Egal, ob Sie von zu Hause oder im Büro arbeiten, es ist wichtig, dass Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz wohl fühlen. Ein komfortables und einladendes Büro steigert die Produktivität und Effizienz und steigert Ihre Arbeitsmoral. Bevor wir ins Detail gehen, werfen wir einen Blick auf einige Dinge, die Ihr Arbeitsumfeld verbessern können.
Die Beleuchtung.
Idealerweise sollte ein Arbeitsplatz über viele Fenster und natürliches Licht verfügen. Da dies jedoch nicht immer möglich ist, sollten Sie versuchen, die vorhandene Beleuchtung zu maximieren und auch Arbeitsbeleuchtung hinzuzufügen.
Auf dem Schreibtisch sollte eine Lampe stehen und darüber hinaus sollte auch über eine Deckenbeleuchtung nachgedacht werden. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass Sie sich in den Wintermonaten weniger energiegeladen fühlen. Das liegt an der fehlenden Sonneneinstrahlung. Die Sonne hebt Ihre Stimmung und macht Sie produktiver. Es ist auch wichtig, den Arbeitsplatz künstlich zu beleuchten, um das Lesen, Schreiben und andere Aktivitäten zu erleichtern.
Gute Aufbewahrungslösungen.
Ein unordentlicher und überladener Arbeitsplatz kann unmöglich produktiver und inspirierender sein als ein ordentlicher und aufgeräumter. Bevor Sie also mit den Aufgaben des Tages beginnen, räumen Sie den Schreibtisch auf und platzieren Sie alles dort, wo es hingehört. Dafür benötigen Sie ein gutes Aufbewahrungs- und Organisationssystem. Offene Regale sind großartig, weil Sie damit Gegenstände dort aufbewahren und ausstellen können, wo Sie sie leicht erreichen können.
Schränke und Schubladen eignen sich hervorragend zum Verstecken bestimmter Gegenstände, die Sie nicht oft verwenden. Wenn Sie mit Dokumenten und Dateien arbeiten, organisieren Sie diese alle mit einem einfachen System. Wenn Sie viele Bücher in Ihrem Büro haben, wäre ein Bücherregal ideal.
Machen Sie den Arbeitsbereich zu einem Einzweckbereich.
Vermischen Sie Ihre Arbeit nicht mit Ihrem Privatleben. Wenn Sie sich entscheiden, von zu Hause aus zu arbeiten, sollten Sie einen Ort auswählen, den Sie nicht für andere Zwecke nutzen müssen. Idealerweise verfügen Sie hierfür über einen separaten Raum. Andere zusätzliche Zwecke lenken Sie nur von Ihrer Arbeit ab.
Wenn Sie außerdem über einen eigenen Arbeitsbereich verfügen, können Sie ihn nach Ihren Wünschen organisieren und dekorieren, ohne sich um irgendetwas anderes kümmern zu müssen. Es ist gut, Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen. Wenn Sie also das Büro betreten, sollten Sie nicht mehr an Ihr Zuhause denken.
Bekommen Sie die Leitungen unter Kontrolle.
Ich denke, wir sind uns alle einig, dass Kabel schnell außer Kontrolle geraten und lästig werden können. Wir versuchen oft, das Problem zu ignorieren, aber es wird nur noch schlimmer. Versuchen Sie also, einen Weg zu finden, sie zu organisieren. Eine einfache Lösung kann darin bestehen, sie unter dem Schreibtisch festzubinden.
Wenn Sie aber wirklich organisiert sein möchten, können Sie sie auch beschriften. Befreien Sie sich von allen Kabeln, die Sie beim Arbeiten stören könnten. Sie können sie an die Seite des Schreibtisches kleben oder eine kreativere Möglichkeit finden, sie zu organisieren. Sie können Ihre Kabel in Kunstwerke verwandeln.
Stellen Sie eine angenehme Temperatur ein.
Die Temperatur in Ihrem Büro ist wichtig. Wenn es zu heiß ist, kann man sich nicht richtig konzentrieren, und wenn es zu kalt ist, kann man nicht produktiv sein. Stellen Sie also die Temperatur ein, bei der Sie sich wohlfühlen. Wenn Sie kein separates Heimbüro haben oder andere dagegen protestieren, besorgen Sie sich einen Ventilator, eine Heizung oder eine tragbare Klimaanlage.
Personalisieren Sie die Einrichtung.
Es ist wichtig, der Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes eine persönliche Note zu verleihen. Auf diese Weise wird es sich dort einladender anfühlen und Sie werden bei der Arbeit inspirierter sein. Dafür können Sie versuchen, ein inspirierendes Poster zu erstellen. Es wird Ihre Stimmung und Produktivität steigern. Wählen Sie etwas aus, das Sie definiert oder Ihr Gehirn in Schwung bringt.
Sie können auch andere Elemente in die Dekoration integrieren. Zeigen Sie beispielsweise ein paar persönliche Fotos an oder wählen Sie einen Kalender aus, den Sie wirklich gerne an die Wand oder auf den Schreibtisch hängen. Halten Sie eine Pinnwand bereit, auf der Sie sowohl dekorative als auch praktische Elemente präsentieren können. Wählen Sie einen Teppich, der den Raum aufheitert. Die Möglichkeiten sind endlos.
Ein bequemer Stuhl und Schreibtisch.
Das Wichtigste für den Komfort am Arbeitsplatz ist natürlich ein geeigneter Stuhl und ein geeigneter Schreibtisch. Vor dem Kauf dieser Artikel sollten Sie einige Dinge beachten.
Der Stuhl.
Ein bequemer Bürostuhl ist immer eine gute Investition. Stellen Sie also sicher, dass Sie wissen, wonach Sie suchen, bevor Sie eines kaufen. Ein toller Stuhl sollte ein bequemes Kissen haben. Wenn möglich, wäre auch atmungsaktiver Stoff toll. Ein guter Stuhl sollte auch Armlehnen haben. Es gibt viele Designs, die sie nicht enthalten, und es lohnt sich sogar, sie in Betracht zu ziehen. Die Armlehnen sollten so niedrig sein, dass Ihre Schultern entspannt bleiben und Ihre Ellbogen in einem 90-Grad-Winkel gebeugt werden können. Jeder gute Bürostuhl sollte über eine verstellbare Sitzhöhe verfügen. Dadurch können Sie Ihre Sitzposition am Schreibtisch anpassen. Ihre Füße sollten flach auf dem Boden bleiben und Ihre Arme sollten sich auf der Höhe des Schreibtisches befinden. Was manchmal vernachlässigt wird, ist die verstellbare Rückenlehnenhöhe. Beim Arbeiten ist eine gute Körperhaltung wichtig. Dazu müssen Sie die Höhe und den Winkel der Rückenlehne anpassen. Apropos Körperhaltung: Wissen Sie, wie Sie beim Arbeiten richtig sitzen sollten? Wir können dabei helfen. Sie sollten so nah wie möglich am Schreibtisch sitzen, die Oberarme parallel zur Wirbelsäule und die Hände auf der Arbeitsfläche ruhen. Ihre Beine sollten außerdem an den Knien im 90-Grad-Winkel angewinkelt sein. Versuchen Sie, diese ideale Sitzhaltung so weit wie möglich beizubehalten.
Wenn Sie es für notwendig halten, sollten Sie auch eine Fußstütze haben. Dies kann den Druck auf die Füße verringern und die Schmerzen am Ende des Tages lindern.
Der Schreibtisch.
Der Schreibtisch ist genauso wichtig wie der Stuhl. Wenn Sie also einen neuen Schreibtisch kaufen oder sich für die Anfertigung eines individuellen Schreibtischs entscheiden, sollten Sie einige Faktoren berücksichtigen. Alles sollte in der richtigen Position eingerichtet sein. Maus und Tastatur sollten möglichst nah beieinander liegen. Wenn Sie über eine Tastaturablage verfügen, sollte dort auch die Maus Platz finden. Stellen Sie sicher, dass der Schreibtisch die ideale Höhe hat. Natürlich können Sie die Höhe Ihres Sitzes anpassen, aber am besten entscheiden Sie diese Dinge vorher. Wenn Sie den Monitor auf dem Schreibtisch platzieren, müssen Sie einige Dinge beachten. Nachdem Sie den Stuhl eingestellt haben, schließen Sie zunächst die Augen und blicken Sie dann entspannt nach vorne. Öffnen Sie Ihre Augen und sie sollten auf die Mitte des Bildschirms gerichtet sein. Wenn der Computerbildschirm zu niedrig ist, können Sie ihn mit einem Stapel Bücher anheben. Sobald alle wichtigen Elemente ordentlich auf dem Schreibtisch angeordnet sind, ist es an der Zeit, sich um die kleinen Dinge zu kümmern. Platzieren Sie auf dem Schreibtisch nur die Elemente, die Sie wirklich benötigen, und achten Sie darauf, dass diese leicht erreichbar sind. Überladen Sie Ihren Arbeitsplatz nicht mit Dekorationsgegenständen. Hängen Sie sie stattdessen an der Wand vor Ihrem Schreibtisch auf, wo Sie sie sehen können.
Mehr Tipps.
Machen Sie häufig Pausen.
Dadurch können Sie sich besser konzentrieren und sind auf lange Sicht auch produktiver und effizienter. Auch wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, sollten Sie ab und zu Mittagspausen einlegen oder sich etwas Entspannendes gönnen.
Reduzieren Sie die Belastung der Augen.
Es ist wichtig, dass Sie versuchen, Ihre Augen zu schützen, insbesondere wenn Sie mehr als drei oder vier Stunden am Tag einen Computer benutzen. Passen Sie die Helligkeit Ihres Monitors an, positionieren Sie sich so, dass die Fenster auf Ihrer Seite liegen und blinzeln Sie häufig. Versuchen Sie alle 20 Minuten, sich 20 Sekunden lang auf ein Objekt zu konzentrieren, das mindestens 20 Fuß entfernt ist.
Legen Sie einen Zeitplan fest.
Lassen Sie sich bei der Erstellung Ihres Zeitplans nicht davon beeinflussen, dass Sie von zu Hause aus arbeiten. Versuchen Sie, organisiert zu sein. Stellen Sie sich morgens einen Wecker und setzen Sie sich jeden Tag ein Ziel, je nachdem, welche Aufgaben erledigt werden müssen. Sie sollten Ihre gesamte Arbeit bis zu einem von Ihnen festgelegten Zeitpunkt abschließen.
Beginnen Sie den Tag mit einer angenehmen Aktivität.
Es ist wichtig, den Tag angenehm zu beginnen. Wenn Sie also aufwachen, tun Sie etwas, das Spaß macht und Ihnen gefällt. Trinken Sie Kaffee mit Ihrem Partner oder mit einem Freund, hören Sie Musik oder machen Sie einen Spaziergang mit Ihrem Hund.
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