Při nákupu nové matrace lidé hledají věci, jako je cena, materiály, úroveň tuhosti, chladicí schopnosti nebo jiné technologie, které by jim mohly pomoci, aby se cítili pohodlněji a cítili se více podporováni ve své oblíbené poloze na spaní.
Něco, co ale málokoho zajímá, je tloušťka matrace. Je to opravdu důležité a jaká je správná úroveň tloušťky.
Jak silná je slušná matrace?
Na tuto otázku neexistuje žádná standardní odpověď, protože každý má jiné potřeby na spaní a typy těla, takže je důležité položit si správné otázky, protože se rozhodujete, jak tlustá je slušná matrace PRO VÁS. Při výběru tloušťky matrace je třeba vzít v úvahu tři věci: tělesnou hmotnost, oblíbenou polohu spánku a speciální zdravotní/zdravotní problémy.
1. Tělesná hmotnost
Na postel budete vyvíjet větší či menší tlak v závislosti na své váze. V důsledku toho budete potřebovat jinou tloušťku, aby odpovídala typu vašeho těla a poskytovala optimální pohodlí a podporu.
Lehcí spáči jsou ti, kteří váží méně než 130 liber. Obvykle se jim lépe spí na 12palcové matraci. Spáči s průměrnou hmotností váží 130 až 230 liber. Obvykle vyžadují matrace, které měří 10 až 12 palců. Těžké pražce váží více než 230 liber. Tito pražci potřebují silnější matraci, aby udržela jejich tělesnou hmotnost, obvykle 14 palců nebo více.
2. Oblíbená poloha na spaní
Vaše poloha při spánku má vliv na tloušťku matrace, která je pro vaše tělo optimální. Vaše spánková poloha určuje primární tlakové body vašeho těla a míru tvarování potřebné pro pohodlí.
Postranní pražce – Často vyžadují větší matraci, asi 12 až 14 palců tlustou, s hlubokou komfortní vrstvou, která dostatečně tlumí jejich největší části těla, boky a ramena. Zádové pražce – Často vyžadují matraci o tloušťce 10 až 12 palců, která dokáže udržet jejich páteř vyrovnanou. Nejlepší postele pro spáče mají tenkou komfortní vrstvu a silnou základnu. Žaludeční pražce – Vyžadují nejužší a nejpevnější matrace o tloušťce od 10 do 12 palců. Vyžadují tenkou komfortní vrstvu a hlubokou podpůrnou vrstvu, aby se zabránilo jejich kyčlím v propadnutí a aby správně udržely svá těla ve vyrovnané poloze.
3. Lékařské/zdravotní obavy
Jedinci se specifickými zdravotními problémy mohou vyžadovat silnější nebo tenčí lůžka, aby poskytli dostatečnou podporu a zmírnili bolest.
Pokud máte fibromyalgii, nepohodlí v oblasti kyčle nebo ramene nebo artritidu, možná budete potřebovat silnější matraci (přibližně 12 až 14 palců), která je dostatečně měkká, aby ztlumila vaše tělo a zmírnila bolest.
Na druhou stranu lidé trpící bolestmi zad často vyžadují tenčí a pevnější matraci (obvykle 10 až 12 palců), aby se vyhnuli propadnutí a přizpůsobili se páteři.
Jaký je rozdíl v tloušťce matrace?
Možná jste si všimli, že některé matrace mají tloušťku 8 palců, zatímco jiné 14 palců. Rozdíl mezi těmito dvěma je docela obrovský a mnoho lidí přemýšlí, kde se tento rozdíl v tloušťce matrace bere.
Existuje mnoho různých faktorů, které přispívají k tloušťce matrace, ale všechny se scvrkají na jednu věc: konstrukci. Modely matrací jsou konstruovány odlišně od sebe, takže se pojďme podívat na to, co je odlišuje.
Pohodlné vrstvy
Když si poprvé lehnete na matraci, vaše tělo vyvíjí tlak na komfortní vrstvy, které jsou umístěny nahoře, přímo pod potahem matrace nebo jejím polštářem. Komfortní vrstvy v podstatě definují, jak pohodlná je vaše matrace, a jejich tloušťka se bude u různých výrobců lišit.
Komfortní vrstvy jsou navrženy tak, aby odváděly část tlaku od vašeho těla a na základě materiálů a jejich hustoty mohou vašemu tělu buď umožnit, aby se ponořilo do postele, nebo na ni tlačilo, což způsobí, že zůstanete na matraci místo toho, abyste se potopili. do toho.
Komfortní vrstvy matrace se skládají z různých materiálů, od bavlny po paměťovou pěnu nebo polyfoam, a jsou navrženy tak, aby se přizpůsobily křivkám vašeho těla.
Přechodové vrstvy
Přímo pod komfortními vrstvami mají některé modely matrací takzvanou přechodovou vrstvu. Přechodová vrstva se většinou přidává, aby fungovala jako nárazník mezi komfortními vrstvami na ní a základní vrstvou pod ní. Ne každý model matrace má přechodovou vrstvu, ale přidání jedné přispívá k tomu, že matrace je tlustší.
Na základě konstrukce matrace může přechodová vrstva dodat více pohodlí určitým partiím těla, jako jsou boky nebo ramena. Tloušťka této vrstvy není obvykle větší než 2 palce, ale existují výjimky z tohoto pravidla.
Základní vrstvy
Základní vrstva, známá také jako nosná vrstva, je základem matrace a obvykle se skládá z pružin, latexu nebo polyfoam. Tato vrstva by měla tvořit alespoň 50 procent tloušťky vaší matrace.
Obecně platí, že matrace se silnou základní vrstvou jsou odolnější, zatímco matrace s tenčí základní vrstvou se mohou prohýbat. Pokud je tedy vaše postel hluboká 14 palců, měli byste zajistit, aby základní vrstva měla tloušťku 6 až 7 palců.
Polštáře
Některé matrace (většinou luxusní modely) mají to, čemu se říká polštář. Polštář je další vrstva výplňového materiálu všitá do povrchu matrace. Většina povlaků polštářů se skládá z přizpůsobivé pěny nebo různých jiných materiálů, které dodávají matraci měkčí pocit ve srovnání s tím, jak by se cítila bez této vrstvy.
Fráze „polštář“ se vztahuje na klínovou vrstvu všitou do matrace s viditelnou mezerou, zatímco vrstva „Euro-top“ je přišita v jedné rovině s okraji matrace pro jednotnější vzhled. Oba druhy vrstev však plní stejnou funkci.
Proč jsou dnes matrace tak tlusté?
Konstrukce matrace se v průběhu let hodně změnila. Pokud lidé dříve spali na pružinových postelích, a když je matrace úplně opotřebovaná, měli je cívky strkané do žeber, nyní máme husté horní vrstvy, které by nikdy nedovolily, aby tyto cívky rušily spáče.
Matrace mívaly poměrně přímočarou konstrukci, než se rozvětvily na polštáře a další typy paměťové pěny. A protože spotřebitelé začali být náročnější, pokud jde o osobní pohodlí, existují všechny tyto nové možnosti pro silnější matrace. Rozhodně musíte před nákupem pochopit výškové variace, protože jsou nyní výrazně vyšší.
Většina tlustých matrací, které v současnosti najdete online, jsou luxusní a drahé modely a jsou tlusté, protože mají několik dobře promyšlených vrstev, z nichž každá hraje důležitou roli při poskytování pohodlí spícímu.
Co je považováno za tlustou matraci?
Obecně řečeno, každá matrace, která má více než 12 palců na výšku, je považována za tlustou matraci. I když jsou tlusté matrace považovány za luxusní zboží, ne každý může těžit z tohoto konkrétního typu postele.
Příliš tenká nebo příliš tlustá matrace může zhoršit kvalitu vašeho spánku a může mít negativní vliv na vaše zdraví. Každý ví, že špatná kvalita spánku může mít hrozné následky, od mikrospánků až po poruchy imunitního systému. Tloušťka vaší matrace má vliv na vaši podporu a pohodlí při spánku.
Tabulka tloušťky matrace
Existuje směšné množství matrací, takže znalost různých tlouštěk je pouze prvním krokem k tomu, abyste věděli, kterou vybrat. Tato tabulka vám pomůže seřadit matrace na základě jejich výšky v centimetrech i palcích.
| Tloušťka matrace | Velikost v centimetrech | Velikost v palcích |
|---|---|---|
| Velmi husté | 38,10 cm x 50,8 cm | 15 až 20 palců |
| Tlustý | 33,02 cm x 35,56 cm | 13 až 14 palců |
| Standard | 25,40 cm x 30,48 cm | 10 až 12 palců |
| Nízký profil | 12,70 cm x 20,32 cm | 5 až 8 palců |
| Topper | 2,54 cm x 10,16 cm | Méně než 4 palce |
Typy matrací
Pokud si myslíte, že všechny typy matrací jsou dostupné ve všech variantách tloušťky, vězte, že materiály použité na výrobu matrace mají svá omezení, pokud jde o profil matrace. Zde je několik informací k tématu:
Matrace s profily mezi 4 a 8 palci jsou obvykle vyráběny z pěny a paměťové pěny, přičemž některé modely jsou dostupné v latexové konstrukci. Existuje však také několik lůžek s vnitřními pružinami, které jsou super tenké, protože jsou vyrobeny pouze se spirálovou vrstvou a tenkým tlumením mezi nosným jádrem a pražcem. Standardní matrace, které měří mezi 8 a 12 palci, se běžně vyskytují ve všech typech materiálů, jako je paměťová pěna, latex, pružiny atd. Matrace, které jsou tlustší než 14 palců, jsou obvykle hybridy, které mají kapsovou nosnou vrstvu alespoň 7 palce a více komfortních a přechodových vrstev navrch. Nafukovací matrace jsou také pěkně tlusté, protože vzduchové komory se nafukují a vyfukují, takže můžete upravit tvrdost postele.
Klady
Většina matrací, které jsou v současnosti dostupné na trhu, má tloušťku mezi 9 a 12 palci. Rozdíly mezi těmito profily tloušťky nejsou tak důležité, pokud je matrace správně konstruována. Jak již bylo řečeno, tloušťka není vždy výhodou, ale výběr silnější matrace má několik výhod a nevýhod:
Pro: Silné matrace jsou lepší pro jedince s vyšší hmotností, protože každá vrstva je tlustší a je schopna poskytnout oporu pod velkým tlakem těla a zároveň zajistit, že spící dostane slušnou podporu. Jinými slovy, pro 9palcovou matraci je docela obtížné podporovat někoho, kdo váží 250 liber. Proti: Tlusté postele jsou těžké. Pokud se někdy ocitnete v situaci, kdy budete chtít uklidit pod ložnou plochou nebo z jakéhokoli důvodu budete muset matraci přemístit, budete s největší pravděpodobností potřebovat pomoc alespoň jedné další osoby, která přemístí tlustou matraci. kolem. Pro: Silnější matrace mají obvykle delší životnost, protože se neprohýbají tak rychle jako tenké matrace. To platí zejména proto, že nosné jádro tlusté postele obvykle měří více než 6 palců, a to znamená, že vydrží déle. Proti: Pokud máte z jakéhokoli důvodu omezenou pohyblivost, tlusté matrace znesnadní vstávání a vstávání z postele. Lidé s pohybovými problémy se obtížně vstávají z postele, takže tlusté matrace nejsou pro seniory až tak vhodné.
Klady
Analýza výhod a nevýhod tlusté matrace nás může vést k vytvoření následujícího seznamu výhod a nevýhod tenké matrace, takže zde to je:
Pro: Tenké matrace jsou levnější. Ve skutečnosti je mnohem pravděpodobnější, že najdete velmi dobrou matraci pod 1 000 $, pokud měří 10 nebo 11 palců na tloušťku, spíše než dobrou za stejnou cenu, ale s 15palcovým profilem. Proti: Mají kratší životnost ve srovnání s tlustou matrací. Vrstvy, které se používají k vytvoření tenké matrace, jsou samozřejmě také tenké, takže je pravděpodobnější, že se rychleji propadnou. Tenké matrace obvykle nevydrží celé desetiletí. Pro: Tenká matrace je kompatibilní i se staršími rámy postelí a základy, které nemusí unést váhu silné matrace. Pokud tedy neplánujete vyměnit starý dřevěný rám postele, měli byste zvážit investici do tenké matrace. Proti: Pokud sdílíte postel s jinou osobou, tenká matrace nemusí být schopna unést váhu dvou lidí po velmi dlouhou dobu. Ve skutečnosti je docela pravděpodobné, že se matrace začne uprostřed prohýbat docela rychle.
Je to důležité?
V průběhu let jsme viděli, jak se lidé starají o spoustu různých věcí, pokud jde o nákup nové postele, ale jen zřídka jsme viděli, že by se lidé ptali na tloušťku. Někteří z vás by se mohli ptát, zda skutečně existuje vztah mezi výškou postele a kvalitou spánku, a my se vám na to pokusíme odpovědět.
Jak víte, matrace nejsou univerzálním typem produktu a něco, co funguje pro spáče, může druhému připadat hrozné. Výška matrace nemusí být tak důležitá jako jiné aspekty, ale není to něco, co byste chtěli zanedbávat, zejména v následujících situacích:
Umístění matrace na podlahu. Pokud jste typ spáčů, kteří rádi pokládají matraci na podlahu, budete potřebovat silnější matraci. Je to proto, že podlaha není nejhygieničtějším nebo teplotně nejbezpečnějším místem v místnosti. Umístění matrace na podlahu může ve skutečnosti způsobit ztrátu záruky na vaši postel (někteří výrobci jasně uvádějí, že záruka na matraci zaniká, pokud není používána s kompatibilní základnou). Být člověkem těžké váhy. V další části tohoto článku se budeme dále zabývat otázkou, jak tlustá by měla být matrace v závislosti na vaší tělesné hmotnosti. Netřeba dodávat, že čím více vážíte, tím více se materiály uvnitř postele stlačují, a proto je výška postele důležitějším faktorem. Sdílení postele s partnerem. Páry, které sdílejí postel, musí vzít v úvahu skutečnost, že jejich tělesná hmotnost se bude sčítat, což znamená, že tenká matrace nemusí být schopna zvládnout celkovou hmotnost dvou pražců. Mít omezenou pohyblivost. Výška matrace určí, jak snadno se lidem dostane do postele a vstává z ní. Toto je situace, která se u každého jedince liší a výška správné matrace musí být stanovena v závislosti na tom, jaký zdravotní stav je zodpovědný za omezení vaší pohyblivosti. Nechcete, aby se vstávání a vstávání stalo skutečnou noční můrou.
Tělesná hmotnost
Jak jsme již uvedli výše, vaše váha je jedním z nejdůležitějších faktorů, které budou mít vliv na to, jakou tloušťku by vaše matrace měla mít. Zde je několik obecných pokynů, které se mohou ukázat jako užitečné, až půjdete příště nakupovat matrace:
Lidé s hmotností pod 225 liber většinou nebudou potřebovat matraci, která je tlustší než devět palců. Lidé, kteří sportují mezi 225 a 275 librami, budou potřebovat matraci, která měří asi 10 palců na výšku. Lidé, kteří váží více než 275 liber, jsou na tom mnohem lépe s postelí, která je alespoň 12 palců na výšku.
Pravdou je, že tloušťka matrace také určuje její životnost. Jak si dokážete představit, když odpočíváte na několika vrstvách materiálu, je pravděpodobnější, že budete mít postel, která vydrží deset let.
Další úvahy související s tloušťkou matrace
Když stojíte na kraji postele, chodidla vašich chodidel se musí zcela dotýkat podlahy, zatímco zadní část vašich kolen by měla svírat dokonalý úhel 90 stupňů. Tak poznáte, že vaše matrace má správnou výšku pro vás. Samozřejmě musíte vzít v úvahu také výšku základů (společně s případnými stoupačkami, které jste nainstalovali pod rám).
Jedna konkrétní věc, kterou se stále chceme zabývat, je záležitost příliš tlustých/příliš tenkých matrací. Zatímco ideální tloušťka postele se pohybuje mezi 9 a 12 palcovými intervaly, existují matrace, které měří šest palců na výšku, zatímco jiné měří více než 15. Jsou tyto matrace špatné?
No… ano i ne. Typicky, matrace, která měří šest palců na tloušťku, bude mít hroznou konstrukci, ale pokud je navržena pro dětskou postýlku nebo postel pro batolata, může být slušná. Pro dospělého bude mít matrace tenká šest palců s největší pravděpodobností za následek špatnou podporu.
Pokud jde o opravdu tlusté matrace, vše je věcí osobních preferencí. Pokud najdete 15palcovou matraci, která se vám opravdu líbí, ale zdá se vám příliš drahá, s největší pravděpodobností existuje podobná, která měří 12 palců na výšku a je k dispozici za lepší cenu. Netvrdíme, že tlusté matrace za ty peníze nestojí, ale pokud vám chybí peníze, existují alternativy.
Ještě více, nákup 15palcové matrace je zcela oprávněný, pokud se rozhodnete pro postele, které mají polštáře, které přidávají pár centimetrů k výšce matrace. Polštáře jsou obzvláště úžasné v postelích, které jsou určeny pro spaní na boku.
Závěr
Zatímco správná tloušťka vaší budoucí matrace je číslo, které závisí na celé řadě různých faktorů, z větší části jsou lidé obecně příjemní, když jsou spárováni s postelemi, které mají tloušťku mezi 9 a 11 palci.
Mějte na paměti, že existují určité „zvláštní případy“, které vyžadují silnější matraci. Například lidé, kteří mají pár kilo navíc, stlačí vrstvy matrace a jejich postele se s větší pravděpodobností propadnou, pokud je matrace příliš tenká. I když neexistuje PERFEKTNÍ tloušťka matrace, za kterou by se mohl každý otočit a mít z ní radost, matrace by měla být silnější, pokud jste těžší (nebo pokud sdílíte postel s partnerem). Až na tuto konkrétní situaci je tloušťka matrace velmi subjektivní téma.
FAQ
Jaký je rozdíl v tloušťce matrace?
Matrace lze rozdělit do více kategorií v závislosti na jejich tloušťce. Matrace, která měří mezi 2 a 5 palci, je nízkoprofilová postel, ta, která měří mezi 5 a 8 palci, je štíhlá matrace, postele s profilem mezi 8 a 12 palci jsou standardní matrace a rozměry výše se považují za vysoké profily.
Jak tlustá je 10palcová matrace?
10palcová matrace je dostatečně tlustá na to, aby podpírala lidi, kteří spí na břiše, protože nedovolí, aby se do postele příliš zabořila, aby zabránila páteři sedět v poloze co nejblíže její přirozené poloze. 10palcová matrace je také dostatečně silná, aby podpořila přirozené zakřivení páteře.
Jaká je hloubka standardní matrace?
Standardní matrace mají hloubku, která se pohybuje mezi 8 a 12 palci, takže cokoli v tomto rozmezí je považováno za tlustou matraci.
Jak tlustá je průměrná matrace pro královnu?
Velikost matrace opravdu nehraje roli, pokud jde o tloušťku. Pokud například najdete matraci s konstrukcí a tloušťkou, která je pro vás vhodná, máte velkou šanci, že ji najdete ve velikosti Queen.
Pokud se vám naše stránka líbí, sdílejte ji se svými přáteli & Facebook
