Starijim odraslim osobama koje žele da ostare na mjestu potrebna je spavaća soba prilagođena starijim osobama. Preuređenje spavaće sobe kako bi ona bila pogodna za život starijim osobama nije glomazna. Samo se morate odreći estetike i ići na funkcionalnost.
Za preuređenje spavaće sobe dostupno je nekoliko vrsta namještaja koji se stari na mjestu. Ovaj vodič će pogledati neke od najboljih ideja za preuređenje spavaće sobe za starenje.
Zašto bi stariji građanin preuređivao svoju spavaću sobu?
Otprilike tri od četiri penzionera biraju da stare u mjestu radije nego da se presele u dom za pomoć djeci. Starije odrasle osobe mogu imati problema s mobilnošću kako stare. Vlasnici kuća sa artritisom ili Parkinsonovom bolešću mogu vremenom izgubiti ravnotežu.
Iz tog razloga je neophodno preuređenje spavaće sobe kako bi se zadovoljile različite zdravstvene potrebe starijih osoba.
Stariji vlasnici kuća skloni su skrivenim opasnostima kao što su klizavi podovi i visoki pragovi u kupatilu.
Seniorima s poteškoćama u kretanju može biti teško da se kreću unutar spavaće sobe. Ako vrata spavaće sobe nisu pristupačna za invalidska kolica, onda bi ih bilo potrebno preurediti.
8 sigurnosnih nadogradnji za spavaće sobe prilagođene seniorima
Neke nadogradnje su skupe, dok vas druge neće koštati mnogo. Evo nekoliko ideja za preuređenje koje su savršene za starije osobe.
1. Podovi prilagođeni starijim osobama
Podni materijal koji odaberete mora biti neklizajući. To bi omogućilo starijoj odrasloj osobi da samostalno hoda bez brige da će pasti. Ako stariji član vaše porodice spotakne i padne, materijal za pod bi trebao pružiti dovoljno jastuka da smanji udar.
Tepih: Tepih na podu nudi odličnu amortizaciju za starije osobe u slučaju padova ili klizanja. Opcija protiv klizanja poda je udobna pod nogama i pruža izolaciju od hladnoće. Tepisi mogu akumulirati prašinu i alergene, pa možda nisu idealni za starije osobe s respiratornim problemima. Održavajte tepih čistim ako živite sa starijom osobom. Laminatni podovi: Laminatni podovi su skuplji od tradicionalnih drvenih podova, ali ih je lakše postaviti. Jednostavni su za čišćenje i za razliku od tepiha, ne akumuliraju ostatke ili prašinu. Međutim, trebali biste biti oprezni jer dijele iste brige o sigurnosti kao i podovi od tvrdog drveta. Vinil: Ako želite jeftiniju alternativu tvrdom drvetu, vinil je solidan izbor. Vinilni podovi su izdržljivi i ne zahtijevaju posebnu njegu. Spavaće sobe sa sopstvenim kupatilom treba da imaju podove od vinila. Budući da je vinil otporan na vlagu, stupanje po podu mokrim nogama nije problem. Dolaze u različitim stilovima, uključujući one s neklizajućom teksturom. Podovi od plute: Podovi od plute su veoma mekani, što ih čini idealnim za starije osobe da hodaju po njima. Pluta je otporna na klizanje i pruža blažu površinu u slučaju pada. Trebali biste samo usisavati ili pomestiti pod od plute. Neophodna je velika pažnja za nezaptivene podove od plute jer se lako oštećuju od vlage i ogrebotina od kućnih ljubimaca. Gumeni podovi: Osim estetske privlačnosti, podni materijal bi također trebao biti jednostavan. Vaše preferencije za dekoraciju i budžet su još dva elementa koja će uticati na vašu odluku o kupovini.
2. Zamijenite kvaku na vratima
Zamjena kvaka na vratima zasunom poluge olakšava starijoj osobi da okreće kvaku na vratima. Poluge nude bolje prianjanje i zahtijevaju manje napora za okretanje nego kvake na vratima. Poluge za vrata nisu samo funkcionalne; dolaze iu savremenom dizajnu. Možete ga nabaviti u bronzanim, bakarnim ili čeličnim završnim obradama.
Ručice na vratima koje se pokreću polugom, potisne i u obliku slova U su usklađene sa ADA standardima. Ove kvake su lake za ljude sa slabim ili bolnim rukama, poput onih sa artritisom.
3. Smart Home Tech
Detektor dima: detektor dima upozorava vlasnika kuće u slučaju požara ili dima. Preporučljivo je ugraditi detektor dima koji detektuje i ugljični monoksid. Za stariju odraslu osobu, želite da instalirate glasni. Tu su i alarmi sa vibracijama i stroboskopi za starije osobe oštećenog sluha ili vida. Pametni utikač: Sa pametnim utikačem, starija osoba ne mora fizički mijenjati elektronske uređaje u kući. Pametni priključak se povezuje na WiFi. Preko Alexa ili Google Assistant-a, stariji može uključiti svjetla, klima uređaj, ovlaživač, kuhalo za vodu, itd. Inteligentni sistem za kontakt u hitnim slučajevima: starija odrasla osoba koja stari možda neće imati nekoga da nadgleda njihovo zdravlje 24 sata dnevno, sedam dana u sedmici. Medicinski sistemi upozorenja dostupni su kao satovi ili kao zidni uređaji. Postavljanje jednog pored kreveta omogućava starijim osobama da potraže pomoć ako se ne osjećaju previše dobro. Kućni sigurnosni sistem: Osim nadzornih kamera, senzori pokreta upozoravaju starije osobe u slučaju provale. Koristeći kontrolni panel, mogu zaključati sva vrata i prozore i aktivirati alarme. Vrhunski brendovi poput ADT-a i Vivinta također uključuju glasovne komande u svoje pakete, u slučaju da stariji nisu toliko upućeni u tehnologiju. Senzor pametnog kontakta: Koristeći pametni kontakt senzor, starija osoba dobija upozorenje od pozivnog centra u slučaju dima, curenja vode ili kršenja sigurnosti. Senzor također može obavijestiti negovatelja. Ako se niko ne odazove, kontaktira se policija ili vatrogasna služba. Pametna brava: Starija osoba ne mora da brine o gubitku ključeva kada koristi pametne brave. Mogu zaključati ili otključati vrata pomoću daljinskog upravljača. Ako zaspu bez zaključavanja vrata, možete koristiti pametni telefon da ih zaključate. Pametna brava također smanjuje šanse da se starije osobe zaključaju u spavaćoj sobi. Pametna zidna svjetla: Svjetla senzora pokreta se pale odmah nakon što neko izađe iz kreveta. Kada se postave na zidove, osvjetljavaju sve prepreke, smanjujući šanse za pad. Noćna lampa sa prekidačem na dodir idealna je i za starije osobe. Samo dodirivanje prekidača uključuje i gasi svjetla.
Ovi pametni uređaji trebali bi biti jednostavni za korištenje za starije osobe. Morate zamijeniti njihove baterije i testirati ih kako biste bili sigurni da rade ispravno.
4. Lift kućnih stepenica (ako vaša spavaća soba nije na donjem spratu)
Starija osoba može pristupiti svojoj spavaćoj sobi na prvom spratu uz pomoć stepeništa. To je sjedište koje se penje i spušta niz stepenice na ogradi. Njihova instalacija može biti skupa, posebno za zakrivljene stepenice. Ipak, sigurnije su za stariju osobu nego penjanje uz stepenice.
5. Spustite šipke ormara
Starije osobe mogu se napregnuti da dohvate svoju odjeću na standardnim šipkama ormara. Možete se odlučiti za pričvršćivanje novih šipki ormara u visini očiju radi lakšeg dosega ili investirati u sklopive šipke ormara. Automatski spuštajući ormarići spuštaju odjeću na dohvatljivu visinu pomoću prekidača. Pokretne šipke ormara drže do 75 funti težine. Za više pohrane možete koristiti niske police i korpe za odlaganje.
6. WC uspon
WC usponi se pričvršćuju na standardni toalet pomoću vijaka. Dodatna visina pomaže starijim osobama da koriste toalet bez napora. Dodatak krakova na usponu povećava sigurnost. Starije osobe s poteškoćama u kretanju koriste ručke za ravnotežu prilikom spuštanja i ustajanja iz toaleta.
Povezano: Remodel Concepts for Aging in Place Kupatila
7. Pravilno osvetljenje
Spavaća soba prilagođena starijim osobama treba da obezbedi ambijentalno osvetljenje kako bi omogućila dobru vidljivost. Kako ljudi stare, njihov vid se pogoršava. Nivo osvjetljenja za starije osobe treba povećati za 50% u odnosu na mlađe odrasle osobe.
Međutim, ne bi trebao biti previše svijetao. Odsjaj je rezultat previše svjetla koje ulazi u oči, što uzrokuje nelagodu. Investirajte u LED sijalice koje se mogu prigušiti kako bi starija osoba mogla podesiti nivo osvjetljenja po svom ukusu.
8. Modifikacije kreveta
Ustajanje iz kreveta koji je previsok ili prenizak može biti zastrašujuće za starije osobe, posebno one s bolovima u leđima i artritisom. Za najbolju visinu kreveta, stopala starije osobe treba da dopiru do poda sa koljenima pod uglom od 90 stepeni.
Ako krevet nije podesiv, možete ga spustiti rezanjem drvenih nogu ili kupovinom novog okvira kreveta.
Dušek visoke gustine pruža maksimalnu udobnost starijima i pomaže pri poravnanju kičme. Ograde za krevet su odličan dodatak krevetu.
Pružaju podršku prilikom ustajanja i sprečavaju da starija osoba padne iz kreveta.
Kontrolna lista za sigurnost u spavaćoj sobi za starije osobe
Prilikom dizajniranja spavaće sobe za starije osobe, sigurnost bi uvijek trebala biti na prvom mjestu. Evo nekoliko savjeta kako osigurati sigurnost u spavaćoj sobi za stariju osobu:
Izvadite sav namještaj koji blokira put ili ima oštre ivice. Pobrinite se da ima dovoljno svjetla u cijeloj prostoriji. Neka soba bude organizovana. Pričvrstite sve kablove na zid i odložite neiskorišćene kablove izvan spavaće sobe. Za komunikaciju koristite uređaje na daljinsko upravljanje ili glasovne komande. Trebali biste sačuvati kontakte za hitne slučajeve na uređaju. Držite spavaću sobu bez prostirki i prostirki kako biste smanjili rizik od klizanja.
Wrapping Up
Spavaća soba prilagođena starijim osobama je od vitalnog značaja za starenje na mjestu. Izmjena spavaće sobe za starije osobe osigurava da im je udobno i zadovoljno u svom privatnom prostoru. Za stariju osobu s invaliditetom, morate uzeti u obzir njihove potrebe prilikom preuređivanja njihove spavaće sobe.
Instalirajte sigurnosne uređaje kao što su hvataljke i proširite vrata radi pristupačnosti. Obrazovanje o pravima osoba sa invaliditetom
Ako vam se sviđa naša stranica, podijelite je sa svojim prijateljima & Facebook
