на матрака може да не е толкова важна, колкото други аспекти, но не е нещо, което искате да пренебрегнете, особено в следните ситуации:
Поставяне на матрака на пода. Ако сте от типа спящи, които обичат да поставят матрака си на пода, ще ви трябва по-дебел матрак. Това е така, защото подът не е най-хигиеничното или най-безопасното за температура място в стаята. Всъщност поставянето на матрака на пода може действително да доведе до анулиране на гаранцията на вашето легло (някои производители ясно заявяват, че гаранцията на матрака става невалидна, ако не се използва със съвместима платформа). Като човек с тежка категория. В следващия раздел на тази статия ще разгледаме допълнително въпроса колко дебел трябва да бъде матракът в зависимост от телесното ви тегло. Излишно е да казвам, че колкото повече тежите, толкова повече ще се компресират материалите вътре в леглото, което прави височината на леглото по-важен фактор. Споделяне на леглото с партньор. Двойките, които споделят едно легло, трябва да имат предвид факта, че теглото им ще се сумира, което означава, че един тънък матрак може да не издържи общото тегло на двама спални. С ограничена подвижност. Височината на матрака ще определи колко лесно е хората да влизат и стават от леглото. Това е ситуация, която варира от един човек на друг и височината на подходящия матрак трябва да се установи в зависимост от това какво медицинско състояние е отговорно за ограничаването на вашата мобилност. Не искате да превърнете ставането и ставането от леглото в истински кошмар.
Телесно тегло
Както споменахме по-горе, вашето тегло е един от най-важните фактори, които ще имат думата при избора на дебелина на вашия матрак. Ето някои общи насоки, които може да се окажат полезни следващия път, когато отидете да пазарувате матраци:
В по-голямата си част хората с тегло под 225 паунда няма да се нуждаят от матрак, който е по-дебел от девет инча. Хората, които спортуват между 225 и 275 паунда, ще се нуждаят от матрак с височина около 10 инча. Хората с тегло над 275 паунда са много по-добре с легло с височина поне 12 инча.
Истината е, че дебелината на матрака също ще определи продължителността на живота му. Както можете да си представите, когато почивате върху няколко слоя материал, е по-вероятно да имате легло, което издържа десетилетие.
Други съображения, свързани с дебелината на матрака
Когато стоите на ръба на леглото, стъпалата на краката ви трябва да докосват изцяло пода, докато задната част на коленете ви трябва да образува идеален ъгъл от 90 градуса. Така разбирате, че вашият матрак е с правилната височина за вас. Разбира се, трябва да вземете под внимание и височината на основата (заедно с всички щрангове, които може да сте монтирали под рамката).
Едно специално нещо, което все още искаме да разгледаме, е въпросът за матраците, които са твърде дебели/твърде тънки. Докато идеалната дебелина на леглото варира между 9 и 12-инчовите интервали, има матраци с височина от 6 инча, докато други са с повече от 15 инча. Лоши ли са тези матраци?
Ами… да и не. Обикновено матрак с дебелина шест инча ще има ужасна конструкция, но ако е предназначен за креватче или легло за малко дете, може да е приличен. За възрастен, наличието на матрак с дебелина шест инча най-вероятно ще доведе до лоша опора.
Що се отнася до наистина дебелите матраци, всичко е въпрос на лични предпочитания. Ако намерите 15-инчов матрак, който наистина харесвате, но случайно ви се струва твърде скъп, най-вероятно има подобен с размери 12 инча височина и наличен на по-добра цена. Не казваме, че дебелите матраци не си струват парите, но ако нямате пари, има алтернативи.
Нещо повече, закупуването на 15-инчов матрак е напълно оправдано, ако изберете легла с възглавници, които добавят няколко инча към височината на матрака. Възглавниците са особено страхотни в легла, които са предназначени за странично спане.
Заключение
Докато правилната дебелина за вашия бъдещ матрак е число, което разчита на различни фактори, в по-голямата си част хората обикновено се чувстват комфортно, когато се сдвояват с легла с дебелина между 9 и 11 инча.
Имайте предвид, че има някои „специални случаи“, които изискват по-дебел матрак. Например, хората, които имат няколко излишни килограма, ще компресират слоевете на матрака и е по-вероятно леглата им да се увиснат, ако матракът е твърде тънък. Въпреки че няма ПЕРФЕКТНА дебелина на матрака, към която всеки да може да се обърне и да бъде доволен, матракът трябва да е по-дебел, ако сте по-тежки (или ако споделяте легло с партньор). С изключение на тази конкретна ситуация, дебелината на един матрак е много субективна тема.
ЧЗВ
Каква е разликата в дебелината на матрака?
Матраците могат да бъдат разделени на няколко категории в зависимост от тяхната дебелина. Матрак с размери между 2 и 5 инча е легло с нисък профил, такъв с размери между 5 и 8 инча е тънък матрак, леглата с профил между 8 и 12 инча са стандартен матрак, а измерванията над това се считат за високи профили.
Колко дебел е 10 инча матрак?
10-инчовият матрак е достатъчно дебел, за да издържи хора, които спят по корем, защото няма да допуснат твърде много потъване в леглото, за да попречат на гръбначния стълб да седи в позиция, възможно най-близка до естествената. 10-инчовият матрак също е достатъчно дебел, за да поддържа естествената извивка на гръбначния стълб.
Каква е дълбочината на стандартен матрак?
Стандартните матраци имат дълбочина, която варира между 8 и 12 инча, така че всичко в този диапазон се счита за дебел матрак.
Колко дебел е средният матрак Queen?
Размерът на матрака всъщност не прави разлика, когато става въпрос за дебелина. Например, ако намерите матрак с подходяща за вас конструкция и дебелина, имате всички шансове да го намерите наличен в Queen-size.
Ако харесвате нашата страница, моля споделете с приятелите си & Facebook
