Gados vecākiem pieaugušajiem, kuri vēlas novecot, ir nepieciešama senioriem piemērota guļamistaba. Guļamistabas pārveidošana, lai tā būtu piemērota vecāka gadagājuma cilvēkiem, nav apgrūtinoša. Jums vienkārši jāatsakās no estētikas un jāmeklē funkcionalitāte.
Guļamistabas pārveidošanai ir pieejami vairāki novecojošu mēbeļu veidi. Šajā rokasgrāmatā tiks aplūkotas dažas no labākajām guļamistabu pārveidošanas idejām novecošanai.
Kāpēc vecāka gadagājuma pilsonim vajadzētu pārkārtot savu guļamistabu?
Apmēram trīs no ceturtajiem pensionāriem izvēlas novecot savā vietā, nevis pāriet uz dzīvesvietu. Gados vecākiem pieaugušajiem, novecojot, var rasties mobilitātes problēmas. Māju īpašnieki ar artrītu vai Parkinsona slimību laika gaitā var zaudēt līdzsvaru.
Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi pārveidot guļamistabu, lai apmierinātu dažādas vecāka gadagājuma cilvēku veselības vajadzības.
Vecāki māju īpašnieki ir pakļauti slēptām briesmām, piemēram, slidenām grīdām un augstiem sliekšņiem vannas istabā.
Senioriem ar kustību traucējumiem var būt grūti orientēties guļamistabā. Ja guļamistabas durvis nav pieejamas ar ratiņkrēslu, tad tās būtu jāpārveido.
8 drošības uzlabojumi senioriem piemērotām guļamistabām
Daži jauninājumi ir dārgi, savukārt citi jums nemaksās daudz. Šeit ir dažas pārbūves idejas, kas ir lieliski piemērotas senioru dzīvošanai.
1. Senioriem piemērotas grīdas
Jūsu izvēlētajam grīdas seguma materiālam jābūt neslīdošam. Tas ļautu vecākam pieaugušajam staigāt neatkarīgi, neuztraucoties par kritienu. Ja jūsu ģimenes vecākais loceklis paklupa un nokrīt, grīdas materiālam ir jānodrošina pietiekami daudz amortizācijas, lai samazinātu triecienu.
Paklājs: Grīdas paklājs piedāvā lielisku amortizāciju senioriem kritienu vai paslīdēšanas gadījumā. Neslīdošs grīdas segums ir ērts zem kājām un nodrošina aukstuma izolāciju. Paklājos var uzkrāties putekļi un alergēni, tāpēc tie var nebūt ideāli piemēroti senioriem ar elpošanas problēmām. Saglabājiet paklāju tīru, ja dzīvojat kopā ar vecāku pieaugušo. Lamināta grīdas: Lamināta grīdas ir dārgākas nekā tradicionālās cietkoksnes grīdas, taču tās ir mazāk grūti uzstādīt. Tie ir vienkārši tīrāmi, un atšķirībā no paklājiem tajos neuzkrājas gruži vai putekļi. Tomēr jums jāievēro piesardzība, jo tām ir tādas pašas drošības problēmas kā cietkoksnes grīdām. Vinils: ja vēlaties lētāku alternatīvu cietkoksnei, vinils ir laba izvēle. Vinila grīdas ir izturīgas un tām nav nepieciešama īpaša kopšana. Guļamistabās ar privātām labierīcībām jābūt vinila grīdām. Tā kā vinils ir mitrumizturīgs, uzkāpšana uz grīdas ar slapjām kājām nav problēma. Tiem ir dažādi stili, tostarp neslīdošas tekstūras. Korķa grīdas segums: Korķa grīdas ir ļoti mīkstas, tāpēc tās ir ideāli piemērotas, lai staigātu vecāka gadagājuma cilvēks. Korķis ir neslīdošs un nodrošina polsterētu virsmu kritiena gadījumā. Jums vajadzētu tikai sūkt vai slaucīt korķa grīdas segumu. Nenoblīvētam korķa grīdas segumam ir nepieciešama liela piesardzība, jo to viegli sabojā mitrums un mājdzīvnieku skrāpējumi. Gumijas grīdas segums: Grīdas materiālam jābūt ne tikai estētiskam, bet arī vienkāršam. Jūsu dekoru izvēles un budžets ir vēl divi elementi, kas ietekmēs jūsu lēmumu par pirkumu.
2. Nomainiet durvju rokturi
Durvju kloķu aizstāšana ar sviras fiksatoru ļauj vecākam cilvēkam viegli pagriezt durvju rokturi. Sviras nodrošina labāku saķeri un prasa mazāku piepūli, lai pagrieztos nekā durvju rokturi. Durvju sviras ir ne tikai funkcionālas; tiem ir arī mūsdienīgs dizains. Jūs varat iegūt bronzas, vara vai tērauda apdari.
Ar sviru darbināmi, stumjamie un U veida durvju rokturi ir saderīgi ar ADA. Šie durvju rokturi ir viegli piemēroti cilvēkiem ar vājām vai sāpīgām rokām, piemēram, tiem, kuriem ir artrīts.
3. Smart Home Tech
Dūmu detektors: dūmu detektori brīdina mājas īpašnieku ugunsgrēka vai dūmu gadījumā. Ieteicams uzstādīt dūmu detektoru, kas nosaka arī oglekļa monoksīdu. Vecākam pieaugušajam vēlaties uzstādīt skaļu. Ir arī signalizācija ar vibrāciju un stroboskopiem senioram ar dzirdes vai redzes traucējumiem. Viedais spraudnis: izmantojot viedo spraudni, vecākam cilvēkam nav fiziski jāpārslēdz mājās esošās elektroniskās ierīces. Viedais spraudnis savienojas ar WiFi. Izmantojot Alexa vai Google Assistant, vecāka gadagājuma cilvēks var ieslēgt apgaismojumu, maiņstrāvu, gaisa mitrinātāju, tējkannu utt. Inteliģenta ārkārtas kontaktu sistēma: vecāka gadagājuma pieaugušajam, iespējams, nav neviena, kas uzrauga viņa veselību 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā. Medicīniskās trauksmes sistēmas ir pieejamas kā pulksteņi vai pie sienas piestiprinātas ierīces. Uzstādot to tieši pie gultas, vecāki pieaugušie var meklēt palīdzību, ja viņi nejūtas pārāk labi. Mājas drošības sistēma: Papildus novērošanas kamerām kustības sensori brīdina vecākus pieaugušos par ielaušanos. Izmantojot vadības paneli, viņi var aizslēgt visas durvis un logus un aktivizēt signalizāciju. Populārākie zīmoli, piemēram, ADT un Vivint, savās paketēs iekļauj arī balss komandas, ja vecākais nav tik lietpratīgs. Viedais kontaktu sensors: izmantojot viedo kontaktu sensoru, vecāka gadagājuma cilvēks saņem brīdinājumu no zvanu centra par dūmiem, ūdens noplūdi vai drošības pārkāpumiem. Sensors var arī informēt aprūpētāju. Ja neviens nereaģē, tiek sazināties ar policiju vai ugunsdzēsējiem. Viedā slēdzene: vecākam cilvēkam nav jāuztraucas par atslēgu pazaudēšanu, izmantojot viedās slēdzenes. Tās var aizslēgt vai atslēgt durvis, izmantojot tālvadības pulti. Ja viņi aizmieg, neaizslēdzot durvis, varat izmantot viedtālruni, lai tās aizslēgtu. Viedā slēdzene arī samazina iespēju, ka seniori ieslēgsies guļamistabā. Viedie sienas apgaismojumi: kustības sensora gaismas ieslēdzas uzreiz pēc tam, kad kāds izkāpj no gultas. Novietojot uz sienām, tie izgaismo visus šķēršļus, samazinot iespēju nokrist. Nakts lampa ar skārienslēdzi ir ideāli piemērota arī senioriem. Tikai pieskaroties slēdzim, gaismas tiek ieslēgtas un izslēgtas.
Šiem viedajiem sīkrīkiem vajadzētu būt vienkārši lietojamiem gados vecākiem cilvēkiem. Jums ir jānomaina to baterijas un jāpārbauda tās, lai pārliecinātos, ka tās darbojas pareizi.
4. Mājas kāpņu lifts (ja jūsu guļamistaba nav lejā)
Vecāka gadagājuma cilvēks var nokļūt savā pirmā stāva guļamistabā, izmantojot kāpņu liftu. Tas ir sēdeklis, kas uz margām iet augšup un lejup pa kāpnēm. To uzstādīšana var būt dārga, īpaši izliektām kāpnēm. Tomēr vecākam cilvēkam tie ir drošāki nekā kāpšana pa kāpnēm.
5. Nolaidiet skapja stieņus
Gados vecāki pieaugušie var sasprindzināties, lai sasniegtu drēbes uz standarta skapja stieņiem. Varat izvēlēties piestiprināt jaunus skapja stieņus acu līmenī, lai tos būtu vieglāk sasniegt, vai ieguldīt nolaižamos skapja stieņos. Automatizēti nolaižamie skapji, izmantojot slēdzi, nolaiž drēbes līdz sasniedzamam augstumam. Nolaižamie skapja stieņi iztur līdz 75 mārciņām. Lai iegūtu vairāk uzglabāšanas, varat izmantot zemos plauktus un uzglabāšanas grozus.
6. Tualetes stāvvads
Tualetes stāvvadi tiek piestiprināti pie standarta tualetes, izmantojot skrūves. Papildu augstums palīdz senioriem bez pārslodzes izmantot tualeti. Roku pievienošana stāvvadam palielina drošību. Seniori ar kustību traucējumiem izmanto rokturus līdzsvara saglabāšanai, nolaižoties un ceļoties no tualetes.
Saistīts: Remodel Concepts novecošanās vietā vannas istabās
7. Pareizs apgaismojums
Vecākiem draudzīgā guļamistabā ir jānodrošina apkārtējā gaisma, lai nodrošinātu labu redzamību. Cilvēkiem novecojot, viņu redze pasliktinās. Gaismas līmenis vecākiem pieaugušajiem ir jāpalielina par 50% salīdzinājumā ar jaunākiem pieaugušajiem.
Tomēr tas nedrīkst būt pārāk spilgts. Atspīdums rodas no pārāk daudz gaismas iekļūšanas acīs, radot diskomfortu. Ieguldiet aptumšojamas LED spuldzēs, lai vecāka gadagājuma cilvēki varētu iestatīt apgaismojuma līmeni pēc saviem ieskatiem.
8. Gultas modifikācijas
Piecelšanās no pārāk augstas vai pārāk zemas gultas var būt biedējoša senioriem, īpaši tiem, kuriem ir muguras sāpes un artrīts. Lai nodrošinātu vislabāko gultas augstumu, vecāka gadagājuma cilvēka kājām ir jāsasniedz grīda ar ceļgaliem 90 grādu leņķī.
Ja gulta nav regulējama, to var nolaist, nogriežot koka kājas vai iegādājoties jaunu gultas rāmi.
Augsta blīvuma matracis nodrošina maksimālu komfortu senioriem un palīdz izlīdzināt mugurkaulu. Gultas reliņi ir lielisks papildinājums gultai.
Tie sniedz atbalstu pieceļoties un neļauj vecākam cilvēkam izkrist no gultas.
Senioru guļamistabas drošības kontrolsaraksts
Projektējot guļamistabu senioram, drošībai vienmēr jābūt pirmajā vietā. Šeit ir daži padomi, kā nodrošināt guļamistabas drošību vecāka gadagājuma cilvēkiem:
Izņemiet visas mēbeles, kas bloķē ceļu vai kurām ir asas malas. Pārliecinieties, vai visā telpā ir pietiekami daudz apgaismojuma. Saglabājiet telpu sakārtotu. Piestipriniet visus kabeļus pie sienas un glabājiet neizmantotos vadus ārpus guļamistabas. Saziņai izmantojiet tālvadības vai balss komandu ierīces. Ārkārtas kontaktpersonas ir jāsaglabā ierīcē. Lai samazinātu paslīdēšanas risku, guļamistabā nedrīkst atrasties paklāji un paklāji.
Iesaiņošana
Vecākiem draudzīga guļamistaba ir ļoti svarīga, lai novecotu vietā. Pārveidojot senioru guļamistabu, viņi savā privātajā telpā jūtas ērti un apmierināti. Gados vecākiem pieaugušajiem ar invaliditāti, pārveidojot guļamistabu, jāņem vērā viņu vajadzības.
Uzstādiet drošības ierīces, piemēram, satvērējus, un paplašiniet durvis, lai nodrošinātu pieejamību. Invalīdu tiesību izglītība
Ja jums patīk mūsu lapa, lūdzu, dalieties ar saviem draugiem & Facebook
