რაც შეეხება ჯანმრთელობას და დასვენებას, ჩვენ ყველაფერს გავაკეთებთ ჩვენი სხეულისთვის. აქედან გამომდინარეობს ის ფაქტი, რომ აკუპუნქტურა იმდენად პოპულარულია, მიუხედავად ნემსების შიშისა, რომელიც ადამიანებს აქვთ. სითბო შეიძლება იყოს იგივე.
მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხულის ცხელ დღეებში ჩვენ საერთოდ არ ვიწევთ სიცხისკენ, საუნა ხშირად გამოიყენება დასვენების მიზნით. დღეს ჩვენ ვაპირებთ გადავხედოთ საუნის რამდენიმე საუკეთესო დიზაინს, რომელიც ჩვენ ოდესმე გვინახავს, ასე რომ თქვენც შეგიძლიათ შექმნათ ეს საოცნებო საუნა.
რა არის საუნა?
საუნა არის პატარა ოთახი, რომელიც თბება 150°F-ზე ზემოთ, თუმცა 200°F-ზე ნაკლები. როგორც წესი, არსებობს ტემპერატურის კონტროლი, ისევე, როგორც თქვენ ხედავთ საშხაპეში, სკამებით, რომლებიც აკრავს ოთახს ხალხის დასაჯდომად.
ხშირად სიცხე ასევე კონტროლდება გაცხელებული ქანების არსებობით, რომლებსაც ასხამთ წყალს ორთქლის შესაქმნელად. რაც უფრო მეტი წყალია, მით მეტ ორთქლს ქმნით, სანამ ქანები გაცხელდებიან. კედლები, როგორც წესი, შეუღებავია უსაფრთხოების მიზეზების გამო.
რისთვის არის კარგი საუნა?
საუნებს ხშირად საშიშს უწოდებენ, თუ მათი გამოყენება არ იცით. მნიშვნელოვანია იყოთ ჰიდრატირებული მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ სურვილი წყლის დალევა საუნის გამოყენებამდე და მის შემდეგ. არასოდეს გამოიყენოთ საუნა დიდი ხნის განმავლობაში.
ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ საუნა ხანმოკლე პერიოდებით და არა ძალიან ბევრჯერ დღეში. ეს ხელს შეუშლის დეჰიდრატაციას და ამის ნაცვლად დაამატებს სარგებელს, რომელსაც ქვემოთ ჩამოვთვლით. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ეს არის თქვენი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ასპექტები.
რელაქსაცია
გთხოვთ, არ გამოიყენოთ საუნა, თუ გაქვთ ასთმა ან სხვა ძირითადი დაავადება, თუ ჯერ არ მიმართავთ ექიმს. მაგრამ გამოიყენეთ ისინი, თუ არ გაქვთ რაიმე პირობები და გჭირდებათ ცოტა დასვენება.
საუნა ნამდვილად დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში, რადგან თქვენი გულისცემა შეანელებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები პირველ რიგში იყენებენ საუნას, რადგან ის არა მხოლოდ დაამშვიდებს თქვენს სხეულს, არამედ გონებასაც.
ტკივილის შემსუბუქება
საუნას შეუძლია ტკივილისადმი ნაკლებად მგრძნობიარე გახადოს, რადგან უფრო მეტად მოდუნდებით და კუნთები ამშვიდებს. ზოგიერთ ქვეყანაში საუნას ხშირად უნიშნავენ ართრიტის ან სხვა მსგავსი დარღვევების მქონე ადამიანებს, რომლებიც იწვევენ ქრონიკულ ტკივილს.
ისინი კარგი შემცვლელია ცხელი აბაზანებისთვის, რომლებიც რეალურად შეიძლება იყოს სავსე ბაქტერიებით. საუნები სრულიად ჯანმრთელია! თუმცა, ისინი არ გეხმარებათ წონის დაკლებაში და არც ორგანიზმში ტოქსინების მოცილებაში, ამიტომ არ გამოიყენოთ ისინი ამ მიზეზების გამო.
საოცარი საუნის დიზაინი
თუ თქვენ ეძებთ ყველაზე მაგარ საუნას, რომელიც ოდესმე გინახავთ, მაშინ სწორ ადგილას მოხვედით. ეს საუნა დიზაინი აბსოლუტურად განსაცვიფრებელია, შექმნილი მსოფლიოს ზოგიერთი უდიდესი არქიტექტორის მიერ.
მცირე არქიტექტურის სახელოსნო საუნის დიზაინი შვედეთში
ეს საუნა შეიქმნა Small Architecture Workshop-ის მიერ შვედეთში. გარედან ნახშირბადისებრი ხე მას მყუდრო, რუსტიკულ და განცალკევებულ იერს ანიჭებს. ის მხოლოდ ორ კვირაში შეიქმნა საწოლ-საუზმისთვის.
თავად საუნა გადაჰყურებს ტბას და გარშემორტყმულია ხეებით. თქვენ შეგიძლიათ გახვიდეთ პატარა ბურჯზე, რომელიც დაკავშირებულია საუნასთან და ტბასთან. ეს საუნა კომფორტულად იტევს რვა ადამიანს.
პარტიზანული პროექტების საუნა ტორონტოსთან ახლოს
Partisan Projects-ის ამ მიმზიდველ საუნას გროტო ჰქვია. იგი მდებარეობს ჰურონის ტბის სანაპიროზე, ტორონტოს ჩრდილოეთით და აგებულია უძველესი გრანიტის ნაჭერზე, რომელიც წყლიდან ამოდის. ახლა ეს განსაკუთრებული ადგილია.
შიგნით თქვენ იპოვით მოსახვევ სავარძლებს, ფანჯრებს და ფუნქციებს, რომლებიც შექმნილია ბუნებასთან შესახამებლად. ის ასევე დამზადებულია კედრისგან, ასე რომ, როდესაც ორთქლი ხის ფორებს აღწევს, ის არ სველდება და არ სველდება.
ბიგერტი
ოდესმე გინახავთ კვერცხის ფორმის საუნა? კარგი, ახლა თქვენ გაქვთ. იგი აშენდა შვედეთის ქალაქ კირუნასთვის და ხალხი აბსოლუტურად აღმერთებს ამ საუნას. ის აშენდა, როდესაც ქალაქს ეშინოდა, რომ საზოგადოებას დაკარგავდნენ.
ეს არის რაღაც მნიშვნელოვანი მსოფლიოს ბევრ პატარა ქალაქში, მაგრამ განსაკუთრებით შვედეთში. ასე რომ, ეს არა მხოლოდ შესანიშნავად გამოიყურება, არამედ ის ასევე არის შვედური კულტურის მნიშვნელოვანი ნაწილი და რას ნიშნავს მათთვის ოჯახი (სისხლი თუ არა). შვედი მხატვრების დუეტის დიზაინი.
Denizen Sauna ფინეთში
ფინეთი შეიძლება იყოს ძალიან ცივი წელიწადის გარკვეულ დროს, ამიტომ საუნები ქვეყნის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია. დიზაინერი არის Denizen Works Friends და დიზაინერებს დიდი გეგმები აქვთ ამ საუნის მომავლისთვის.
საუნა არის მობილური საუნა, რომელიც აშენდა სულ რაღაც ცხრა დღეში ადგილობრივი მოპოვებული ხის და გადამუშავებული ფანჯრების გამოყენებით. მიზანია შესაძლებელი გახდეს საუნის ყინულზე გაყვანა ცურვისა და ყინულის თევზაობისთვის.
სტუდენტური აშენების დიზაინი ნორვეგიაში
ოსლოს არქიტექტურისა და დიზაინის სკოლის სტუდენტების ჯგუფმა დააპროექტა და ააშენა ეს ზღვისპირა საუნა, რომელიც ჰგავს ნაბიჯებს ამ კლდოვან მიწაზე. ეს არის გენიალური იდეა, რომელიც მხოლოდ სტუდენტებს შეეძლოთ.
საუნას ჰქვია The Bands და ის გამოიყურება არაჩვეულებრივად შიგნით და გარეთ. თითოეული ბენდი დამოუკიდებლად მოძრაობს ისე, რომ მათ შეუძლიათ გადაადგილება ეტაპობრივად. შიგნით არის მოწესრიგებული და სუფთა, ახალი იერით, რომელიც უნიკალურია ამ საუნისთვის.
AtelierFORTE საუნა იტალიაში
მილანის ამ სტუდიამ ააგო ეს მშვენიერი იტალიური საუნა, რომელიც შთაგონებულია ჩიტით. სკანდინავიური მითი ყორანის მესინჯერების ჰუგინისა და მუნინის შესახებ. რა არის უკეთესი შთაგონება, ვიდრე სკანდინავიური მითოლოგია?
საუნა კი აგებულია საყრდენებზე, ასე რომ, ის დაფრინავს მიწაზე ორი ფრთით, რომლებიც გადაჭიმულია საუნის თითოეულ მხარეს. თუ გსურთ ამ საუნის მონახულება, უნდა გიყვარდეთ ბუნება და შეგეძლოთ ასვლა კიბეზე მისასვლელად.
Haeckels Sauna Margate Beach-ში
ეს საუნა რეალურად შეიქმნა და აშენდა კანის მოვლის ბრენდის მიერ, რომელიც ცნობილია როგორც Haeckels. ის ვიქტორიანული სტილით არის შთაგონებული კლასიკური დასავლური შტრიხებით. მას აქვს გასაშლელი ჩარდახები და საფეხურები, რომელთა აწევა შესაძლებელია კონფიდენციალურობის შესანარჩუნებლად.
შიგნით ნახავთ, რომ არ არის ბევრი დასაჯდომი ადგილი, რაც მხოლოდ საუნას კიდევ უფრო მყუდრო ხდის. იმის გამო, რომ ადამიანების უმეტესობას ურჩევნია საუნის გამოყენება წყვილად ან მხოლოდ რამდენიმე მეგობართან ერთად. ეს არის იდეალური საუნა ამისთვის.
Raumlabor-ის დიზაინი გოტენბურგში
ეს შვედური საუნა არის ყველაზე ინდუსტრიული საუნა, რომელსაც ნახავთ. მიუხედავად იმისა, რომ საუნების უმეტესობას ხის კედლები ურჩევნია, ეს საუნა სარგებლობს ლითონის უპირატესობებით. უბრალოდ ნახეთ რა მაგარი გამოვიდა.
მიუხედავად იმისა, რომ ინტერიერი მთლიანად ხისა, ექსტერიერი მთლიანად ლითონისაა. ეს ნამდვილად ხდის მას რაღაც ნუგეშს ან უკან დახევას დისტოპიურ რომანში ან ფილმში. სწორედ ამიტომ არის ის ასე პოპულარული შვედეთის ახალგაზრდებში.
Toni Yli-Suvanto Architects დიზაინი ფინეთში
ეს საუნა მდებარეობს ცივ ქალაქ ლაპლანდიაში. ტერიტორია ცივია და საუნა ზამთრის ქარბუქებს უნდა გაუძლოს. რაიონში ყველაფერი ისეა აშენებული, რომ გაგრძელდეს და ეს საუნა არაფრით განსხვავდება. ადგილობრივმა არქიტექტორებმა იციან რას აკეთებენ.
შიგნიდან, თქვენ იპოვით საოცარ ბუხარს საუნის ცენტრში. იგი იკვებება ხის საწვავზე ადგილობრივი მერქნით და შენობისთვის გამოყენებული მერქნის 95 პროცენტზე მეტი ადგილობრივად იყო მოპოვებული.
მშობლიური ნარატიული საუნა დანიაში
ეს არის ძალიან ახალი საუნა, რომელიც აშენდა 2020 წელს. დიზაინი გამოიგონა Native Narrative-მა და ის მშვენიერია. მობილური საუნის ექსტერიერი ბნელია და შეიძლება დამალული იყოს სამხრეთ დანიის ტყეებში.
მაგრამ ინტერიერი სულ მსუბუქი და ჰაეროვანია. ეს კონტრასტი არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ საუნაში, რადგან ის შეესაბამება ორივე სტილს, მსუბუქს და ბნელს. საუნა მაქსიმალურად იყენებს თავის პატარა სივრცეს დასაჯდომი ადგილების სათანადო რაოდენობის დამატებით.
Jeschke Architektur
ეს სპეციალური საუნა მდებარეობს ჯორდანბადში, ბიბერახში, გერმანია. საუნა სოფელი სულ რამდენიმე წლის წინ განახლდა და შედეგები ფენომენალურია. სოფელი 100-ზე მეტ ადამიანს იტევს.
ეს ხდის მას მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე დიდ საუნას სოფელს. თუ თქვენს სიცოცხლეში მხოლოდ ერთ საუნას ეწვიეთ, დაე ეს იყოს ეს მშვენიერი სოფელი, რომელიც შეიძლება იყოს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ სტრესისგან თავის დასაღწევად და თქვენს ცხოვრებაში საოცრების აღდგენისთვის.
საკუთარის აშენება ან სტუმრობა
შეიძლება რთული იყოს გადაწყვეტილების მიღება, გსურთ თუ არა საკუთარი საუნის აშენება თუ უბრალოდ საუნის მონახულება. თუ თქვენ არ გაქვთ არცერთი საუნა ახლოს, მაშინ დიდია, თქვენ უნდა ააწყოთ საკუთარი, თუ გსურთ გამოიყენოთ ის ძალიან ხშირად.
მაგრამ თუ გსურთ ცოტა ხნით სტრესის შემსუბუქება, მაშინ საუნასთან დასვენება შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ. ნებისმიერ შემთხვევაში, არასოდეს უნდა შეაფასოთ საუნების ძალა და მათი უძველესი სარგებელი.
თუ მოგწონთ ჩვენი გვერდი გთხოვთ გაუზიაროთ თქვენს მეგობრებს & ფეისბუქი
