Az idősebb felnőtteknek idősek számára megfelelő hálószobára van szükségük. A hálószoba átalakítása, hogy lakható legyen az idősek számára, nem nehézkes. Csak fel kell adnia az esztétikát, és a funkcionalitás felé kell mennie.
A hálószoba átalakításához többféle, elöregedett helybútor kapható. Ez az útmutató megvizsgálja a legjobb hálószoba-átalakítási ötleteket az öregedéshez.
Miért kell egy idős polgárnak felújítania a hálószobáját?
Körülbelül négy nyugdíjas közül három dönt úgy, hogy helyben öregszik, ahelyett, hogy támogatott otthonba költözne. Az idősebb felnőttek mozgási problémákkal szembesülhetnek az életkor előrehaladtával. Az ízületi gyulladásban vagy Parkinson-kórban szenvedő lakástulajdonosok idővel elveszíthetik egyensúlyukat.
Emiatt elengedhetetlen a hálószoba átalakítása az idősek különféle egészségügyi igényeinek megfelelően.
Az idősebb háztulajdonosok hajlamosak a rejtett veszélyekre, mint például a csúszós padló és a magas belépési küszöb a fürdőszobában.
A mozgáskorlátozott idősek nehezen tudnak eligazodni a hálószobában. Ha egy hálószoba ajtaja nem megközelíthető kerekesszékkel, akkor átalakításra lenne szükség.
8 biztonsági fejlesztés idősek számára alkalmas hálószobákhoz
Egyes frissítések drágák, míg mások nem kerülnek sokba. Íme néhány átalakítási ötlet, amelyek tökéletesek az idősek számára.
1. Idősek számára alkalmas padlóburkolat
A választott padlóanyagnak csúszásmentesnek kell lennie. Lehetővé tenné, hogy egy idősebb felnőtt önállóan járjon anélkül, hogy aggódnia kellene az eleséstől. Ha a család egy idősebb tagja megbotlik és elesik, a padlóburkolatnak elegendő párnázást kell biztosítania az ütközés csökkentése érdekében.
Szőnyeg: A padló szőnyegezése kiváló párnázást biztosít az idősek számára esés vagy megcsúszás esetén. A csúszásmentes padlóburkolat kényelmes a láb alatt, és szigetelést biztosít a hideg ellen. A szőnyegek felhalmozhatják a port és az allergéneket, így nem biztos, hogy ideálisak légzési problémákkal küzdő idősek számára. Tartsa tisztán a szőnyeget, ha idősebb felnőttel él együtt. Laminált padlók: A laminált padlók drágábbak, mint a hagyományos keményfa padlók, de kevésbé nehéz felszerelni. Egyszerűen tisztíthatók, és a szőnyegekkel ellentétben nem halmozódnak fel törmeléket vagy port. Legyen azonban óvatos, mert ugyanazokat a biztonsági szempontokat képviselik, mint a keményfa padlók. Vinyl: Ha olcsóbb alternatívát szeretne a keményfához, a vinil szilárd választás. A vinil padlók tartósak, és nem igényelnek különösebb gondozást. A fürdőszobás hálószobáknak vinil padlóval kell rendelkezniük. Mivel a vinil nedvességálló, nem probléma a padlóra lépés nedves lábbal. Különféle stílusban kaphatók, beleértve a csúszásmentes textúrájúakat is. Parafa padló: A parafa padló nagyon puha, így ideális az idősek számára, hogy sétáljanak rajta. A parafa csúszásgátló és párnázott felületet biztosít leesés esetén. Csak parafa padlót szabad felporszívózni vagy söpörni. Nagy odafigyelést igényel a tömítetlen parafa padló, mivel könnyen károsítja a nedvesség és a háziállatok karcolása. Gumipadló: Az esztétikai megjelenés mellett a padlóburkolat anyagának egyszerűnek is kell lennie. Az Ön dekorációs preferenciái és költségvetése két további tényező, amely befolyásolja vásárlási döntését.
2. Helyezze vissza az ajtókilincset
Az ajtókilincsek kilincsre cserélése megkönnyíti az idősek számára a kilincs elfordítását. A karok jobb fogást biztosítanak, és kevesebb erőfeszítést igényelnek az elforgatásuk, mint az ajtógombok. Az ajtókarok nem csak funkcionálisak; kortárs kivitelben is kaphatók. Kaphat egyet bronz, réz vagy acél kivitelben.
A karral működtetett, tolható és U alakú ajtókilincsek ADA-kompatibilisek. Ezek az ajtókilincsek könnyűek a gyenge vagy fájdalmas kezű, például ízületi gyulladásban szenvedők számára.
3. Smart Home Tech
Füstérzékelő: a füstérzékelők riasztják a háztulajdonost tűz vagy füst esetén. Célszerű olyan füstérzékelőt telepíteni, amely a szén-monoxidot is érzékeli. Egy idősebb felnőtt számára hangosat szeretne telepíteni. Hallássérült vagy látássérült idősek számára is vannak vibrációs és villogó riasztók. Intelligens csatlakozó: Az okos csatlakozóval egy idős embernek nem kell fizikailag cserélnie az elektronikus eszközöket a házban. Intelligens csatlakozó csatlakozik a WiFi-hez. Az Alexán vagy a Google Asszisztensen keresztül az idősek felkapcsolhatják a lámpákat, a klímaberendezést, a párásítót, a vízforralót stb. Intelligens vészhelyzeti kapcsolattartó rendszer: Előfordulhat, hogy egy idős, idősödő felnőttnél nincs olyan személy, aki a nap 24 órájában, a hét minden napján felügyelné egészségét. Az orvosi riasztórendszerek óraként vagy falra szerelhető eszközként kaphatók. Az ágy mellé szerelve az idősebb felnőttek segítséget kérhetnek, ha nem érzik jól magukat. Otthonbiztonsági rendszer: A térfigyelő kamerák mellett mozgásérzékelők riasztják az idősebbeket betörés esetén. A vezérlőpanel segítségével bezárhatják az összes ajtót és ablakot, és aktiválhatják a riasztókat. Az olyan vezető márkák, mint az ADT és a Vivint, hangutasítást is tartalmaznak a csomagjukban, arra az esetre, ha az idősebbek nem annyira hozzáértőek a technológiához. Intelligens érintkezőérzékelő: Az intelligens érintkezőérzékelő használatával egy idős személy figyelmeztetést kap a telefonközponttól füst, vízszivárgás vagy biztonsági megsértés esetén. Az érzékelő a gondozót is értesítheti. Ha senki nem reagál, a rendőrséghez vagy a tűzoltósághoz kell fordulni. Intelligens zár: Egy idős embernek nem kell attól tartania, hogy elveszíti a kulcsát az intelligens zárak használatakor. Távirányítóval zárhatják vagy nyithatják az ajtókat. Ha elalszik anélkül, hogy bezárná az ajtókat, akkor az okostelefonjával bezárhatja őket. Az intelligens zár csökkenti annak esélyét is, hogy az idősek bezárják magukat a hálószobába. Intelligens fali lámpák: A mozgásérzékelő lámpák azonnal felgyulladnak, miután valaki kiszáll az ágyból. A falakra helyezve minden akadályt megvilágítanak, csökkentve a leesés esélyét. Idősek számára is ideális az érintőkapcsolós éjjeli lámpa. A kapcsoló megérintésével fel- és kikapcsolható a világítás.
Ezeknek az intelligens kütyüknek egyszerűnek kell lenniük az idősek számára. Cserélnie kell az elemeket, és tesztelnie kell, hogy megbizonyosodjon a megfelelő működésükről.
4. Otthoni lépcsőlift (ha a hálószobája nem a földszinten van)
Egy idősebb ember lépcsőlifttel juthat be az első emeleti hálószobájába. Ez egy ülés, amely egy korláton fut fel és le a lépcsőn. Telepítésük költséges lehet, különösen az íves lépcsők esetében. Mégis biztonságosabbak egy idősebb ember számára, mint a lépcsőzés.
5. Engedje le a szekrény rudakat
Az idősebb felnőttek megfeszülhetnek, hogy a szokásos szekrényrudakon nyúljanak a ruháikért. Dönthet úgy, hogy az új szekrényrudakat szemmagasságban rögzíti a könnyebb elérhetőség érdekében, vagy befektethet lehúzható szekrényrudakba. Az automata lehúzható szekrény egy kapcsoló segítségével elérhető magasságba süllyeszti a ruhákat. A lehúzható szekrényrudak akár 75 fontot is elbírnak. A nagyobb tárolás érdekében alacsony polcokat és tárolókosarakat használhat.
6. WC-emelő
A WC-emelők csavarokkal rögzíthetők a szabványos WC-hez. Az extra magasság segíti az időseket, hogy megerőltetés nélkül használják a WC-t. A karok hozzáadása a felszállóhoz növeli a biztonságot. A mozgáskorlátozott idősek a fogantyúkat használják az egyensúly megteremtésére, amikor leereszkednek és felkelnek a WC-ből.
Kapcsolódó: Remodel Concepts for Aging in Place Bathrooms
7. Megfelelő világítás
Az idősek számára alkalmas hálószobának környezeti fényt kell biztosítania a jó láthatóság érdekében. Az életkor előrehaladtával a látásuk romlik. Az idősebb felnőttek megvilágítását 50%-kal kell növelni, mint a fiatalabbaknál.
Azonban nem szabad túl fényesnek lennie. A csillogás abból adódik, hogy túl sok fény jut a szembe, ami kellemetlen érzést okoz. Fektessen be szabályozható LED izzókat, hogy az idősebb felnőtt kedvére állíthassa a megvilágítási szintet.
8. Ágy módosítások
A túl magas vagy túl alacsony ágyból való felkelés ijesztő lehet az idősek számára, különösen a hátfájással és ízületi gyulladással küzdők számára. A legjobb ágymagasság elérése érdekében egy idősebb ember lábának 90 fokos szögben térdével kell elérnie a padlót.
Ha az ágy nem állítható, a fa lábak levágásával vagy új ágyrács vásárlásával leengedheti.
A nagy sűrűségű matrac maximális kényelmet biztosít az idősek számára, és segíti a gerincoszlop beállítását. Az ágyrács nagyszerű kiegészítője az ágynak.
Támogatást nyújtanak felkeléskor, és megakadályozzák, hogy egy idős ember kiessen az ágyból.
Idősek hálószobájának biztonsági ellenőrző listája
Amikor egy idősek hálószobáját tervezzük, a biztonságnak mindig az első helyen kell lennie. Íme néhány tipp az idősek hálószobájának biztonságához:
Vegyen ki minden olyan bútort, amely akadályozza az utat vagy éles szélekkel rendelkezik. Győződjön meg arról, hogy elegendő világítás van az egész szobában. Tartsa rendben a szobát. Rögzítse az összes kábelt a falra, és tárolja a nem használt kábeleket a hálószobán kívül. Használjon távirányítós vagy hangutasító eszközöket a kommunikációhoz. Mentse el a vészhelyzeti kapcsolatokat az eszközön. A csúszásveszély csökkentése érdekében tartsa távol a hálószobát szőnyegektől és szőnyegektől.
Becsomagolás
Az idősek számára barátságos hálószoba elengedhetetlen az idősödéshez. Az idősek hálószobájának módosítása biztosítja, hogy kényelmesen és elégedetten érezzék magukat a privát terükben. Egy idős, fogyatékkal élő felnőtt esetében figyelembe kell vennie az igényeiket a hálószobája átalakítása során.
Szereljen fel biztonsági eszközöket, például kapaszkodókat, és szélesítse ki az ajtónyílást a hozzáférhetőség érdekében. A fogyatékosjogi oktatás
