Starší dospělí, kteří chtějí stárnout, potřebují ložnici pro seniory. Předělat ložnici tak, aby se v ní mohli bydlet starší lidé, není těžkopádné. Jen se musíte vzdát estetiky a jít na funkčnost.
Pro přestavbu ložnice je k dispozici několik typů stárnoucího nábytku. Tato příručka se podívá na některé z nejlepších nápadů na přestavbu ložnice pro stárnutí na místě.
Proč by si měl senior vymalovat ložnici?
Přibližně tři ze čtyř důchodců se rozhodnou stárnout na místě, spíše než se přestěhovat do domova s asistovaným bydlením. Starší lidé mohou mít s věkem problémy s pohyblivostí. Majitelé domů s artritidou nebo Parkinsonovou chorobou mohou časem ztratit rovnováhu.
Z tohoto důvodu je zásadní předělat ložnici tak, aby vyhovovala různým zdravotním potřebám seniorů.
Majitelé starších domů jsou náchylní ke skrytým nebezpečím, jako jsou kluzké podlahy a vysoké prahy v koupelně.
Pro seniory s problémy s mobilitou může být obtížné orientovat se v ložnici. Pokud dveře do ložnice nejsou bezbariérové, bylo by nutné je předělat.
8 bezpečnostních vylepšení pro ložnice pro seniory
Některé upgrady jsou drahé, zatímco jiné vás příliš nestojí. Zde je několik nápadů na přestavbu, které jsou ideální pro seniorské bydlení.
1. Podlahy vhodné pro seniory
Materiál podlahy, který zvolíte, musí být protiskluzový. To by umožnilo staršímu dospělému chodit samostatně bez obav z pádu. Pokud starší člen vaší rodiny zakopne a upadne, podlahový materiál by měl poskytnout dostatečné odpružení, aby se snížil dopad.
Koberec: Koberec na podlaze nabízí vynikající odpružení pro seniory v případě pádu nebo uklouznutí. Protiskluzová varianta podlahy je pohodlná pro nohy a poskytuje izolaci proti chladu. Koberce mohou hromadit prach a alergeny, takže nemusí být ideální pro seniory s dýchacími potížemi. Pokud žijete se starším dospělým, udržujte koberec čistý. Laminátové podlahy: Laminátové podlahy jsou dražší než tradiční dřevěné podlahy, ale jejich instalace je méně náročná. Jednoduše se čistí a na rozdíl od koberců se v nich nehromadí nečistoty ani prach. Měli byste však být opatrní, protože sdílejí stejné bezpečnostní obavy jako podlahy z tvrdého dřeva. Vinyl: Pokud chcete levnější alternativu k tvrdému dřevu, vinyl je solidní volbou. Vinylové podlahy jsou odolné a nevyžadují žádnou zvláštní péči. Ložnice s vlastní koupelnou by měly mít vinylové podlahy. Protože vinyl je odolný proti vlhkosti, není problém šlápnout na podlahu mokrýma nohama. Přicházejí v různých stylech, včetně těch s protiskluzovou texturou. Korkové podlahy: Korkové podlahy jsou velmi měkké, takže jsou ideální pro chůzi pro starší osoby. Korek je protiskluzový a poskytuje odpružený povrch v případě pádu. Korkovou podlahu byste měli pouze vysávat nebo zametat. U neutěsněných korkových podlah je nutná velká péče, protože je snadno poškodí vlhkost a škrábance od domácích zvířat. Gumová podlaha: Kromě estetického vzhledu by materiál podlahy měl být také jednoduchý. Vaše preference výzdoby a rozpočet jsou další dva prvky, které ovlivní vaše nákupní rozhodnutí.
2. Vyměňte kliku dveří
Výměna klik dveří za pákovou západku usnadňuje staršímu člověku otáčení klikou dveří. Páčky nabízejí lepší uchopení a vyžadují menší úsilí k otáčení než kliky dveří. Dveřní páky nejsou jen funkční; přicházejí také v moderním designu. Můžete si jeden pořídit v bronzovém, měděném nebo ocelovém provedení.
Dveřní kliky ovládané pákou, kliky typu push a ve tvaru U jsou kompatibilní s ADA. Tyto dveřní kliky jsou snadné pro lidi se slabým nebo bolestivýma rukama, jako jsou lidé s artritidou.
3. Smart Home Tech
Detektor kouře: detektory kouře upozorní majitele domu v případě požáru nebo kouře. Je vhodné nainstalovat detektor kouře, který také detekuje oxid uhelnatý. Pro staršího dospělého chcete nainstalovat hlasitý. Nechybí ani alarmy s vibracemi a zábleskovými světly pro sluchově či zrakově postiženého seniora. Chytrá zástrčka: Díky chytré zástrčce nemusí starší člověk fyzicky přepínat elektronická zařízení v domě. Chytrá zástrčka se připojuje k WiFi. Prostřednictvím Alexa nebo Google Assistant může senior zapnout světla, klimatizaci, zvlhčovač, varnou konvici atd. Inteligentní systém nouzových kontaktů: Stárnoucí starší dospělý nemusí mít někoho, kdo sleduje jeho zdraví 24 hodin denně, sedm dní v týdnu. Lékařské výstražné systémy jsou dostupné jako hodinky nebo jako nástěnná zařízení. Montáž jednoho těsně vedle postele umožňuje starším dospělým vyhledat pomoc, pokud se necítí příliš dobře. Domácí bezpečnostní systém: Kromě bezpečnostních kamer upozorňují na vloupání starší dospělé i pohybové senzory. Pomocí ovládacího panelu mohou zamknout všechny dveře a okna a aktivovat alarmy. Špičkové značky jako ADT a Vivint zahrnují do svých balíčků také hlasové ovládání pro případ, že senior není tak technicky zdatný. Inteligentní kontaktní senzor: Pomocí inteligentního kontaktního senzoru dostane starší osoba upozornění z call centra v případě kouře, úniku vody nebo narušení bezpečnosti. Senzor může také upozornit pečovatele. Pokud se nikdo neozve, kontaktuje policii nebo hasiče. Chytrý zámek: Starší člověk se při používání chytrých zámků nemusí obávat ztráty klíčů. Mohou zamykat nebo odemykat dveře pomocí dálkového ovládání. Pokud usnou bez zamknutí dveří, můžete je zamknout pomocí smartphonu. Chytrý zámek také snižuje možnost, že se senioři zamknou v ložnici. Chytrá nástěnná světla: Světla s pohybovým senzorem se rozsvítí okamžitě poté, co někdo vstane z postele. Když jsou umístěny na stěnách, osvětlují všechny překážky a snižují tak možnost pádu. Pro seniory je ideální i noční lampička s dotykovým vypínačem. Pouhým dotykem spínače se světla zapínají a vypínají.
Tyto chytré gadgety by měly být snadno použitelné pro starší osoby. Musíte vyměnit jejich baterie a otestovat je, abyste se ujistili, že fungují správně.
4. Domácí schodišťový výtah (pokud vaše ložnice není dole)
Starší osoba má přístup do své ložnice v prvním patře pomocí schodišťového výtahu. Je to sedačka, která běhá po schodech nahoru a dolů na zábradlí. Jejich instalace může být nákladná, zejména u zakřivených schodů. Přesto jsou pro staršího člověka bezpečnější než lézt po schodech.
5. Spusťte tyče skříně
Starší dospělí se mohou namáhat, aby sáhli po oblečení na standardních šatních tyčích. Můžete se rozhodnout upevnit nové šatní tyče ve výši očí pro snazší dosah nebo investovat do stahovacích šatních tyčí. Automatická stahovací šatní tyč snižuje oblečení do dosažitelné výšky pomocí spínače. Stahovací šatní tyče udrží hmotnost až 75 liber. Pro více úložného prostoru můžete využít nízké police a úložné koše.
6. Stoupačka na WC
Záchodové stoupačky se připevňují ke standardnímu záchodu pomocí šroubů. Zvýšená výška pomáhá seniorům používat toaletu bez námahy. Přidání ramen na stoupačku zvyšuje bezpečnost. Senioři s pohybovými problémy používají madla pro rovnováhu při spouštění a vstávání z toalety.
Související: Přestavba konceptů pro stárnutí na místě koupelen
7. Správné osvětlení
Ložnice pro seniory by měla poskytovat okolní světlo, aby byla zajištěna dobrá viditelnost. Jak lidé stárnou, jejich zrak se zhoršuje. Úroveň osvětlení pro starší dospělé by měla být zvýšena o 50 % oproti mladším dospělým.
Neměl by však být příliš světlý. Oslnění je důsledkem toho, že do očí vstupuje příliš mnoho světla a způsobuje nepohodlí. Investujte do stmívatelných LED žárovek, aby si starší dospělí mohli nastavit úroveň osvětlení podle svých představ.
8. Úpravy postelí
Vstávání z příliš vysoké nebo příliš nízké postele může být pro seniory skličující, zejména pro ty, kteří trpí bolestmi zad a artritidou. Pro nejlepší výšku postele by nohy starší osoby měly sahat na podlahu s koleny v úhlu 90 stupňů.
Pokud postel není polohovatelná, můžete ji snížit seříznutím dřevěných nohou nebo zakoupením nového rámu postele.
Matrace s vysokou hustotou poskytuje seniorům maximální pohodlí a pomáhá s vyrovnáním páteře. Rošty jsou skvělým doplňkem postele.
Poskytují oporu při vstávání a brání staršímu člověku v pádu z postele.
Kontrolní seznam bezpečnosti v ložnici pro seniory
Při navrhování ložnice pro seniora by měla být bezpečnost vždy na prvním místě. Zde je několik tipů, jak zajistit bezpečnost v ložnici pro starší osobu:
Odstraňte veškerý nábytek, který blokuje cestu nebo má ostré hrany. Ujistěte se, že je v celé místnosti dostatek světla. Udržujte v místnosti pořádek. Upevněte všechny kabely na zeď a nepoužité kabely uložte mimo ložnici. Ke komunikaci používejte dálkově ovládaná zařízení nebo zařízení s hlasovými příkazy. Nouzové kontakty byste měli uložit do zařízení. Udržujte ložnici bez předložek a rohoží, abyste snížili riziko uklouznutí.
Zabalit se
Ložnice vhodná pro seniory je životně důležitá pro stárnutí na místě. Úprava ložnice seniora zajistí, že se ve svém soukromém prostoru bude cítit pohodlně a spokojeně. U staršího dospělého s postižením musíte při přestavbě ložnice zvážit jeho potřeby.
Nainstalujte bezpečnostní zařízení, jako jsou madla a rozšiřte dveře, aby byly přístupné. Výchova k právům postižených
Pokud se vám naše stránka líbí, sdílejte ji se svými přáteli & Facebook
