Երբ խոսքը վերաբերում է առողջությանը և հանգստին, մենք ամեն ինչ կանենք մեր մարմնի համար: Այստեղից է գալիս այն փաստը, որ ասեղնաբուժությունն այնքան տարածված է, չնայած մարդկանց մոտ առկա վախին ասեղներից: Ջերմությունը կարող է նույն կերպ լինել:
Թեև ամառային շոգ օրերին մենք սովորաբար չենք ձգում դեպի շոգը, սաունաները հաճախ օգտագործվում են մեզ հանգստանալու համար: Այսօր մենք կդիտարկենք սաունայի լավագույն նմուշները, որոնք մենք երբևէ տեսել ենք, որպեսզի դուք նույնպես կարողանաք ստեղծել այդ երազանքի սաունան:
Ի՞նչ է սաունան:
Սաունան փոքր սենյակ է, որը ջեռուցվում է 150°F-ից բարձր ջերմաստիճանում, թեև 200°F-ից պակաս: Սովորաբար կան ջերմաստիճանի կարգավորիչներ, ինչպես տեսնում եք ցնցուղի ժամանակ նստարաններով, որոնք երեսպատում են սենյակը, որտեղ մարդիկ կարող են նստել:
Հաճախ ջերմությունը վերահսկվում է նաև տաքացած քարերով, որոնց վրա ջուր եք լցնում գոլորշի առաջացնելու համար: Որքան շատ ջուր, այնքան ավելի շատ գոլորշի եք ստեղծում, քանի դեռ ժայռերը տաքանում են: Անվտանգության նկատառումներով պատերը սովորաբար ներկված չեն:
Ինչի՞ համար են օգտակար սաունաները:
Սաունաները հաճախ անվանում են վտանգավոր, եթե չգիտեք, թե ինչպես օգտագործել դրանք: Կարևոր է պահպանել խոնավությունը, նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում ջուր խմել սաունայից առաջ և հետո: Երբեք երկար ժամանակ մի օգտագործեք սաունա:
Փոխարենը, օգտագործեք շոգեբաղնիք ավելի կարճ պոռթկումներով և օրական ոչ շատ անգամ: Սա կկանխի ջրազրկումը և փոխարենը կավելացնի այն առավելությունները, որոնք մենք կթվարկենք ստորև: Մենք բոլորս գիտենք, որ դրանք ձեր առողջության կարևոր կողմերն են:
Թուլացում
Խնդրում ենք մի օգտագործեք սաունաներ, եթե ունեք ասթմա կամ այլ հիմքում ընկած հիվանդություն, եթե նախ չխնդրեք ձեր բժշկին: Բայց օգտագործեք դրանք, եթե որևէ պայմաններ չունեք և մի փոքր հանգստանալու կարիք ունեք:
Սաունաները իսկապես կարող են օգնել ազատվել սթրեսից, քանի որ ձեր սրտի բաբախյունը կդանդաղեցնի և կբարելավի արյան շրջանառությունը: Սա է հիմնական պատճառը, որ մարդիկ առաջին հերթին օգտագործում են սաունա, քանի որ այն ոչ միայն կհանգստացնի ձեր մարմինը, այլև ձեր միտքը:
Ցավազրկում
Սաունաները կարող են ձեզ ավելի քիչ ընկալունակ դարձնել ցավի նկատմամբ, քանի որ դուք ավելի շատ հանգստանում եք և ձեր մկանները հանգստանում են: Որոշ երկրներում սաունաները հաճախ նշանակվում են արթրիտ կամ այլ նմանատիպ խանգարումներ ունեցողներին, որոնք քրոնիկական ցավ են առաջացնում:
Դրանք լավ փոխարինում են տաք լոգարաններին, որոնք իրականում կարող են լցված բակտերիաներով: Սաունաները միանգամայն առողջարար են: Այնուամենայնիվ, դրանք չեն օգնում ձեզ նիհարել, ոչ էլ ձեր օրգանիզմի տոքսիններից ազատվել, այնպես որ մի օգտագործեք դրանք այդ պատճառներով:
Զարմանալի սաունաների դիզայն
Եթե փնտրում եք ամենահիասքանչ սաունաները, որոնք երբևէ տեսել եք, ապա ճիշտ տեղում եք եկել: Սաունաների այս նախագծերը բացարձակապես ապշեցուցիչ են, որոնք ստեղծվել են աշխարհի մեծագույն ճարտարապետների կողմից:
Small Architecture Workshop Սաունայի դիզայն Շվեդիայում
Այս սաունան ստեղծվել է Small Architecture Workshop-ի կողմից Շվեդիայում: Արտաքին ածխացած տեսք ունեցող փայտը նրան տալիս է հարմարավետ, գեղջուկ և մեկուսացված տեսք: Այն ստեղծվել է ընդամենը երկու շաբաթվա ընթացքում քնելու և նախաճաշի համար։
Շոգեբաղնիքն ինքնին նայում է դեպի լիճ և շրջապատված է ծառերով։ Դուք նույնիսկ կարող եք դուրս գալ մի փոքրիկ նավամատույցի վրա, որը կապված է սաունայի և լճի հետ: Այս շոգեբաղնիքը կարող է հարմարավետ տեղավորել մինչև ութ մարդ:
Partizan Projects Սաունա Տորոնտոյի մոտ
Partizan Projects-ի այս պաշտելի սաունան կոչվում է Grotto: Այն գտնվում է Հուրոն լճի ափին, Տորոնտոյի հյուսիսում, և կառուցված է հնագույն գրանիտի մի կտորի վրա, որը դուրս է գալիս ջրից: Հիմա դա հատուկ տեղ է:
Ներսում դուք կգտնեք կոր նստատեղեր, պատուհաններ և առանձնահատկություններ, որոնք ստեղծված են բնության հետ միաձուլվելու համար: Այն նաև պատրաստված է մայրիից, այնպես որ այն հիանալի հոտ է գալիս, երբ գոլորշին հասնում է փայտի ծակոտիներին, սակայն այն չի թրջվում կամ ողորկվում:
Բիգերտ
Երբևէ տեսե՞լ եք ձվի ձևով սաունա: Դե, հիմա դուք ունեք: Այն կառուցվել է շվեդական Կիրունա քաղաքի համար, և մարդիկ բացարձակապես սիրում են այս սաունան: Այն կառուցվել է, երբ քաղաքը վախենում էր, որ կկորցնեն իրենց համայնքի զգացումը:
Սա կարևոր բան է աշխարհի շատ փոքր քաղաքներում, բայց հատկապես Շվեդիայում: Այսպիսով, սա ոչ միայն հիանալի տեսք ունի, այլ նաև շվեդական մշակույթի կարևոր մասն է, և այն, թե ինչ է նշանակում ընտանիքը (արյուն, թե ոչ) նրանց համար: Դիզայն շվեդ արվեստագետների դուետի կողմից:
Denizen Սաունա Ֆինլանդիայում
Ֆինլանդիան կարող է շատ սառը լինել տարվա որոշակի ժամանակահատվածներում, ուստի սաունաները երկրում կյանքի կարևոր մասն են կազմում: Դիզայները Denizen Works Friends-ն է, և դիզայներները մեծ ծրագրեր ունեն այս սաունայի ապագայի համար:
Շոգեբաղնիքը շարժական սաունա է, որը կառուցվել է ընդամենը ինը օրվա ընթացքում՝ օգտագործելով տեղական ծագման փայտանյութ և վերամշակված պատուհաններ: Նպատակն է հնարավոր դարձնել սաունան սառույցի վրա լողալու և սառցե ձկնորսության համար:
Ուսանողների կառուցման ձևավորում Նորվեգիայում
Օսլոյի Ճարտարապետության և դիզայնի դպրոցի մի խումբ ուսանողներ նախագծել և կառուցել են այս ծովափնյա սաունան, որը նման է աստիճանների այս քարքարոտ հողի վրա: Հանճարեղ գաղափար է, որը կարող էին գալ միայն ուսանողները:
Սաունան կոչվում է The Bands, և այն զարմանալի տեսք ունի ներսից և դրսից: Յուրաքանչյուր խումբ շարժվում է ինքնուրույն, որպեսզի նրանք կարողանան տեղաշարժվել աստիճանաբար: Ներսում կոկիկ և մաքուր է, թարմ տեսքով, որը յուրահատուկ է այս սաունային:
AtelierFORTE սաունա Իտալիայում
Միլանի այս ստուդիան կառուցել է այս հիասքանչ իտալական սաունան, որը ոգեշնչվել է թռչունից: Ագռավի սուրհանդակներ Հուգինի և Մունինի սկանդինավյան առասպելն ավելի ստույգ: Ի՞նչ ավելի լավ ոգեշնչում, քան սկանդինավյան դիցաբանությունը:
Սաունան նույնիսկ կառուցված է ոտքերի վրա, այնպես որ այն թռչում է գետնի վրայով երկու թեւերով, որոնք ծածկում են սաունայի յուրաքանչյուր կողմը: Եթե ցանկանում եք այցելել այս սաունա, դուք պետք է սիրեք բնությունը և կարողանաք բարձրանալ սանդուղքով՝ դրան հասնելու համար:
Haeckels սաունա Մարգեյթ լողափում
Այս սաունան իրականում նախագծվել և կառուցվել է մաշկի խնամքի ապրանքանիշի կողմից, որը հայտնի է որպես Haeckels: Այն վիկտորիանական ոգեշնչված է դասական արևմտյան հպումներով: Այն առանձնանում է հետ քաշվող հովանոցով և աստիճաններով, որոնք կարելի է բարձրացնել՝ գաղտնիություն ապահովելու համար:
Ներսում դուք կտեսնեք, որ շատ նստատեղեր չկան, ինչը միայն ավելի հարմարավետ է դարձնում սաունան: Քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը նախընտրում է սաունան օգտագործել որպես զույգ կամ ընդամենը մի քանի ընկերների հետ: Սա դրա համար կատարյալ սաունա է:
Raumlabor-ի դիզայնը Գյոթեբորգում
Այս շվեդական սաունան ամենաարդյունաբերական սաունան է, որը դուք կտեսնեք: Թեև սաունաներից շատերը նախընտրում են փայտե պատեր, այս սաունան օգտվում է մետաղական պատեր ունենալու առավելություններից: Պարզապես տեսեք, թե որքան հիանալի ստացվեց:
Մինչդեռ ինտերիերն ամբողջությամբ փայտյա է, արտաքինը՝ ամբողջովին մետաղական: Սա, իրոք, ստիպում է դրան նմանվել ինչ-որ մխիթարության կամ նահանջի դիստոպիկ վեպում կամ ֆիլմում: Ահա թե ինչու է այն այդքան սիրված Շվեդիայի երիտասարդների շրջանում:
Toni Yli-Suvanto Architects Design-ը Ֆինլանդիայում
Այս սաունան գտնվում է ցուրտ Լապլանդիայում։ Տարածքը ցրտաշունչ է, և սաունան պետք է դիմանա ձմեռային ձնաբքերին: Տարածքում ամեն ինչ կառուցված է հարատևելու համար, և այս սաունան ոչնչով չի տարբերվում: Տեղացի ճարտարապետները գիտեն, թե ինչ են անում:
Ներսում դուք կգտնեք հիասքանչ բուխարի սաունայի կենտրոնում: Այն սնուցվում է տեղական փայտանյութով, և շենքի համար օգտագործվող փայտանյութի ավելի քան 95 տոկոսը նույնպես ստացվել է տեղում:
Մայրենի պատմողական սաունա Դանիայում
Սա շատ նոր շոգեբաղնիք է, որը կառուցվել է 2020 թվականին: Դիզայնը հորինել է Native Narrative-ը և այն հիանալի է: Շարժական սաունայի արտաքին տեսքը մութ է և կարող է թաքնվել հարավային Դանիայի անտառներում:
Բայց ինտերիերը բոլորովին թեթև և օդային է: Այս հակադրությունն այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է սաունայում, քանի որ այն համապատասխանում է երկու ոճերին՝ թեթև, թե մութ: Շոգեբաղնիքը առավելագույնս օգտագործում է իր փոքր տարածքը՝ ավելացնելով ճիշտ քանակությամբ նստատեղեր:
Jeschke Architektur
Այս հատուկ սաունան գտնվում է Գերմանիայի Բիբերախ քաղաքի Ջորդանբադ քաղաքում: Սաունա գյուղը թարմացվել է ընդամենը մի քանի տարի առաջ, և արդյունքները ֆենոմենալ են։ Գյուղը կարող է տեղավորել ավելի քան 100 մարդ։
Սա այն դարձնում է աշխարհի ամենամեծ սաունա գյուղերից մեկը: Եթե ձեր կյանքի ընթացքում այցելում եք միայն մեկ սաունա, թող դա լինի այս հիասքանչ գյուղը, որը կարող է լինել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է սթրեսից ազատվելու և ձեր կյանքի հրաշքը վերականգնելու համար:
Կառուցեք ձեր սեփականը կամ այցելեք
Կարող է դժվար լինել որոշել՝ ցանկանում եք ձեր սեփական սաունան կառուցել, թե պարզապես այցելել սաունա: Եթե դուք մոտակայքում չունեք սաունաներ, ապա հավանականությունը մեծ է, որ դուք պետք է կառուցեք ձեր սեփականը, եթե ցանկանում եք շատ հաճախ օգտագործել:
Բայց եթե դուք պարզապես ցանկանում եք մի փոքր ազատվել սթրեսից, ապա սաունայի մոտ հանգստանալը կարող է լինել հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Ամեն դեպքում, դուք երբեք չպետք է թերագնահատեք սաունաների ուժը և դրանց հնագույն առավելությունները:
Եթե հավանեցիք մեր էջը, խնդրում ենք կիսվել ձեր ընկերների հետ & Ֆեյսբուք
