Cuando se trata de salud y relajación, hacemos cualquier cosa por nuestro cuerpo. De ahí el hecho de que la acupuntura sea tan popular a pesar del miedo siempre presente que tenemos los humanos a las agujas. El calor puede ser de la misma manera.
Si bien generalmente no buscamos calor en un caluroso día de verano, las saunas se utilizan a menudo para ayudarnos a relajarnos. Hoy veremos algunos de los mejores diseños de sauna que hemos visto para que usted también pueda crear la sauna de sus sueños.
¿Qué es una sauna?
Una sauna es una habitación pequeña que se calienta a temperaturas superiores a 150 °F aunque inferiores a 200 °F. Por lo general, hay controles de temperatura como los que se verían en una ducha con bancos alineados en la habitación para que la gente se siente.
A menudo, el calor también se controla colocando rocas calentadas sobre las que se vierte agua para crear vapor. Cuanta más agua, más vapor se crea mientras las rocas permanezcan calientes. Las paredes suelen estar sin pintar por motivos de seguridad.
¿Para qué sirven las saunas?
Las saunas a menudo se consideran peligrosas si no se sabe cómo utilizarlas. Es importante mantenerse hidratado incluso si no tiene ganas de beber agua antes y después de usar la sauna. Nunca utilice la sauna durante largos períodos de tiempo.
En su lugar, utilice la sauna en períodos más cortos y no demasiadas veces al día. Esto evitará la deshidratación y en su lugar sumará los beneficios que enumeraremos a continuación. Todos sabemos que estos son aspectos importantes de su salud.
Relajación
No utilice saunas si tiene asma u otra afección subyacente, a menos que consulte primero con su médico. Pero sí úsalos si no tienes ninguna condición y necesitas un poco de relajación.
Las saunas realmente pueden ayudar a aliviar el estrés, ya que su frecuencia cardíaca disminuirá y mejorará la circulación sanguínea. Esta es la razón principal por la que la gente usa saunas en primer lugar, ya que no sólo calmará el cuerpo sino también la mente.
Alivio del dolor
Las saunas pueden hacerte menos receptivo al dolor a medida que te relajas más y tus músculos se relajan. En ciertos países, las saunas suelen recetarse a personas con artritis u otros trastornos similares que causan dolor crónico.
Son un buen sustituto de los jacuzzis que, de hecho, pueden estar llenos de bacterias. ¡Las saunas son perfectamente saludables! Sin embargo, no te ayudan a perder peso ni a eliminar toxinas de tu cuerpo, así que no los uses por esos motivos.
Increíbles diseños de saunas
Si está buscando algunas de las saunas más geniales que jamás haya visto, entonces ha venido al lugar correcto. Estos diseños de saunas son absolutamente impresionantes y fueron creados por algunos de los mejores arquitectos del mundo.
Pequeño taller de arquitectura Diseño de sauna en Suecia
Esta sauna fue creada por Small Architecture Workshop en Suecia. La madera de aspecto carbonizado del exterior le da un aspecto acogedor, rústico y apartado. Fue creado en sólo dos semanas para un bed and breakfast.
La sauna tiene vistas a un lago y está rodeada de árboles. Incluso puedes caminar hasta un pequeño muelle que está conectado a la sauna y al lago. Esta sauna tiene capacidad para ocho personas cómodamente.
Proyectos partidistas Sauna cerca de Toronto
Esta adorable sauna de Partisan Projects se llama Grotto. Está frente a la orilla del lago Hurón, al norte de Toronto, y está construido sobre un trozo de granito antiguo que sobresale del agua. Ese es un lugar especial.
En el interior, encontrará asientos curvos, ventanas y elementos diseñados para integrarse con la naturaleza. También está hecho de cedro, por lo que huele increíble cuando el vapor llega a los poros de la madera sin que se empape ni se vuelva resbaladizo.
bigert
¿Has visto alguna vez una sauna con forma de huevo? Bueno, ahora lo tienes. Fue construida para la ciudad sueca de Kiruna y la gente adora esta sauna. Fue construido cuando la ciudad temía perder su sentido de comunidad.
Esto es algo importante en muchas ciudades pequeñas de todo el mundo, pero especialmente en Suecia. Así que esto no sólo se ve increíble, sino que también es una parte importante de la cultura sueca y de lo que la familia (de sangre o no) significa para ellos. Diseño del dúo de artistas suecos.
Sauna habitante en Finlandia
En Finlandia puede hacer mucho frío en determinadas épocas del año, por lo que las saunas son una parte importante de la vida en el país. El diseñador es Denizen Works Friends y los diseñadores tienen grandes planes para el futuro de esta sauna.
La sauna es una sauna móvil que se construyó en sólo nueve días utilizando madera de origen local y ventanas recicladas. El objetivo es que sea posible llevar la sauna al hielo para nadar y pescar en el hielo.
Diseño de construcción de estudiantes en Noruega
Un grupo de estudiantes de la Escuela de Arquitectura y Diseño de Oslo diseñó y construyó esta sauna junto al mar que parece escalones sobre este terreno rocoso. Es una idea genial que sólo se les ocurre a los estudiantes.
La sauna se llama The Bands y se ve increíble por dentro y por fuera. Cada banda se mueve de forma independiente para que puedan desplazarse de forma escalonada. El interior está limpio y ordenado, con un aspecto fresco exclusivo de esta sauna.
AtelierFORTE Sauna En Italia
Este estudio de Milán construyó esta preciosa sauna italiana inspirada en un pájaro. El mito nórdico de los mensajeros cuervos Huginn y Muninn para ser exactos. ¿Qué mejor inspiración que la mitología nórdica?
La sauna incluso está construida sobre pilotes, por lo que vuela sobre el suelo con dos alas que se extienden a cada lado de la sauna. Si quieres visitar esta sauna tendrás que amar la naturaleza y poder subir la escalera para llegar hasta ella.
Sauna Haeckels en la playa de Margate
En realidad, esta sauna fue diseñada y construida por una marca de cuidado de la piel conocida como Haeckels. Es de inspiración victoriana con toques clásicos del oeste. Cuenta con un toldo retráctil y escalones que se pueden subir para ofrecer privacidad.
En el interior encontrará que no hay muchos asientos, lo que hace que la sauna sea aún más acogedora. Porque la mayoría de la gente prefiere utilizar la sauna en pareja o con pocos amigos. Esta es la sauna perfecta para eso.
El diseño de Raumlabor en Gotemburgo
Esta sauna sueca es la sauna más industrial que verás. Si bien la mayoría de las saunas prefieren paredes de madera, esta sauna aprovecha las ventajas de tener paredes de metal. Solo mira lo genial que resultó.
Mientras que el interior es todo de madera, el exterior es todo de metal. Esto realmente lo hace parecer una especie de consuelo o retiro en una novela o película distópica. Por eso es tan popular entre los jóvenes suecos.
Toni Yli-Suvanto Architects diseña en Finlandia
Esta sauna está situada en la fría ciudad de Laponia. La zona es gélida y la sauna debe resistir las ventiscas invernales. Todo en la zona está construido para durar y esta sauna no es diferente. Los arquitectos locales saben lo que están haciendo.
En el interior, encontrarás una adorable chimenea en el centro de la sauna. Funciona con madera local y más del 95 por ciento de la madera utilizada para el edificio también se obtuvo localmente.
Sauna narrativa nativa en Dinamarca
Esta es una sauna muy nueva que se construyó en 2020. El diseño fue inventado por Native Narrative y es maravilloso. El exterior de la sauna móvil es oscuro y puede ocultarse en los bosques del sur de Dinamarca.
Pero el interior es todo luminoso y aireado. Este contraste es todo lo que necesitarías en una sauna porque se adapta a ambos estilos, claro y oscuro. La sauna aprovecha al máximo su pequeño espacio añadiendo la cantidad adecuada de asientos.
Jeschke Architektur
Esta sauna especial se encuentra en Jordanbad en Biberach, Alemania. La sauna Village se actualizó hace apenas unos años y los resultados son fenomenales. El pueblo tiene capacidad para más de 100 personas.
Esto lo convierte en uno de los pueblos de saunas más grandes del mundo. Si solo visita una sauna en su vida, deje que este hermoso pueblo pueda ser todo lo que necesita para deshacerse del estrés y restaurar la maravilla en su vida.
Construyendo el suyo propio o visitándolo
Puede resultar difícil decidir si desea construir su propia sauna o simplemente visitar una sauna. Si no tiene saunas cerca, lo más probable es que deba construir la suya propia si desea usar una con mucha frecuencia.
Pero si sólo desea aliviar un poco el estrés por un tiempo, entonces tomar unas vacaciones cerca de una sauna podría ser exactamente lo que necesita. De cualquier manera, nunca debes subestimar el poder de las saunas y sus antiguos beneficios.
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