सरसफाई भनेको सफा रहनु र सरसफाई सिर्जना गर्ने बानीहरू पालना गर्नु हो। सरसफाइले आफूलाई (व्यक्तिगत स्वच्छता) र घर वा कार्यस्थल जस्ता भौतिक परिवेशलाई बुझाउन सक्छ।
1791 मा, जोन वेस्ली, मेथोडिस्ट चर्चका संस्थापकले भने कि "स्वच्छता ईश्वरीयताको छेउमा छ।" प्रसिद्ध उद्धरण आज पनि प्रयोगमा छ।
सरसफाई को इतिहास
सफाई शब्दले इसाई, इस्लाम र हिन्दू धर्म मार्फत धार्मिक सम्बन्ध राखेको छ। प्रत्येक धर्ममा राम्रो व्यक्तिगत स्वच्छता बानीहरूलाई प्रोत्साहन गर्ने पाठहरू छन्। तर धार्मिक सन्दर्भमा सरसफाइलाई शुद्धतासँग पनि जोडिएको छ।
पुरातन रोमीहरूले सार्वजनिक नुहाउने ठाउँहरू प्रयोग गर्न थालेपछि सरसफाइ अभ्यासहरू ईसापूर्व 19 तिरको भए तापनि 19 औं शताब्दीको उत्तरार्धमा फ्रान्सेली रसायनशास्त्रीले कीटाणु सिद्धान्त पत्ता लगाएका थिएनन्।
1860 मा, लुई पाश्चरले बिग्रिएको खानामा अदृश्य ब्याक्टेरियाले संक्रमण र रोग निम्त्याउन सक्छ भनेर प्रमाणित गरे। विशेष कीटाणुहरूले रोग निम्त्याउन सक्छ भनी देखाउँदै रोबर्ट कोचद्वारा कीटाणु सिद्धान्तको व्याख्या गरिएको थियो।
कीटाणु सिद्धान्तको खोजले धेरै स्वच्छता सुधारहरू निम्त्यायो, जसमा धेरै पटक हात धुने र घरको सरसफाइ अभ्यासहरू समावेश छन्।
कीटाणु सिद्धान्तको खोज पछि, महिलाहरूलाई उनीहरूको घरमा सरसफाइ अभ्यासहरू र कीटाणुहरू कम गर्न प्रोत्साहित गरियो – आधुनिक गृहनिर्माणको जन्म। यी अभ्यासहरूलाई आज पनि प्रोत्साहन दिइन्छ, महिलाहरूले धेरैजसो सरसफाइ र खाना तयार गर्ने जिम्मेवारीहरू लिइरहेका छन्।
सफा घरको फाइदाहरू
19 औं शताब्दीको उत्तरार्धमा, सरसफाई र कीटाणु घटाउँदा मृत्यु दर बढ्यो, तर ती मात्र फाइदाहरू थिएनन्। सफा घरका अन्य फाइदाहरू निम्न समावेश छन्:
कम एलर्जीहरू – बारम्बार सफाईले घरमा धुलो र एलर्जीहरू कम गर्छ जुन मौसमी एलर्जी, दम, र अन्य श्वासप्रश्वास समस्याहरूसँग व्यवहार गर्नेहरूको लागि उपयोगी हुन्छ। भाइरसको फैलावट रोक्छ – चिसो र फ्लूको मौसममा कीटाणुशोधनले परिवारका सदस्यहरूमा भाइरस फैलिने सम्भावनालाई कमजोर बनाउँछ। कीट रोकथाम – धेरै दिनसम्म छाडिएका भाँडाहरू र भुइँमा टुक्रा टुक्रा भएका घरहरूले मुसा, मुसा, कमिला र साङ्लो जस्ता कीराहरूलाई आकर्षित गर्न सक्छन्। बढ्दो मानसिक स्वास्थ्य – अव्यवस्थाले अवसाद र ध्यान कम गर्न सक्छ। सफा, सफा घरले उल्टो प्रभाव पार्न सक्छ, उत्पादकता र मूड बढाउँछ। राम्रो समय व्यवस्थापन – सफा र व्यवस्थित घरले परिवारका सदस्यहरूलाई उनीहरूलाई चाहिने कुराहरू फेला पार्न अनुमति दिन्छ। विपरित छेउमा, अव्यवस्थित घरले बिहानको तयारीलाई झन्झटिलो बनाउँछ। पैसा बचत – सफा र व्यवस्थित घरमा, परिवारका सदस्यहरूलाई डुप्लिकेटहरू खरिद गर्नबाट जोगाएर, हातमा कुन वस्तुहरू छन् भनेर हेर्न सजिलो छ। कम तनाव – केही व्यक्तिहरूको लागि, गन्दा घरहरूले तनाव निम्त्याउँछ र कडा दिनको अन्त्यमा विश्रामलाई रोक्छ। सामाजिक लाभहरू – फोहोर घर भन्दा सफा घरमा साथी र परिवारलाई स्वागत गर्न सजिलो छ।
कसरी घर सफा राख्ने
घर सफा राख्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय भनेको फोहोर उठाउने, सामानहरू राख्ने र नियमित रूपमा कपडा र भाँडाकुँडा धुने बानी बसाल्नु हो।
यहाँ अन्य उपयोगी सुझावहरू छन्:
डिक्लुटर
Decluttering अनावश्यक र प्रयोग नगरिएका वस्तुहरू हटाउने प्रक्रिया हो। तिनीहरूको अवस्थाको आधारमा, वस्तुहरू फ्याँक्न वा दान गर्न सकिन्छ।
जब तपाईं डिक्लटर गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो घरमा सूची घटाउनुहुन्छ। तपाईंसँग जति कम सामानहरू छन्, तपाईंको घरलाई व्यवस्थित र सफा राख्न सजिलो हुन्छ।
आधारभूत दैनिक कार्यहरू गर्नुहोस्
सरसफाइमा ध्यान दिनुको कुञ्जी दैनिक बानीहरूमा निहित छ। रद्दीटोकरी त्याग्नुहोस्, फोहोर लुगा ह्याम्परमा राख्नुहोस्, र प्रयोग पछि वस्तुहरू राख्नुहोस्। साथै, हरेक दिन एकै समयमा भाँडा धुने विचार गर्नुहोस्। आवश्यकता अनुसार स्पट सफा गर्नुहोस्, काउन्टरहरू सफा गर्नुहोस् र भुइँहरू सफा गर्नुहोस्।
हप्तामा एक पटक गहिरो सफा गर्नुहोस्
प्रत्येक हप्ता विशेष सफाई कार्यहरू सम्हाल्ने लक्ष्य राख्नुहोस्। यसमा सबै काउन्टरहरू सफा गर्ने, भुइँहरू सफा गर्ने र मपिङ गर्ने, शौचालय सफा गर्ने र लुगा धुने काम समावेश छ।
एक सफाई चेकलिस्टले तपाईंलाई घरको कामको शीर्षमा रहन मद्दत गर्न सक्छ।
सरसफाई सम्बन्धी सर्तहरू
सरसफाईका लागि अन्य सर्तहरूमा सफा, सरसफाइ, सरसफाइ र सरसफाइ समावेश छ। सफा घरसँग सम्बन्धित सर्तहरूमा सफा, न्यूनतावाद, संगठित, र राम्रोसँग राखिएको समावेश छ।
यदि तपाईलाई हाम्रो पेज मन पर्यो भने आफ्ना साथीहरूसँग सेयर गर्नुहोस् & फेसबुक
