Wenn es um Gesundheit und Entspannung geht, tun wir alles für unseren Körper. Daher ist Akupunktur trotz der allgegenwärtigen Angst vor Nadeln, die Menschen haben, so beliebt. Hitze kann genauso sein.
Während wir uns an heißen Sommertagen im Allgemeinen nicht der Hitze aussetzen, werden Saunen oft genutzt, um uns zu entspannen. Heute werfen wir einen Blick auf einige der besten Sauna-Designs, die wir je gesehen haben, damit auch Sie Ihre Traumsauna gestalten können.
Was ist eine Sauna?
Eine Sauna ist ein kleiner Raum, der auf Temperaturen über 150 °F, jedoch unter 200 °F erhitzt wird. Normalerweise gibt es Temperaturkontrollen, genau wie man es in einer Dusche sieht, mit Bänken entlang des Raums, auf denen die Leute sitzen können.
Oft wird die Hitze auch durch erhitzte Steine kontrolliert, über die man Wasser gießt, um Dampf zu erzeugen. Je mehr Wasser, desto mehr Dampf entsteht, solange die Steine erhitzt bleiben. Aus Sicherheitsgründen sind die Wände meist ungestrichen.
Wofür sind Saunen gut?
Saunen werden oft als gefährlich bezeichnet, wenn man nicht weiß, wie man sie benutzt. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, auch wenn Sie vor und nach dem Saunagang keine Lust auf Wasser haben. Benutzen Sie die Sauna niemals über einen längeren Zeitraum.
Nutzen Sie die Sauna stattdessen in kürzeren Abständen und nicht zu oft am Tag. Dies beugt einer Dehydrierung vor und bringt stattdessen die Vorteile mit sich, die wir unten auflisten. Wir alle wissen, dass dies wichtige Aspekte Ihrer Gesundheit sind.
Entspannung
Bitte nutzen Sie die Sauna nicht, wenn Sie Asthma oder eine andere Grunderkrankung haben, es sei denn, Sie fragen vorher Ihren Arzt. Aber nutzen Sie sie, wenn Sie keine Beschwerden haben und etwas Entspannung brauchen.
Saunen können wirklich dabei helfen, Stress abzubauen, da sich Ihre Herzfrequenz verlangsamt und die Durchblutung verbessert wird. Dies ist der Hauptgrund, warum Menschen überhaupt in die Sauna gehen, da es nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist beruhigt.
Schmerzlinderung
Saunen können Ihre Schmerzanfälligkeit verringern, da Sie sich mehr entspannen und Ihre Muskeln beruhigt werden. Saunen werden in bestimmten Ländern häufig Menschen mit Arthritis oder ähnlichen Erkrankungen verschrieben, die chronische Schmerzen verursachen.
Sie sind ein guter Ersatz für Whirlpools, die tatsächlich mit Bakterien gefüllt sein können. Saunen sind absolut gesund! Allerdings helfen sie Ihnen nicht dabei, Gewicht zu verlieren oder Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuscheiden. Verwenden Sie sie daher nicht aus diesen Gründen.
Erstaunliche Sauna-Designs
Wenn Sie auf der Suche nach einigen der coolsten Saunen sind, die Sie je gesehen haben, dann sind Sie bei uns genau richtig. Diese Saunadesigns sind absolut atemberaubend und wurden von einigen der größten Architekten der Welt entworfen.
Kleine Architekturwerkstatt für Saunadesign in Schweden
Diese Sauna wurde von Small Architecture Workshop in Schweden entworfen. Das verkohlte Holz an der Außenseite verleiht ihm ein gemütliches, rustikales und abgeschiedenes Aussehen. Es entstand in nur zwei Wochen ein Bed & Breakfast.
Die Sauna selbst bietet Blick auf einen See und ist von Bäumen umgeben. Sie können sogar zu einem kleinen Steg hinausgehen, der mit der Sauna und dem See verbunden ist. Diese Sauna bietet bequem Platz für bis zu acht Personen.
Partisan Projects Sauna in der Nähe von Toronto
Diese bezaubernde Sauna von Partisan Projects heißt Grotto. Es liegt am Ufer des Huronsees, nördlich von Toronto, und ist auf einem Stück antiken Granits erbaut, das aus dem Wasser ragt. Das ist ein besonderer Ort.
Im Inneren finden Sie geschwungene Sitze, Fenster und Elemente, die so gestaltet sind, dass sie mit der Natur harmonieren. Es besteht außerdem aus Zedernholz und riecht daher fantastisch, wenn der Dampf die Poren des Holzes erreicht, ohne dass es durchnässt oder glitschig wird.
Bigert
Haben Sie schon einmal eine eiförmige Sauna gesehen? Nun, jetzt haben Sie es. Sie wurde für die schwedische Stadt Kiruna gebaut und die Menschen sind von dieser Sauna absolut begeistert. Es wurde gebaut, als die Stadt befürchtete, ihr Gemeinschaftsgefühl zu verlieren.
Dies ist in vielen Kleinstädten auf der ganzen Welt wichtig, insbesondere aber in Schweden. Das sieht also nicht nur großartig aus, sondern ist auch ein wichtiges Stück schwedischer Kultur und was Familie (Blut oder nicht) für sie bedeutet. Design vom schwedischen Künstlerduo.
Bürgersauna in Finnland
In Finnland kann es zu bestimmten Jahreszeiten sehr kalt sein, daher sind Saunen ein wichtiger Bestandteil des Lebens auf dem Land. Der Designer ist Denizen Works Friends und die Designer haben große Pläne für die Zukunft dieser Sauna.
Bei der Sauna handelt es sich um eine mobile Sauna, die in nur neun Tagen aus heimischem Holz und recycelten Fenstern gebaut wurde. Ziel ist es, die Nutzung der Sauna auf dem Eis zum Schwimmen und Eisfischen zu ermöglichen.
Studentenbaudesign in Norwegen
Eine Gruppe von Studenten der Oslo School of Architecture and Design hat diese Strandsauna entworfen und gebaut, die wie Stufen über diesem felsigen Land aussieht. Es ist eine geniale Idee, auf die nur Studenten kommen konnten.
Die Sauna heißt The Bands und sieht innen und außen fantastisch aus. Jedes Band bewegt sich unabhängig voneinander, sodass es versetzt verschoben werden kann. Das Innere ist ordentlich und sauber, mit einem frischen Look, der für diese Sauna einzigartig ist.
AtelierFORTE Sauna in Italien
Dieses Mailänder Studio hat diese wunderschöne italienische Sauna gebaut, die von einem Vogel inspiriert wurde. Der nordische Mythos der Rabenboten Huginn und Muninn, um genau zu sein. Gibt es eine bessere Inspiration als die nordische Mythologie?
Die Sauna ist sogar auf Stelzen gebaut, sodass sie mit zwei Flügeln, die jede Seite der Sauna überspannen, über den Boden fliegt. Wenn Sie diese Sauna besuchen möchten, müssen Sie die Natur lieben und in der Lage sein, die Leiter hinaufzusteigen, um dorthin zu gelangen.
Haeckels Sauna in Margate Beach
Diese Sauna wurde tatsächlich von einer Hautpflegemarke namens Haeckels entworfen und gebaut. Es ist viktorianisch inspiriert mit klassischen westlichen Akzenten. Es verfügt über eine einziehbare Markise und hochziehbare Stufen, um Privatsphäre zu bieten.
Im Inneren werden Sie feststellen, dass es nicht viele Sitzgelegenheiten gibt, was die Sauna nur noch gemütlicher macht. Denn die meisten Menschen nutzen die Sauna am liebsten zu zweit oder mit nur wenigen Freunden. Dies ist die perfekte Sauna dafür.
Raumlabors Design in Göteborg
Diese schwedische Sauna ist die industriellste Sauna, die Sie je sehen werden. Während die meisten Saunen Holzwände bevorzugen, nutzt diese Sauna die Vorteile von Metallwänden. Schauen Sie sich nur an, wie cool es geworden ist.
Während der Innenraum komplett aus Holz besteht, besteht das Äußere komplett aus Metall. Dadurch wirkt es tatsächlich wie eine Art Trost oder Rückzugsort in einem dystopischen Roman oder Film. Deshalb ist es bei der jüngeren Zielgruppe in Schweden so beliebt.
Toni Yli-Suvanto Architects entwerfen in Finnland
Diese Sauna befindet sich in der kalten Stadt Lappland. Der Bereich ist kalt und die Sauna muss winterlichen Schneestürmen standhalten. Alles in diesem Bereich ist auf Langlebigkeit ausgelegt und diese Sauna ist da nicht anders. Lokale Architekten wissen, was sie tun.
Im Inneren der Sauna finden Sie einen bezaubernden Kamin. Es wird mit Holz aus lokalem Holz betrieben und über 95 Prozent des für das Gebäude verwendeten Holzes stammten ebenfalls aus der Region.
Native Narrative Sauna in Dänemark
Dies ist eine ganz neue Sauna, die im Jahr 2020 gebaut wurde. Das Design wurde von Native Narrative erfunden und ist wunderbar. Das Äußere der mobilen Sauna ist dunkel und kann in den Wäldern Süddänemarks versteckt werden.
Aber der Innenraum ist alles hell und luftig. Dieser Kontrast ist alles, was Sie in einer Sauna brauchen, denn er passt zu beiden Stilen, hell und dunkel. Die Sauna nutzt ihren kleinen Raum optimal aus, indem sie die richtige Anzahl an Sitzgelegenheiten hinzufügt.
Jeschke Architektur
Diese besondere Sauna befindet sich im Jordanbad in Biberach, Deutschland. Das Saunadorf wurde erst vor wenigen Jahren modernisiert und die Ergebnisse sind phänomenal. Das Dorf bietet Platz für über 100 Personen.
Damit ist es eines der größten Saunadörfer der Welt. Wenn Sie in Ihrem Leben nur eine Sauna besuchen, dann ist es dieses wunderschöne Dorf, das alles bietet, was Sie brauchen, um den Stress loszuwerden und das Wunder in Ihrem Leben wiederherzustellen.
Selbst bauen oder besuchen
Es kann schwierig sein, sich zu entscheiden, ob Sie Ihre eigene Sauna bauen oder einfach nur eine Sauna besuchen möchten. Wenn Sie keine Saunen in der Nähe haben, sollten Sie wahrscheinlich eine eigene bauen, wenn Sie eine sehr oft nutzen möchten.
Wenn Sie jedoch nur für eine Weile ein wenig Stress abbauen möchten, könnte ein Urlaub in der Nähe einer Sauna genau das Richtige für Sie sein. Auf jeden Fall sollten Sie die Kraft der Saunen und ihre uralten Vorteile niemals unterschätzen.
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