Når folk kjøper en ny madrass, er folk på utkikk etter ting som pris, materialer, fasthetsnivå, kjøleevner eller andre teknologier som de kan dra nytte av for å bli mer komfortable og føle seg mer støttet i sin favorittsovestilling.
Men noe de færreste ser ut til å bry seg om er tykkelsen på madrassen. Er dette virkelig viktig og hva er riktig tykkelsesnivå.
Hvor tykk er en anstendig madrass?
Det er ikke noe standardsvar på dette spørsmålet fordi alle har forskjellige søvnbehov og kroppstyper, så det er viktig å stille deg selv de riktige spørsmålene fordi du bestemmer hvor tykk en anstendig madrass FOR DEG er. Det er tre ting å vurdere når du velger en madrasstykkelse: kroppsvekt, favoritt sovestilling og spesielle medisinske/helsemessige bekymringer.
1. Kroppsvekt
Du vil legge mer eller mindre press på sengen din avhengig av vekten din. Som et resultat trenger du en annen tykkelse for å matche kroppstypen din og gi optimal komfort og støtte.
Lette sviller er de som veier mindre enn 130 pounds. De har vanligvis bedre av å sove på en 12-tommers madrass. Sviller med gjennomsnittlig vekt veier mellom 130 og 230 pund. De krever vanligvis madrasser som måler 10 til 12 tommer. Tungvektssviller veier mer enn 230 pund. Disse svillene trenger en tykkere madrass for å støtte kroppsvekten, vanligvis 14 tommer eller mer.
2. Favoritt sovestilling
Sovestillingen din har en effekt på madrasstykkelsen som er optimal for kroppen din. Sovestillingen din dikterer kroppens primære trykkpunkter og mengden konturering som er nødvendig for komfort.
Sidesviller – De krever ofte en større madrass, kanskje 12 til 14 tommer tykk, med et dypt komfortlag for å dempe de største kroppsområdene deres, hofter og skuldre. Ryggsviller – De krever ofte en madrass mellom 10 og 12 tommer tykk som kan holde ryggraden på linje. De beste sengene for ryggsviller har et tynt komfortlag og en tykk base. Magesviller – De krever de smaleste, fasteste madrassene, i tykkelse fra 10 til 12 tommer. De krever et tynt komfortlag og et dypt støttelag for å forhindre at hoftene synker og opprettholder kroppen på riktig måte i en justert posisjon.
3. Medisinske/helsemessige bekymringer
Personer med spesifikke medisinske problemer kan trenge tykkere eller tynnere senger for å gi nok støtte og lindre smerte.
Hvis du har fibromyalgi, hofte- eller skulderubehag eller leddgikt, kan du trenge en tykkere madrass (rundt 12 til 14 tommer), som er myk nok til å dempe kroppen din og lindre smerte.
Ryggsmerter, derimot, krever ofte en tynnere og fastere madrass (vanligvis mellom 10 til 12 tommer) for å unngå synking og tilpasse ryggraden.
Hva er forskjellen i madrasstykkelse?
Du har kanskje lagt merke til at noen madrasser er 8 tommer tykke, mens andre er 14 tommer. Forskjellen mellom disse to er ganske stor, og det får mange til å lure på hvor denne forskjellen i madrasstykkelse kommer fra.
Det er mange forskjellige faktorer som bidrar til tykkelsen på madrassen, men de koker alle ned til én ting: konstruksjon. Madrassmodeller er konstruert forskjellig fra hverandre, så la oss ta en titt på hva som skiller dem.
Komfortlag
Når du først legger deg ned på en madrass, legger kroppen press på komfortlagene, som er plassert på toppen, rett under madrasstrekket eller putetoppen. Komfortlag definerer i utgangspunktet hvor komfortabel madrassen din er, og tykkelsen vil variere fra en produsent til en annen.
Komfortlag er designet for å ta noe av trykket fra kroppen din, og basert på materialene og deres tetthet kan de enten la kroppen din synke ned i sengen eller presse mot den, noe som får deg til å holde deg på toppen av madrassen i stedet for å synke i det.
Komfortlagene på en madrass er sammensatt av forskjellige materialer, alt fra bomull til memory foam eller polyfoam, og er designet for å forme seg etter kroppens kurver.
Overgangslag
Rett under komfortlagene har noen madrassmodeller det som kalles et overgangslag. Overgangslaget er for det meste lagt for å fungere som en buffer mellom komfortlagene på toppen av det og basislaget under. Ikke alle madrassmodeller har et overgangslag, men å legge til et bidrar til å gjøre madrassen tykkere.
Basert på konstruksjonen av madrassen, kan et overgangslag gi mer komfort til visse kroppsdeler, som hofter eller skuldre. Tykkelsen på dette laget er vanligvis ikke større enn 2 tommer, men det er unntak fra denne regelen.
Grunnlag
Grunnlaget, også kjent som støttelaget, er madrassens fundament og er vanligvis sammensatt av fjærer, lateks eller polyfoam. Dette laget bør utgjøre minst 50 prosent av tykkelsen på madrassen din.
Generelt er madrasser med et tykt grunnlag mer holdbare, mens de med et tynnere underlag kan synke. Derfor, hvis sengen din er 14 tommer dyp, bør du sørge for at grunnlaget er 6 til 7 tommer tykt.
Pute topper
Noen madrasser (for det meste luksusmodeller) har det som er kjent som en putetopp. En putetopp er et ekstra lag med polstringsmateriale sydd inn i madrassens overflate. Flertallet av pute-topper er sammensatt av tilpasningsdyktig skum eller en rekke andre materialer som gir en mykere følelse til madrassen sammenlignet med hvordan det ville føles uten laget.
Uttrykket "pute-topp" refererer til et kilelag sydd inn i madrassen med et synlig mellomrom, mens et "Euro-top"-lag er sydd i flukt med madrassens kanter for et mer jevnt utseende. Imidlertid utfører begge typer lag samme funksjon.
Hvorfor er madrasser så tykke i dag?
Konstruksjonen av en madrass har endret seg mye gjennom årene. Hvis folk pleide å sove på fjærsenger og la spolene stikke dem i ribbeina når madrassen er helt utslitt, har vi nå tette øvre lag som aldri ville tillate disse spolene å forstyrre den sovende.
Madrasser pleide å ha en ganske grei konstruksjon før de forgrenet seg til putetopper og andre typer memoryskum. Og fordi forbrukerne har blitt mer kresne når det gjelder personlig komfort, er det alle disse nye mulighetene for tykkere madrasser. Du må definitivt forstå høydevariasjonene før du kjøper, siden de er betydelig høyere nå.
De fleste av de tykke madrassene du for øyeblikket finner på nett er luksuriøse og dyre modeller, og de er tykke fordi de har flere gjennomtenkte lag, som hver spiller en viktig rolle i å levere komfort til den som sover.
Hva regnes som en tykk madrass?
Generelt sett anses enhver madrass som er over 12 tommer i høyden som en tykk madrass. Selv om tykke madrasser anses for å være luksusvarer, er det ikke alle som kan dra nytte av akkurat denne typen seng.
En madrass som er for tynn eller for tykk kan forringe søvnkvaliteten og ha en negativ effekt på helsen din. Alle vet at dårlig søvnkvalitet kan ha forferdelige konsekvenser, fra mikrosøvnøkter til sammenbrudd av immunsystemet. Tykkelsen på madrassen din har en effekt på støtten og komforten når du sover.
Madrass tykkelse diagram
Det er et latterlig antall madrasser der ute, så å kjenne til de forskjellige tykkelsene er bare det første trinnet i å vite hvilken du skal velge. Dette diagrammet vil hjelpe deg å rangere madrasser basert på høyden i både centimeter og tommer.
| Madrass tykkelse | Størrelse i centimeter | Størrelse i tommer |
|---|---|---|
| Veldig tykk | 38,10 cm x 50,8 cm | 15 til 20 tommer |
| Tykk | 33,02 cm x 35,56 cm | 13 til 14 tommer |
| Standard | 25,40 cm x 30,48 cm | 10 til 12 tommer |
| Lav profil | 12,70 cm x 20,32 cm | 5 til 8 tommer |
| Topper | 2,54 cm x 10,16 cm | Mindre enn 4 tommer |
Madrasstyper
Hvis du tror at alle madrasstyper er tilgjengelige i alle tykkelsesalternativer, vet at materialene som brukes til å konstruere en madrass har begrensninger når det kommer til madrassprofilen. Her er litt informasjon om emnet:
Madrasser med profiler mellom 4 og 8 tommer er vanligvis laget med skum og minneskum, med noen modeller tilgjengelig i en latekskonstruksjon. Imidlertid er det også noen få innerspring-senger som er supertynne, siden de kun er laget med et spirallag og en tynn demping mellom støttekjernen og svillen. Standardmadrasser som måler mellom 8 og 12 tommer finnes vanligvis i alle typer materialer, som minneskum, lateks, fjærer osv. Madrasser som er tykkere enn 14 tommer er vanligvis hybrider som har et støttelag på minst 7 tommer. tommer, og flere komfort- og overgangslag på toppen av det. Luftmadrasser er også ganske tykke, siden luftkamrene blåses opp og tømmes slik at du kan justere fastheten til sengen.
Fordeler
De fleste madrasser som for tiden er tilgjengelige på markedet har en tykkelse mellom 9 og 12 tommer. Forskjellene mellom disse tykkelsesprofilene er ikke så viktige hvis madrassen er riktig konstruert. Når det er sagt, er tykkelse ikke alltid en fordel, men det er noen fordeler og ulemper ved å velge en tykkere madrass:
Pro: Tykke madrasser er bedre for tyngre individer fordi hvert lag er tykkere og er i stand til å gi støtte under tungt kroppspress samtidig som de sørger for at den sovende får en anstendig mengde støtte. Med andre ord, det er ganske vanskelig for en 9-tommers madrass å støtte noen som veier 250 pounds. Ulemper: Tykke senger er tunge. Hvis du noen gang befinner deg i en situasjon der du ønsker å rengjøre under sengeplattformen eller, uansett grunn, må flytte rundt på madrassen, vil du sannsynligvis trenge hjelp fra minst én person til for å flytte en tykk madrass. rundt. Pro: Tykkere madrasser har vanligvis lengre levetid fordi de ikke vil synke like raskt som tynne madrasser. Dette gjelder spesielt fordi støttekjernen til en tykk seng vanligvis måler mer enn 6 tommer, og det betyr at den varer lenger. Con: Hvis du, uansett grunn, har begrenset bevegelighet, vil tykke madrasser gjøre det vanskelig å komme inn og ut av sengen. Personer med bevegelsesproblemer har vanskelig for å komme seg ut av sengen, så tykke madrasser er ikke så egnet for eldre.
Fordeler
Å analysere fordeler og ulemper med en tykk madrass kan føre oss til å lage følgende liste over fordeler og ulemper for en tynn madrass, så her går det:
Pro: Tynne madrasser er billigere. Faktisk er det mye mer sannsynlig at du finner en veldig god madrass under 1000 dollar hvis den måler 10 eller 11 tommer i tykkelse i stedet for en god en for samme pris, men med en 15-tommers profil. Ulemper: De har kortere levetid sammenlignet med en tykk madrass. Lagene som brukes til å lage en tynn madrass er selvsagt også tynne, noe som gjør at de har større sannsynlighet for å synke raskere. Tynne madrasser varer vanligvis ikke i et helt tiår. Pro: En tynn madrass er kompatibel selv med eldre sengerammer og fundamenter som kanskje ikke tåler vekten til en tykk madrass. Så med mindre du planlegger å bytte ut den gamle sengerammen i tre, bør du vurdere å investere i en tynn madrass. Ulemper: Hvis du deler seng med en annen person, kan det hende at en tynn madrass ikke tåler vekten til to personer på veldig lenge. Faktisk er det ganske sannsynlig at madrassen begynner å synke i midten ganske raskt.
Det er viktig?
Gjennom årene har vi sett folk bry seg om mange forskjellige ting når det kommer til å kjøpe en ny seng, men sjelden har vi sett folk spørre om tykkelse. Noen av dere lurer kanskje på om det virkelig er en sammenheng mellom høyden på sengen og søvnkvaliteten, og vi skal prøve å svare på det for deg.
Som du vet, er ikke madrasser et produkt som passer alle, og noe som fungerer for en sovende kan føles forferdelig for en annen. Høyden på madrassen er kanskje ikke like viktig som andre aspekter, men det er ikke noe du vil overse, spesielt i følgende situasjoner:
Plassering av madrassen på gulvet. Hvis du er av typen sovende som liker å legge madrassen på gulvet, trenger du en tykkere madrass. Det er fordi gulvet ikke er det mest hygieniske eller det mest temperatursikre stedet i rommet. Faktisk kan det å plassere madrassen på gulvet føre til at du annullerer garantien for sengen din (noen produsenter sier tydelig at garantien for madrassen blir ugyldig hvis den ikke brukes med en kompatibel plattformbase). Å være en tungvektsperson. I den neste delen av denne artikkelen skal vi ta opp spørsmålet om hvor tykk en madrass skal være avhengig av kroppsvekten din. Unødvendig å si at jo mer du veier, jo mer vil materialene inne i sengen komprimeres, noe som gjør høyden på sengen til en viktigere faktor. Deler sengen med en partner. Par som deler seng må vurdere det faktum at kroppsvekten deres vil øke, noe som betyr at en tynn madrass kanskje ikke er i stand til å håndtere totalvekten til to sovende. Har begrenset bevegelighet. Høyden på madrassen vil avgjøre hvor lett det er for folk å komme seg inn og ut av sengen. Dette er en situasjon som varierer fra individ til individ, og høyden på riktig madrass må bestemmes avhengig av hvilken medisinsk tilstand som er ansvarlig for å begrense mobiliteten din. Du vil ikke gjøre det å komme inn og ut av sengen til et ekte mareritt.
Kroppsvekt
Som vi har nevnt ovenfor, er vekten din en av de viktigste faktorene som vil ha noe å si for hvilken tykkelse madrassen din skal ha. Her er noen generelle retningslinjer som kan være nyttige neste gang du skal handle madrass:
For det meste vil folk som veier under 225 pund ikke trenge en madrass som er tykkere enn ni tommer. Folk som idrett mellom 225 og 275 pounds vil trenge en madrass som måler omtrent 10 tommer i høyden. Folk som veier over 275 pund har det mye bedre med en seng som er minst 12 tommer høy.
Sannheten i saken er at tykkelsen på madrassen også bestemmer levetiden. Som du kan forestille deg, når du hviler på toppen av flere lag med materiale, er det mer sannsynlig at du har en seng som varer i et tiår.
Andre hensyn til madrasstykkelse
Når du står ved sengekanten, må fotsålene berøre gulvet helt, mens baksiden av knærne skal danne en perfekt 90-graders vinkel. Slik vet du at madrassen din har riktig høyde for deg. Selvfølgelig må du også ta høyden på fundamentet i betraktning (sammen med eventuelle stigerør du måtte ha installert under rammen).
En spesiell ting som vi fortsatt ønsker å ta opp er spørsmålet om madrasser som er for tykke/for tynne. Mens den ideelle tykkelsen på en seng varierer mellom 9 og 12-tommers intervaller, er det madrasser der ute som måler seks tommer i høyden, mens andre måler mer enn 15. Er disse madrassene dårlige?
Vel… ja og nei. Vanligvis vil en madrass som måler seks tommer i tykkelse ha en forferdelig konstruksjon, men hvis den er designet for en barneseng eller en småbarnsseng, kan den være anstendig. For en voksen vil det mest sannsynlig resultere i dårlig støtte å ha en madrass som er seks tommer tynn.
Når det gjelder virkelig tykke madrasser, er alt et spørsmål om personlig preferanse. Hvis du finner en 15-tommers madrass som du virkelig liker, men tilfeldigvis finner for dyr, er det mest sannsynlig en lignende som måler 12 tommer i høyden og er tilgjengelig til en bedre pris. Vi sier ikke at tykke madrasser ikke er verdt pengene, men hvis du mangler penger, finnes det alternativer.
Enda mer, å kjøpe en 15-tommers madrass er helt berettiget hvis du velger senger som har putetopper som legger til noen få centimeter til høyden på madrassen. Pute-topper er spesielt fantastiske i senger som er designet for sidesover.
Konklusjon
Mens den riktige tykkelsen for din fremtidige madrass er et tall som er avhengig av en rekke forskjellige faktorer, er folk for det meste komfortable når de kombineres med senger som har mellom 9 og 11 tommer i tykkelse.
Husk at det er visse "spesielle tilfeller" som krever en tykkere madrass. For eksempel vil folk som har noen ekstra kilo komprimere lagene av madrassen, og det er mer sannsynlig at sengene deres synker hvis madrassen er for tynn. Selv om det ikke er PERFEKT madrasstykkelse som alle kan henvende seg til og være glade for, bør en madrass være tykkere hvis du er tyngre (eller hvis du deler seng med en partner). Bortsett fra den spesielle situasjonen, er tykkelsen på en madrass et veldig subjektivt tema.
FAQ
Hva er forskjellen på madrasstykkelser?
Madrasser kan deles inn i flere kategorier avhengig av tykkelsen. En madrass som måler mellom 2 og 5 tommer er en lavprofilseng, en som måler mellom 5 og 8 tommer er en slank madrass, senger med profil mellom 8 og 12 tommer er standardmadrass, og mål over som anses å være høye profiler.
Hvor tykk er en 10 tommers madrass?
En 10-tommers madrass er tykk nok til å støtte folk som sover på magen fordi de ikke lar for mye synke ned i sengen for å forhindre at ryggraden sitter i en stilling så nær den naturlige som mulig. En 10-tommers madrass er også tykk nok til å støtte ryggradens naturlige krumning.
Hva er dybden på en standard madrass?
Standardmadrasser har en dybde som varierer mellom 8 og 12 tommer, så alt innenfor dette området anses å være en tykk madrass.
Hvor tykk er den gjennomsnittlige queen-madrassen?
Størrelsen på madrassen spiller egentlig ingen rolle når det kommer til tykkelse. Hvis du for eksempel finner en madrass med en konstruksjon og tykkelse som passer for deg, har du alle muligheter til å finne den tilgjengelig i en Queen-size.
Hvis du liker siden vår, del gjerne med vennene dine & Facebook
