En matière de santé et de détente, nous ferons tout pour notre corps. D’où le fait que l’acupuncture soit si populaire malgré la peur omniprésente des aiguilles chez les humains. La chaleur peut être de la même manière.
Bien que nous ne soyons généralement pas attirés par la chaleur lors d'une chaude journée d'été, les saunas sont souvent utilisés pour nous aider à nous détendre. Aujourd'hui, nous allons examiner certains des meilleurs modèles de sauna que nous ayons jamais vus afin que vous puissiez vous aussi créer le sauna de vos rêves.
Qu’est-ce qu’un sauna ?
Un sauna est une petite pièce chauffée à des températures supérieures à 150°F mais inférieures à 200°F. Il y a généralement des contrôles de température, comme dans une douche, avec des bancs bordant la pièce pour que les gens puissent s'asseoir.
Souvent, la chaleur est également contrôlée en chauffant des roches sur lesquelles vous versez de l’eau pour créer de la vapeur. Plus il y a d’eau, plus vous créez de vapeur tant que les roches restent chauffées. Les murs ne sont généralement pas peints pour des raisons de sécurité.
À quoi servent les saunas ?
Les saunas sont souvent qualifiés de dangereux si vous ne savez pas comment les utiliser. Il est important de rester hydraté même si vous n'avez pas envie de boire de l'eau avant et après avoir utilisé le sauna. N'utilisez jamais le sauna pendant de longues périodes.
Utilisez plutôt le sauna par périodes plus courtes et pas trop de fois par jour. Cela évitera la déshydratation et ajoutera les avantages que nous énumérerons ci-dessous. Nous savons tous que ce sont des aspects importants de votre santé.
Relaxation
Veuillez ne pas utiliser les saunas si vous souffrez d'asthme ou d'une autre maladie sous-jacente, sauf si vous en parlez d'abord à votre médecin. Mais utilisez-les si vous n’avez aucune condition et avez besoin d’un peu de détente.
Les saunas peuvent vraiment aider à soulager le stress car votre fréquence cardiaque ralentira et améliorera la circulation sanguine. C’est la principale raison pour laquelle les gens utilisent les saunas, car ils apaiseront non seulement votre corps mais aussi votre esprit.
Soulagement de la douleur
Les saunas peuvent vous rendre moins réceptif à la douleur à mesure que vous vous détendez davantage et que vos muscles sont apaisés. Les saunas sont souvent prescrits dans certains pays aux personnes souffrant d'arthrite ou d'autres troubles similaires provoquant des douleurs chroniques.
Ils constituent un bon substitut aux spas qui peuvent en réalité être remplis de bactéries. Les saunas sont parfaitement sains ! Cependant, ils ne vous aident pas à perdre du poids ni à éliminer les toxines de votre corps, alors ne les utilisez pas pour ces raisons.
Conceptions étonnantes de sauna
Si vous recherchez certains des saunas les plus cool que vous ayez jamais vu, vous êtes au bon endroit. Ces modèles de sauna sont absolument époustouflants, créés par certains des plus grands architectes du monde.
Petit atelier d'architecture de conception de sauna en Suède
Ce sauna a été créé par Small Architecture Workshop en Suède. Le bois d'aspect calciné à l'extérieur lui donne un aspect chaleureux, rustique et isolé. Il a été créé en seulement deux semaines pour une chambre d'hôtes.
Le sauna lui-même donne sur un lac et est entouré d'arbres. Vous pouvez même sortir sur une petite jetée reliée au sauna et au lac. Ce sauna peut accueillir confortablement jusqu'à huit personnes.
Projets partisans Sauna près de Toronto
Cet adorable sauna de Partisan Projects s'appelle Grotto. Il se trouve au large du lac Huron, au nord de Toronto, et est construit sur un morceau de granit ancien qui surgit de l'eau. C'est un endroit spécial.
À l’intérieur, vous trouverez des sièges incurvés, des fenêtres et des éléments conçus pour se fondre dans la nature. Il est également fabriqué à partir de cèdre, donc il sent incroyablement bon lorsque la vapeur atteint les pores du bois sans toutefois devenir détrempé ou glissant.
Bigert
Avez-vous déjà vu un sauna en forme d'œuf ? Eh bien, maintenant c'est fait. Il a été construit pour la ville suédoise de Kiruna et les gens adorent ce sauna. Il a été construit lorsque la ville craignait de perdre son sens de la communauté.
C’est quelque chose d’important dans de nombreuses petites villes du monde, mais particulièrement en Suède. Non seulement cela a l’air génial, mais c’est aussi un élément important de la culture suédoise et de ce que la famille (du sang ou non) signifie pour eux. Design réalisé par un duo d'artistes suédois.
Sauna pour résidents en Finlande
La Finlande peut être très glaciale à certaines périodes de l'année, c'est pourquoi les saunas jouent un rôle important dans la vie du pays. Le concepteur est Denizen Works Friends et les concepteurs ont de grands projets pour l'avenir de ce sauna.
Le sauna est un sauna mobile qui a été construit en seulement neuf jours avec du bois d'origine locale et des fenêtres recyclées. L'objectif est de permettre de sortir le sauna sur la glace pour nager et pêcher sur glace.
Conception de construction par les étudiants en Norvège
Un groupe d'étudiants de l'École d'architecture et de design d'Oslo a conçu et construit ce sauna en bord de mer qui ressemble à des marches au-dessus de cette terre rocheuse. C’est une idée géniale que seuls les étudiants pourraient avoir.
Le sauna s'appelle The Bands et il est magnifique à l'intérieur comme à l'extérieur. Chaque bande se déplace indépendamment afin de pouvoir se déplacer de manière échelonnée. L’intérieur est soigné et propre, avec un look frais unique à ce sauna.
AtelierFORTE Sauna En Italie
Ce studio milanais a construit ce magnifique sauna italien inspiré par un oiseau. Le mythe nordique des messagers corbeaux Huginn et Muninn pour être exact. Quelle meilleure inspiration que la mythologie nordique ?
Le sauna est même construit sur pilotis, il survole donc le sol avec deux ailes s'étendant de chaque côté du sauna. Si vous voulez visiter ce sauna, vous devez aimer la nature et être capable de gravir les échelons pour y accéder.
Sauna Haeckels sur la plage de Margate
Ce sauna a été conçu et construit par une marque de soins de la peau connue sous le nom de Haeckels. Il est d'inspiration victorienne avec des touches occidentales classiques. Il comporte un auvent rétractable et des marches qui peuvent être relevées pour offrir de l'intimité.
À l'intérieur, vous constaterez qu'il n'y a pas beaucoup de sièges, ce qui rend le sauna encore plus confortable. Parce que la plupart des gens préfèrent utiliser le sauna en couple ou avec seulement quelques amis. C'est le sauna parfait pour cela.
La conception de Raumlabor à Göteborg
Ce sauna suédois est le sauna le plus industriel que vous verrez. Alors que la plupart des saunas préfèrent les murs en bois, ce sauna profite des avantages des murs en métal. Regardez à quel point ça s’est avéré cool.
Alors que l’intérieur est entièrement en bois, l’extérieur est entièrement en métal. Cela ressemble vraiment à une sorte de réconfort ou de retraite dans un roman ou un film dystopique. C'est pourquoi il est si populaire auprès des jeunes en Suède.
Toni Yli-Suvanto Architects conçoit en Finlande
Ce sauna est situé dans la ville froide de Laponie. La zone est glaciale et le sauna doit résister aux blizzards hivernaux. Tout dans la région est construit pour durer et ce sauna n'est pas différent. Les architectes locaux savent ce qu'ils font.
À l'intérieur, vous trouverez une adorable cheminée au centre du sauna. Il est alimenté en bois local et plus de 95 pour cent du bois utilisé pour le bâtiment provenait également de sources locales.
Sauna narratif autochtone au Danemark
Il s'agit d'un tout nouveau sauna qui a été construit en 2020. Le design a été inventé par Native Narrative et il est merveilleux. L'extérieur du sauna mobile est sombre et peut être caché dans les forêts du sud du Danemark.
Mais l’intérieur est tout lumineux et aéré. Ce contraste est tout ce dont vous avez besoin dans un sauna car il s'adapte aux deux styles, clair et foncé. Le sauna tire le meilleur parti de son petit espace en ajoutant le bon nombre de sièges.
Jeschke Architektur
Ce sauna spécial est situé à Jordanbad à Biberach, en Allemagne. Le village sauna a été rénové il y a quelques années seulement et les résultats sont phénoménaux. Le village peut accueillir plus de 100 personnes.
Cela en fait l'un des plus grands villages de saunas au monde. Si vous ne visitez qu'un seul sauna dans votre vie, que ce soit ce magnifique village qui pourrait être tout ce dont vous avez besoin pour vous débarrasser du stress et retrouver l'émerveillement de votre vie.
Construire le vôtre ou visiter
Il peut être difficile de décider si vous souhaitez construire votre propre sauna ou simplement visiter un sauna. Si vous n'avez pas de sauna à proximité, il est probable que vous devriez construire le vôtre si vous souhaitez en utiliser un très souvent.
Mais si vous voulez juste un peu de soulagement du stress pendant un moment, alors prendre des vacances près d'un sauna pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Quoi qu’il en soit, vous ne devez jamais sous-estimer le pouvoir des saunas et leurs bienfaits anciens.
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