چگونه یک کمد را به طور موثر و کارآمد برای بهبود سلامت روان خود تمیز کنید

کمد کثیف؟ مغز کثیف؟ اگر بدون دلیل احساس گیر افتادگی و افسردگی می کنید، ممکن است لازم باشد به فکر بی نظمی در زندگی خود باشید.

گاهی اوقات، این نوع چیزها به بهترین وجه با چیزی ملموس، مانند با کمد، مقابله می شود. نه تنها فرآیند ذهنی از بین بردن چیزهای قدیمی، در نظر گرفتن موارد مهم، و ذخیره مجدد چیزهای مفید در فضای فیزیکی که در آن زندگی می کنیم مؤثر است، بلکه می تواند تمرین بسیار مفیدی باشد که به سایر زمینه های زندگی ما نیز گسترش می یابد. بنابراین در اینجا یک آموزش مختصر در مورد نحوه شلوغ کردن کمد وجود دارد.

این کمد مخصوصاً نیازی به توضیح ندارد که چرا یک نمونه بارز برای مقاله ای در مورد بی نظمی است. برای مرجع شما، این یک کمد سالن کوچک در جلوی درب خانه ما است.

Table of Contents

مرحله اول: برنامه ریزی استفاده از کمد

اولین قدم در پاکسازی این است که هدف واقعی فضایی را که در حال تمیز کردن هستید به دقت در نظر بگیرید. در این مثال، گنجه برای دسترسی آسان به تجهیزات و/یا فعالیت‌های فضای باز، ذخیره برخی از مواد پروژه‌های صنایع دستی/مدرسه، و نگهداری کیف‌های مرتب مورد نیاز، مانند کیف برای کلیسا، کیف پول، و یک کیف لپ تاپ

چالش این کمد این است که، وقتی فصل ها تغییر می کنند، اغلب فراموش می کنیم که اقلام خارج از فصل را برداریم و آنها را با چیزهایی که مناسب آن فصل سال هستند جایگزین کنیم. همه چیز در نهایت روی هم قرار می گیرد و در نهایت فضایی برای مانور دادن یا دسترسی به چیزی ایجاد نمی شود.

مرحله دوم: همه چیز را از گنجه بردارید و پاک کنید

پس از اینکه به دقت هدف از شلوغ شدن کمد خود را مشخص کردید، وقت آن است که اقدام کنید. همه وسایل را از کمد بیرون بیاورید. تک تک آنها حتی اگر درد باشد. زیرا ممکن است از چیزهایی که پیدا می کنید شگفت زده شوید، حتی اگر فکر کنید دقیقاً می دانید چه چیزی در آنجا وجود دارد.

به طور کلی، خانواده هفت نفره ما به این کمد احتمالاً 10-20 بار در روز دسترسی دارند. و هنوز هم از چیزی که پیدا کردم شگفت زده شدم. به عنوان مثال، درب جعبه کفش تنها.

مرحله سوم: Clutter را به صورت انبوه مرتب کنید

همانطور که همه چیز را از کمد خود بیرون می آورید، اشیاء مشابه را با موارد مشابه قرار دهید. فضایی را برای بازیافت (اگر این کار را در منطقه خود انجام می دهید)، زباله، و اهدا نگه دارید. همه چیزهای دیگر باید با هم گروه شوند.

به عنوان مثال، انباشته هایی برای وسایلی که باید به قسمت های دیگر خانه برده شوند (هنوز آنها را نبرید؛ فقط روی خالی کردن کمد تمرکز کنید؛ این کار به کارایی کمک می کند)، انباشته هایی برای مجموعه ای از وسایل (مانند جعبه کفش) وجود دارد. انبوهی از وسایل خارج از فصل، انبوهی از چیزهایی که باید در کمد برگردند، و غیره. از ایجاد ده (یا بیشتر!) انبوه در اینجا نترسید.

نکاتی برای سازماندهی بهم ریختگی

یکی از استراتژی‌های مؤثر برای بی‌نظمی این است که نه فقط مانند چیزهایی که دارای مشابه هستند (مثلاً حوله‌های شنا)، بلکه گروه‌بندی همه وسایل/تجهیزات/قطعات یک فعالیت با هم.

بنابراین، برای مثال، هر زمان که به حوله های شنا نیاز داشته باشیم، احتمالاً به شناورها نیاز خواهیم داشت. ما اغلب از وسایل اسنورکل و پوشک شنا نیز استفاده می کنیم. همه اینها را کنار هم قرار دهید، که کارایی سازمانی شما را ده برابر می کند.

اگر در کمد خود کیسه هایی دارید که باید تخلیه شوند، کافی است آنها را در یک توده قرار دهید. در این مرحله آنها را خالی نکنید. همانطور که بحث کردیم، هدف شما در حال حاضر این است که به سادگی تمام وسایل کمد را حذف و گروه بندی کنید.

وقت آن نیست که آنها را به صورت جداگانه مرتب کنیم. این کمد کیف های مختلفی دارد که اکثر آنها استفاده نشده و در نتیجه غیر ضروری هستند که باید تمیز شوند. اما آنها پر از شانس خود باقی می مانند و به پایان می رسند، در انبوهی از آیتم های "که باید گذشت" گروه بندی می شوند.

مرحله چهارم: تمیز کردن کمد خالی

بنابراین، اینجا ما با کمد دیواری کاملا تمیز شده خود هستیم. باورش سخت است که چنین کمد کوچکی این همه آشغال را در خود جای داده باشد. منظورم چیزهایی است.

با خالی شدن کمد، زمان مناسبی برای تمیز کردن آن است. جاروبرقی، گرد و غبار، تمیز کردن، تمام کارهایی را که باید انجام دهید تا یک پایه درخشان برای وسایلی که مجدداً ذخیره کرده اید ایجاد کنید، انجام دهید. فراموش نکنید که دیوارها و گوشه های پشتی را بشویید.

مرحله پنجم: سازماندهی کمد خود

در مرحله بعد، مواردی را در نظر بگیرید که باید به مرحله بسته شدن برگردند و کمتر استفاده شده اند. این موارد نسبت به سایر مواردی که به طور منظم استفاده می شوند بالاتر یا عقب تر می روند، بنابراین باید ابتدا وارد شوند. این اقلام را تا حد امکان تلفیق کنید.

به عنوان مثال، این مجموعه جعبه کفش (که ممکن است بسیاری از شما انتخاب کنید که به سادگی آن را در جعبه بازیافت بیندازید، که من به آن احترام می گذارم، اما باید در کمد ما برای بسته بندی هدایا، سازماندهی مورد نظر کودک، و پروژه های مدرسه بماند) ادغام شد، روی هم چیده شد. جعبه های کوچکتر در جعبه های بزرگتر به منظور اشغال فضای کمتر.

مرحله ششم: سازمان‌دهنده کمد DIY

جعبه های کفش در قفسه بالایی قرار می گیرند. آنها در اینجا قابل دسترسی هستند، اما نه ساده ترین، که مناسب است. همچنین سبدی از تیغه های غلتکی که در هوای گرم و سرد به طور مرتب استفاده می شود در جای خود تعویض می شود.

تمام وسایل مربوط به شنا در یک جعبه قرار می گیرد، زیرا فصل شنا برای ما به پایان رسیده است.

وسایل شنا و غواصی در قفسه بالایی کنار جعبه‌های کفش قرار می‌گیرند. اینها برای ما در فضای ذخیره سازی سخت قرار نمی گیرند، اگرچه ممکن است شما این کار را انجام دهید.

آموزش شنا در تمام طول سال، تیم شنا، و اقامت گاه به گاه در هتلی با استخر باعث می شود که ما بخواهیم در صورت نیاز به این وسایل دسترسی داشته باشیم.

مرحله هفتم: استفاده از سبدها برای ذخیره و سازماندهی

سپس، با دقت، تلاش‌های بی‌نظم شما نتیجه می‌دهد که بار دیگر قفسه‌های کمد خود را انبار می‌کنید. اقلام پر استفاده را در "بهترین" (مثلاً در دسترس ترین) املاک و مستغلات در کمد قرار دهید.

به عنوان مثال، لوازم جانبی هوای سرد، در قفسه پایینی قرار دارند تا فرزندان کوچکتر ما بتوانند در هوای سرد پاییز و زودتر برف، آنچه را که برای بازی نیاز دارند پیدا کنند.

و این نحوه سازماندهی یک کمد است!

قاعده اصلی اولیه برای بی نظمی این است که هنگام ذخیره مجدد وسایل خود مطمئن شوید که همه چیز جای معتبری دارد. تقریباً غیرممکن است که یک فضای نامرتب را حفظ کنید اگر وسایل خانه نداشته باشند. قلاب برای کیف و کیف پول، جعبه و سطل برای اقلام شل، قفسه برای جعبه – همه این چیزها به تلاش‌های بی‌نظم شما کمک می‌کنند تا بیشتر دوام بیاورند.

از اینکه واقعاً بعد از تمیز کردن چقدر فضای دارید شگفت زده خواهید شد. این کمد به عنوان کمد "عمومی" اولیه در خانه ما، بیش از بسیاری از آنها نامرتب می شود، اما همچنان به مرور زمان به سمت هرج و مرج پیش می رود. و هر بار که من شلوغی می کنم، از اینکه واقعا چقدر فضا وجود دارد شگفت زده می شوم. یعنی جای قفسه خالی است؟ کاملاً لوکس است.

امیدواریم این نکات در مورد نحوه تمیز کردن به شما کمک کند روند کاملاً رضایت‌بخش پاک کردن فضای خود و به نوبه خود زندگی را آغاز کنید. یک خانه بهم ریخته یک خانه شاد است.