Независимо дали работите от вкъщи или в офис, важно е да се чувствате комфортно на работното си място. Удобният и привлекателен офис повишава производителността и ефективността в допълнение към повишаването на вашия морал. Преди да навлезем в подробности, нека прегледаме някои от нещата, които могат да подобрят вашата работна среда.
Осветлението.
В идеалния случай работното пространство трябва да има много прозорци и естествена светлина. Въпреки това, тъй като това не винаги е възможно, трябва да се опитате да увеличите каквото и осветление да имате, както и да добавите осветление за работа.
На бюрото трябва да има лампа и трябва да обмислите използването на горно осветление в допълнение към това. Може би сте забелязали, че се чувствате по-малко енергични през зимните месеци. Това се дължи на липсата на излагане на слънчева светлина. Слънцето подобрява настроението ви и ви прави по-продуктивни. Също така е важно да осигурите малко изкуствено осветление в работното пространство, за да улесните четенето, писането и други дейности.
Добри решения за съхранение.
Едно разхвърляно и разхвърляно работно пространство не може да бъде по-продуктивно и вдъхновяващо от спретнато и подредено. Така че, преди да започнете задачите си за деня, разчистете бюрото и поставете всичко там, където му е мястото. За целта се нуждаете от добра система за съхранение и организация. Отворените рафтове са страхотни, защото ви позволяват да съхранявате и излагате предмети, където лесно можете да ги достигнете.
Шкафовете и чекмеджетата са чудесни за скриване на някои предмети, които не използвате много често. Ако работите с документи и файлове, организирайте ги с помощта на проста система. Ако имате много книги в офиса си, библиотеката би била идеална.
Направете работното пространство зона с едно предназначение.
Не смесвайте работата си с личния си живот. Ако решите да работите от вкъщи, трябва да изберете място, което не е необходимо да използвате за нищо друго. В идеалния случай трябва да имате отделна стая за това. Други добавени цели само ще ви отвлекат от работата ви.
Освен това, като имате определено работно пространство, можете да го организирате и декорирате както желаете, без да се налага да се притеснявате за нищо друго. Добре е да поставите някои граници между работата и личния живот. Така че, когато влезете в офиса, трябва да спрете да мислите за дома.
Вземете кабелите под контрол.
Мисля, че всички можем да се съгласим, че кабелите могат бързо да излязат извън контрол и да станат досадни. Често се опитваме да игнорираме проблема, но това само се влошава. Затова се опитайте да намерите начин да ги организирате. Едно просто решение може да бъде да ги завържете под бюрото.
Но ако наистина искате да сте организирани, тогава можете също да ги етикетирате. Отървете се от всички кабели, които могат да ви пречат по време на работа. Можете да ги залепите отстрани на бюрото или да намерите по-креативен начин да ги организирате. Можете да превърнете кабелите си в произведение на изкуството.
Задайте удобна температура.
Температурата във вашия офис е важна. Ако е твърде горещо, не можете да се концентрирате правилно, а ако е твърде студено, не можете да бъдете продуктивни. Така че задайте каквато температура ви кара да се чувствате комфортно. Ако нямате отделен домашен офис или ако други може да протестират срещу това, вземете вентилатор, нагревател или преносим климатик.
Персонализирайте декора.
Важно е да включите личен щрих в декора на вашето работно пространство. По този начин ще се чувствате по-приветливи там и ще бъдете по-вдъхновени, когато работите. За това можете да опитате да имате вдъхновяващ плакат. Ще повиши настроението и продуктивността ви. Изберете нещо, което ви определя или нещо, което кара мозъка ви да се движи.
Можете също така да включите други елементи в декора. Например, покажете няколко лични снимки или изберете календар, който наистина искате да поставите на стената или на бюрото. Имайте коркова дъска, върху която да излагате както декоративни, така и практични елементи. Изберете килим, който да развесели стаята. Възможностите са безкрайни.
Удобен стол и бюро.
Разбира се, най-важното за комфорта на работното място е да имате подходящ стол и подходящо бюро. Има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да закупите тези артикули.
Стола.
Удобният офис стол винаги е добра инвестиция. Така че се уверете, че знаете какво търсите, преди да купите такъв. Страхотният стол трябва да има удобна възглавница. Ако е възможно, дишащата материя също би била чудесна. Добрият стол трябва да има и подлакътници. Има много дизайни, които не ги включват и дори си струва да ги вземете под внимание. Подлакътниците трябва да са достатъчно ниски, за да могат раменете ви да останат отпуснати и лакътят ви да се сгъва под ъгъл от 90 градуса. Всеки добър офис стол трябва да има регулируема височина на седалката. Това ви позволява да регулирате позицията си, когато седите на бюрото си. Краката ви трябва да са плоски на пода, а ръцете ви трябва да са на височината на бюрото. Нещо, което понякога се пренебрегва, е регулируемата височина на облегалката. Важно е да имате добра стойка по време на работа и за това трябва да регулирате височината и ъгъла на облегалката. Говорейки за стойка, знаете ли как трябва да седите правилно, когато работите? Ние можем да помогнем с това. Трябва да седнете възможно най-близо до бюрото, с горната част на ръцете, успоредни на гръбначния стълб и ръцете ви, подпряни на работната повърхност. Краката ви също трябва да са свити в коленете под ъгъл от 90 градуса. Опитайте се да поддържате тази идеална седнала поза, доколкото можете.
Ако смятате, че е необходимо, трябва да имате и поставка за крака. Това може да намали натиска върху краката и ще намали болката в края на деня.
Бюрото.
Бюрото е също толкова важно, колкото и столът. Така че, когато пазарувате за ново бюро или ако решите да направите такова по поръчка, трябва да вземете предвид няколко фактора. Всичко трябва да бъде поставено в правилната позиция. Мишката и клавиатурата трябва да са възможно най-близо една до друга. Ако имате поставка за клавиатура, тогава мишката също трябва да стои там. Уверете се, че бюрото има идеалната височина. Можете, разбира се, да регулирате височината на седалката си, но е най-добре да решите тези неща предварително. Когато поставяте монитора на бюрото, трябва да обърнете внимание на няколко неща. Първо, след като сте нагласили стола, затворете очи и след това небрежно погледнете напред. Отворете очите си и те трябва да са насочени към центъра на екрана. Ако екранът на компютъра е твърде ниско, можете да използвате купчина книги, за да го повдигнете. След като всички важни елементи са правилно организирани на бюрото, е време да се погрижим за малките неща. Поставете на бюрото само елементите, от които наистина се нуждаете, и се уверете, че са лесно достъпни. Не претрупвайте работното си пространство с декоративни елементи. Вместо това ги покажете на стената пред бюрото си, където можете да ги видите.
Още съвети.
Правете чести почивки.
Това ще ви помогне да се концентрирате по-добре и също ще ви направи по-продуктивни и ефективни в дългосрочен план. Дори ако работите от вкъщи, трябва да си правите обедни почивки или да намерите нещо релаксиращо, което да правите от време на време.
Намалете напрежението на очите.
Важно е да се опитате да защитите очите си, особено ако използвате компютър повече от 3 или 4 часа на ден. Регулирайте яркостта на монитора си, позиционирайте се така, че прозорците да са от ваша страна и мигайте често. На всеки 20 минути се опитвайте да фокусирате върху обект на разстояние поне 20 фута за 20 секунди.
Задайте график.
Не позволявайте на факта, че работите от вкъщи, да ви повлияе, когато съставяте графика си. Опитайте се да сте организирани. Настройте аларма сутрин и си поставяйте цел всеки ден според задачите, които трябва да бъдат изпълнени. Трябва да завършите цялата си работа до определен момент, който сте решили.
Започнете деня с приятно занимание.
Важно е денят да започне по приятен начин. Така че, когато се събудите, направете нещо забавно, нещо, което ви харесва. Изпийте кафе с партньора си или с приятел, слушайте музика или се разходете с кучето си.
Източници на изображения: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
Ако харесвате нашата страница, моля споделете с приятелите си & Facebook
