Amikor új matracot vásárolnak, az emberek olyan dolgokra figyelnek, mint az ár, az anyagok, a keménységi szint, a hűtési képességek vagy más olyan technológiák, amelyek előnyeit élvezhetik annak érdekében, hogy kényelmesebbé váljanak és jobban érezzék magukat kedvenc alvási pozíciójukban.
De úgy tűnik, keveseket érdekel a matrac vastagsága. Ez valóban fontos, és mi a megfelelő vastagsági szint?
Milyen vastag egy tisztességes matrac?
Erre a kérdésre nincs általános válasz, mert mindenkinek más az alvásigénye és más a testalkata, ezért fontos, hogy a megfelelő kérdéseket tedd fel magadnak, mert eldöntheted, milyen vastag egy megfelelő matrac NEKED. A matrac vastagságának kiválasztásakor három dolgot kell figyelembe venni: testsúlyt, kedvenc alvási pozíciót és speciális egészségügyi/egészségügyi szempontokat.
1. Testtömeg
Súlyától függően kisebb-nagyobb nyomást fog gyakorolni az ágyára. Ennek eredményeként más vastagságra lesz szüksége, hogy megfeleljen testalkatának, és optimális kényelmet és tartást biztosítson.
Könnyű talpfák azok, akik súlya kevesebb, mint 130 font. Általában jobban járnak, ha egy 12 hüvelykes matracon alszanak. Az átlagos súlyú alvók 130 és 230 font között vannak. Általában 10-12 hüvelykes matracokat igényelnek. A nehézsúlyú talpfák több mint 230 fontot nyomnak. Ezeknek az alvóknak vastagabb matracra van szükségük a testsúlyuk megtartásához, általában 14 hüvelyk vagy annál nagyobb.
2. Kedvenc alvási pozíció
Az alvási testtartásod hatással van a matrac vastagságára, amely a tested számára optimális. Az alvási testtartásod meghatározza tested elsődleges nyomáspontjait és a kényelemhez szükséges kontúrozás mértékét.
Oldalsó talpfák – Gyakran nagyobb, talán 12-14 hüvelyk vastag matracra van szükségük, mély komfortréteggel, hogy megfelelően párnázza legnagyobb testrészeiket, a csípőt és a vállakat. Hátsó alvók – Gyakran 10 és 12 hüvelyk közötti vastagságú matracra van szükségük, amely a gerincet egy vonalban tartja. A hátul alvók számára legjobb ágyak vékony komfortréteggel és vastag alappal rendelkeznek. Gyomortalpok – A legkeskenyebb, legkeményebb matracokra van szükségük, amelyek vastagsága 10 és 12 hüvelyk között van. Vékony komfortréteget és mély támasztóréteget igényelnek, hogy megakadályozzák a csípőjük lesüllyedését, és megfelelően tartsák testüket egy vonalban.
3. Orvosi/egészségügyi problémák
A speciális egészségügyi problémákkal küzdő egyéneknek vastagabb vagy vékonyabb ágyra lehet szükségük ahhoz, hogy elegendő támogatást nyújtsanak és enyhítsék a fájdalmat.
Ha fibromyalgiája, csípő- vagy vállfájása vagy ízületi gyulladása van, vastagabb matracra lehet szüksége (körülbelül 12-14 hüvelyk), amely elég puha ahhoz, hogy kipárnázza a testét és enyhítse a fájdalmat.
A hátfájásban szenvedőknek viszont gyakran vékonyabb és keményebb matracra van szükségük (általában 10-12 hüvelyk közötti), hogy elkerüljék a besüllyedést és illeszkedjenek a gerincükhöz.
Mi a különbség a matrac vastagságában?
Talán észrevette, hogy egyes matracok 8 hüvelyk vastagok, míg mások 14 hüvelykesek. A kettő közötti különbség meglehetősen hatalmas, és sok embert elgondolkodtat azon, hogy honnan származik ez a különbség a matrac vastagságában.
A matrac vastagságát nagyon sok különböző tényező befolyásolja, de ezek mind egy dologra vezethetők vissza: az építésre. A matracmodellek egymástól eltérően készülnek, ezért nézzük meg, mi különbözteti meg őket egymástól.
Komfort rétegek
Amikor először fekszik le egy matracon, teste nyomást gyakorol a kényelmi rétegekre, amelyek a matrac tetején, közvetlenül a matrac huzata vagy párnázata alatt helyezkednek el. A komfortrétegek alapvetően meghatározzák, hogy mennyire kényelmes a matrac, vastagságuk pedig gyártónként eltérő.
A kényelmi rétegeket úgy tervezték, hogy levegyék a testedről a nyomás egy részét, és az anyagoktól és sűrűségüktől függően lehetővé teszik, hogy a tested belesüllyedjen az ágyba, vagy nekinyomódjon neki, így Ön a matrac tetején marad, nem pedig süllyed. bele.
A matrac kényelmi rétegei különböző anyagokból állnak, a pamuttól a memóriahabig vagy a polifoamig, és úgy vannak kialakítva, hogy az Ön testéhez igazodjanak.
Átmeneti rétegek
Közvetlenül a komfortrétegek alatt egyes matracmodelleknél úgynevezett átmeneti réteg található. Az átmeneti réteget többnyire azért adják hozzá, hogy pufferként szolgáljon a tetején lévő komfortrétegek és az alatta lévő alapréteg között. Nem minden matracmodell rendelkezik átmeneti réteggel, de ennek hozzáadása hozzájárul a matrac vastagabbá tételéhez.
A matrac felépítésétől függően egy átmeneti réteg nagyobb kényelmet biztosít bizonyos testrészeknek, például a csípőnek vagy a vállaknak. Ennek a rétegnek a vastagsága általában nem nagyobb, mint 2 hüvelyk, de vannak kivételek e szabály alól.
Alaprétegek
Az alapréteg, más néven tartóréteg, a matrac alapja, és jellemzően rugókból, latexből vagy polifoamból áll. Ennek a rétegnek a matrac vastagságának legalább 50 százalékát kell kitennie.
Általában a vastag alaprétegű matracok tartósabbak, míg a vékonyabb alaprétegűek megereszkedhetnek. Ezért, ha az ágya 14 hüvelyk mély, akkor ügyeljen arra, hogy az alapréteg 6-7 hüvelyk vastag legyen.
Párna felsők
Egyes matracokon (többnyire luxusmodellek) van úgynevezett párnalap. A párnahuzat egy további párnázó anyagréteg, amelyet a matrac felületébe varrnak. A párnahuzatok többsége alkalmazkodó habszivacsból vagy számos egyéb anyagból áll, amelyek puhább érzetet kölcsönöznek a matracnak, mint a réteg nélkül.
A „párnafedő” kifejezés a matracba varrt ráncos rétegre utal, látható réssel, míg az „Euro-top” réteg a matrac széleivel egy szintbe van varrva az egyenletesebb megjelenés érdekében. Azonban mindkét típusú réteg ugyanazt a funkciót látja el.
Miért olyan vastagok manapság a matracok?
A matrac felépítése sokat változott az évek során. Ha az emberek rugós ágyakon aludtak, és a tekercsek beledöfték őket a bordákba, amikor a matrac elhasználódott, akkor most sűrű felső rétegeink vannak, amelyek soha nem engedték meg, hogy ezek a tekercsek megzavarják az alvót.
A matracok meglehetősen egyszerű felépítésűek voltak, mielőtt párnákra és más típusú memóriahabokra ágaztak volna. És mivel a fogyasztók igényesebbé váltak a személyes kényelem tekintetében, megvannak ezek az új lehetőségek a vastagabb matracok számára. Mindenképpen meg kell értened a magassági eltéréseket vásárlás előtt, mivel ezek már lényegesen magasabbak.
Az interneten jelenleg megtalálható vastag matracok többsége luxus és drága modell, és vastagok, mert több jól átgondolt rétegük van, amelyek mindegyike fontos szerepet játszik az alvó kényelmében.
Mi számít vastag matracnak?
Általánosságban elmondható, hogy minden 12 hüvelyk feletti matrac vastag matracnak számít. Még ha a vastag matracokat luxuscikknek tekintik is, nem mindenki profitálhat ebből az ágytípusból.
A túl vékony vagy túl vastag matrac ronthatja az alvás minőségét, és negatív hatással lehet az egészségére. Mindenki tudja, hogy a rossz alvásminőség súlyos következményekkel járhat, a mikroalvástól kezdve az immunrendszer leépüléséig. A matrac vastagsága hatással van a támasztékra és a kényelemre alvás közben.
Matrac vastagsági táblázat
Nevetségesen sok matrac létezik, így a különböző vastagságok ismerete csak az első lépés annak eldöntésében, hogy melyiket válasszuk. Ez a táblázat segít a matracok rangsorolásában centiméterben és hüvelykben mért magasságuk alapján.
| Matrac vastagsága | Méret centiméterben | Mérete hüvelykben |
|---|---|---|
| Nagyon vastag | 38,10 cm x 50,8 cm | 15-20 hüvelyk |
| Vastag | 33,02 cm x 35,56 cm | 13-14 hüvelyk |
| Alapértelmezett | 25,40 cm x 30,48 cm | 10-12 hüvelyk |
| Alacsony profilú | 12,70 cm x 20,32 cm | 5-8 hüvelyk |
| Fedő | 2,54 cm x 10,16 cm | Kevesebb, mint 4 hüvelyk |
Matrac típusok
Ha úgy gondolja, hogy minden matractípus minden vastagságban elérhető, tudjon róla, hogy a matrac készítéséhez használt anyagoknak vannak korlátai a matrac profilját illetően. Íme néhány információ a témáról:
A 4 és 8 hüvelyk közötti profilú matracok általában habszivacsból és memóriahabból készülnek, néhány modell latex konstrukcióban is elérhető. Van azonban néhány szupervékony belső rugós ágy is, mivel csak tekercsréteggel és vékony párnázattal készülnek a tartómag és az alvó között. A 8 és 12 hüvelyk közötti szabványos matracok általában mindenféle anyagban megtalálhatók, például memóriahab, latex, rugók stb. hüvelyk, és ezen felül több kényelmi és átmeneti réteg. A légágyas matracok is elég vastagok, mivel a légkamrák felfújódnak és leeresztenek, így beállíthatja az ágy keménységét.
Profik
A legtöbb jelenleg a piacon kapható matrac vastagsága 9 és 12 hüvelyk közötti. A vastagsági profilok közötti különbségek nem olyan fontosak, ha a matrac megfelelően van megépítve. Ennek ellenére a vastagság nem mindig előnyös, de van néhány előnye és hátránya a vastagabb matrac kiválasztásának:
Pro: A vastag matracok jobbak a nehéz testsúlyú egyének számára, mert mindegyik réteg vastagabb, és erős testnyomás alatt is támaszt nyújt, miközben gondoskodik arról, hogy az alvó megfelelő támaszt kapjon. Más szóval, egy 9 hüvelykes matracnak elég nehéz eltartania valakit, aki 250 fontot nyom. Hátrány: A vastag ágyak nehezek. Ha valaha is olyan helyzetbe kerül, hogy takarítani szeretne az ágyplatform alatt, vagy bármilyen okból át kell mozgatnia a matracot, akkor nagy valószínűséggel még legalább egy személy segítségére lesz szüksége egy vastag matrac mozgatásához. körül. Pro: A vastagabb matracok élettartama általában hosszabb, mert nem ereszkednek meg olyan gyorsan, mint a vékony matracok. Ez különösen igaz, mert egy vastag ágy támasztómagja általában több mint 6 hüvelyk, ami azt jelenti, hogy tovább tart. Ellen: Ha bármilyen okból korlátozott a mozgásképessége, a vastag matracok megnehezítik az ágyból való fel- és felszállást. A mozgási problémákkal küzdők nehezen kelnek fel az ágyból, ezért a vastag matracok nem annyira alkalmasak az idősek számára.
Profik
A vastag matrac előnyeit és hátrányait elemezve a következő listát készíthetjük el a vékony matrac előnyeiről és hátrányairól, tehát íme:
Pro: A vékony matracok olcsóbbak. Valójában sokkal nagyobb valószínűséggel talál egy nagyon jó matracot 1000 dollár alatt, ha vastagsága 10 vagy 11 hüvelyk, nem pedig egy jó matracot ugyanazon az áron, de 15 hüvelykes profillal. Hátrány: Rövidebb az élettartamuk a vastag matracokhoz képest. A vékony matrac rétegei nyilvánvalóan szintén vékonyak, így gyorsabban megereszkednek. A vékony matracok általában nem bírják egy teljes évtizedet. Pro: A vékony matrac még a régebbi ágykeretekkel és alapozókkal is kompatibilis, amelyek esetleg nem bírják el egy vastag matrac súlyát. Tehát, hacsak nem tervezi a régi fa ágykeret cseréjét, fontolja meg egy vékony matrac vásárlását. Ellen: Ha egy másik személlyel osztozik egy ágyon, előfordulhat, hogy egy vékony matrac hosszú ideig nem bírja el két ember súlyát. Valójában elég valószínű, hogy a matrac elég gyorsan elkezd megereszkedni a közepén.
Ez fontos?
Az évek során azt láttuk, hogy az emberek sokféle dologgal törődtek új ágy vásárlásakor, de ritkán láttuk, hogy a vastagság felől érdeklődtek. Lehet, hogy néhányan felteszik a kérdést, hogy valóban van-e összefüggés az ágy magassága és az alvás minősége között, mi pedig megpróbálunk erre választ adni.
Mint tudják, a matracok nem egy mindenki számára megfelelő típusú termék, és valami, ami az alvó számára működik, szörnyűnek tűnhet a másik számára. Lehet, hogy a matrac magassága nem olyan fontos, mint más szempontok, de ezt nem érdemes figyelmen kívül hagyni, különösen a következő helyzetekben:
A matrac padlóra helyezése. Ha Ön az a fajta alvó, aki szereti letenni a matracát a padlóra, akkor vastagabb matracra lesz szüksége. Ennek az az oka, hogy a padló nem a leghigiénikusabb vagy a hőmérséklet szempontjából leginkább biztonságos hely a helyiségben. Valójában, ha a matracot a padlóra helyezi, akkor az ágyra vonatkozó garancia elvesztését okozhatja (egyes gyártók egyértelműen kijelentik, hogy a matracra vonatkozó garancia érvényét veszti, ha nem kompatibilis platformtal együtt használják). Nehézsúlyú ember lévén. A cikk következő részében tovább foglalkozunk azzal a kérdéssel, hogy milyen vastagnak kell lennie egy matracnak az Ön testsúlyától függően. Mondanunk sem kell, minél többet mér, annál jobban összenyomódik az ágy belsejében lévő anyagok, ami miatt az ágy magassága fontosabb tényező. Az ágy megosztása egy partnerrel. Azoknak a pároknak, akik egy ágyban osztoznak, figyelembe kell venniük azt a tényt, hogy testsúlyuk összeadódik, ami azt jelenti, hogy egy vékony matrac nem biztos, hogy képes elviselni két alvó teljes súlyát. Korlátozott mozgásképességű. A matrac magassága határozza meg, hogy az emberek mennyire könnyen tudnak fel- és kiszállni az ágyból. Ez egy olyan helyzet, amely egyénenként változik, és a megfelelő matrac magasságát meg kell határozni attól függően, hogy milyen egészségügyi állapot okozza a mozgáskorlátozást. Nem akarod, hogy az ágyból való ki- és beszállás igazi rémálommá váljon.
Testsúly
Ahogy fentebb említettük, az Ön súlya az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja a matrac vastagságát. Íme néhány általános irányelv, amelyek hasznosnak bizonyulhatnak, amikor legközelebb matracvásárlásra indul:
A 225 font alatti súlyú embereknek többnyire nincs szükségük kilenc hüvelyknél vastagabb matracra. Azoknak, akik 225 és 275 font között sportolnak, körülbelül 10 hüvelyk magas matracra lesz szükségük. Azok az emberek, akiknek súlya meghaladja a 275 fontot, sokkal jobban járnak, ha legalább 12 hüvelyk magasak az ágyban.
Az igazság az, hogy a matrac vastagsága is meghatározza az élettartamát. Ahogy el tudja képzelni, ha több réteg anyagon pihen, nagyobb valószínűséggel lesz egy évtizedig kitartott ágya.
A matrac vastagságával kapcsolatos egyéb szempontok
Amikor az ágy szélén állsz, a talpadnak teljesen érintenie kell a padlót, míg a térd hátsó részének tökéletes 90 fokos szöget kell alkotnia. Így tudja, hogy a matrac a megfelelő magasságú az Ön számára. Természetesen az alap magasságát is figyelembe kell venni (a keret alá esetleg telepített felszállókkal együtt).
Egy konkrét dolog, amellyel még foglalkozni szeretnénk, a túl vastag/túl vékony matracok kérdése. Míg az ágy ideális vastagsága 9 és 12 hüvelyk között változik, vannak matracok, amelyek 6 hüvelyk magasak, míg mások 15-nél nagyobbak. Rosszak ezek a matracok?
Hát… igen és nem. A hat hüvelyk vastagságú matrac általában szörnyű szerkezetű, de ha kiságynak vagy kisgyermekágynak tervezték, akkor megfelelő lehet. Felnőtteknél a hat hüvelyk vékony matrac valószínűleg rossz tartást eredményez.
Ami az igazán vastag matracokat illeti, minden személyes preferencia kérdése. Ha talál egy 15 hüvelykes matracot, amely nagyon tetszik, de túl drágának találja, valószínűleg van egy hasonló, amely 12 hüvelyk magas, és jobb áron elérhető. Nem állítjuk, hogy a vastag matracok nem érik meg a pénzt, de ha kevés a készpénz, vannak alternatívák.
Sőt, a 15 hüvelykes matrac vásárlása teljesen indokolt, ha olyan ágyakat választ, amelyek párnája pár centiméterrel növeli a matrac magasságát. A párnák különösen nagyszerűek az oldalt alvók számára kialakított ágyakban.
Következtetés
Míg a leendő matrac megfelelő vastagsága számos különböző tényezőtől függ, az emberek általában jól érzik magukat, ha 9 és 11 hüvelyk közötti vastagságú ágyakkal párosítják.
Ne feledje, hogy vannak bizonyos „speciális esetek”, amelyeknél vastagabb matracra van szükség. Például azok, akiknek van néhány feleslegük, összenyomják a matrac rétegeit, és az ágyuk nagyobb eséllyel ereszkedik meg, ha a matrac túl vékony. Noha nincs olyan TÖKÉLETES matracvastagság, amelyre mindenki ráfordulhat és örülhetne, a matracnak vastagabbnak kell lennie, ha Ön nehezebb (vagy ha egy partnerrel osztozik egy ágyon). Az adott helyzetet leszámítva a matrac vastagsága nagyon szubjektív téma.
GYIK
Mi a különbség a matrac vastagságában?
A matracok vastagságuktól függően több kategóriába sorolhatók. A 2 és 5 hüvelyk közötti matracok alacsony profilú ágyak, az 5 és 8 hüvelyk közöttiek vékony matracok, a 8 és 12 hüvelyk közötti profilú ágyak szabványos matracok, az ennél nagyobb méretek pedig magas profilok.
Milyen vastag egy 10 hüvelykes matrac?
A 10 hüvelykes matrac elég vastag ahhoz, hogy eltartsa a hason alvó embereket, mert nem enged túl sok bemerülést az ágyba, hogy megakadályozza a gerincet abban, hogy a lehető legközelebb üljön a természetes helyzetéhez. A 10 hüvelykes matrac is elég vastag ahhoz, hogy támogassa a gerinc természetes görbületét.
Mekkora a szabványos matrac mélysége?
A szabványos matracok mélysége 8 és 12 hüvelyk között változik, tehát minden ezen belül vastag matracnak számít.
Milyen vastag az átlagos queen matrac?
A matrac mérete nem igazán számít, ha vastagságról van szó. Például, ha talál magának megfelelő szerkezetű és vastagságú matracot, akkor minden esélye megvan rá, hogy queen méretben is megtalálja.
