Όταν πρόκειται για υγεία και χαλάρωση, θα κάνουμε τα πάντα για το σώμα μας. Εξ ου και το γεγονός ότι ο βελονισμός είναι τόσο δημοφιλής παρά τον διαρκώς παρών φόβο για τις βελόνες που έχουν οι άνθρωποι. Η θερμότητα μπορεί να είναι με τον ίδιο τρόπο.
Αν και γενικά δεν τραβάμε τον εαυτό μας προς τη ζέστη μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, οι σάουνες χρησιμοποιούνται συχνά για να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε. Σήμερα, θα δούμε μερικά από τα καλύτερα σχέδια σάουνας που έχουμε δει ποτέ, ώστε και εσείς να δημιουργήσετε αυτή τη σάουνα των ονείρων.
Τι είναι η σάουνα;
Η σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο που θερμαίνεται σε θερμοκρασίες πάνω από 150°F αν και λιγότερο από 200°F. Υπάρχουν συνήθως ρυθμιστές θερμοκρασίας όπως ακριβώς θα βλέπατε σε ένα ντους με παγκάκια που καλύπτουν το δωμάτιο για να κάθονται οι άνθρωποι.
Συχνά η θερμότητα ελέγχεται επίσης με το να έχετε θερμαινόμενους βράχους στους οποίους ρίχνετε νερό για να δημιουργήσετε ατμό. Όσο περισσότερο νερό, τόσο περισσότερος ατμός δημιουργείτε όσο τα βράχια παραμένουν ζεστά. Οι τοίχοι είναι συνήθως άβαφοι για λόγους ασφαλείας.
Σε τι χρησιμεύουν οι σάουνες;
Οι σάουνες αποκαλούνται συχνά επικίνδυνες αν δεν ξέρετε πώς να τις χρησιμοποιήσετε. Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι ακόμα κι αν δεν θέλετε να πιείτε νερό πριν και μετά τη χρήση της σάουνας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τη σάουνα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Αντίθετα, χρησιμοποιήστε τη σάουνα σε μικρότερες εκρήξεις και όχι πολλές φορές την ημέρα. Αυτό θα αποτρέψει την αφυδάτωση και αντί αυτού θα προσθέσει τα οφέλη που θα παραθέσουμε παρακάτω. Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτές είναι σημαντικές πτυχές της υγείας σας.
Χαλάρωση
Μην χρησιμοποιείτε σάουνες εάν έχετε άσθμα ή άλλη υποκείμενη πάθηση, εκτός εάν ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας. Αλλά χρησιμοποιήστε τα εάν δεν έχετε προϋποθέσεις και χρειάζεστε λίγη χαλάρωση.
Οι σάουνες μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το στρες, καθώς ο καρδιακός σας ρυθμός θα επιβραδύνει και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτός είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη σάουνα αρχικά, καθώς δεν θα ηρεμήσουν μόνο το σώμα σας αλλά και το μυαλό σας.
Ανακούφιση από τον πόνο
Οι σάουνες μπορούν να σας κάνουν λιγότερο δεκτικούς στον πόνο καθώς χαλαρώνετε περισσότερο και οι μύες σας καταπραΰνονται. Οι σάουνες συνταγογραφούνται συχνά σε ορισμένες χώρες σε άτομα με αρθρίτιδα ή άλλες παρόμοιες διαταραχές που προκαλούν χρόνιο πόνο.
Είναι ένα καλό υποκατάστατο για τα υδρομασάζ που μπορούν να γεμίσουν με βακτήρια. Οι σάουνες είναι απολύτως υγιεινές! Ωστόσο, δεν σας βοηθούν να χάσετε βάρος ούτε να απαλλαγείτε από τις τοξίνες στο σώμα σας, επομένως μην τα χρησιμοποιείτε για αυτούς τους λόγους.
Καταπληκτικά σχέδια σάουνας
Αν ψάχνετε για μερικές από τις πιο όμορφες σάουνες που έχετε δει ποτέ, τότε έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Αυτά τα σχέδια σάουνας είναι απολύτως εκπληκτικά, δημιουργημένα από μερικούς από τους μεγαλύτερους αρχιτέκτονες του κόσμου.
Μικρό εργαστήριο αρχιτεκτονικής Σχεδιασμός σάουνας στη Σουηδία
Αυτή η σάουνα δημιουργήθηκε από το Small Architecture Workshop στη Σουηδία. Το απανθρακωμένο ξύλο στο εξωτερικό του δίνει μια ζεστή, ρουστίκ και απομονωμένη εμφάνιση. Δημιουργήθηκε σε μόλις δύο εβδομάδες για ένα bed and breakfast.
Η ίδια η σάουνα έχει θέα σε μια λίμνη και περιβάλλεται από δέντρα. Μπορείτε ακόμη και να περπατήσετε σε μια μικρή προβλήτα που συνδέεται με τη σάουνα και τη λίμνη. Αυτή η σάουνα μπορεί να φιλοξενήσει άνετα έως και οκτώ άτομα.
Partisan Projects Sauna κοντά στο Τορόντο
Αυτή η αξιολάτρευτη σάουνα της Partisan Projects ονομάζεται Grotto. Βρίσκεται στην όχθη της λίμνης Χιούρον, βόρεια του Τορόντο, και είναι χτισμένο πάνω σε ένα κομμάτι αρχαίου γρανίτη που αναδύεται από το νερό. Τώρα αυτό είναι ένα ιδιαίτερο μέρος.
Στο εσωτερικό, θα βρείτε κυρτά καθίσματα, παράθυρα και χαρακτηριστικά που είναι φτιαγμένα για να δένουν με τη φύση. Είναι επίσης κατασκευασμένο από κέδρο, ώστε να μυρίζει καταπληκτικά όταν ο ατμός φτάνει στους πόρους του ξύλου, αλλά δεν μουσκεύει ή λερώνει.
Bigert
Έχετε δει ποτέ σάουνα σε σχήμα αυγού; Λοιπόν, τώρα έχεις. Χτίστηκε για τη σουηδική πόλη Kiruna και οι άνθρωποι λατρεύουν απόλυτα αυτή τη σάουνα. Χτίστηκε όταν η πόλη φοβόταν ότι θα χάσουν την αίσθηση της κοινότητας.
Αυτό είναι κάτι σημαντικό σε πολλές μικρές πόλεις σε όλο τον κόσμο, αλλά ειδικά στη Σουηδία. Έτσι, όχι μόνο φαίνεται φοβερό, αλλά είναι επίσης ένα σημαντικό κομμάτι της σουηδικής κουλτούρας και τι σημαίνει για αυτούς οικογένεια (με αίμα ή όχι). Σχέδιο από σουηδικό ντουέτο καλλιτεχνών.
Σάουνα Denizen στη Φινλανδία
Η Φινλανδία μπορεί να είναι πολύ παγωμένη σε ορισμένες περιόδους του χρόνου, επομένως οι σάουνες αποτελούν σημαντικό μέρος της ζωής στη χώρα. Ο σχεδιαστής είναι η Denizen Works Friends και οι σχεδιαστές έχουν μεγάλα σχέδια για το μέλλον αυτής της σάουνας.
Η σάουνα είναι μια κινητή σάουνα που κατασκευάστηκε σε μόλις εννέα ημέρες χρησιμοποιώντας ξυλεία τοπικής προέλευσης και ανακυκλωμένα παράθυρα. Ο στόχος είναι να καταστεί δυνατή η έξοδος της σάουνας στον πάγο για κολύμπι και ψάρεμα στον πάγο.
Σχεδιασμός Κατασκευής Φοιτητών στη Νορβηγία
Μια ομάδα φοιτητών από τη Σχολή Αρχιτεκτονικής και Σχεδιασμού του Όσλο σχεδίασε και κατασκεύασε αυτή την παραθαλάσσια σάουνα που μοιάζει με σκαλοπάτια πάνω από αυτή τη βραχώδη γη. Είναι μια ιδιοφυή ιδέα που μόνο μαθητές θα μπορούσαν να σκεφτούν.
Η σάουνα ονομάζεται The Bands και φαίνεται καταπληκτική μέσα και έξω. Κάθε μπάντα κινείται ανεξάρτητα, έτσι ώστε να μπορούν να μετακινούνται με κλιμακωτό τρόπο. Το εσωτερικό είναι προσεγμένο και καθαρό, με φρέσκια εμφάνιση που είναι μοναδική σε αυτή τη σάουνα.
AtelierFORTE Σάουνα Στην Ιταλία
Αυτό το στούντιο του Μιλάνου έχτισε αυτήν την υπέροχη ιταλική σάουνα που εμπνεύστηκε από ένα πουλί. Ο σκανδιναβικός μύθος των αγγελιοφόρους των κορακιών Huginn και Muninn για την ακρίβεια. Τι καλύτερη έμπνευση από τη σκανδιναβική μυθολογία;
Η σάουνα είναι χτισμένη ακόμη και σε ξυλοπόδαρα, ώστε να πετά πάνω από το έδαφος με δύο φτερά που εκτείνονται σε κάθε πλευρά της σάουνας. Αν θέλετε να επισκεφτείτε αυτή τη σάουνα, θα πρέπει να αγαπήσετε τη φύση και να μπορείτε να ανεβείτε τη σκάλα για να την φτάσετε.
Haeckels Sauna στην παραλία Margate
Αυτή η σάουνα σχεδιάστηκε και κατασκευάστηκε από μια μάρκα περιποίησης δέρματος γνωστή ως Haeckels. Είναι εμπνευσμένο από τη βικτωριανή εποχή με κλασικές γουέστερν πινελιές. Διαθέτει αναδιπλούμενη τέντα και σκαλοπάτια που μπορούν να σηκωθούν για να προσφέρουν ιδιωτικότητα.
Στο εσωτερικό θα διαπιστώσετε ότι δεν υπάρχουν πολλά καθίσματα, γεγονός που κάνει τη σάουνα ακόμα πιο άνετη. Γιατί οι περισσότεροι προτιμούν να χρησιμοποιούν τη σάουνα ως ζευγάρι ή με λίγους φίλους. Αυτή είναι η τέλεια σάουνα για αυτό.
Το σχέδιο του Raumlabor στο Γκέτεμποργκ
Αυτή η σουηδική σάουνα είναι η πιο βιομηχανική σάουνα που θα δείτε. Ενώ οι περισσότερες σάουνες προτιμούν τους ξύλινους τοίχους, αυτή η σάουνα εκμεταλλεύεται τα πλεονεκτήματα της ύπαρξης μεταλλικών. Κοιτάξτε μόνο πόσο ωραίο έγινε.
Ενώ το εσωτερικό είναι εξ ολοκλήρου ξύλινο, το εξωτερικό είναι εξ ολοκλήρου μεταλλικό. Αυτό το κάνει πραγματικά να μοιάζει με κάποιο είδος παρηγοριάς ή υποχώρησης σε ένα δυστοπικό μυθιστόρημα ή ταινία. Αυτός είναι ο λόγος που είναι τόσο δημοφιλές στο νεότερο πλήθος στη Σουηδία.
Toni Yli-Suvanto Αρχιτέκτονες Σχεδιασμός στη Φινλανδία
Αυτή η σάουνα βρίσκεται στην κρύα πόλη της Λαπωνίας. Η περιοχή είναι παγωμένη και η σάουνα πρέπει να αντέχει τις χειμερινές χιονοθύελλες. Τα πάντα στην περιοχή είναι χτισμένα για να διαρκούν και αυτή η σάουνα δεν διαφέρει. Οι ντόπιοι αρχιτέκτονες ξέρουν τι κάνουν.
Στο εσωτερικό, θα βρείτε ένα αξιολάτρευτο τζάκι στο κέντρο της σάουνας. Είναι τροφοδοτημένο με ξύλα με τοπική ξυλεία και πάνω από το 95 τοις εκατό της ξυλείας που χρησιμοποιήθηκε για το κτίριο προμηθεύτηκε επίσης τοπικά.
Εγγενής σάουνα αφήγησης στη Δανία
Αυτή είναι μια πολύ νέα σάουνα που κατασκευάστηκε το 2020. Το σχέδιο επινοήθηκε από την Native Narrative και είναι υπέροχο. Το εξωτερικό της κινητής σάουνας είναι σκοτεινό και μπορεί να κρυφτεί στα δάση της νότιας Δανίας.
Αλλά το εσωτερικό είναι όλο ελαφρύ και ευάερο. Αυτή η αντίθεση είναι ό,τι χρειάζεστε σε μια σάουνα γιατί ταιριάζει και στα δύο στυλ, ανοιχτό και σκοτεινό. Η σάουνα εκμεταλλεύεται στο έπακρο τον μικρό της χώρο προσθέτοντας τη σωστή ποσότητα θέσεων.
Jeschke Architektur
Αυτή η ιδιαίτερη σάουνα βρίσκεται στο Jordanbad στο Biberach της Γερμανίας. Το χωριό της σάουνας ενημερώθηκε μόλις πριν από λίγα χρόνια και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Το χωριό μπορεί να φιλοξενήσει πάνω από 100 άτομα.
Αυτό το καθιστά ένα από τα μεγαλύτερα χωριά με σάουνα στον κόσμο. Εάν επισκέπτεστε μόνο μία σάουνα στη διάρκεια της ζωής σας, ας είναι αυτό το πανέμορφο χωριό που θα μπορούσε να είναι ό,τι χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από το άγχος και να αποκαταστήσετε το θαύμα στη ζωή σας.
Δημιουργήστε το δικό σας ή επισκέπτεστε
Μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασίσετε αν θέλετε να φτιάξετε τη δική σας σάουνα ή απλώς να επισκεφτείτε μια σάουνα. Εάν δεν έχετε καμία σάουνα κοντά, τότε το πιθανότερο είναι ότι θα πρέπει να φτιάξετε τη δική σας, αν θέλετε να τη χρησιμοποιείτε πολύ συχνά.
Αλλά αν θέλετε απλώς λίγη ανακούφιση από το άγχος για λίγο, τότε οι διακοπές κοντά σε μια σάουνα θα μπορούσαν να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάτε τη δύναμη της σάουνας και τα αρχαία οφέλη τους.
Αν σας αρέσει η σελίδα μας παρακαλούμε μοιραστείτε με τους φίλους σας & Facebook