Ältere Erwachsene, die an Ort und Stelle altern möchten, benötigen ein seniorenfreundliches Schlafzimmer. Das Schlafzimmer so umzubauen, dass es für ältere Menschen bewohnbar ist, ist nicht umständlich. Sie müssen einfach auf die Ästhetik verzichten und sich für die Funktionalität entscheiden.
Für die Umgestaltung eines Schlafzimmers stehen verschiedene Arten von „Aging-in-Place“-Möbeln zur Verfügung. In diesem Leitfaden werden einige der besten Ideen für die Umgestaltung von Schlafzimmern vorgestellt, um das Alter an Ort und Stelle zu gewährleisten.
Warum sollte ein Senior sein Schlafzimmer neu dekorieren?
Ungefähr drei von vier Rentnern entscheiden sich dafür, an Ort und Stelle zu altern, anstatt in ein betreutes Wohnheim zu ziehen. Bei älteren Erwachsenen können mit zunehmendem Alter Mobilitätsprobleme auftreten. Hausbesitzer mit Arthritis oder Parkinson-Krankheit können mit der Zeit das Gleichgewicht verlieren.
Aus diesem Grund ist eine Umgestaltung des Schlafzimmers, um den unterschiedlichen Gesundheitsbedürfnissen älterer Menschen gerecht zu werden, unerlässlich.
Ältere Hausbesitzer sind anfällig für versteckte Gefahren wie rutschige Böden und hohe Einstiegsschwellen im Badezimmer.
Für Senioren mit eingeschränkter Mobilität kann es schwierig sein, sich im Schlafzimmer zurechtzufinden. Wenn die Tür eines Schlafzimmers nicht für Rollstuhlfahrer zugänglich ist, wäre ein Umbau erforderlich.
8 Sicherheitsverbesserungen für seniorenfreundliche Schlafzimmer
Einige Upgrades sind teuer, während andere nicht viel kosten. Hier finden Sie einige Umbauideen, die sich perfekt für das Seniorenwohnen eignen.
1. Seniorenfreundlicher Bodenbelag
Der von Ihnen gewählte Bodenbelag muss rutschfest sein. Es würde einem älteren Erwachsenen ermöglichen, selbstständig zu gehen, ohne Angst vor Stürzen haben zu müssen. Wenn ein älteres Mitglied Ihrer Familie stolpert und stürzt, sollte das Bodenmaterial ausreichend Dämpfung bieten, um den Aufprall zu reduzieren.
Teppich: Der Teppichboden bietet Senioren eine hervorragende Polsterung bei Stürzen oder Ausrutschen. Der rutschfeste Bodenbelag sorgt für ein angenehmes Fußgefühl und isoliert gegen Kälte. Auf Teppichen können sich Staub und Allergene ansammeln, daher sind sie möglicherweise nicht ideal für Senioren mit Atemproblemen. Halten Sie den Teppich sauber, wenn Sie mit einem älteren Erwachsenen zusammenleben. Laminatböden: Laminatböden sind teurer als herkömmliche Holzböden, aber weniger schwierig zu verlegen. Sie sind leicht zu reinigen und sammeln im Gegensatz zu Teppichen weder Schmutz noch Staub an. Sie sollten jedoch Vorsicht walten lassen, da bei ihnen dieselben Sicherheitsbedenken gelten wie bei Hartholzböden. Vinyl: Wenn Sie eine günstigere Alternative zu Hartholz suchen, ist Vinyl eine gute Wahl. Vinylböden sind langlebig und benötigen keine besondere Pflege. Schlafzimmer mit eigenem Bad sollten über Vinylböden verfügen. Da Vinyl feuchtigkeitsbeständig ist, ist es kein Problem, mit nassen Füßen auf den Boden zu treten. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen, darunter auch mit rutschfester Struktur. Korkböden: Korkböden sind sehr weich und eignen sich daher ideal zum Gehen für ältere Menschen. Kork ist rutschfest und bietet bei Stürzen eine gedämpfte Oberfläche. Einen Korkboden sollten Sie nur saugen oder fegen. Bei unversiegelten Korkböden ist große Sorgfalt erforderlich, da sie durch Feuchtigkeit und Kratzer durch Haustiere leicht beschädigt werden können. Gummibodenbelag: Neben einem ästhetischen Reiz sollte der Bodenbelag auch schlicht sein. Ihre Einrichtungsvorlieben und Ihr Budget sind zwei weitere Faktoren, die Ihre Kaufentscheidung beeinflussen.
2. Ersetzen Sie den Türgriff
Das Ersetzen von Türknäufen durch einen Hebelverschluss erleichtert älteren Menschen das Drehen der Türklinke. Hebel bieten einen besseren Halt und erfordern weniger Kraftaufwand beim Drehen als Türknäufe. Türdrücker sind nicht nur funktional; Sie sind auch in modernen Designs erhältlich. Sie können es in den Ausführungen Bronze, Kupfer oder Stahl erhalten.
Hebel-, Druck- und U-förmige Türgriffe sind ADA-konform. Diese Türgriffe sind für Menschen mit schwachen oder schmerzenden Händen, beispielsweise Menschen mit Arthritis, einfach zu bedienen.
3. Smart-Home-Technologie
Rauchmelder: Rauchmelder alarmieren einen Hausbesitzer bei Feuer oder Rauch. Es empfiehlt sich, einen Rauchmelder zu installieren, der auch Kohlenmonoxid erkennt. Für einen älteren Erwachsenen möchten Sie ein lautes Gerät installieren. Es gibt auch Alarme mit Vibration und Stroboskoplicht für hör- oder sehbehinderte Senioren. Intelligente Steckdose: Mit einer intelligenten Steckdose muss eine ältere Person elektronische Geräte im Haus nicht physisch wechseln. Ein intelligenter Stecker verbindet sich mit WLAN. Über Alexa oder Google Assistant kann ein Senior das Licht, die Klimaanlage, den Luftbefeuchter, den Wasserkocher usw. einschalten. Intelligentes Notfallkontaktsystem: Ein älterer Erwachsener, der an Ort und Stelle altert, hat möglicherweise nicht 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche jemanden, der seinen Gesundheitszustand überwacht. Medizinische Alarmsysteme sind als Armbanduhr oder als Wandgerät erhältlich. Durch die Montage direkt neben dem Bett können ältere Erwachsene Hilfe suchen, wenn es ihnen nicht gut geht. Heimsicherheitssystem: Neben Überwachungskameras alarmieren Bewegungssensoren ältere Erwachsene im Falle eines Einbruchs. Über ein Bedienfeld können sie alle Türen und Fenster verriegeln und die Alarmanlage aktivieren. Top-Marken wie ADT und Vivint bieten in ihren Paketen auch eine Sprachsteuerung an, falls der Senior nicht so technikaffin ist. Intelligenter Kontaktsensor: Mithilfe eines intelligenten Kontaktsensors erhält eine ältere Person bei Rauch, Wasserleck oder Sicherheitsverstößen eine Benachrichtigung von einem Callcenter. Der Sensor kann auch eine Pflegekraft benachrichtigen. Reagiert niemand, wird Polizei oder Feuerwehr verständigt. Intelligentes Schloss: Ältere Menschen müssen bei der Verwendung intelligenter Schlösser keine Angst haben, ihren Schlüssel zu verlieren. Sie können die Türen per Fernbedienung verriegeln oder entriegeln. Wenn sie einschlafen, ohne die Türen abzuschließen, können Sie sie mit Ihrem Smartphone abschließen. Ein intelligentes Schloss verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass sich Senioren im Schlafzimmer einschließen. Intelligente Wandeinbauleuchten: Die Leuchten mit Bewegungssensor schalten sich sofort ein, wenn jemand das Bett verlässt. Wenn sie an den Wänden angebracht werden, beleuchten sie alle Hindernisse und verringern so die Sturzgefahr. Auch für Senioren ist eine Nachttischlampe mit Touch-Schalter ideal. Durch einfaches Berühren des Schalters wird das Licht ein- und ausgeschaltet.
Diese intelligenten Geräte sollten für ältere Menschen einfach zu bedienen sein. Sie müssen die Batterien austauschen und testen, um sicherzustellen, dass sie ordnungsgemäß funktionieren.
4. Treppenlift für zu Hause (wenn sich Ihr Schlafzimmer nicht im Erdgeschoss befindet)
Eine ältere Person kann mit Hilfe eines Treppenlifts in ihr Schlafzimmer im ersten Stock gelangen. Es handelt sich um einen Sitz, der auf einem Geländer die Treppe hinauf- und hinunterfährt. Der Einbau kann kostspielig sein, insbesondere bei gebogenen Treppen. Dennoch sind sie für ältere Menschen sicherer als das Treppensteigen.
5. Senken Sie die Kleiderstangen ab
Ältere Erwachsene müssen sich möglicherweise anstrengen, um an normalen Kleiderstangen nach ihrer Kleidung zu greifen. Sie können neue Kleiderstangen auf Augenhöhe anbringen, um sie leichter erreichen zu können, oder in ausziehbare Kleiderstangen investieren. Automatische herunterziehbare Kleiderstangen senken die Kleidung mithilfe eines Schalters auf eine erreichbare Höhe. Ausziehbare Kleiderstangen tragen ein Gewicht von bis zu 75 Pfund. Für mehr Stauraum können Sie niedrige Regale und Aufbewahrungskörbe verwenden.
6. Toilettenerhöhung
Toilettenerhöhungen werden mit Schrauben an einer Standardtoilette befestigt. Die zusätzliche Höhe erleichtert Senioren den stressfreien Toilettengang. Das Hinzufügen von Armen am Tragegurt erhöht die Sicherheit. Senioren mit Mobilitätseinschränkungen nutzen die Haltegriffe als Gleichgewichtshilfe beim Hinablassen und Aufstehen von der Toilette.
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7. Richtige Beleuchtung
Ein seniorenfreundliches Schlafzimmer sollte über Umgebungslicht verfügen, um eine gute Sicht zu ermöglichen. Mit zunehmendem Alter lässt die Sehkraft der Menschen nach. Die Beleuchtungsstärke für ältere Erwachsene sollte im Vergleich zu jüngeren Erwachsenen um 50 % erhöht werden.
Allerdings sollte es nicht zu hell sein. Blendung entsteht dadurch, dass zu viel Licht in die Augen eindringt und Unbehagen verursacht. Investieren Sie in dimmbare LED-Lampen, damit der ältere Erwachsene die Beleuchtungsstärke nach seinen Wünschen einstellen kann.
8. Bettmodifikationen
Das Aufstehen aus einem zu hohen oder zu niedrigen Bett kann für Senioren, insbesondere für Menschen mit Rückenschmerzen und Arthritis, eine Herausforderung sein. Für die beste Betthöhe sollten die Füße einer älteren Person den Boden erreichen und die Knie im 90-Grad-Winkel stehen.
Wenn das Bett nicht verstellbar ist, können Sie es absenken, indem Sie die Holzbeine abschneiden oder einen neuen Bettrahmen kaufen.
Eine Matratze mit hoher Dichte bietet Senioren maximalen Komfort und hilft bei der Ausrichtung der Wirbelsäule. Bettgitter sind eine tolle Ergänzung für ein Bett.
Sie unterstützen beim Aufstehen und verhindern, dass ein älterer Mensch aus dem Bett fällt.
Sicherheitscheckliste für Seniorenzimmer
Bei der Gestaltung eines Schlafzimmers für Senioren sollte die Sicherheit immer an erster Stelle stehen. Hier sind einige Tipps, um die Sicherheit im Schlafzimmer einer älteren Person zu gewährleisten:
Entfernen Sie alle Möbel, die den Weg versperren oder scharfe Kanten haben. Stellen Sie sicher, dass im gesamten Raum ausreichend Licht vorhanden ist. Halten Sie den Raum organisiert. Befestigen Sie alle Kabel an der Wand und bewahren Sie unbenutzte Kabel außerhalb des Schlafzimmers auf. Verwenden Sie für die Kommunikation ferngesteuerte oder Sprachbefehlsgeräte. Sie sollten Notfallkontakte auf dem Gerät speichern. Halten Sie das Schlafzimmer frei von Teppichen und Matten, um die Rutschgefahr zu verringern.
Zusammenfassung
Ein seniorenfreundliches Schlafzimmer ist für das Altern an Ort und Stelle von entscheidender Bedeutung. Die Umgestaltung des Schlafzimmers eines Seniors stellt sicher, dass er sich in seinem privaten Bereich wohlfühlt und zufrieden ist. Bei der Umgestaltung des Schlafzimmers eines älteren Erwachsenen mit einer Behinderung müssen Sie dessen Bedürfnisse berücksichtigen.
Installieren Sie Sicherheitsvorrichtungen wie Haltegriffe und verbreitern Sie die Türöffnung für besseren Zugang. Die Aufklärung über Behindertenrechte
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