Når folk køber en ny madras, er folk på udkig efter ting som pris, materialer, fasthedsniveau, køleevner eller andre teknologier, som de kunne drage fordel af for at blive mere komfortable og føle sig mere støttet i deres foretrukne sovestilling.
Men noget, som de færreste synes at bekymre sig om, er madrassens tykkelse. Er dette virkelig vigtigt, og hvad er det rigtige tykkelsesniveau.
Hvor tyk er en anstændig madras?
Der er ikke noget standardsvar på dette spørgsmål, fordi alle har forskellige søvnbehov og kropstyper, så det er vigtigt at stille dig selv de rigtige spørgsmål, fordi du beslutter, hvor tyk en anstændig madras TIL DIG er. Der er tre ting, du skal overveje, når du vælger en madrastykkelse: kropsvægt, yndlingssovestilling og særlige medicinske/sundhedsmæssige bekymringer.
1. Kropsvægt
Du vil lægge mere eller mindre pres på din seng afhængigt af din vægt. Som et resultat vil du kræve en anden tykkelse for at matche din kropstype og give optimal komfort og støtte.
Letvægtssovende er dem, der vejer mindre end 130 pund. De er normalt bedre stillet til at sove på en 12-tommer madras. Gennemsnitlige sveller vejer mellem 130 og 230 pund. De kræver typisk madrasser, der måler 10 til 12 tommer. Tunge sveller vejer mere end 230 pund. Disse sveller har brug for en tykkere madras til at understøtte deres kropsvægt, normalt 14 tommer eller mere.
2. Yndlingssovestilling
Din sovestilling har en effekt på madrassens tykkelse, der er optimal for din krop. Din sovestilling dikterer din krops primære trykpunkter og mængden af kontur, der er nødvendig for komfort.
Sidesveller – De kræver ofte en større madras, måske 12 til 14 tommer tyk, med et dybt komfortlag for at afbøde deres største kropsområder, hofter og skuldre. Rygsveller – De kræver ofte en madras mellem 10 og 12 tommer tyk, der kan holde deres rygsøjle på linje. De bedste senge til rygsovende har et tyndt komfortlag og en tyk base. Mavesovere – De kræver de smalleste, fasteste madrasser, der varierer i tykkelse fra 10 til 12 tommer. De kræver et tyndt komfortlag og et dybt støttelag for at forhindre deres hofter i at synke og holde deres kroppe korrekt i en afstemt position.
3. Medicinske/sundhedsmæssige bekymringer
Personer med specifikke medicinske problemer kan have behov for tykkere eller tyndere senge for at give tilstrækkelig støtte og lindre smerte.
Hvis du har fibromyalgi, hofte- eller skulderubehag eller gigt, kan du have brug for en tykkere madras (omkring 12 til 14 tommer), som er blød nok til at afbøde din krop og lindre smerter.
Rygsmerter har på den anden side ofte brug for en tyndere og fastere madras (normalt mellem 10 til 12 tommer) for at undgå at synke og rumme deres rygsøjle.
Hvad er forskellen i madrastykkelse?
Du har måske bemærket, at nogle madrasser er 8 tommer tykke, mens andre er 14 tommer. Forskellen mellem disse to er ret stor, og det får mange mennesker til at undre sig over, hvor denne forskel i madrastykkelse kommer fra.
Der er mange forskellige faktorer, der bidrager til madrassens tykkelse, men de bunder alle sammen til én ting: konstruktion. Madrasmodeller er konstrueret forskelligt fra hinanden, så lad os tage et kig på, hvad der adskiller dem.
Komfort lag
Når du først lægger dig på en madras, lægger din krop pres på komfortlagene, som er placeret øverst lige under madrassens betræk eller dens pudetop. Komfortlag definerer dybest set, hvor behagelig din madras er, og deres tykkelse vil variere fra producent til producent.
Komfortlag er designet til at tage noget af trykket af din krop, og baseret på materialerne og deres tæthed kan de enten lade din krop synke ned i sengen eller skubbe mod den, hvilket får dig til at blive på toppen af madrassen i stedet for at synke ind i det.
Komfortlagene på en madras er sammensat af forskellige materialer, lige fra bomuld til memoryskum eller polyfoam, og er designet til at forme sig efter din krops kurver.
Overgangslag
Lige under komfortlagene har nogle madrasmodeller det såkaldte overgangslag. Overgangslaget er for det meste tilføjet for at fungere som en buffer mellem komfortlagene ovenpå og basislaget nedenunder. Ikke alle madrasmodeller har et overgangslag, men at tilføje et bidrager til at gøre madrassen tykkere.
Baseret på madrassens konstruktion kan et overgangslag tilføje mere komfort til visse kropsdele, såsom hofter eller skuldre. Tykkelsen af dette lag er normalt ikke større end 2 tommer, men der er undtagelser fra denne regel.
Grundlag
Bundlaget, også kendt som støttelaget, er madrassens fundament og er typisk sammensat af fjedre, latex eller polyfoam. Dette lag skal udgøre mindst 50 procent af tykkelsen af din madras.
Generelt er madrasser med et tykt bundlag mere holdbare, hvorimod dem med et tyndere bundlag kan hænge ned. Derfor, hvis din seng er 14 tommer dyb, bør du sikre dig, at grundlaget er 6 til 7 tommer tykt.
Pude toppe
Nogle madrasser (for det meste luksusmodeller) har, hvad der er kendt som en pude top. En pude-top er et ekstra lag polstringsmateriale syet ind i madrassens overflade. Størstedelen af pudetoppe er sammensat af tilpasningsdygtigt skum eller en række andre materialer, der giver en blødere følelse til madrassen sammenlignet med, hvad det ville føles som uden laget.
Udtrykket "pude-top" refererer til et kilelag, der er syet ind i madrassen med et synligt mellemrum, hvorimod et "Euro-top"-lag er syet i plan med madrassens kanter for et mere ensartet udseende. Imidlertid udfører begge slags lag den samme funktion.
Hvorfor er madrasser så tykke i dag?
Konstruktionen af en madras har ændret sig meget gennem årene. Hvis folk plejede at sove på springsenge og fik spolerne til at stikke dem i ribbenene, når madrassen er helt slidt, har vi nu tætte øvre lag, der aldrig ville tillade disse spoler at forstyrre den sovende.
Madrasser plejede at have en ret ligetil konstruktion, før de forgrenede sig til pudetoppe og andre typer memoryskum. Og fordi forbrugerne er blevet mere kræsne med hensyn til personlig komfort, er der alle disse nye muligheder for tykkere madrasser. Du skal helt sikkert forstå højdevariationerne, før du køber, da de er væsentligt højere nu.
De fleste af de tykke madrasser, som du i øjeblikket finder online, er luksus og dyre modeller, og de er tykke, fordi de har flere gennemtænkte lag, hvor hver især spiller en vigtig rolle i at levere komfort til den sovende.
Hvad betragtes som en tyk madras?
Generelt betragtes enhver madras, der er over 12 tommer i højden, som en tyk madras. Selvom tykke madrasser anses for at være luksusvarer, er det ikke alle, der kan drage fordel af netop denne type seng.
En madras, der er for tynd eller for tyk, kan forringe din søvnkvalitet og kan have en negativ effekt på dit helbred. Alle ved, at dårlig søvnkvalitet kan have alvorlige konsekvenser, lige fra mikrosøvnsessioner til nedbrud af immunsystemet. Tykkelsen på din madras har betydning for din støtte og komfort, når du sover.
Madras tykkelse diagram
Der er et latterligt antal madrasser derude, så at kende de forskellige tykkelser er kun det første skridt i at vide, hvilken man skal vælge. Dette diagram hjælper dig med at rangere madrasser baseret på deres højde i både centimeter og tommer.
| Madras tykkelse | Størrelse i centimeter | Størrelse i tommer |
|---|---|---|
| Meget tyk | 38,10 cm x 50,8 cm | 15 til 20 tommer |
| Tyk | 33,02 cm x 35,56 cm | 13 til 14 tommer |
| Standard | 25,40 cm x 30,48 cm | 10 til 12 tommer |
| Lav profil | 12,70 cm x 20,32 cm | 5 til 8 tommer |
| Topper | 2,54 cm x 10,16 cm | Mindre end 4 tommer |
Madras typer
Hvis du tror, at alle madrastyper findes i alle tykkelsesmuligheder, skal du vide, at de materialer, der bruges til at konstruere en madras, har begrænsninger, når det kommer til madrasprofilen. Her er nogle oplysninger om emnet:
Madrasser med profiler mellem 4 og 8 tommer er normalt lavet med skum og memoryskum, hvor nogle modeller er tilgængelige i en latexkonstruktion. Der er dog også et par innerspring senge, der er super tynde, da de kun er lavet med et spolelag og en tynd dæmpning mellem støttekernen og svellen. Standardmadrasser, der måler mellem 8 og 12 tommer, findes almindeligvis i alle typer materialer, såsom memoryskum, latex, fjedre osv. Madrasser, der er tykkere end 14 tommer, er sædvanligvis hybrider, der har et spolestøttelag i lommer på mindst 7 tommer og flere komfort- og overgangslag oven i købet. Luftmadrasser er også ret tykke, da luftkamrene pustes op og tømmes, så du kan justere sengens fasthed.
Fordele
De fleste madrasser, der i øjeblikket er tilgængelige på markedet, har en tykkelse mellem 9 og 12 tommer. Forskellene mellem disse tykkelsesprofiler er ikke så vigtige, hvis madrassen er korrekt konstrueret. Når det er sagt, er tykkelse ikke altid en fordel, men der er et par fordele og ulemper ved at vælge en tykkere madras:
Fordel: Tykke madrasser er bedre til tungvægtspersoner, fordi hvert lag er tykkere og er i stand til at yde støtte under hårdt kropstryk, samtidig med at den sørger for, at den sovende får en anstændig mængde støtte. Med andre ord er det ret svært for en 9-tommer madras at støtte en person, der vejer 250 pund. Ulemper: Tykke senge er tunge. Hvis du nogensinde kommer i en situation, hvor du ønsker at gøre rent under sengeplatformen eller af en eller anden grund skal flytte rundt på madrassen, vil du højst sandsynligt få brug for hjælp fra mindst én person mere til at flytte en tyk madras rundt om. Fordel: Tykkere madrasser har normalt en længere levetid, fordi de ikke vil synke så hurtigt som tynde madrasser. Dette gælder især, fordi støttekernen i en tyk seng normalt måler mere end 6 tommer, og det betyder, at den holder længere. Ulemper: Hvis du af en eller anden grund har begrænset mobilitet, vil tykke madrasser gøre det svært at komme ind og ud af sengen. Mennesker med mobilitetsproblemer har svært ved at komme ud af sengen, så tykke madrasser er ikke så velegnede til ældre.
Fordele
At analysere fordele og ulemper ved en tyk madras kan føre os til at lave følgende liste over fordele og ulemper ved en tynd madras, så her kommer den:
Fordel: Tynde madrasser er billigere. Faktisk er det meget mere sandsynligt, at du finder en meget god madras under 1.000 dollars, hvis den måler 10 eller 11 tommer i tykkelse, frem for en god madras til samme pris, men med en 15 tommer profil. Ulemper: De har en kortere levetid sammenlignet med en tyk madras. De lag, der bruges til at lave en tynd madras, er naturligvis også tynde, hvilket gør, at de er mere tilbøjelige til at synke hurtigere. Tynde madrasser holder normalt ikke i et helt årti. Fordel: En tynd madras er kompatibel selv med ældre sengerammer og fundamenter, der måske ikke er i stand til at bære vægten af en tyk madras. Så medmindre du planlægger at udskifte den gamle sengeramme af træ, bør du overveje at investere i en tynd madras. Ulemper: Hvis du deler seng med en anden person, kan en tynd madras muligvis ikke bære vægten af to personer i meget lang tid. Faktisk er det ret sandsynligt, at madrassen vil begynde at synke i midten ret hurtigt.
Er det vigtigt?
Gennem årene har vi set folk bekymre sig om en masse forskellige ting, når det kommer til at købe en ny seng, men sjældent har vi set folk spørge om tykkelse. Nogle af jer spekulerer måske på, om der virkelig er en sammenhæng mellem sengens højde og søvnkvaliteten, og det vil vi forsøge at besvare for dig.
Som du ved, er madrasser ikke et produkt, der passer til alle, og noget, der fungerer for en sovende, kan føles forfærdeligt for en anden. Madrassens højde er måske ikke lige så vigtig som andre aspekter, men det er ikke noget, du vil forsømme, især i følgende situationer:
Lægning af madrassen på gulvet. Hvis du er den type sovekabine, der godt kan lide at placere deres madras på gulvet, skal du bruge en tykkere madras. Det skyldes, at gulvet ikke er det mest hygiejniske eller det mest temperatursikre sted i rummet. Faktisk kan placeringen af madrassen på gulvet faktisk få dig til at annullere garantien på din seng (nogle producenter angiver klart, at garantien på madrassen bortfalder, hvis den ikke bruges med en kompatibel platformbase). At være en sværvægter. I det næste afsnit af denne artikel skal vi yderligere behandle spørgsmålet om, hvor tyk en madras skal være afhængig af din kropsvægt. Det er overflødigt at sige, at jo mere du vejer, jo mere vil materialerne inde i sengen komprimere, hvilket gør sengens højde til en vigtigere faktor. Deler sengen med en partner. Par, der deler seng, er nødt til at overveje, at deres kropsvægt vil stige, hvilket betyder, at en tynd madras måske ikke kan klare den samlede vægt af to sovekabiner. Har begrænset mobilitet. Madrassens højde vil afgøre, hvor nemt det er for folk at komme ind og ud af sengen. Dette er en situation, der varierer fra person til person, og højden på den rigtige madras skal fastlægges afhængigt af, hvilken medicinsk tilstand der er ansvarlig for at begrænse din mobilitet. Du ønsker ikke at gøre det at komme ind og ud af sengen til et rigtigt mareridt.
Kropsvægt
Som vi har nævnt ovenfor, er din vægt en af de vigtigste faktorer, der vil have indflydelse på, hvilken tykkelse din madras skal have. Her er nogle generelle retningslinjer, der kan vise sig nyttige, næste gang du skal ud og shoppe madras:
For det meste vil folk, der vejer under 225 pund, ikke have brug for en madras, der er tykkere end ni tommer. Folk, der sporter mellem 225 og 275 pund, har brug for en madras, der måler omkring 10 tommer i højden. Folk, der vejer over 275 pund, har det meget bedre med en seng, der er mindst 12 tommer i højden.
Sandheden i sagen er, at tykkelsen af madrassen også vil bestemme dens levetid. Som du kan forestille dig, når du hviler oven på flere lag materiale, er der større sandsynlighed for, at du har en seng, der holder i et årti.
Andre overvejelser vedrørende madrastykkelse
Når du står ved sengekanten, skal dine fodsåler røre gulvet helt, mens bagsiden af dine knæ skal danne en perfekt 90 graders vinkel. Sådan ved du, at din madras er den rigtige højde for dig. Selvfølgelig skal du også tage højden af fundamentet i betragtning (sammen med eventuelle stigrør, du måtte have installeret under rammen).
En særlig ting, som vi stadig vil tage fat på, er spørgsmålet om madrasser, der er for tykke/for tynde. Mens den ideelle tykkelse af en seng varierer mellem 9 og 12 tommer intervallerne, er der madrasser derude, der måler seks tommer i højden, mens andre måler mere end 15. Er disse madrasser dårlige?
Nå… ja og nej. Typisk vil en madras, der måler seks tommer i tykkelse, have en forfærdelig konstruktion, men hvis den er designet til en tremmeseng eller en lille barneseng, kan den være anstændig. For en voksen vil det højst sandsynligt resultere i dårlig støtte at have en madras, der er seks tommer tynd.
Hvad angår virkelig tykke madrasser, er det hele et spørgsmål om personlig præference. Hvis du finder en 15-tommer madras, som du virkelig kan lide, men tilfældigvis finder for dyr, er der højst sandsynligt en lignende, der måler 12 tommer i højden og fås til en bedre pris. Vi siger ikke, at tykke madrasser ikke er pengene værd, men hvis du mangler kontanter, er der alternativer.
Endnu mere er det helt berettiget at købe en 15-tommer madras, hvis du vælger senge, der har pude-toppe, der tilføjer et par centimeter til madrassens højde. Pude-toppe er særligt fantastiske i senge, der er designet til sidesovende.
Konklusion
Mens den rigtige tykkelse til din fremtidige madras er et tal, der afhænger af en række forskellige faktorer, er folk for det meste generelt komfortable, når de er parret med senge, der har mellem 9 og 11 tommer i tykkelse.
Husk, at der er visse "særlige tilfælde", der kræver en tykkere madras. For eksempel vil folk, der har et par ekstra kilo, komprimere lagene af madrassen, og deres senge er mere tilbøjelige til at synke, hvis madrassen er for tynd. Selvom der ikke er nogen PERFEKT madrastykkelse, som alle kan henvende sig til og være glade for, skal en madras være tykkere, hvis du er tungere (eller hvis du deler seng med en partner). Bortset fra den særlige situation, er tykkelsen af en madras et meget subjektivt emne.
FAQ
Hvad er forskellen i madrastykkelser?
Madrasser kan opdeles i flere kategorier afhængigt af deres tykkelse. En madras, der måler mellem 2 og 5 tommer, er en lavprofilseng, en madras, der måler mellem 5 og 8 tommer, er en slank madras, senge med en profil på mellem 8 og 12 tommer er standardmadras, og mål over det anses for at være høje profiler.
Hvor tyk er en 10 tommer madras?
En 10-tommer madras er tyk nok til at støtte folk, der sover på maven, fordi de ikke vil tillade for meget synke ned i sengen for at forhindre rygsøjlen i at sidde i en position så tæt på dens naturlige som muligt. En 10-tommer madras er også tyk nok til at understøtte rygsøjlens naturlige krumning.
Hvad er dybden af en standardmadras?
Standardmadrasser har en dybde, der varierer mellem 8 og 12 tommer, så alt inden for dette område anses for at være en tyk madras.
Hvor tyk er den gennemsnitlige queen-madras?
Størrelsen på madrassen gør ikke rigtig en forskel, når det kommer til tykkelsen. Hvis du for eksempel finder en madras med en konstruktion og tykkelse, der passer til dig, har du alle muligheder for at finde den tilgængelig i en Queen-size.
Hvis du synes godt om vores side, så del gerne med dine venner & Facebook
