Hvernig á að tæma skáp á áhrifaríkan og skilvirkan hátt til að bæta geðheilsu þína

Sóðalegur skápur? Sóðalegur heili? Ef þér finnst þú vera fastur og þunglyndur að ástæðulausu gætirðu þurft að hugsa um að gera lítið úr lífinu.

Stundum er best að takast á við þessa tegund með einhverju áþreifanlegu, eins og með skáp. Ekki aðeins reynist hugarfarið að fjarlægja hið gamla, íhuga hið mikilvæga og endurnýja það gagnlega árangursríkt í því líkamlega rými sem við búum í, það getur líka verið mjög gagnleg æfing sem nær til annarra sviða lífs okkar. Svo hér er stutt kennsluefni um hvernig á að losa um skáp.

Sérstaklega þarf þessi skápur engrar skýringar á því hvers vegna hann er gott dæmi fyrir grein um úthreinsun. Til viðmiðunar er það lítill forstofuskápur fyrir utan útidyrnar á heimilinu okkar.

Table of Contents

Skref eitt: Skipuleggja notkun skápsins

Fyrsta skrefið í að hreinsa út er að íhuga vandlega raunverulegan tilgang rýmisins sem þú ert að losa um. Í þessu tilviki er skápnum ætlað að veita greiðan aðgang að útibúnaði og/eða afþreyingu, geyma föndur/skólaverkefni og geyma töskur sem þarf að grípa og fara, eins og tösku fyrir kirkju, tösku og fartölvutösku.

Áskorunin við þennan skáp er sú að þegar árstíðirnar breytast gleymum við oft að fjarlægja hluti utan árstíðar og skipta þeim út fyrir það sem hentar þeim árstíma. Allt endar með því að troðast hvert ofan á annað, og að lokum skapast ekkert pláss til að stjórna eða fá aðgang að neinu.

Skref tvö: Fjarlægðu og hreinsaðu allt úr skápnum

Eftir að þú hefur ákvarðað vandlega tilganginn með því að skápurinn þinn sé hreinn, þá er kominn tími til að grípa til aðgerða. Fjarlægðu alla hluti úr skápnum. Hver og einn, jafnvel þótt það sé sársauki. Vegna þess að þú gætir verið hissa á því sem þú finnur, jafnvel þó þú haldir að þú vitir nákvæmlega hvað er þarna inni.

Sem dæmi má nefna að þessi skápur er sennilega 10-20 sinnum á dag fyrir sjö manna fjölskyldu okkar. Og samt var ég hissa á því sem ég fann. Skókassalok sem eingöngu eru einmana, til dæmis.

Skref þrjú: Raða ringulreið í haug

Þegar þú fjarlægir allt úr skápnum þínum skaltu setja eins og hluti með eins. Haltu plássi fyrir endurvinnslu (ef þú gerir það á þínu svæði), rusli og gefur. Allt annað ætti að vera flokkað saman.

Til dæmis eru hrúgur fyrir hluti sem á að fara með í aðra hluta hússins (ekki taka þá strax; einbeittu þér aðeins að því að tæma skápinn; þetta mun hjálpa til við skilvirkni), hrúgur fyrir safn af dóti (td skókassa) , hrúgur af dóti utan árstíðar, hrúgur af hlutum sem þarf að fara aftur inn í skáp o.s.frv. Ekki vera hræddur við að búa til tíu (eða fleiri!) hrúgur hér.

Ráð til að skipuleggja ringulreið

Ein áhrifarík aðferð til að tæma er að flokka ekki bara eins og hluti með eins (td sundhandklæði), heldur einnig að flokka allan búnað/búnað/hluti einni starfsemi saman.

Svo, til dæmis, hvenær sem við þurfum sundhandklæðin, munum við líklega þurfa flotana. Við notum oft snorkelbúnaðinn líka og sundbleiurnar. Settu þetta allt saman, sem mun tífalda skilvirkni skipulagsheildarinnar.

Ef þú átt töskur í skápnum þínum sem þarf að tæma út skaltu bara setja þær í haug. Ekki tæma þá út á þessum tímapunkti. Eins og við höfum rætt er markmið þitt núna að fjarlægja og flokka alla skápahluti.

Það er ekki kominn tími til að raða þeim hver fyrir sig. Í þessum skáp eru ýmsar töskur, flestar ónotaðar og því óþarfar, sem þarf að hreinsa út. En þeir eru áfram fullir af ólíkindum sínum, flokkaðir í bunka af hlutum sem „á að fara í gegnum“.

Skref fjögur: Þrif á tóma skápnum

Svo, hér erum við með algerlega hreinsaða skápinn okkar. Það er erfitt að trúa því að svona lítill skápur hafi hýst svo mikið drasl. Ég meina efni.

Þegar skápurinn er tæmdur er fullkominn tími til að þrífa hlutinn. Ryksugaðu, ryktu, skrúbbaðu, gerðu allt sem þú þarft að gera til að búa til glitrandi grunn fyrir endurnýjaða hlutina þína. Ekki gleyma að skúra veggina og hornin aftan.

Skref fimm: Skipuleggðu skápinn þinn

Næst skaltu íhuga þá hluti sem þurfa að fara aftur í lokin sem eru minnst notaðir. Þetta mun hækka hærra eða aftur lengra en aðrir, reglulega notaðir hlutir, svo þeir þurfa að fara inn fyrst. Sameinaðu þessa hluti eins og við á og mögulegt er.

Til dæmis var þetta skókassasafn (sem mörg ykkar gætu valið að henda í endurvinnslukassann alveg, sem ég ber virðingu fyrir, en verður að vera í skápnum okkar til að pakka inn gjöfum, skipulagningu barna og skólaverkefnum) sameinað, staflað saman. smærri kassar inni í stærri til að taka minna pláss.

Sjötta skref: DIY skápaskipuleggjari

Skókassar eru settir á efstu hilluna. Þau eru aðgengileg hér, en ekki sú auðveldasta, sem passar vel. Einnig er skipt um körfu með rúllublöðum, sem notuð eru reglulega í heitu og köldu veðri, á sínum stað.

Allur sundtengdur búnaður er settur í kassa því sundtímabilið er búið hjá okkur.

Sund- og snorkelbúnaður fer á efstu hilluna við hliðina á skókössunum. Þetta er ekki sett í harða geymslu fyrir okkur, þó þú gætir valið að gera það.

Sundkennsla árið um kring, sundhópur og einstaka gistinótt á hóteli með sundlaug gera það að verkum að við viljum hafa þennan búnað aðgengilegan þegar þörf krefur.

Skref sjö: Notaðu körfur til að geyma og skipuleggja

Síðan, vandlega, skilar viðleitni þinni til að losa þig við þegar þú geymir skápahillurnar þínar enn og aftur. Settu mest notuðu hlutina í „bestu“ (td aðgengilegustu) fasteignunum í skápnum.

Aukabúnaður fyrir kalt veður eru til dæmis á neðri hillunni svo að yngri börnin okkar geti fundið það sem þau þurfa til að leika sér í skörpum haustveðri og fyrr en síðar snjó.

Og það er hvernig á að skipuleggja skáp!

Helsta þumalputtareglan til að hreinsa út er að ganga úr skugga um, þegar þú endurnýjar hlutina þína, að allt hafi gildan stað. Það er næstum ómögulegt að viðhalda lausu rými ef hlutirnir eiga ekki heimili. Krókar fyrir töskur og töskur, kassar og bakkar fyrir lausa hluti, hillur fyrir kassa – allt þetta mun hjálpa til við að tæma viðleitni þína til að endast lengur.

Þú munt vera undrandi hversu mikið pláss þú hefur í raun eftir að hafa tæmt. Sem aðal „opinberi“ skápurinn á heimilinu okkar, verður þessi skápur meira en flestir aðrir, en hann vinnur sig samt í átt að glundroða með tímanum. Og í hvert skipti sem ég tæma, er ég undrandi á því hversu mikið pláss það er í raun og veru. Ég meina, tómt hillupláss? Það er hreint út sagt lúxus.

Við vonum að þessar ráðleggingar um hvernig á að losa þig við hjálpi þér að hefja hið fullkomlega ánægjulega ferli að losa um þitt eigið rými og aftur á móti lífið. Hreint heimili er hamingjusamt heimili.