Eldre voksne som ønsker å eldes på plass, trenger et seniorvennlig soverom. Å bygge om soverommet for å gjøre det beboelig for eldre er ikke tungvint. Du må bare gi opp estetikken og gå for funksjonalitet.
Flere typer aldrende møbler er tilgjengelige for ombygging av et soverom. Denne guiden vil se på noen av de beste ideene for ombygging av soverom for aldring på plass.
Hvorfor bør en pensjonist pusse opp soverommet sitt?
Omtrent tre av fire pensjonister velger å eldes på plass i stedet for å flytte til et hjelpehjem. Eldre voksne kan oppleve mobilitetsproblemer når de blir eldre. Huseiere med leddgikt eller Parkinsons sykdom kan miste balansen over tid.
Av denne grunn er det viktig å ombygge soverommet for å møte de ulike helsebehovene til eldre.
Eldre huseiere er utsatt for skjulte farer som glatte gulv og høye innstegsterskler på badet.
Seniorer med mobilitetsutfordringer kan finne det vanskelig å navigere på soverommet. Hvis døren til soverommet ikke er tilgjengelig for rullestolbrukere, vil det være nødvendig å ombygge den.
8 sikkerhetsoppgraderinger for seniorvennlige soverom
Noen oppgraderinger er dyre, mens andre ikke vil koste deg mye. Her er noen ombyggingsideer som er perfekte for seniorliv.
1. Seniorvennlig gulv
Gulvmaterialet du velger må være sklisikkert. Det ville tillate en eldre voksen å gå selvstendig uten å bekymre seg for å falle. Hvis et seniormedlem av familien din snubler og faller, bør gulvmaterialet gi nok demping til å redusere støtet.
Teppe: Tepper på gulvet gir utmerket demping for seniorer i tilfelle fall eller sklir. Det sklisikre gulvalternativet er behagelig under føttene og gir isolasjon mot kulde. Tepper kan samle støv og allergener, så de er kanskje ikke ideelle for eldre med luftveisproblemer. Hold teppet rent hvis du bor sammen med en eldre voksen. Laminatgulv: Laminatgulv er dyrere enn tradisjonelle tregulv, men er mindre vanskelig å installere. De er enkle å rengjøre, og i motsetning til tepper, samler de seg ikke opp rusk eller støv. Du bør imidlertid utvise forsiktighet fordi de deler de samme sikkerhetshensynene som tregulv. Vinyl: Ønsker du et billigere alternativ til hardtre, er vinyl et solid valg. Vinylgulv er slitesterke og trenger ingen spesiell pleie. Soverom med eget bad bør ha vinylgulv. Fordi vinyl er fuktbestandig, er det ikke noe problem å tråkke på gulvet med våte føtter. De kommer i en rekke stiler, inkludert sklisikre teksturerte. Korkgulv: Korkgulv er veldig myke, noe som gjør dem ideelle for en eldre person å gå på. Kork er sklisikker og gir en polstret overflate ved fall. Du bør kun støvsuge eller feie et korkgulv. Stor forsiktighet er nødvendig for uforseglet korkgulv siden det lett blir skadet av fuktighet og kjæledyrriper. Gummigulv: Bortsett fra å ha en estetisk appell, bør gulvmaterialet også være enkelt. Dine innredningspreferanser og budsjett er ytterligere to elementer som vil påvirke kjøpsbeslutningen din.
2. Sett på plass dørhåndtaket
Å bytte ut dørhåndtak med en spaklås gjør det enkelt for en eldre person å vri på dørhåndtaket. Spaker gir et bedre grep og krever mindre innsats for å vri enn dørhåndtak. Dørhendler er ikke bare funksjonelle; de kommer også i moderne design. Du kan få en i bronse, kobber eller stål.
Spakbetjente, push-type og U-formede dørhåndtak er ADA-kompatible. Disse dørhåndtakene er enkle for personer med svake eller smertefulle hender, for eksempel de med leddgikt.
3. Smart Home Tech
Røykvarsler: røykvarslere varsler en huseier i tilfelle brann eller røyk. Det er tilrådelig å installere en røykvarsler som også oppdager karbonmonoksid. For en eldre voksen, vil du installere en høylytt en. Det finnes også alarmer med vibrasjoner og blitslys for en hørsels- eller synshemmet senior. Smartplugg: Med en smartplugg trenger ikke en eldre å bytte elektroniske enheter i huset fysisk. En smart plugg kobles til WiFi. Gjennom Alexa eller Google Assistant kan en senior slå på lysene, AC, luftfukter, vannkoker osv. Intelligent nødkontaktsystem: En eldre voksen som aldres på plass har kanskje ikke noen som overvåker helsen deres 24 timer i døgnet, syv dager i uken. Medisinske varslingssystemer er tilgjengelige som klokker eller som veggmonterte enheter. Ved å montere en rett ved siden av sengen kan eldre voksne søke hjelp hvis de ikke har det for godt. Hjemmesikkerhetssystem: Foruten overvåkingskameraer, varsler bevegelsessensorer eldre voksne ved innbrudd. Ved hjelp av et kontrollpanel kan de låse alle dører og vinduer og aktivere alarmene. Toppmerker som ADT og Vivint inkluderer også talekommando i pakkene sine, i tilfelle senioren ikke er så teknisk kunnskapsrik. Smart kontaktsensor: Ved hjelp av en smart kontaktsensor får en eldre person et varsel fra et kundesenter i tilfelle røyk, vannlekkasje eller sikkerhetsbrudd. Sensoren kan også varsle en omsorgsperson. Dersom ingen reagerer, kontaktes politi eller brannvesen. Smartlås: En eldre person trenger ikke å bekymre seg for å miste nøklene ved bruk av smartlåser. De kan låse eller låse opp dørene ved hjelp av en fjernkontroll. Hvis de sovner uten å låse dørene, kan du bruke smarttelefonen til å låse dem. En smart lås reduserer også sjansene for at eldre låser seg inne på soverommet. Smarte vegglamper: Bevegelsessensorlys tennes umiddelbart etter at noen stiger ut av sengen. Når de plasseres på veggene, lyser de opp alle hindringer, og reduserer sjansene for å falle. En nattbordslampe med berøringsbryter er også ideell for seniorer. Bare å berøre bryteren slår lysene av og på.
Disse smarte dingsene skal være enkle å bruke for eldre. Du må bytte ut batteriene og teste dem for å sikre at de fungerer som de skal.
4. Trappeheis til hjemmet (hvis soverommet ditt ikke er i underetasjen)
En eldre person kan få tilgang til soverommet i første etasje ved hjelp av en trappeheis. Det er et sete som går opp og ned trappene på et rekkverk. Det kan være kostbart å installere dem, spesielt for buede trapper. Likevel er de tryggere for en eldre person enn å gå opp trappene.
5. Senk skapstengene
Eldre voksne kan anstrenge seg for å strekke seg etter klærne på standard skapstenger. Du kan velge å fikse nye skapstenger i øyehøyde for lettere rekkevidde eller investere i nedtrekkbare skapstenger. Automatiske nedtrekkbare skapstenger senker klærne til en tilgjengelig høyde ved hjelp av en bryter. Nedtrekkbare skapstenger holder opptil 75 pund vekt. For mer oppbevaring kan du bruke lave hyller og oppbevaringskurver.
6. Toalettstige
Toalettstigere festes til et standard toalett ved hjelp av skruer. Den ekstra høyden hjelper eldre med å bruke toalettet uten belastning. Tillegget av armer på stigerøret øker sikkerheten. Eldre med bevegelsesproblemer bruker håndtakene for balanse når de skal senke seg og reise seg fra toalettet.
Relatert: Remodel konsepter for aldring på plass baderom
7. Riktig belysning
Et seniorvennlig soverom bør gi omgivelseslys for å gi god synlighet. Når folk blir eldre, blir synet dårligere. Belysningsnivåer for eldre voksne bør økes med 50 % i forhold til yngre voksne.
Det bør imidlertid ikke være for lyst. Blending skyldes for mye lys som kommer inn i øynene, og forårsaker ubehag. Invester i dimbare LED-pærer slik at den eldre voksne kan stille inn belysningsnivået etter eget ønske.
8. Sengemodifikasjoner
Å reise seg fra en seng som er for høy eller for lav kan være skremmende for eldre, spesielt de med ryggsmerter og leddgikt. For den beste sengehøyden bør føttene til en eldre person nå gulvet med knærne i en 90-graders vinkel.
Hvis sengen ikke er justerbar, kan du senke den ved å kutte trebena eller kjøpe ny sengeramme.
En madrass med høy tetthet gir maksimal komfort til seniorer og hjelper med ryggraden. Sengehester er et flott tillegg til en seng.
De gir støtte når man reiser seg og forhindrer at en eldre person faller ut av sengen.
Sikkerhetssjekkliste for eldre soverom
Når du designer et soverom for en senior, bør sikkerhet alltid komme først. Her er noen tips for å sikre soveromssikkerhet for en eldre person:
Ta ut møbler som blokkerer veien eller har skarpe kanter. Sørg for at det er nok belysning i hele rommet. Hold rommet organisert. Fest alle kabler på veggen og oppbevar ubrukte ledninger utenfor soverommet. Bruk fjernstyrte enheter eller talekommandoenheter for kommunikasjon. Du bør lagre nødkontakter på enheten. Hold soverommet fritt for tepper og matter for å redusere risikoen for å skli.
Innpakning
Et seniorvennlig soverom er avgjørende for aldring på plass. Å endre soverommet til en senior sikrer at de er komfortable og fornøyde i sitt private rom. For en eldre voksen med funksjonshemming må du vurdere behovene deres når du pusser opp soverommet.
Installer sikkerhetsinnretninger som håndtak og utvide døråpningen for tilgjengelighet. Utdanningen for funksjonshemmede rettigheter
Hvis du liker siden vår, del gjerne med vennene dine & Facebook
