Спалната соба е прибежиште. Тоа треба да биде приватен, релаксирачки и спокоен простор кој го поттикнува спиењето. Иако тоа е резултатот што сите го посакуваат, она што е мирно и спокојно за една личност можеби не е за друга. Спалната соба е дефинитивно единствената просторија каде што можете да кажете „Сè е за мене!“ Сепак, постојат голем број на елементи кои мора да се имаат за совршена спална соба. Сепак, каква боја и стил се тие работи, зависи од вас. Еве ги главните размислувања за планирање на вашето крајно лично засолниште.
Како да планирате и дизајнирате релаксирачка спална соба
Подолу се главните размислувања за планирање на вашето крајно лично засолниште. Но, прво, да погледнеме зошто спиењето е толку важно.
Многу студии покажаа дека ние сме општество без сон и го носиме нашиот напорен распоред како знак на чест. Од влечење цела ноќ на факултет до танцување до раните утрински часови, ние се лишуваме од витален одмор. Иако сите причини зошто мораме да спиеме допрва треба да се откријат, науката знае дека спиењето помага да се обноват нашите телесни елементи и да се одржи нашата енергија. Згора на тоа, нашиот внатрешен биолошки часовник ги регулира функциите на телото – наречени деноноќен ритам – и ако таа шема не е во ред, може да предизвика проблеми со спиењето.
Додека некои луѓе ги намалуваат ефектите од премалку сон, важно е да запомните дека лошиот сон прави повеќе отколку само да ве прави лути и неспособни да се фокусирате: тоа негативно влијае на вашето здравје. Исто така, може да биде опасен фактор кога станува збор за безбедноста при возење, ракување со машини или донесување други критични пресуди. На долг рок, може да придонесе за цела низа сериозни медицински проблеми, од срцеви проблеми до дебелина. Да не мислите дека спиењето не е важно, вреди да се запамети дека лишувањето од сон се користи како метод на тортура со векови!
Важноста на темнината
Додека повеќето луѓе сакаат светла и сончева спална соба за дневен стил, пожелно е токму спротивното кога станува збор за добар сон. Истражувањата покажаа дека светлината во погрешно време се меша со вашиот внатрешен часовник, придонесувајќи за несоница. Во експериментите со животни, дури и слабите светла во ноќта се покажаа дека имаат штетен ефект. Покрај тоа што имате добри прекривки на прозорците за да не испуштите светлина, исклучете ја електрониката или покријте ги пред да одите во кревет. Ако поради некоја причина овие работи не се можни, научете да користите маска за спиење на очите.
Останете кул
Според Националната фондација за спиење, студената просторија е клучна за добар сон. Всушност, температурата на телото паѓа додека спиете и ако собата е премногу топла, нема да имате мирен сон. Најдоброто поставување на температурата за добар сон е околу 65 степени, но тоа може да варира кај поединци, па затоа се препорачува поставување некаде помеѓу 60 и 67 степени целзиусови.
Биди тивок
Речиси е невозможно да заспиете со присутен досаден шум, без разлика дали тоа е вашиот партнер што 'рчи или соседите прават рекет пред спиење. Покрај тоа што ќе го одржувате вашиот дом тивок, можете да ги филтрирате малите звуци со помош на машина за бел шум. Или, инвестирајте во некои ефикасни и удобни приклучоци за уши и користете ги редовно, не само за да заспиете, туку и за да останете во сон.
Баниш електроника
Направете ја вашата спална соба зона без е-пошта. Од штетните ефекти на сета сина светлина што произлегува од нашите електронски уреди до начинот на кој тие можат да го одржат вашиот ум да работи, лоша идеја е да ги внесете во околината во спалната соба – особено ако имате проблеми со спиењето. Телевизијата може да биде спорна точка во некои домаќинства. Додека некои луѓе немаат проблем да го исклучат комплетот и да заспијат, тоа може да им пречи на другите. Ако имате проблеми со спиењето, или отстранете го телевизорот или барем оставете го далечинското и не го гледајте пред спиење.
Добијте го вистинскиот душек
Лошиот душек, или оној кој не одговара на вашиот стил на спиење, може да предизвика лош сон. Пред да инвестирате во декор за вашата оаза во спалната соба, погрижете се прво да се грижите за основите и да добиете душек за поддршка кој е удобен за вас. Ако не можете да купите нов, често прекривката за душек може да направи голема разлика по мал дел од цената.
Сега кога вашето опкружување е погодно за спиење, ајде да видиме што друго ја прави спалната соба конечното одмор во вашиот дом:
Оваа спална соба е спокојна и мирна.
Кревет
Креветот, а особено душекот, се најважните предмети во собата.
Дефинитивно фокусната точка на секоја спална соба, креветот е најважното парче мебел. Ова е точно особено затоа што добар дел од животот поминувате спиејќи и сакате тоа да биде квалитетен сон за вашето здравје и среќа. Ова значи дека има голем број на размислувања при купување кревет. Прво е големината. Дали ви треба единечен кревет за едно лице или треба да смести двајца? Колку голема сакате да биде? Дали просторот е доволно голем само за брачен кревет или можете да поставите – и да си дозволите – брачен кревет или брачен кревет?
Откако ќе изберете големина, потребен ви е одличен душек. Видови и стилови има многу, па затоа е критично да легнете на различни видови и да видите што најдобро функционира за вас. Покрај тоа, тие доаѓаат во различни степени на цврстина и овој избор целосно зависи од личните преференции. На повеќето кревети им е потребен душек и пружина на кутијата. Понекогаш е потребен само душек, како на пример за кревет со платформа.
Откако ќе се избере основната површина за спиење што одговара на вашите потреби, време е да се фокусирате на главата на креветот.
Рамка
Насловна плоча визуелно го закотвува душекот.
Типично, главата на креветот е врамена со глава. Ова е важно бидејќи душекот е големо парче мебел и треба визуелно да се заземји во просторијата. Кога гледате во кревет што нема кревет за глава – или барем визуелен елемент што делува како наслона – изгледа малку недовршено или на место. Повеќето луѓе претпоставуваат дека главата на креветот треба да има глава, но има и други опции. Наслоните може да бидат скапи, особено за поголеми кревети, а долгата листа на алтернативи може да го постигне вистинскиот изглед за многу помалку пари.
Големо уметничко дело или мурал, исто така, може да го приземји креветот во просторот, како во овој аранжман на Хебанон.
Насликан дизајн, мурал или големо уметничко дело може да го заземе местото на главата. Повторно, целта е визуелно да се закотви креветот, така што секој голем елемент може да го направи тоа. Ова е исто така одличен начин да додадете личност во спалната соба или да создадете атмосфера што ја зголемува релаксацијата и спокојството во спалната соба.
Голема сопствена конструкција од Кристофер Гај е многу драматична.
Закачувањето јорган, таписерија или друга голема конструкција над главата на креветот е уште една опција. Тоа е одличен начин да се прикаже семејно наследство или омилен јорган. Бидејќи тоа е исто така големо парче текстил или друг материјал, може да помогне да се апсорбира звукот во просторијата. Користењето на едно од овие за визуелно заземјување на вашиот кревет, исто така, може да биде благодет за буџетот ако веќе поседувате текстилно парче што е соодветно.
Вратите, ролетните и другите рекултивирани парчиња може да се користат како глава. Овој е од Брамбл.
Користете ги старите огради со ролетни или античка врата како кревет, што повторно е заштеда за вашиот буџет за украсување. Овие опции се идеални ако имате излитена шик, рустикална спална соба или во фарма. Многупати можете да ги добиете овие видови предмети бесплатно или речиси ништо, а единствениот друг трошок е малку маснотии за лактите за да ги исчистите и да ги бојадисате.
Таблата за книжарници е супер функционална.
Полиците за книги можат да бидат одлична опција за слушалки, особено за љубителите на книги и страствените читатели. Ако ви недостасува простор за ноќни стојалишта, ова е одлична идеја бидејќи на полиците зад вас може да се одржи светилка и сè што ви треба да го поставите преку ноќ.
Постелнина
Изберете постелнина што го одразува вашиот животен стил, како и темата за декор.
Слично како замрзнувањето на тортата, постелнината што ќе ја изберете ќе го постави расположението за собата. Се разбира, постелнината треба да биде мека и удобна, но надвор од тоа, каков стил сакате? Некои луѓе сакаат чисто наместен кревет без многу облоги или важничене, додека други сакаат чипкасти перници натрупани високо. Јорганите или прекривките се популарни кај некои луѓе, додека на други им се допаѓа лесната нега на јорган и прекривка. Изберете што одговара на вашите преференции и начин на живот. Најчесто тука влегуваат во игра принтовите и шаблонот бидејќи полесно е да се промени изгледот со едноставно менување на постелнината. Запомнете дека боите, дезените и текстурата се клучни за додавање димензија на спалната соба и не треба да се занемаруваат додека го планирате одморот.
Ноќници
Оваа ноќница Лудовица Машерони е многу елегантна.
Ноќите од некој вид се неопходни за удобна спална соба. Потребно ви е некаде да ставите светло покрај креветот, часовник, книга, чаша вода – сè што ви треба при рака непосредно пред да заспиете или веднаш откако ќе се разбудите. Поминаа деновите кога овие требаше да бидат парчиња усогласени со вашата комода или кревет. Денешните послободни и еклектични чувствителности значат дека можете да користите секакви работи како ноќница. Мали маси, кабинети, кубички монтирани на ѕид, дури и големи трупци можат да послужат како ноќница, се додека работи со декорот на собата. Се разбира, соодветниот сет е секогаш прифатлива опција ако тоа е она што го сакате и можете да си го дозволите.
Складирање
Високиот комода на Bamax е идеален за мал простор.
Поширока верзија на комода од Bamax има шмек од средината на векот.
Дури и ако имате плакар, веројатно е дека ќе сакате да имате некој вид складиште во вашата спална соба за помали парчиња облека и можеби додатоци. Комоди доаѓаат во сите облици и големини, од високи и тесни до долги и обилни. Мерењето на просторот што го имате за комода и изборот на нешто што одговара на пропорциите на собата и креветот е најдобриот начин да го изберете. Со тоа што ќе имате комода или гардероба, ќе имате и површина за чување кутија за накит, свеќа или други додатоци. Спалната соба е исто така популарно место за правење некои семејни фотографии, па прикажувањето на оние на комодата е исто така опција.
Третмани за прозорци
Секоја спална соба има потреба од функционални третмани на прозорци за да се контролира влезната светлина.
Ако има некоја просторија во домот што има потреба од третмани со прозорци, тоа е спалната соба. Функционалните облоги на прозорците се апсолутна потреба од неколку причини. Првата е приватноста. Со таков интимен простор, не сакате никој да гледа внатре, па затоа треба да можете да го блокирате погледот. Во зависност од тоа дали ви треба таква приватност деноноќно – како на пример за спална соба на ниво на улица или онаа што е свртена кон други прозорци – или само ноќе, ќе сакате да ја изберете вистинската покривка на прозорецот. Можеби се што ви треба се проѕирни панели за дневна приватност и потешки завеси или некои ролетни за целосна приватност по стемнување.
Другата причина за третмани на прозорци е да се контролира природната светлина што доаѓа во собата. Иако има моменти кога ќе уживате во спална соба исполнета со светлина, поголемиот дел од времето треба да биде темно за да спиете. Од затемнети нијанси до мини ролетни или традиционални завеси, една од овие или комбинација ќе ја спречи светлината без разлика дали е од сонцето или уличното светло.
Осветлување
Различни видови на осветлување се неопходни во спалната соба.
Исто како и во секоја друга просторија, во спалната соба е потребно разновидно осветлување. Можеби има таванско светло, но тие типови на светла не се добри за читање и генерално се премногу светли за да се користат пред спиење. Покрај тоа, сакате светлина што можете да ја контролирате без да станете од кревет за безбедност и неопходност. Земајќи ги предвид другите елементи во просторијата, комбинацијата од ламби покрај креветот, подни ламби и можеби други амбиентални тела за осветлување може да создаде шема на ноќно осветлување исполнето со расположение и релаксирачко.
Област за седење
Бирото или просторот за седење во спалната соба е многу практичен и релаксирачки.
Ако имате простор во спалната соба, просторот за седење од некој тип е многу корисен во спалната соба. Без разлика дали тоа е само столче и мала масичка, каде што можете да седнете и да ги облечете чорапите или да седите и да читате, тој додава повеќе функции и удобност во спалната соба. Или, со додавање на неколку фотелји и маса, можете да создадете релаксирачки простор за пиење утринско кафе. Некои луѓе сакаат да имаат и мало биро за пишување во спалната соба, што може да биде многу привлечен додаток. Без разлика на големината или стилот, место за седење друго освен на креветот е многу корисна работа.
Изберете тротоарите внимателно
Подот во спалната соба треба да биде пријатен за боси нозе.
Подот во спалната соба секогаш треба да биде удобен под нозете, поради што со децении, теписите од ѕид до ѕид беа многу популарни во спалните соби. Со широко распространетата претпочитање за дрвени подови денес, теписите за површина се задолжителен предмет, барем до креветот. Ова ви овозможува да ја имате удобноста на дрвениот под со нешто топло и меко за да ги ставите нозете веднаш штом ќе станете од креветот. Опциите за подови за спалната соба се широко распространети, а поновите материјали за подови како плута или терацо се исто така опција.
Украсете ги ѕидовите
Дури и спалната соба има потреба од ѕиден декор и уметност.
Дури и на спалната соба ќе и требаат некои украси на ѕидовите, во спротивно, ќе се чувствувате како евтина хотелска соба. Украсете ја спалната соба во стил кој одговара. Изберете уметнички дела, мурали или други ѕидни завеси што ги надополнуваат вашите третмани за постелнина и прозорци. Иако е ретко кој друг освен вашето потесно семејство некогаш да влезе во собата, вие сакате да биде пријатно за око кога вие самите влегувате.
Смирувачка палета на бои
Бледо сините ѕидови во оваа спална соба во зградата дизајнирана од Заха Хадид одговараат на погледот и амбиентот.
Бојата влијае на расположението, па затоа е важно внимателно да размислите за изборот на боја за вашата спална соба. Најчесто бели, беж и спокојни пастели се изборот за ѕидови во спалната соба. Овие нијанси помагаат да се отвори простор и да се осветли темната соба. Се разбира, некои луѓе претпочитаат потемна, порасположена спална соба која е помалку жива, па темните бои секако можат да бидат опција за спалната соба. Тие имаат тенденција да создадат просторија што се чувствува како сеопфатен кожурец, поттикнувајќи одмор и сон.
Додадете текстура со додатоци
Дури и модерните стилови на спални имаат корист од додадената текстура.
Ролетните за прозори, мазната утешителка и обичните ѕидови даваат многу еднодимензионален изглед, па свртувањето кон додатоците за додавање текстура е одличен начин да ја оживеете спалната соба, често за многу мали трошоци. Фрлање со текстура и некои украсни перници навистина можат да го подигнат просторот. Размислете подалеку од отпечатоците и сликите за декорација на ѕидови или направете еден од теписите на вашата област супер кадифен или мек. Сè што е различно од доминантната текстура во спалната соба ќе додаде димензија.
Без неред
Помалку е повеќе кога станува збор за спалната соба.
Нема ништо релаксирачко во влегувањето во неуредна спална соба со купишта валкани алишта, ноќница преполна со книги и списанија и влажен пешкир закачен на стол. Совладувањето на нередот во спалната соба е задолжително за создавање простор за релаксирање. Искористете го максимумот од просторот за складирање што го имате или заменете ја ноќната маса за мал кабинет каде што можете да ги чувате сите ваши книги и списанија. Потпрете се на корпите или кантите во вашата спална соба или плакарот за да собирате проблематични предмети за кои секогаш ги оставате да лажете.
Намести си го креветот
Ништо не е подобредојдено по напорниот ден од уредно наместен кревет.
Веројатно така ви викала мајка ти пред да заминеш од дома на училиште, но сега кога си возрасен навистина мора да го послушаш нејзиниот совет: наместете го креветот. Секој ден. Не само што постојат студии кои укажуваат дека оние кои ги местат своите кревети кога стануваат се посреќни и попродуктивни, туку тоа го прави доаѓањето за да спијам многу попријатно. Можете да се подготвите за спиење и да се спуштите во убаво наместен и уреден кревет, подготвен за добар сон.
Доколку ви се допаѓа нашата страница, споделете ја со вашите пријатели & Фејсбук