Հարց ներքնակի հաստության մասին. Որքա՞ն հաստ պետք է լինի իմ ներքնակը:

Նոր ներքնակ գնելիս մարդիկ ուշադրություն են դարձնում այնպիսի բաների, ինչպիսիք են գինը, նյութերը, ամրության մակարդակը, սառեցման հնարավորությունները կամ այլ տեխնոլոգիաներ, որոնցից նրանք կարող են օգուտ քաղել՝ ավելի հարմարավետ լինելու և իրենց սիրելի քնելու դիրքում ավելի մեծ աջակցություն զգալու համար:

Բայց մի բան, որին թվում է, թե քչերին է հետաքրքրում ներքնակի հաստությունը: Արդյո՞ք սա իսկապես կարևոր է, և որն է ճիշտ հաստության մակարդակը:

Որքա՞ն հաստ է պարկեշտ ներքնակը:

Այս հարցին ստանդարտ պատասխան չկա, քանի որ յուրաքանչյուր ոք ունի քնելու տարբեր կարիքներ և մարմնի տեսակներ, ուստի կարևոր է ինքներդ ձեզ ճիշտ հարցեր տալ, քանի որ որոշել, թե որքան հաստ է ձեզ համար պատշաճ ներքնակը: Ներքնակի հաստությունը ընտրելիս պետք է հաշվի առնել երեք բան՝ մարմնի քաշը, սիրելի քնելու դիրքը և հատուկ բժշկական/առողջական խնդիրներ:

1. Մարմնի քաշը

Դուք քիչ թե շատ ճնշում կգործադրեք ձեր մահճակալի վրա՝ կախված ձեր քաշից։ Արդյունքում ձեզանից կպահանջվի այլ հաստություն՝ ձեր մարմնի տեսակին համապատասխանելու և օպտիմալ հարմարավետություն և աջակցություն ապահովելու համար:

Թեթև քնողները նրանք են, ովքեր կշռում են 130 ֆունտից պակաս: Նրանք սովորաբար ավելի լավ են քնել 12 դյույմանոց ներքնակի վրա: Միջին քաշ ունեցող մարդիկ կշռում են 130-ից 230 ֆունտ: Նրանք սովորաբար պահանջում են ներքնակներ, որոնք չափում են 10-ից 12 դյույմ: Ծանր քաշ ունեցող մարդիկ կշռում են ավելի քան 230 ֆունտ: Այս քնածներին անհրաժեշտ է ավելի հաստ ներքնակ՝ իրենց մարմնի քաշը պահելու համար, սովորաբար 14 դյույմ կամ ավելի:

2. Սիրած քնելու դիրքը

Ձեր քնած կեցվածքն ազդում է ձեր մարմնի համար օպտիմալ ներքնակի հաստության վրա: Ձեր քնած կեցվածքը թելադրում է ձեր մարմնի առաջնային ճնշման կետերը և հարմարավետության համար անհրաժեշտ ուրվագծերի քանակը:

Կողքի քնաբերներ – Նրանք հաճախ պահանջում են ավելի մեծ ներքնակ, թերևս 12-14 դյույմ հաստությամբ, հարմարավետության խոր շերտով, որպեսզի պատշաճ կերպով մեղմեն իրենց մարմնի ամենամեծ հատվածները՝ ազդրերը և ուսերը: Մեջքի քնաբերներ – Նրանք հաճախ պահանջում են 10-ից 12 դյույմ հաստությամբ ներքնակ, որը կարող է հավասարեցնել ողնաշարը: Հետևի քնողների համար լավագույն մահճակալներն ունեն բարակ հարմարավետ շերտ և հաստ հիմք: Ստամոքսի քնաբերներ – Նրանք պահանջում են ամենանեղ, ամենապինդ ներքնակները, որոնց հաստությունը տատանվում է 10-ից 12 դյույմ: Նրանք պահանջում են բարակ հարմարավետ շերտ և խորը աջակցության շերտ, որպեսզի կանխեն իրենց ազդրերը սուզվելուց և պատշաճ կերպով պահպանեն իրենց մարմինները հավասարեցված դիրքում:

3. Բժշկական/առողջական մտահոգություններ

Հատուկ բժշկական խնդիրներ ունեցող անհատները կարող են պահանջել ավելի հաստ կամ բարակ մահճակալներ՝ բավարար աջակցություն տրամադրելու և ցավը մեղմելու համար:

Եթե դուք ունեք ֆիբրոմիալգիա, ազդրի կամ ուսի անհանգստություն կամ արթրիտ, կարող եք պահանջել ավելի հաստ ներքնակ (մոտ 12-14 դյույմ), որը բավականաչափ փափուկ է ձեր մարմինը մեղմելու և ցավը մեղմելու համար:

Մյուս կողմից, մեջքի ցավով տառապողները հաճախ պահանջում են ավելի բարակ և ամուր ներքնակ (սովորաբար 10-ից 12 դյույմ) խորտակումից խուսափելու և իրենց ողնաշարը հարմարեցնելու համար:

Ո՞րն է տարբերությունը ներքնակի հաստության մեջ:

Դուք կարող եք նկատել, որ որոշ ներքնակներ ունեն 8 դյույմ հաստություն, իսկ մյուսները՝ 14 դյույմ: Այս երկուսի միջև տարբերությունը բավականին հսկայական է, և դա շատերին ստիպում է մտածել, թե որտեղից է գալիս ներքնակի հաստության այս տարբերությունը:

Կան բազմաթիվ տարբեր գործոններ, որոնք նպաստում են ներքնակի հաստությանը, բայց դրանք բոլորը հանգում են մեկ բանի՝ շինարարության: Ներքնակների մոդելները կառուցված են միմյանցից տարբեր, ուստի եկեք տեսնենք, թե ինչն է դրանք առանձնացնում:

Հարմարավետ շերտեր

Երբ դուք առաջին անգամ պառկում եք ներքնակի վրա, ձեր մարմինը ճնշում է հարմարավետ շերտերի վրա, որոնք գտնվում են վերևում, հենց ներքնակի կամ դրա բարձի ծածկույթի տակ: Հարմարավետ շերտերը հիմնականում որոշում են, թե որքան հարմարավետ է ձեր ներքնակը, և դրանց հաստությունը տարբեր արտադրողներից տարբերվում է:

Հարմարավետ շերտերը նախագծված են ձեր մարմնից ճնշումը որոշ չափով հեռացնելու համար և, հիմնվելով նյութերի և դրանց խտության վրա, նրանք կարող են թույլ տալ ձեր մարմնին ընկղմվել մահճակալի մեջ, կամ սեղմել դրա վրա՝ ստիպելով ձեզ մնալ ներքնակի վերևում, այլ ոչ թե սուզվել: դրա մեջ։

Ներքնակի հարմարավետ շերտերը կազմված են տարբեր նյութերից՝ սկսած բամբակից մինչև հիշողության փրփուր կամ պոլիփրփուր, և նախատեսված են ձեր մարմնի կորերը ձևավորելու համար:

Անցումային շերտեր

Հարմարավետ շերտերի անմիջապես տակ ներքնակների որոշ մոդելներ ունեն այն, ինչը հայտնի է որպես անցումային շերտ: Անցումային շերտը հիմնականում ավելացվում է, որպեսզի գործի որպես բուֆեր վերևում գտնվող հարմարավետության շերտերի և ներքևի բազային շերտի միջև: Ներքնակի յուրաքանչյուր մոդել չունի անցումային շերտ, սակայն դրա ավելացումը նպաստում է ներքնակն ավելի հաստ դարձնելուն:

Ներքնակի կառուցվածքի հիման վրա անցումային շերտը կարող է ավելի հարմարավետություն հաղորդել մարմնի որոշ մասերին, ինչպիսիք են ազդրերը կամ ուսերը: Այս շերտի հաստությունը սովորաբար ոչ ավելի, քան 2 դյույմ է, բայց կան բացառություններ այս կանոնից:

Բազային շերտեր

Հիմնական շերտը, որը նաև հայտնի է որպես օժանդակ շերտ, ներքնակի հիմքն է և սովորաբար կազմված է աղբյուրներից, լատեքսից կամ պոլիփրփուրից: Այս շերտը պետք է կազմի ձեր ներքնակի հաստության առնվազն 50 տոկոսը:

Ընդհանրապես, հիմքի հաստ շերտով ներքնակները ավելի դիմացկուն են, մինչդեռ ավելի բարակ հիմքի շերտ ունեցողները կարող են ընկնել: Հետևաբար, եթե ձեր մահճակալը 14 դյույմ խորություն ունի, դուք պետք է ապահովեք, որ հիմքի շերտը 6-ից 7 դյույմ հաստությամբ է:

Բարձի գագաթներ

Որոշ ներքնակներ (հիմնականում շքեղ մոդելներ) ունեն այն, ինչը հայտնի է որպես բարձի վերնաշապիկ: Բարձի վերնաշապիկը ներքնակի մակերևույթի մեջ կարված նյութի լրացուցիչ շերտ է: Բարձի գագաթների մեծ մասը կազմված է հարմարվողական փրփուրից կամ մի շարք այլ նյութերից, որոնք ավելի փափուկ զգացողություն են հաղորդում ներքնակին՝ համեմատած առանց շերտի:

«Բարձի վերև» արտահայտությունը վերաբերում է ներքնակի մեջ տեսանելի բացվածքով կարված շերտավոր շերտին, մինչդեռ «Եվրո-տոպ» շերտը կարվում է ներքնակի եզրերի հետ՝ ավելի միատեսակ տեսք ունենալու համար: Այնուամենայնիվ, երկու տեսակի շերտերն էլ կատարում են նույն գործառույթը:

Ինչու՞ են ներքնակներն այդքան հաստ մեր օրերում:

Ներքնակի կառուցումը տարիների ընթացքում շատ է փոխվել։ Եթե մարդիկ նախկինում քնում էին զսպանակավոր մահճակալների վրա և կծիկները խոթում էին դրանք կողերի մեջ, երբ ներքնակն ամբողջությամբ մաշված էր, մենք այժմ ունենք խիտ վերին շերտեր, որոնք երբեք թույլ չեն տա, որ այդ կծիկները խանգարեն քնածին:

Ներքնակները նախկինում ունեին բավականին պարզ կառուցվածք, նախքան ճյուղավորվելը բարձի վերնաշապիկների և հիշողության փրփուրի այլ տեսակների: Եվ քանի որ սպառողները դարձել են ավելի խորաթափանց անձնական հարմարավետության առումով, կան այս բոլոր նոր հնարավորությունները ավելի հաստ ներքնակների համար: Դուք անպայման պետք է հասկանաք բարձրության տատանումները նախքան գնելը, քանի որ դրանք այժմ զգալիորեն ավելի բարձր են:

Հաստ ներքնակների մեծ մասը, որոնք դուք այժմ կգտնեք առցանց, շքեղ և թանկարժեք մոդելներ են, և դրանք հաստ են, քանի որ ունեն բազմաթիվ լավ մտածված շերտեր, որոնցից յուրաքանչյուրը կարևոր դեր է խաղում քնածին հարմարավետություն ապահովելու գործում:

Ինչ է համարվում հաստ ներքնակ:

Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած ներքնակ, որն ունի ավելի քան 12 դյույմ բարձրություն, համարվում է հաստ ներքնակ: Նույնիսկ եթե հաստ ներքնակները համարվում են շքեղ իրեր, ոչ բոլորն են կարող օգտվել այս տեսակի մահճակալից:

Շատ բարակ կամ չափազանց հաստ ներքնակը կարող է վատթարացնել ձեր քնի որակը և բացասաբար ազդել ձեր առողջության վրա: Բոլորը գիտեն, որ քնի վատ որակը կարող է ունենալ սարսափելի հետևանքներ՝ սկսած միկրոքնից մինչև իմունային համակարգի անսարքություններ: Ձեր ներքնակի հաստությունը ազդում է ձեր աջակցության և հարմարավետության վրա քնած ժամանակ:

Ներքնակի հաստության աղյուսակ

Ծիծաղելի թվով ներքնակներ կան, ուստի տարբեր հաստություններն իմանալը միայն առաջին քայլն է իմանալու, թե որն ընտրել: Այս աղյուսակը կօգնի ձեզ դասակարգել ներքնակները՝ ելնելով դրանց բարձրությունից՝ թե՛ սանտիմետրերով, թե՛ դյույմներով:

Ներքնակի հաստությունը	Չափը սանտիմետրերով	Չափը դյույմներով
Շատ հաստ	38,10 սմ x 50,8 սմ	15-ից 20 դյույմ
Հաստ	33,02 սմ x 35,56 սմ	13-ից 14 դյույմ
Ստանդարտ	25,40 սմ x 30,48 սմ	10-ից 12 դյույմ
Հանգիստ	12,70 սմ x 20,32 սմ	5-ից 8 դյույմ
Տոպեր	2,54 սմ x 10,16 սմ	4 դյույմից պակաս

Ներքնակների տեսակները

Եթե կարծում եք, որ ներքնակների բոլոր տեսակները հասանելի են հաստության բոլոր տարբերակներով, իմացեք, որ ներքնակի կառուցման համար օգտագործվող նյութերը սահմանափակումներ ունեն, երբ խոսքը վերաբերում է ներքնակի պրոֆիլին: Ահա թեմայի վերաբերյալ որոշ տեղեկություններ.

4-ից 8 դյույմ պրոֆիլներով ներքնակները սովորաբար պատրաստվում են փրփուրով և հիշողության փրփուրով, իսկ որոշ մոդելներ հասանելի են լատեքսային կառուցվածքով: Այնուամենայնիվ, կան նաև մի քանի ներքին զսպանակավոր մահճակալներ, որոնք չափազանց բարակ են, քանի որ դրանք պատրաստված են միայն կծիկ շերտով և բարակ բարձիկով աջակցության միջուկի և քնելու միջև: Ստանդարտ ներքնակները, որոնց չափերը 8-ից 12 դյույմ են, սովորաբար հայտնաբերվում են բոլոր տեսակի նյութերում, ինչպիսիք են հիշողության փրփուրը, լատեքսը, զսպանակները և այլն: 14 դյույմից ավելի հաստությամբ ներքնակները սովորաբար հիբրիդներ են, որոնք ունեն գրպանային կծիկի աջակցության առնվազն 7 շերտ: դյույմ, և դրա վրա մի քանի հարմարավետություն և անցումային շերտեր: Օդային մահճակալների ներքնակները նույնպես բավականին հաստ են, քանի որ օդային խցիկները փչում և փչում են, որպեսզի կարողանաք հարմարեցնել մահճակալի ամրությունը:

Կողմ

Ներքնակների մեծ մասը, որոնք ներկայումս առկա են շուկայում, ունեն 9-ից 12 դյույմ հաստություն: Այս հաստության պրոֆիլների միջև եղած տարբերություններն այնքան էլ կարևոր չեն, եթե ներքնակը ճիշտ կառուցված է: Այսպես ասած, հաստությունը միշտ չէ, որ օգուտ է, բայց ավելի հաստ ներքնակ ընտրելիս կան մի քանի առավելություններ և թերություններ.

Հաստ. Հաստ ներքնակները ավելի լավ են ծանր քաշ ունեցող մարդկանց համար, քանի որ յուրաքանչյուր շերտ ավելի հաստ է և ի վիճակի է ապահովել մարմնի ուժեղ ճնշման տակ՝ միաժամանակ վստահ լինելով, որ քնածը ստանում է պատշաճ աջակցություն: Այլ կերպ ասած, 9 դյույմանոց ներքնակի համար բավականին դժվար է աջակցել նրան, ով կշռում է 250 ֆունտ: Դեմ. հաստ մահճակալները ծանր են: Եթե երբևէ հայտնվել եք այնպիսի իրավիճակում, երբ ցանկանում եք մաքրել մահճակալի հարթակի տակը կամ ինչ-ինչ պատճառներով ստիպված լինեք տեղափոխել ներքնակը, ամենայն հավանականությամբ ձեզ կպահանջվի առնվազն ևս մեկ մարդու օգնությունը՝ հաստ ներքնակը տեղափոխելու համար։ շուրջը։ Կողմ. Ավելի հաստ ներքնակները սովորաբար ավելի երկար կյանք ունեն, քանի որ դրանք այնքան արագ չեն թուլանում, որքան բարակ ներքնակները: Սա հատկապես ճիշտ է, քանի որ հաստ մահճակալի աջակցության միջուկը սովորաբար չափում է ավելի քան 6 դյույմ, և դա նշանակում է, որ այն ավելի երկար է տևում: Դեմ. Եթե ինչ-ինչ պատճառներով դուք ունեք սահմանափակ շարժունակություն, հաստ ներքնակները կդժվարացնեն անկողնուց ներս մտնելն ու դուրս գալը: Շարժողական խնդիրներ ունեցող մարդիկ դժվարությամբ են վեր կենում անկողնուց, ուստի հաստ ներքնակները այնքան էլ հարմար չեն տարեցների համար:

Կողմ

Հաստ ներքնակի առավելությունների և թերությունների վերլուծությունը կարող է հանգեցնել մեզ բարակ ներքնակի առավելությունների և թերությունների հետևյալ ցանկը կազմելու համար, ուստի այստեղ ամեն ինչ գնում է.

Pro: Բարակ ներքնակները ավելի էժան են: Իրականում, դուք շատ ավելի հավանական է, որ գտնեք 1000 դոլարից ցածր շատ լավ ներքնակ, եթե այն ունի 10 կամ 11 դյույմ հաստություն, այլ ոչ թե լավը նույն գնով, բայց 15 դյույմ պրոֆիլով: Դեմ: Նրանք ունեն ավելի կարճ կյանքի տևողությունը, համեմատած հաստ ներքնակի հետ: Շերտերը, որոնք օգտագործվում են բարակ ներքնակ կազմելու համար, ակնհայտորեն նաև բարակ են, ինչը նրանց ավելի արագ թուլանալու հավանականությունն է դարձնում: Նիհար ներքնակները սովորաբար չեն տևում ամբողջ տասնամյակ: Pro: Բարակ ներքնակը համատեղելի է նույնիսկ ավելի հին մահճակալի շրջանակների և հիմքերի հետ, որոնք կարող են չդիմանալ հաստ ներքնակի քաշին: Այսպիսով, եթե դուք չեք նախատեսում փոխարինել հին փայտե մահճակալի շրջանակը, դուք պետք է մտածեք բարակ ներքնակի վրա ներդրումներ կատարելու մասին: Դեմ. Եթե դուք կիսում եք մահճակալը մեկ այլ անձի հետ, ապա բարակ ներքնակը կարող է երկար ժամանակ չդիմանալ երկու մարդու քաշին: Իրականում, շատ հավանական է, որ ներքնակը կսկսի մեջտեղից բավականին արագ ընկնել:

Արդյո՞ք դա կարևոր է:

Տարիների ընթացքում մենք տեսել ենք, որ մարդիկ մտածում են շատ տարբեր բաների մասին, երբ խոսքը գնում է նոր մահճակալ գնելու մասին, բայց հազվադեպ ենք տեսել, որ մարդիկ հարցնեն հաստության մասին: Ձեզանից ոմանք կարող են մտածել, թե արդյոք իսկապես կապ կա մահճակալի բարձրության և քնի որակի միջև, և մենք կփորձենք պատասխանել դրան:

Ինչպես գիտեք, ներքնակները բոլոր տեսակի ապրանքներ չեն, և այն, ինչ աշխատում է քնած մարդու համար, կարող է սարսափելի թվալ մյուսի համար: Ներքնակի բարձրությունը կարող է ոչ այնքան կարևոր լինել, որքան մյուս կողմերը, բայց դա այն չէ, որ դուք ուզում եք անտեսել, հատկապես հետևյալ իրավիճակներում.

Ներքնակը հատակին դնելը. Եթե դուք այն տեսակն եք, ով սիրում է իր ներքնակը հատակին դնել, ապա ձեզ ավելի հաստ ներքնակ է հարկավոր: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հատակը սենյակի ամենահիգիենիկ կամ ջերմաստիճանի համար ամենաապահով տեղը չէ: Իրականում, ներքնակը հատակին դնելը կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք չեղյալ համարեք ձեր մահճակալի երաշխիքը (որոշ արտադրողներ հստակ նշում են, որ ներքնակի երաշխիքը անվավեր է դառնում, եթե այն չի օգտագործվում համատեղելի հարթակի հիմքի հետ): Ծանր քաշ ունեցող մարդ լինելը. Այս հոդվածի հաջորդ բաժնում մենք կանդրադառնանք այն հարցին, թե որքան հաստ պետք է լինի ներքնակը` կախված ձեր մարմնի քաշից: Ավելորդ է ասել, որ որքան շատ եք կշռում, այնքան ավելի կսեղմվեն մահճակալի ներսում գտնվող նյութերը, ինչն ավելի կարևոր գործոն է դարձնում մահճակալի բարձրությունը: Մահճակալը զուգընկերոջ հետ կիսելը. Զույգերը, ովքեր կիսում են մահճակալը, պետք է հաշվի առնեն այն փաստը, որ իրենց մարմնի քաշը ավելանալու է, ինչը նշանակում է, որ բարակ ներքնակը կարող է չկարողանալ դիմակայել երկու քնածների ընդհանուր քաշին: Սահմանափակ շարժունակություն: Ներքնակի բարձրությունը կորոշի, թե որքան հեշտ է մարդկանց ներս մտնել և դուրս գալ անկողնուց: Սա մի իրավիճակ է, որը տարբերվում է մեկ անհատից մյուսը, և ճիշտ ներքնակի բարձրությունը պետք է սահմանվի՝ կախված նրանից, թե որ բժշկական վիճակն է պատասխանատու ձեր շարժունակությունը սահմանափակելու համար: Դուք չեք ցանկանում անկողնում մտնելն ու վեր կենալն իրական մղձավանջ դարձնել:

Մարմնի քաշը

Ինչպես վերը նշեցինք, ձեր քաշը ամենակարևոր գործոններից մեկն է, որը կարող է ասել, թե ինչ հաստությամբ պետք է ունենա ձեր ներքնակը: Ահա մի քանի ընդհանուր ուղեցույցներ, որոնք կարող են օգտակար լինել հաջորդ անգամ, երբ գնում եք ներքնակի գնումներ կատարելու.

Մեծ մասամբ 225 ֆունտից ցածր քաշ ունեցող մարդկանց կարիք չի լինի ինը դյույմից ավելի հաստ ներքնակ: Մարդիկ, ովքեր սպորտով զբաղվում են 225-ից 275 ֆունտ կիլոգրամով, կարիք կունենան մոտ 10 դյույմ բարձրությամբ ներքնակ: Մարդիկ, ովքեր 275 ֆունտից բարձր են կշռում, շատ ավելի լավ են զգում առնվազն 12 դյույմ բարձրություն ունեցող մահճակալով:

Բանն այն է, որ ներքնակի հաստությունը նույնպես կորոշի նրա կյանքի տևողությունը: Ինչպես կարող եք պատկերացնել, երբ հանգստանում եք նյութի մի քանի շերտերի վրա, ավելի հավանական է, որ ունենաք մեկ տասնամյակ տևող մահճակալ:

Ներքնակի հաստության հետ կապված այլ նկատառումներ

Երբ դուք կանգնած եք մահճակալի եզրին, ձեր ոտքերի ներբանները պետք է ամբողջությամբ դիպչեն հատակին, մինչդեռ ձեր ծնկների հետևի մասը պետք է կազմի կատարյալ 90 աստիճան անկյուն: Այդպես դուք գիտեք, որ ձեր ներքնակը ձեզ համար ճիշտ բարձրություն է։ Իհարկե, դուք պետք է նաև հաշվի առնեք հիմքի բարձրությունը (այսպիսի վերելակների հետ միասին, որոնք դուք կարող եք տեղադրել շրջանակի տակ):

Մի կոնկրետ բան, որին մենք դեռ ուզում ենք անդրադառնալ, չափազանց հաստ/շատ բարակ ներքնակների խնդիրն է: Թեև մահճակալի իդեալական հաստությունը տատանվում է 9 և 12 դյույմ միջակայքերի միջև, կան ներքնակներ, որոնց բարձրությունը վեց դյույմ է, իսկ մյուսները՝ ավելի քան 15: Արդյո՞ք այս ներքնակները վատն են:

Դե… այո և ոչ: Սովորաբար, վեց մատնաչափ հաստությամբ ներքնակը սարսափելի կառուցվածք կունենա, բայց եթե այն նախատեսված է օրորոցի կամ մանկական մահճակալի համար, այն կարող է պարկեշտ լինել: Մեծահասակների համար վեց դյույմ բարակ ներքնակ ունենալը, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի վատ աջակցության:

Ինչ վերաբերում է իսկապես հաստ ներքնակներին, ապա ամեն ինչ անձնական նախասիրության հարց է: Եթե դուք գտնում եք 15 դյույմանոց ներքնակ, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս, բայց պատահաբար շատ թանկ է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կա նմանը, որը չափում է 12 դյույմ բարձրություն և հասանելի է ավելի լավ գնով: Մենք չենք ասում, որ հաստ ներքնակները գումար չարժեն, բայց եթե կանխիկ գումարի պակաս ունեք, այլընտրանքներ կան:

Ավելին, 15 դյույմանոց ներքնակ գնելը լիովին արդարացված է, եթե դուք ընտրում եք մահճակալներ, որոնք ունեն բարձեր, որոնք մի քանի մատնաչափ ավելացնում են ներքնակի բարձրությունը: Բարձի վերնաշապիկները հատկապես հիանալի են այն մահճակալներում, որոնք նախատեսված են կողային քնողների համար:

Եզրակացություն

Թեև ձեր ապագա ներքնակի համար ճիշտ հաստությունը մի շարք է, որը հիմնված է մի շարք տարբեր գործոնների վրա, մեծ մասամբ մարդիկ սովորաբար հարմարավետ են զգում, երբ զուգորդվում են 9-ից 11 դյույմ հաստությամբ մահճակալների հետ:

Հիշեք, որ կան որոշակի «հատուկ դեպքեր», որոնք պահանջում են ավելի հաստ ներքնակ: Օրինակ, մարդիկ, ովքեր մի քանի ավելորդ կիլոգրամ ունեն, կսեղմեն ներքնակի շերտերը, և նրանց մահճակալները ավելի հավանական է, որ ընկնեն, եթե ներքնակը շատ բարակ է: Թեև չկա ԿԱՏԱՐՅԱԼ ներքնակի հաստություն, որին բոլորը կարող են դիմել և ուրախանալ, ներքնակը պետք է ավելի հաստ լինի, եթե դուք ավելի ծանր եք (կամ եթե կիսում եք մահճակալը զուգընկերոջ հետ): Բացառությամբ կոնկրետ իրավիճակի՝ ներքնակի հաստությունը շատ սուբյեկտիվ թեմա է։

ՀՏՀ

Ո՞րն է տարբերությունը ներքնակի հաստության մեջ:

Ներքնակները կարելի է բաժանել մի քանի կատեգորիաների՝ կախված դրանց հաստությունից: 2-ից 5 դյույմ չափերով ներքնակը ցածր պրոֆիլի մահճակալ է, 5-ից 8 դյույմ չափերը՝ բարակ ներքնակ, 8-ից 12 դյույմ անկյունագծով մահճակալները ստանդարտ ներքնակ են, և դրանցից բարձր չափումները համարվում են բարձր պրոֆիլներ:

Որքա՞ն հաստ է 10 դյույմ ներքնակը:

10 դյույմ ներքնակը բավականաչափ հաստ է, որպեսզի աջակցի այն մարդկանց, ովքեր քնում են ստամոքսի վրա, քանի որ նրանք թույլ չեն տա շատ խորտակվել մահճակալի մեջ, որպեսզի կանխեն ողնաշարը հնարավորինս մոտ իր բնական դիրքում նստելը: 10 դյույմանոց ներքնակը նույնպես բավականաչափ հաստ է, որպեսզի ապահովի ողնաշարի բնական կորությունը:

Որքա՞ն է ստանդարտ ներքնակի խորությունը:

Ստանդարտ ներքնակները ունեն 8-ից 12 դյույմ խորություն, ուստի այս միջակայքում գտնվող ցանկացածը համարվում է հաստ ներքնակ:

Որքա՞ն հաստ է միջին թագուհու ներքնակը:

Ներքնակի չափը իրականում տարբերություն չի դնում, երբ խոսքը վերաբերում է հաստությանը: Օրինակ, եթե գտնում եք ձեզ համար հարմար կառուցվածքով և հաստությամբ ներքնակ, դուք բոլոր հնարավորություններն ունեք այն գտնելու Queen-ի չափսով:

Եթե հավանեցիք մեր էջը, խնդրում ենք կիսվել ձեր ընկերների հետ & Ֆեյսբուք