ایده های بازسازی اتاق خواب مناسب برای افراد سالمند

سالمندانی که به دنبال پیر شدن در جای خود هستند به اتاق خوابی مناسب برای سالمندان نیاز دارند. بازسازی اتاق خواب برای قابل سکونت کردن آن برای افراد مسن کار دشواری نیست. شما فقط باید زیبایی شناسی را رها کنید و به سمت عملکرد بروید.

انواع مختلفی از مبلمان قدیمی در محل برای بازسازی اتاق خواب موجود است. این راهنما به برخی از بهترین ایده‌های بازسازی اتاق خواب برای پیری در محل نگاه می‌کند.

چرا یک شهروند سالمند باید اتاق خواب خود را تغییر دهد؟

از هر چهار بازنشسته، سه نفر ترجیح می‌دهند به جای نقل مکان به خانه‌های کمکی، پیر شوند. افراد مسن ممکن است با افزایش سن مشکلات حرکتی را تجربه کنند. صاحبان خانه مبتلا به آرتریت یا بیماری پارکینسون ممکن است به مرور زمان تعادل خود را از دست بدهند.

به همین دلیل، بازسازی اتاق خواب برای رفع نیازهای مختلف سلامتی سالمندان ضروری است.

صاحبان خانه‌های مسن‌تر مستعد خطرات پنهانی مانند کف‌های لغزنده و آستانه‌های بالا در حمام هستند.

سالمندانی که دارای چالش های حرکتی هستند ممکن است برای حرکت در اتاق خواب مشکل پیدا کنند. اگر درب اتاق خواب برای ویلچر قابل دسترسی نیست، بازسازی آن ضروری است.

8 ارتقاء ایمنی برای اتاق خواب های مناسب برای سالمندان

برخی از ارتقاها گران هستند، در حالی که برخی دیگر برای شما هزینه زیادی ندارند. در اینجا چند ایده بازسازی است که برای زندگی سالمندان عالی است.

1. کفپوش مناسب برای سالمندان

مواد کفپوشی که انتخاب می کنید باید ضد لغزش باشد. این به یک فرد مسن اجازه می دهد تا بدون نگرانی از افتادن، مستقل راه برود. اگر یکی از اعضای ارشد خانواده شما سفر کند و سقوط کند، مواد کفپوش باید به اندازه کافی بالشتک را برای کاهش ضربه ایجاد کنند.

فرش: موکت کردن کف، بالشتک عالی برای سالمندان در صورت افتادن یا لغزش ایجاد می کند. گزینه کفپوش بدون لغزش در زیر پا راحت است و در برابر سرما عایق است. فرش ها می توانند گرد و غبار و مواد حساسیت زا را جمع کنند، بنابراین ممکن است برای سالمندانی که مشکلات تنفسی دارند ایده آل نباشند. اگر با یک فرد مسن زندگی می کنید، فرش را تمیز نگه دارید. کفپوش های لمینت: کفپوش های لمینت نسبت به کف های چوبی سنتی گران تر هستند اما نصب آن ها دشوارتر است. آنها به سادگی تمیز می شوند و بر خلاف فرش ها، زباله یا گرد و غبار جمع نمی شوند. با این حال، شما باید احتیاط کنید زیرا آنها نگرانی های ایمنی مشابهی با کفپوش های چوبی دارند. وینیل: اگر جایگزین ارزان‌تری برای چوب سخت می‌خواهید، وینیل انتخاب محکمی است. کفپوش های وینیل بادوام هستند و نیازی به مراقبت خاصی ندارند. اتاق خواب های اختصاصی باید دارای کفپوش وینیل باشند. از آنجایی که وینیل در برابر رطوبت مقاوم است، قدم گذاشتن روی زمین با پاهای خیس مشکلی نیست. آنها در سبک های مختلف، از جمله بافت های بدون لغزش وجود دارند. کفپوش چوب پنبه ای: کفپوش های چوب پنبه ای بسیار نرم هستند و برای افراد مسن مناسب است. چوب پنبه مقاوم در برابر لغزش است و در صورت افتادن سطح بالشتکی ایجاد می کند. کفپوش چوب پنبه ای را فقط باید جاروبرقی یا جارو بزنید. مراقبت زیادی برای کفپوش چوب پنبه ای بدون مهر و موم لازم است زیرا به راحتی در اثر رطوبت و خراش های حیوان خانگی آسیب می بیند. کفپوش لاستیکی: علاوه بر جذابیت زیبایی شناختی، جنس کفپوش نیز باید ساده باشد. ترجیحات دکوراسیون و بودجه شما دو عنصر دیگر هستند که بر تصمیم خرید شما تأثیر می گذارند.

2. دستگیره در را تعویض کنید

تعویض دستگیره‌های درب با اهرمی، چرخاندن دستگیره در را برای افراد مسن آسان می‌کند. اهرم ها چسبندگی بهتری دارند و برای چرخاندن آنها به تلاش کمتری نسبت به دستگیره های در نیاز دارند. اهرم های درب نه تنها کاربردی هستند. آنها در طرح های معاصر نیز می آیند. شما می توانید یکی از آن ها را از جنس برنز، مس یا استیل تهیه کنید.

دستگیره های درب اهرمی، فشاری و U شکل مطابق با ADA هستند. این دستگیره‌ها برای افرادی که دست‌های ضعیف یا دردناکی دارند، مانند افرادی که مبتلا به آرتروز هستند، آسان است.

3. فناوری خانه هوشمند

آشکارساز دود: آشکارسازهای دود در صورت آتش سوزی یا دود به صاحب خانه هشدار می دهند. توصیه می شود یک آشکارساز دود نصب کنید که مونوکسید کربن را نیز تشخیص دهد. برای یک بزرگسال مسن تر، می خواهید یک دستگاه با صدای بلند نصب کنید. همچنین آلارم هایی با لرزش و چراغ های بارق برای سالمندان کم شنوا یا کم بینا وجود دارد. دوشاخه هوشمند: با استفاده از دوشاخه هوشمند، یک فرد مسن نیازی به تعویض فیزیکی وسایل الکترونیکی در خانه ندارد. یک دوشاخه هوشمند به وای فای متصل می شود. از طریق الکسا یا Google Assistant، یک سالمند می‌تواند چراغ‌ها، AC، رطوبت‌ساز، کتری و غیره را روشن کند. سیستم تماس اضطراری هوشمند: یک فرد مسن‌تر که سالخورده در محل است، ممکن است کسی را نداشته باشد که 24 ساعت شبانه‌روز و هفت روز هفته سلامت او را کنترل کند. سیستم های هشدار پزشکی به صورت ساعت یا دستگاه های دیواری در دسترس هستند. نصب یکی در کنار تخت به افراد مسن این امکان را می دهد که اگر احساس خوبی ندارند، به دنبال کمک باشند. سیستم امنیتی خانه: علاوه بر دوربین های نظارتی، حسگرهای حرکتی در صورت نفوذ به افراد مسن هشدار می دهند. با استفاده از کنترل پنل می توانند تمام درها و پنجره ها را قفل کرده و آلارم ها را فعال کنند. برندهای برتر مانند ADT و Vivint نیز فرمان صوتی را در بسته‌های خود گنجانده‌اند، در صورتی که ارشد آنقدرها از فناوری آگاه نباشد. سنسور تماس هوشمند: با استفاده از سنسور تماس هوشمند، یک فرد مسن در صورت وجود دود، نشت آب یا نقض امنیت از مرکز تماس هشدار دریافت می کند. حسگر همچنین می تواند به مراقب خود اطلاع دهد. اگر کسی پاسخ نداد، با پلیس یا آتش نشانی تماس گرفته می شود. قفل هوشمند: افراد مسن در هنگام استفاده از قفل هوشمند نگران گم شدن کلید خود نیستند. آنها می توانند با استفاده از کنترل از راه دور درها را قفل یا باز کنند. اگر بدون قفل کردن درها به خواب رفتند، می توانید از گوشی هوشمند خود برای قفل کردن آنها استفاده کنید. قفل هوشمند همچنین احتمال حبس کردن سالمندان در اتاق خواب را کاهش می دهد. چراغ های هوشمند درون دیواری: چراغ های حسگر حرکت بلافاصله پس از بیرون آمدن شخصی از تخت روشن می شوند. وقتی روی دیوارها قرار می گیرند، تمام موانع را روشن می کنند و احتمال سقوط را کاهش می دهند. چراغ خواب با سوئیچ لمسی نیز برای سالمندان ایده آل است. تنها با لمس سوئیچ، چراغ ها روشن و خاموش می شوند.

استفاده از این گجت های هوشمند برای افراد مسن باید ساده باشد. شما باید باتری های آنها را تعویض کرده و آنها را آزمایش کنید تا از عملکرد صحیح آنها اطمینان حاصل کنید.

4. آسانسور پله خانه (اگر اتاق خواب شما در طبقه پایین نیست)

یک فرد مسن می تواند به اتاق خواب طبقه اول خود با کمک بالابر پله دسترسی پیدا کند. این یک صندلی است که روی یک نرده از پله ها بالا و پایین می رود. نصب آنها می تواند پرهزینه باشد، به خصوص برای پله های منحنی. با این حال، آنها برای افراد مسن تر از بالا رفتن از پله ها ایمن تر هستند.

5. میله های کمد را پایین بیاورید

افراد مسن ممکن است برای رسیدن به لباس های خود روی میله های کمد معمولی زور بزنند. می‌توانید برای دسترسی راحت‌تر میله‌های کمد جدید را در سطح چشم تعمیر کنید یا روی میله‌های کمد کمد سرمایه‌گذاری کنید. کمد کشویی خودکار لباس ها را با استفاده از یک سوئیچ تا ارتفاع قابل دسترسی پایین می آورد. میله های کمد دیواری تا 75 پوند وزن را تحمل می کنند. برای ذخیره سازی بیشتر، می توانید از قفسه های کم و سبدهای ذخیره سازی استفاده کنید.

6. رایزر توالت

بالابرهای توالت با استفاده از پیچ به یک توالت استاندارد متصل می شوند. ارتفاع اضافی به سالمندان در استفاده از توالت بدون فشار کمک می کند. اضافه شدن بازوها بر روی رایزر ایمنی را افزایش می دهد. سالمندانی که مشکلات حرکتی دارند هنگام پایین آوردن خود و بلند شدن از توالت از دستگیره ها برای حفظ تعادل استفاده می کنند.

مطالب مرتبط: بازسازی مفاهیم پیری در حمام های محل

7. نورپردازی مناسب

یک اتاق خواب مناسب برای سالمندان باید نور محیط را فراهم کند تا دید خوبی داشته باشد. با افزایش سن، بینایی افراد بدتر می شود. سطح روشنایی برای افراد مسن باید نسبت به بزرگسالان جوان 50٪ افزایش یابد.

با این حال، نباید خیلی روشن باشد. تابش نور ناشی از ورود نور زیاد به چشم است که باعث ناراحتی می شود. روی لامپ های LED قابل تنظیم سرمایه گذاری کنید تا افراد مسن بتوانند سطح روشنایی را مطابق میل خود تنظیم کنند.

8. تغییرات تخت

بلند شدن از تختی که خیلی بلند یا خیلی پایین است می تواند برای سالمندان، به خصوص کسانی که کمردرد و آرتروز دارند، دلهره آور باشد. برای داشتن بهترین ارتفاع تخت، پاهای افراد مسن باید با زانوهایش با زاویه 90 درجه به زمین برسد.

اگر تخت قابل تنظیم نیست، می توانید با بریدن پایه های چوبی یا خرید یک فریم تخت جدید، آن را پایین بیاورید.

تشک با تراکم بالا حداکثر راحتی را برای سالمندان فراهم می کند و به تراز ستون فقرات کمک می کند. نرده های تخت یک مکمل عالی برای تخت هستند.

آنها هنگام بلند شدن حمایت می کنند و از افتادن یک فرد مسن از تخت جلوگیری می کنند.

چک لیست ایمنی اتاق خواب سالمندان

هنگام طراحی اتاق خواب برای سالمندان، ایمنی همیشه باید در اولویت باشد. در اینجا چند نکته برای اطمینان از ایمنی اتاق خواب برای افراد مسن وجود دارد:

هر مبلمانی که راه را می بندد یا لبه های تیز دارد را بیرون بیاورید. مطمئن شوید که نور کافی در تمام اتاق وجود دارد. اتاق را مرتب نگه دارید. تمام کابل ها را روی دیوار ببندید و سیم های استفاده نشده را بیرون از اتاق خواب نگه دارید. برای ارتباط از دستگاه های کنترل از راه دور یا فرمان صوتی استفاده کنید. باید مخاطبین اضطراری را در دستگاه ذخیره کنید. اتاق خواب را عاری از فرش و تشک پرتاب کنید تا خطر لیز خوردن را کاهش دهید.

بسته بندی

یک اتاق خواب مناسب برای سالمندان برای پیر شدن در محل حیاتی است. تغییر اتاق خواب سالمندان تضمین می کند که آنها در فضای خصوصی خود راحت و راضی هستند. برای یک فرد مسن که دارای معلولیت است، باید نیازهای آنها را هنگام بازسازی اتاق خواب در نظر بگیرید.

وسایل ایمنی مانند میله های دستگیره را نصب کنید و دریچه را برای دسترسی باز کنید. آموزش حقوق معلولان

اگر از صفحه ما خوشتان آمد لطفا با دوستان خود به اشتراک بگذارید & فیس بوک