Når det kommer til sundhed og afslapning, gør vi om alt for vores krop. Deraf det faktum, at akupunktur er så populær på trods af den evigt tilstedeværende angst for nåle, som mennesker har. Varme kan være på samme måde.
Selvom vi generelt ikke trækker os mod varme på en varm sommerdag, bruges saunaer ofte til at hjælpe os med at slappe af. I dag skal vi se på nogle af de bedste saunadesigns, vi nogensinde har set, så du også kan skabe den drømmesauna.
Hvad er en sauna?
En sauna er et lille rum, der opvarmes til temperaturer over 150°F, men mindre end 200°F. Der er normalt temperaturkontrol, ligesom du ville se i et brusebad med bænke langs rummet, så folk kan sidde ved.
Ofte styres varmen også ved at have opvarmede sten, som man hælder vand over for at skabe damp. Jo mere vand, jo mere damp skaber du, så længe stenene forbliver varme. Væggene er normalt umalede af sikkerhedsmæssige årsager.
Hvad er saunaer gode til?
Saunaer kaldes ofte farlige, hvis man ikke ved, hvordan man bruger dem. Det er vigtigt at holde sig hydreret, selvom du ikke har lyst til at drikke vand før og efter brug af saunaen. Brug aldrig saunaen i længere perioder.
Brug i stedet saunaen i kortere udbrud og ikke for mange gange om dagen. Dette vil forhindre dehydrering og i stedet tilføje de fordele, som vi vil liste nedenfor. Vi ved alle, at disse er vigtige aspekter af dit helbred.
Lempelse
Brug venligst ikke saunaer, hvis du har astma eller en anden underliggende lidelse, medmindre du spørger din læge først. Men brug dem, hvis du ikke har nogen betingelser og har brug for lidt afslapning.
Saunaer kan virkelig hjælpe med at lindre stress, da din puls vil bremse og forbedre blodcirkulationen. Dette er hovedårsagen til, at folk bruger saunaer i første omgang, da det ikke kun vil berolige din krop, men også dit sind.
Smertelindring
Saunaer kan gøre dig mindre modtagelig for smerte, da du slapper mere af og dine muskler beroliges. Saunaer er ofte ordineret i visse lande til dem med gigt eller andre lignende lidelser, der forårsager kroniske smerter.
De er en god erstatning for spabade, som faktisk kan fyldes med bakterier. Saunaer er helt sunde! Men de hjælper dig ikke med at tabe dig eller slippe af med toksiner i din krop, så brug dem ikke af disse grunde.
Fantastiske saunadesigns
Hvis du leder efter nogle af de fedeste saunaer, du nogensinde har set, så er du kommet til det rigtige sted. Disse saunadesigns er helt fantastiske, skabt af nogle af verdens største arkitekter.
Lille Arkitekturværksted Saunadesign I Sverige
Denne sauna blev skabt af Small Architecture Workshop i Sverige. Det forkullede træ på ydersiden giver det et hyggeligt, rustikt og afsondret udseende. Det blev skabt på kun to uger til et bed and breakfast.
Selve saunaen har udsigt over en sø og er omgivet af træer. Du kan endda gå ud på en lille mole, der er forbundet med saunaen og til søen. Denne sauna kan komfortabelt rumme op til otte personer.
Partisan projekter sauna i nærheden af Toronto
Denne yndige sauna fra Partisan Projects hedder Grotto. Det er ud for kysten af Lake Huron, nord for Toronto, og er bygget på et stykke gammel granit, der stikker op af vandet. Nu er det et særligt sted.
Indvendigt finder du buede sæder, vinduer og funktioner, der er lavet til at passe ind i naturen. Den er også lavet af cedertræ, så den dufter fantastisk, når dampen når træets porer, men alligevel bliver den ikke blød eller glat.
Bigert
Har du nogensinde set en ægformet sauna? Nå, nu har du det. Den blev bygget til den svenske by Kiruna, og folk er helt vilde med denne sauna. Det blev bygget, da byen frygtede, at de ville miste deres følelse af fællesskab.
Dette er noget vigtigt i mange små byer over hele verden, men især i Sverige. Så ikke kun ser dette fantastisk ud, men det er også et vigtigt stykke svensk kultur og hvad familie (blod eller ej) betyder for dem. Design af svensk kunstnerduo.
Denizen Sauna i Finland
Finland kan være meget koldt på visse tidspunkter af året, så saunaer er en vigtig del af livet i landet. Designeren er Denizen Works Friends, og designerne har store planer for fremtiden for denne sauna.
Saunaen er en mobil sauna, der blev bygget på kun ni dage med lokalt indkøbt træ og genbrugsvinduer. Målet er at gøre det muligt at tage saunaen med ud på isen til svømning og isfiskeri.
Studenterbygget design i Norge
En gruppe studerende fra Oslo School of Architecture and Design designede og byggede denne sauna ved havet, der ligner trin over dette klippefyldte land. Det er en genial idé, som kun elever kunne komme på.
Saunaen hedder The Bands, og den ser fantastisk ud både inde og ude. Hvert bånd bevæger sig uafhængigt, så de kan skifte på en forskudt måde. Indvendigt er pænt og rent, med et frisk look, der er unikt for denne sauna.
AtelierFORTE Sauna I Italien
Dette studie i Milano byggede denne smukke italienske sauna, der var inspireret af en fugl. Den nordiske myte om ravnebudbringere Huginn og Muninn for at være præcis. Hvilken bedre inspiration end nordisk mytologi?
Saunaen er endda bygget på pæle, så den flyver over jorden med to vinger på hver side af saunaen. Hvis du vil besøge denne sauna, skal du elske naturen og være i stand til at klatre op ad stigen for at nå den.
Haeckels Sauna i Margate Beach
Denne sauna er faktisk designet og bygget af et hudplejemærke kendt som Haeckels. Det er victoriansk-inspireret med klassiske western-touch. Den har et udtrækkeligt fortelt og trin, der kan trækkes op for at tilbyde privatliv.
Indenfor vil du opdage, at der ikke er mange siddepladser, hvilket kun gør saunaen endnu hyggeligere. For de fleste foretrækker at bruge saunaen som et par eller med kun få venner. Dette er den perfekte sauna til det.
Raumlabor's Design I Gøteborg
Denne svenske sauna er den mest industrielle sauna, du vil se. Mens de fleste saunaer foretrækker trævægge, udnytter denne sauna fordelene ved at have metal. Se bare hvor fedt det blev.
Mens interiøret helt er af træ, er det udvendige helt i metal. Dette får det virkelig til at ligne en slags trøst eller tilbagetog i en dystopisk roman eller film. Det er derfor, det er så populært blandt det yngre publikum i Sverige.
Toni Yli-Suvanto Architects Design i Finland
Denne sauna er placeret i den kolde by Lapland. Området er køligt, og saunaen skal kunne modstå vintersnestorme. Alt i området er bygget til at holde, og denne sauna er ikke anderledes. Lokale arkitekter ved, hvad de laver.
På indersiden finder du en yndig pejs i midten af saunaen. Det er træfyret med lokalt tømmer, og over 95 procent af tømmeret, der blev brugt til bygningen, blev også indkøbt lokalt.
Native Narrative Sauna I Danmark
Dette er en helt ny sauna, der blev bygget i 2020. Designet er opfundet af Native Narrative, og det er vidunderligt. Den mobile saunas ydre er mørkt og kan skjules i de syddanske skove.
Men interiøret er lyst og luftigt. Denne kontrast er alt, hvad du har brug for i en sauna, fordi den passer til både stilarter, lyse og mørke. Saunaen udnytter sin lille plads bedst muligt ved at tilføje den rigtige mængde siddepladser.
Jeschke Architektur
Denne specielle sauna er placeret i Jordanbad i Biberach, Tyskland. Saunalandsbyen blev opdateret for blot et par år siden, og resultaterne er fænomenale. Landsbyen kan rumme over 100 mennesker.
Dette gør det til en af de største saunalandsbyer i verden. Hvis du kun besøger én sauna i dit liv, så lad det være denne smukke landsby, der kunne være alt, hvad du behøver for at slippe af med stressen og genoprette vidunderet i dit liv.
Byg din egen eller besøger
Det kan være svært at beslutte, om du vil bygge din egen sauna eller blot besøge en sauna. Hvis du ikke har nogen saunaer i nærheden, så er chancerne for, at du bør bygge din egen, hvis du vil bruge en meget ofte.
Men hvis du bare vil have en smule stressaflastning i et stykke tid, så kan en ferie nær en sauna være præcis, hvad du har brug for. Uanset hvad, bør du aldrig undervurdere kraften ved saunaer og deres gamle fordele.
Hvis du synes godt om vores side, så del gerne med dine venner & Facebook
