Οι μεγαλύτεροι ενήλικες που θέλουν να γεράσουν στη θέση τους χρειάζονται ένα υπνοδωμάτιο φιλικό προς τους ηλικιωμένους. Η αναδιαμόρφωση της κρεβατοκάμαρας για να την καταστήσει βιώσιμη για τους ηλικιωμένους δεν είναι περίπλοκη. Απλά πρέπει να εγκαταλείψετε την αισθητική και να πάτε στη λειτουργικότητα.
Διάφοροι τύποι επίπλων παλαίωσης επί τόπου είναι διαθέσιμοι για την αναδιαμόρφωση ενός υπνοδωματίου. Αυτός ο οδηγός θα εξετάσει μερικές από τις καλύτερες ιδέες αναδιαμόρφωσης κρεβατοκάμαρας για τη γήρανση επί τόπου.
Γιατί ένας ηλικιωμένος πρέπει να διακοσμήσει ξανά το υπνοδωμάτιό του;
Περίπου τρεις στους τέσσερις συνταξιούχους επιλέγουν να γεράσουν στη θέση τους αντί να μετακομίσουν σε ένα σπίτι υποβοηθούμενης διαβίωσης. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα κινητικότητας καθώς μεγαλώνουν. Οι ιδιοκτήτες σπιτιού με αρθρίτιδα ή νόσο του Πάρκινσον μπορεί να χάσουν την ισορροπία τους με την πάροδο του χρόνου.
Για το λόγο αυτό, η αναδιαμόρφωση της κρεβατοκάμαρας για να καλύψει τις διάφορες ανάγκες υγείας των ηλικιωμένων είναι απαραίτητη.
Οι ηλικιωμένοι ιδιοκτήτες σπιτιού είναι επιρρεπείς σε κρυφούς κινδύνους, όπως ολισθηρό δάπεδο και υψηλά κατώφλια εισόδου στο μπάνιο.
Οι ηλικιωμένοι με κινητικές προκλήσεις μπορεί να δυσκολεύονται να πλοηγηθούν μέσα στην κρεβατοκάμαρα. Εάν η πόρτα ενός υπνοδωματίου δεν είναι προσβάσιμη για αναπηρικά αμαξίδια, τότε θα ήταν απαραίτητη η αναδιαμόρφωσή της.
8 αναβαθμίσεις ασφαλείας για υπνοδωμάτια φιλικά προς ηλικιωμένους
Ορισμένες αναβαθμίσεις είναι ακριβές, ενώ άλλες δεν θα σας κοστίσουν πολύ. Εδώ είναι μερικές ιδέες αναδιαμόρφωσης που είναι ιδανικές για ηλικιωμένους.
1. Δάπεδο φιλικό προς τους ηλικιωμένους
Το υλικό δαπέδου που θα επιλέξετε πρέπει να είναι αντιολισθητικό. Θα επέτρεπε σε έναν ηλικιωμένο ενήλικα να περπατήσει ανεξάρτητα χωρίς να ανησυχεί μήπως πέσει. Εάν ένα ηλικιωμένο μέλος της οικογένειάς σας πέσει και πέσει, το υλικό του δαπέδου θα πρέπει να παρέχει αρκετή προστασία για να μειώσει την πρόσκρουση.
Μοκέτα: Η μοκέτα στο πάτωμα προσφέρει εξαιρετική προστασία για τους ηλικιωμένους σε περίπτωση πτώσης ή ολίσθησης. Η επιλογή αντιολισθητικού δαπέδου είναι άνετο κάτω από τα πόδια και παρέχει μόνωση από το κρύο. Τα χαλιά μπορεί να συσσωρεύουν σκόνη και αλλεργιογόνα, επομένως μπορεί να μην είναι ιδανικά για ηλικιωμένους με αναπνευστικά προβλήματα. Διατηρήστε το χαλί καθαρό εάν ζείτε με έναν μεγαλύτερο ενήλικα. Laminate δάπεδα: Τα δάπεδα laminate είναι πιο ακριβά από τα παραδοσιακά ξύλινα δάπεδα, αλλά είναι λιγότερο δύσκολο να εγκατασταθούν. Καθαρίζονται εύκολα και σε αντίθεση με τα χαλιά, δεν συσσωρεύουν υπολείμματα ή σκόνη. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί μοιράζονται τις ίδιες ανησυχίες ασφαλείας με τα δάπεδα από σκληρό ξύλο. Βινύλιο: Εάν θέλετε μια φθηνότερη εναλλακτική λύση από το σκληρό ξύλο, το βινύλιο είναι μια σταθερή επιλογή. Τα δάπεδα βινυλίου είναι ανθεκτικά και δεν χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Τα υπνοδωμάτια με ιδιωτικό μπάνιο θα πρέπει να έχουν δάπεδο από βινύλιο. Επειδή το βινύλιο είναι ανθεκτικό στην υγρασία, το να πατήσετε στο πάτωμα με βρεγμένα πόδια δεν είναι πρόβλημα. Έρχονται σε διάφορα στυλ, συμπεριλαμβανομένων των αντιολισθηρών υφών. Δάπεδο από φελλό: Τα δάπεδα από φελλό είναι πολύ μαλακά, καθιστώντας τα ιδανικά για να περπατήσει ένα ηλικιωμένο άτομο. Ο φελλός είναι αντιολισθητικός και παρέχει μαλακή επιφάνεια σε περίπτωση πτώσης. Θα πρέπει μόνο να σκουπίζετε ή να σκουπίζετε ένα δάπεδο από φελλό. Απαιτείται μεγάλη προσοχή για το μη σφραγισμένο δάπεδο από φελλό, καθώς καταστρέφεται εύκολα από την υγρασία και τις γρατσουνιές κατοικίδιων ζώων. Δάπεδο από καουτσούκ: Εκτός από την αισθητική έλξη, το υλικό του δαπέδου θα πρέπει επίσης να είναι απλό. Οι διακοσμητικές σας προτιμήσεις και ο προϋπολογισμός σας είναι δύο ακόμη στοιχεία που θα επηρεάσουν την απόφαση αγοράς σας.
2. Επανατοποθετήστε τη λαβή της πόρτας
Η αντικατάσταση των πόμολων της πόρτας με ένα μάνδαλο μοχλού διευκολύνει ένα ηλικιωμένο άτομο να γυρίσει τη λαβή της πόρτας. Οι μοχλοί προσφέρουν καλύτερο κράτημα και απαιτούν λιγότερη προσπάθεια να περιστραφούν από τα πόμολα της πόρτας. Οι μοχλοί της πόρτας δεν είναι μόνο λειτουργικοί. έρχονται και σε μοντέρνα σχέδια. Μπορείτε να πάρετε ένα από μπρούτζο, χαλκό ή χάλυβα.
Οι χειρολαβές θυρών που λειτουργούν με μοχλό, τύπου push και σχήματος U είναι συμβατές με το ADA. Αυτές οι χειρολαβές θυρών είναι εύκολες για άτομα με αδύναμα ή επώδυνα χέρια, όπως αυτά με αρθρίτιδα.
3. Smart Home Tech
Ανιχνευτής καπνού: Οι ανιχνευτές καπνού ειδοποιούν τον ιδιοκτήτη του σπιτιού σε περίπτωση πυρκαγιάς ή καπνού. Συνιστάται να εγκαταστήσετε έναν ανιχνευτή καπνού που ανιχνεύει επίσης μονοξείδιο του άνθρακα. Για έναν μεγαλύτερο ενήλικα, θέλετε να εγκαταστήσετε ένα δυνατό. Υπάρχουν επίσης συναγερμοί με κραδασμούς και στροβοσκοπικά φώτα για ηλικιωμένους με προβλήματα ακοής ή με προβλήματα όρασης. Έξυπνο βύσμα: Με ένα έξυπνο βύσμα, ένα ηλικιωμένο άτομο δεν χρειάζεται να αλλάζει σωματικά ηλεκτρονικές συσκευές στο σπίτι. Ένα έξυπνο βύσμα συνδέεται σε WiFi. Μέσω της Alexa ή του Google Assistant, ένας ηλικιωμένος μπορεί να ανάψει τα φώτα, το AC, τον υγραντήρα, τον βραστήρα κ.λπ. Έξυπνο σύστημα επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης: Ένας ηλικιωμένος ενήλικας μπορεί να μην έχει κάποιον να παρακολουθεί την υγεία του 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Τα συστήματα ιατρικών προειδοποιήσεων είναι διαθέσιμα ως ρολόγια ή ως επιτοίχιες συσκευές. Η τοποθέτηση ενός ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι δίνει τη δυνατότητα στους ηλικιωμένους να αναζητήσουν βοήθεια εάν δεν αισθάνονται πολύ καλά. Σύστημα ασφαλείας σπιτιού: Εκτός από τις κάμερες παρακολούθησης, οι αισθητήρες κίνησης ειδοποιούν τους ηλικιωμένους σε περίπτωση διάρρηξης. Χρησιμοποιώντας έναν πίνακα ελέγχου, μπορούν να κλειδώσουν όλες τις πόρτες και τα παράθυρα και να ενεργοποιήσουν τους συναγερμούς. Κορυφαίες μάρκες όπως η ADT και η Vivint περιλαμβάνουν επίσης φωνητικές εντολές στα πακέτα τους, σε περίπτωση που ο ανώτερος δεν είναι τόσο γνώστης της τεχνολογίας. Έξυπνος αισθητήρας επαφής: Χρησιμοποιώντας έναν έξυπνο αισθητήρα επαφής, ένα ηλικιωμένο άτομο λαμβάνει ειδοποίηση από ένα τηλεφωνικό κέντρο σε περίπτωση καπνού, διαρροής νερού ή παραβίασης ασφάλειας. Ο αισθητήρας μπορεί επίσης να ειδοποιήσει έναν φροντιστή. Εάν κανείς δεν ανταποκριθεί, επικοινωνεί με την αστυνομία ή την πυροσβεστική. Έξυπνη κλειδαριά: Ένα ηλικιωμένο άτομο δεν χρειάζεται να ανησυχεί μήπως χάσει τα κλειδιά του όταν χρησιμοποιεί έξυπνες κλειδαριές. Μπορούν να κλειδώσουν ή να ξεκλειδώσουν τις πόρτες χρησιμοποιώντας ένα τηλεχειριστήριο. Εάν αποκοιμηθούν χωρίς να κλειδώσουν τις πόρτες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το smartphone σας για να τις κλειδώσετε. Μια έξυπνη κλειδαριά μειώνει επίσης τις πιθανότητες να κλειδωθούν οι ηλικιωμένοι στην κρεβατοκάμαρα. Έξυπνα φώτα τοίχου: Τα φώτα του αισθητήρα κίνησης ανάβουν αμέσως αφού κάποιος σηκωθεί από το κρεβάτι. Όταν τοποθετούνται στους τοίχους, φωτίζουν όλα τα εμπόδια, μειώνοντας τις πιθανότητες πτώσης. Ένα φωτιστικό κομοδίνου με διακόπτη αφής είναι επίσης ιδανικό για ηλικιωμένους. Απλώς αγγίζοντας τον διακόπτη ανάβουν και σβήνουν τα φώτα.
Αυτά τα έξυπνα gadget θα πρέπει να είναι απλά στη χρήση για ηλικιωμένους. Πρέπει να αντικαταστήσετε τις μπαταρίες τους και να τις δοκιμάσετε για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργούν σωστά.
4. Ανελκυστήρας σκάλας για το σπίτι (αν το υπνοδωμάτιό σας δεν είναι στον κάτω όροφο)
Ένα ηλικιωμένο άτομο μπορεί να έχει πρόσβαση στην κρεβατοκάμαρά του στον πρώτο όροφο με τη βοήθεια ενός ανελκυστήρα σκάλας. Είναι ένα κάθισμα που τρέχει πάνω και κάτω από τις σκάλες σε ένα κιγκλίδωμα. Η τοποθέτησή τους μπορεί να είναι δαπανηρή, ειδικά για καμπύλες σκάλες. Παρόλα αυτά, είναι πιο ασφαλή για έναν ηλικιωμένο από το να ανεβαίνουν τις σκάλες.
5. Χαμηλώστε τις ράβδους της ντουλάπας
Οι ηλικιωμένοι μπορεί να πιέζονται για να πιάσουν τα ρούχα τους στις τυπικές ράβδους της ντουλάπας. Μπορείτε να επιλέξετε να στερεώσετε νέες ράβδους ντουλάπας στο ύψος των ματιών για ευκολότερη πρόσβαση ή να επενδύσετε σε ράβδους ντουλαπιών με πτυσσόμενες ράβδους. Η αυτοματοποιημένη πτυσσόμενη ντουλάπα κατεβάζει τα ρούχα σε προσβάσιμο ύψος χρησιμοποιώντας έναν διακόπτη. Οι πτυσσόμενες ράβδοι ντουλάπας χωρούν έως και 75 κιλά βάρος. Για περισσότερη αποθήκευση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαμηλά ράφια και καλάθια αποθήκευσης.
6. Ανυψωτικό τουαλέτας
Οι ανυψωτήρες τουαλέτας συνδέονται σε μια τυπική τουαλέτα χρησιμοποιώντας βίδες. Το επιπλέον ύψος βοηθά τους ηλικιωμένους να χρησιμοποιούν την τουαλέτα χωρίς καταπόνηση. Η προσθήκη βραχιόνων στο ανυψωτικό αυξάνει την ασφάλεια. Οι ηλικιωμένοι με κινητικά προβλήματα χρησιμοποιούν τις λαβές για ισορροπία όταν χαμηλώνουν και σηκώνονται από την τουαλέτα.
Σχετικά: Αναδιαμορφώστε τις έννοιες για τη γήρανση στα μπάνια
7. Σωστός Φωτισμός
Ένα υπνοδωμάτιο φιλικό προς τους ηλικιωμένους θα πρέπει να παρέχει ατμοσφαιρικό φως για να επιτρέπει καλή ορατότητα. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, η όρασή τους επιδεινώνεται. Τα επίπεδα φωτισμού για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας θα πρέπει να αυξηθούν κατά 50% σε σχέση με τους νεότερους ενήλικες.
Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι πολύ φωτεινό. Η λάμψη προκύπτει από την είσοδο υπερβολικού φωτός στα μάτια, προκαλώντας δυσφορία. Επενδύστε σε λαμπτήρες LED με δυνατότητα ρύθμισης του φωτισμού, ώστε ο μεγαλύτερος ενήλικας να μπορεί να ρυθμίσει το επίπεδο φωτισμού σύμφωνα με τις προτιμήσεις του.
8. Τροποποιήσεις κρεβατιού
Το να σηκώνεστε από ένα κρεβάτι που είναι πολύ ψηλό ή πολύ χαμηλό μπορεί να είναι τρομακτικό για τους ηλικιωμένους, ειδικά εκείνους με πόνους στην πλάτη και αρθρίτιδα. Για το καλύτερο ύψος κρεβατιού, τα πόδια ενός ηλικιωμένου θα πρέπει να φτάνουν στο πάτωμα με τα γόνατά τους σε γωνία 90 μοιρών.
Εάν το κρεβάτι δεν είναι ρυθμιζόμενο, μπορείτε να το κατεβάσετε κόβοντας τα ξύλινα πόδια ή αγοράζοντας ένα νέο πλαίσιο κρεβατιού.
Ένα στρώμα υψηλής πυκνότητας παρέχει μέγιστη άνεση στους ηλικιωμένους και βοηθά στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Τα κάγκελα κρεβατιού είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε ένα κρεβάτι.
Παρέχουν υποστήριξη όταν σηκώνεται και εμποδίζουν ένα ηλικιωμένο άτομο να πέσει από το κρεβάτι.
Λίστα ελέγχου ασφάλειας στην κρεβατοκάμαρα ηλικιωμένων
Όταν σχεδιάζετε ένα υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους, η ασφάλεια πρέπει πάντα να προέχει. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διασφαλίσετε την ασφάλεια της κρεβατοκάμαρας για ένα ηλικιωμένο άτομο:
Βγάλτε όλα τα έπιπλα που εμποδίζουν το δρόμο ή έχουν αιχμηρές άκρες. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός φωτισμός σε όλο το δωμάτιο. Κρατήστε το δωμάτιο οργανωμένο. Στερεώστε όλα τα καλώδια στον τοίχο και αποθηκεύστε τα αχρησιμοποίητα κορδόνια έξω από το υπνοδωμάτιο. Χρησιμοποιήστε συσκευές τηλεχειρισμού ή φωνητικών εντολών για επικοινωνία. Θα πρέπει να αποθηκεύσετε επαφές έκτακτης ανάγκης στη συσκευή. Διατηρήστε την κρεβατοκάμαρα χωρίς χαλιά και χαλάκια για να μειώσετε τον κίνδυνο γλιστρήματος.
Τυλίγοντας
Ένα υπνοδωμάτιο φιλικό προς τους ηλικιωμένους είναι ζωτικής σημασίας για τη γήρανση στη θέση του. Η τροποποίηση της κρεβατοκάμαρας ενός ηλικιωμένου διασφαλίζει ότι είναι άνετοι και ικανοποιημένοι στον ιδιωτικό τους χώρο. Για έναν ηλικιωμένο ενήλικα με αναπηρία, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ανάγκες του όταν ανακαινίζετε την κρεβατοκάμαρά του.
Τοποθετήστε συσκευές ασφαλείας όπως λαβές και διευρύνετε την πόρτα για προσβασιμότητα. Εκπαίδευση για τα Δικαιώματα της Αναπηρίας
Αν σας αρέσει η σελίδα μας παρακαλούμε μοιραστείτε με τους φίλους σας & Facebook
