Bij het winkelen voor een nieuwe matras letten mensen op zaken als de prijs, de materialen, de stevigheid, het koelvermogen of andere technologieën waarvan ze kunnen profiteren om zich comfortabeler te voelen en zich beter ondersteund te voelen in hun favoriete slaaphouding.
Maar iets waar maar weinig mensen om lijken te geven, is de dikte van de matras. Is dit echt belangrijk en wat is het juiste dikteniveau?
Hoe dik is een fatsoenlijke matras?
Er is geen standaardantwoord op deze vraag, omdat iedereen verschillende slaapbehoeften en lichaamstypes heeft. Het is dus belangrijk om jezelf de juiste vragen te stellen, want je bepaalt hoe dik een fatsoenlijke matras VOOR JOU is. Er zijn drie dingen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van de dikte van een matras: lichaamsgewicht, favoriete slaaphouding en speciale medische/gezondheidsproblemen.
1. Lichaamsgewicht
Afhankelijk van uw gewicht oefent u meer of minder druk uit op uw bed. Als gevolg daarvan heb je een andere dikte nodig die bij jouw lichaamstype past en optimaal comfort en ondersteuning biedt.
Lichtgewicht dwarsliggers zijn degenen die minder dan 130 pond wegen. Ze zijn meestal beter af als ze op een matras van 12 inch slapen. Slapers met een gemiddeld gewicht wegen tussen de 130 en 230 pond. Ze hebben doorgaans matrassen nodig van 10 tot 12 inch. Zwaargewicht dwarsliggers wegen meer dan 230 pond. Deze slapers hebben een dikkere matras nodig om hun lichaamsgewicht te ondersteunen, meestal 14 inch of meer.
2. Favoriete slaappositie
Je slaaphouding heeft invloed op de matrasdikte die optimaal is voor jouw lichaam. Uw slaaphouding bepaalt de primaire drukpunten van uw lichaam en de hoeveelheid contouren die nodig zijn voor comfort.
Zijslapers – Ze hebben vaak een grotere matras nodig, misschien wel 30 tot 30 cm dik, met een diepe comfortlaag om hun grootste lichaamsdelen, de heupen en schouders, voldoende te dempen. Rugslapers – Ze hebben vaak een matras nodig van tussen de 25 en 30 centimeter dik die hun ruggengraat op één lijn kan houden. De beste bedden voor rugslapers hebben een dunne comfortlaag en een dikke bodem. Buikslapers – Ze hebben de smalste en stevigste matrassen nodig, variërend in dikte van 10 tot 12 inch. Ze hebben een dunne comfortlaag en een diepe steunlaag nodig om te voorkomen dat hun heupen wegzakken en om hun lichaam op de juiste manier in een uitgelijnde positie te houden.
3. Medische/gezondheidsproblemen
Personen met specifieke medische problemen hebben mogelijk dikkere of dunnere bedden nodig om voldoende ondersteuning te bieden en de pijn te verlichten.
Als u fibromyalgie, heup- of schouderklachten of artritis heeft, heeft u mogelijk een dikkere matras nodig (ongeveer 30 tot 40 cm), die zacht genoeg is om uw lichaam te verzachten en de pijn te verlichten.
Mensen met rugpijn hebben daarentegen vaak een dunner en steviger matras nodig (meestal tussen de 25 en 30 cm) om wegzakken te voorkomen en hun ruggengraat te accommoderen.
Wat is het verschil in matrasdikte?
Het is je misschien opgevallen dat sommige matrassen 20 cm dik zijn, terwijl andere 14 inch zijn. Het verschil tussen deze twee is behoorlijk groot, en veel mensen vragen zich af waar dit verschil in matrasdikte vandaan komt.
Er zijn veel verschillende factoren die bijdragen aan de dikte van de matras, maar ze komen allemaal op één ding neer: de constructie. Matrasmodellen zijn verschillend van elkaar opgebouwd, dus laten we eens kijken waarin ze zich onderscheiden.
Comfortlagen
Wanneer u voor het eerst op een matras gaat liggen, oefent uw lichaam druk uit op de comfortlagen, die zich bovenaan bevinden, direct onder de hoes van de matras of de toplaag ervan. Comfortlagen bepalen in principe hoe comfortabel uw matras is, en hun dikte varieert van fabrikant tot fabrikant.
Comfortlagen zijn ontworpen om een deel van de druk van uw lichaam weg te nemen en op basis van de materialen en hun dichtheid kunnen ze ervoor zorgen dat uw lichaam in het bed wegzakt of er tegenaan duwt, waardoor u op de matras blijft in plaats van wegzakt. erin.
De comfortlagen van een matras zijn samengesteld uit verschillende materialen, variërend van katoen tot traagschuim of polyfoam, en zijn ontworpen om zich naar de rondingen van uw lichaam te vormen.
Overgangslagen
Direct onder de comfortlagen hebben sommige matrasmodellen een zogenaamde overgangslaag. De overgangslaag wordt meestal toegevoegd om als buffer te fungeren tussen de comfortlagen erboven en de basislaag eronder. Niet ieder matrasmodel heeft een overgangslaag, maar het toevoegen ervan draagt bij aan het dikker maken van de matras.
Op basis van de constructie van de matras kan een overgangslaag meer comfort toevoegen aan bepaalde lichaamsdelen, zoals de heupen of schouders. De dikte van deze laag is meestal niet groter dan 2 inch, maar er zijn uitzonderingen op deze regel.
Basislagen
De basislaag, ook wel de steunlaag genoemd, is de basis van de matras en bestaat doorgaans uit veren, latex of polyfoam. Deze laag moet minimaal 50 procent van de dikte van uw matras uitmaken.
Over het algemeen zijn matrassen met een dikke basislaag duurzamer, terwijl matrassen met een dunnere basislaag kunnen doorzakken. Daarom, als uw bed 30 cm diep is, moet u ervoor zorgen dat de basislaag 15 tot 18 cm dik is.
Kussenslopen
Sommige matrassen (meestal luxe modellen) hebben een zogenaamde dekmatras. Een dekmatras is een extra laag opvulmateriaal dat in het oppervlak van de matras is genaaid. De meeste hoofdkussens zijn samengesteld uit aanpasbaar schuim of een verscheidenheid aan andere materialen die de matras een zachter gevoel geven in vergelijking met hoe deze zou aanvoelen zonder de laag.
De uitdrukking “pillow-top” verwijst naar een inzetlaag die met een zichtbare opening in de matras is gestikt, terwijl een “Euro-top”-laag gelijk met de randen van de matras is genaaid voor een uniformer uiterlijk. Beide soorten lagen vervullen echter dezelfde functie.
Waarom zijn matrassen tegenwoordig zo dik?
De constructie van een matras is door de jaren heen veel veranderd. Als mensen vroeger op springbedden sliepen en de spiralen ze in de ribben lieten prikken als de matras helemaal versleten was, hebben we nu dichte bovenlagen waardoor deze spiralen de slaper nooit zouden kunnen storen.
Matrassen hadden vroeger een vrij eenvoudige constructie voordat ze zich vertakken in kussenslopen en andere soorten traagschuim. En omdat consumenten kritischer zijn geworden op het gebied van persoonlijk comfort, zijn er al deze nieuwe mogelijkheden voor dikkere matrassen. Je moet zeker de hoogtevariaties begrijpen voordat je koopt, aangezien ze nu aanzienlijk groter zijn.
De meeste dikke matrassen die je momenteel online vindt, zijn luxe en dure modellen, en ze zijn dik omdat ze meerdere goed doordachte lagen hebben, die elk een belangrijke rol spelen bij het bieden van comfort aan de slaper.
Wat wordt beschouwd als een dik matras?
Over het algemeen wordt elke matras met een hoogte van meer dan 12 inch als een dikke matras beschouwd. Zelfs als dikke matrassen als luxeartikelen worden beschouwd, kan niet iedereen profiteren van dit specifieke type bed.
Een te dun of te dik matras kan uw slaapkwaliteit aantasten en een negatief effect hebben op uw gezondheid. Iedereen weet dat slechte slaapkwaliteit ernstige gevolgen kan hebben, van microslaapsessies tot storingen van het immuunsysteem. De dikte van uw matras heeft invloed op uw ondersteuning en comfort tijdens het slapen.
Matrasdiktegrafiek
Er is een belachelijk aantal matrassen verkrijgbaar, dus het kennen van de verschillende diktes is slechts de eerste stap om te weten welke je moet kiezen. Deze grafiek helpt u matrassen te rangschikken op basis van hun hoogte, zowel in centimeters als in inches.
| Matrasdikte | Grootte in centimeters | Grootte in inches |
|---|---|---|
| Heel dik | 38,10 cm x 50,8 cm | 15 tot 20 inch |
| Dik | 33,02 x 35,56 cm | 13 tot 14 inch |
| Standaard | 25,40 x 30,48 cm | 10 tot 12 inch |
| Laag profiel | 12,70 x 20,32 cm | 5 tot 8 inch |
| Topper | 2,54 x 10,16 cm | Minder dan 4 inch |
Matrastypen
Als u denkt dat alle matrastypes in alle diktes verkrijgbaar zijn, weet dan dat de materialen die gebruikt worden om een matras te maken beperkingen hebben als het gaat om het matrasprofiel. Hier is wat informatie over het onderwerp:
Matrassen met profielen tussen 4 en 8 inch worden meestal gemaakt van schuim en traagschuim, waarbij sommige modellen verkrijgbaar zijn in een latexconstructie. Er zijn echter ook een paar binnenveringsbedden die superdun zijn, omdat ze alleen zijn gemaakt met een spiraallaag en een dunne demping tussen de steunkern en de slaper. Standaardmatrassen met een afmeting tussen 8 en 12 inch worden vaak aangetroffen in allerlei soorten materialen, zoals traagschuim, latex, veren, enz. Matrassen die dikker zijn dan 14 inch zijn meestal hybrides met een pocketspiraalsteunlaag van minimaal 7 inch. centimeters, en daarbovenop meerdere comfort- en overgangslagen. Luchtbedmatrassen zijn bovendien behoorlijk dik, omdat de luchtkamers zich opblazen en leeglopen, zodat je de stevigheid van het bed kunt aanpassen.
Pluspunten
De meeste matrassen die momenteel op de markt verkrijgbaar zijn, hebben een dikte tussen de 9 en 12 inch. De verschillen tussen deze dikteprofielen zijn niet zo belangrijk als de matras goed is opgebouwd. Dat gezegd hebbende, dikte is niet altijd een voordeel, maar er zijn een paar voor- en nadelen aan het kiezen van een dikkere matras:
Pro: Dikke matrassen zijn beter voor mensen met een zwaar gewicht, omdat elke laag dikker is en ondersteuning kan bieden onder zware lichaamsdruk, terwijl ervoor wordt gezorgd dat de slaper een behoorlijke hoeveelheid ondersteuning krijgt. Met andere woorden: het is behoorlijk moeilijk voor een matras van 9 inch om iemand te ondersteunen die 250 kilo weegt. Minpunt: Dikke bedden zijn zwaar. Als u zich ooit in een situatie bevindt waarin u onder het bedplatform wilt schoonmaken of, om welke reden dan ook, de matras moet verplaatsen, heeft u hoogstwaarschijnlijk de hulp van minstens één persoon nodig om een dikke matras te verplaatsen. rondom. Pro: Dikkere matrassen hebben meestal een langere levensduur omdat ze niet zo snel doorzakken als dunne matrassen. Dit geldt vooral omdat de steunkern van een dik bed meestal meer dan 15 cm meet, en dat betekent dat hij langer meegaat. Nadeel: Als u, om welke reden dan ook, beperkt mobiel bent, zullen dikke matrassen het moeilijk maken om in en uit bed te komen. Mensen die slecht ter been zijn kunnen moeilijk uit bed komen, dus dikke matrassen zijn niet zo geschikt voor ouderen.
Pluspunten
Het analyseren van de voor- en nadelen van een dik matras kan ertoe leiden dat we de volgende lijst met voor- en nadelen van een dun matras kunnen opstellen, dus hier komt hij:
Pro: Dunne matrassen zijn goedkoper. Het is zelfs veel waarschijnlijker dat u een zeer goede matras van minder dan € 1.000,- vindt als deze 25 of 23 cm dik is, dan een goed matras voor dezelfde prijs, maar met een profiel van 15 inch. Nadeel: ze hebben een kortere levensduur in vergelijking met een dikke matras. De lagen waaruit een dunne matras bestaat, zijn uiteraard ook dun, waardoor ze sneller doorzakken. Dunne matrassen gaan doorgaans geen tien jaar mee. Pro: Een dunne matras is zelfs compatibel met oudere bedframes en funderingen die mogelijk niet het gewicht van een dikke matras kunnen dragen. Dus tenzij u van plan bent dat oude houten bedframe te vervangen, kunt u overwegen om in een dunne matras te investeren. Nadeel: Als u een bed deelt met iemand anders, kan een dunne matras mogelijk lange tijd het gewicht van twee personen niet dragen. Het is zelfs zeer waarschijnlijk dat de matras in het midden vrij snel doorzakt.
Het is belangrijk?
Door de jaren heen hebben we gezien dat mensen zich om veel verschillende dingen bekommeren als het gaat om het kopen van een nieuw bed, maar zelden hebben we mensen naar de dikte zien vragen. Sommigen van jullie vragen zich misschien af of er inderdaad een verband bestaat tussen de hoogte van het bed en de kwaliteit van de slaap, en wij zullen proberen daar een antwoord op te geven.
Zoals u weet, zijn matrassen geen one-size-fits-all-type product, en iets dat voor de ene slaper werkt, kan voor een andere slaper vreselijk aanvoelen. De hoogte van de matras is misschien niet zo belangrijk als andere aspecten, maar het is niet iets dat u wilt verwaarlozen, vooral in de volgende situaties:
Het matras op de vloer plaatsen. Als je het type slaper bent dat zijn matras graag op de grond legt, heb je een dikker matras nodig. Dat komt omdat de vloer niet de meest hygiënische of temperatuurveilige plek in de kamer is. Als u de matras op de grond plaatst, kan dit er zelfs toe leiden dat u de garantie op uw bed vervalt (sommige fabrikanten stellen duidelijk dat de garantie op de matras vervalt als deze niet wordt gebruikt met een compatibele platformbasis). Een zwaargewicht persoon zijn. In het volgende deel van dit artikel gaan we dieper in op de vraag hoe dik een matras moet zijn, afhankelijk van uw lichaamsgewicht. Het is onnodig om te zeggen dat hoe meer u weegt, hoe meer de materialen in het bed zullen worden samengedrukt, waardoor de hoogte van het bed een belangrijker factor wordt. Het bed delen met een partner. Stellen die een bed delen, moeten er rekening mee houden dat hun lichaamsgewicht toeneemt, wat betekent dat een dunne matras mogelijk niet het totale gewicht van twee slapers kan dragen. Beperkte mobiliteit hebben. De hoogte van de matras bepaalt hoe gemakkelijk mensen in en uit bed kunnen komen. Dit is een situatie die van persoon tot persoon verschilt, en de hoogte van de juiste matras moet worden vastgesteld afhankelijk van de medische aandoening die verantwoordelijk is voor het beperken van uw mobiliteit. Je wilt van het in- en uitstappen geen echte nachtmerrie maken.
Lichaamsgewicht
Zoals we hierboven hebben vermeld, is uw gewicht een van de belangrijkste factoren die bepalend zijn voor de dikte van uw matras. Hier zijn enkele algemene richtlijnen die nuttig kunnen zijn de volgende keer dat u matrassen gaat kopen:
Voor het grootste deel hebben mensen met een gewicht van minder dan 225 pond geen matras nodig die dikker is dan negen centimeter. Mensen die tussen de 225 en 275 pond sporten, hebben een matras nodig van ongeveer 25 centimeter hoog. Mensen die meer dan 275 kilo wegen, zijn veel beter af met een bed dat minstens 30 centimeter hoog is.
De waarheid is dat de dikte van de matras ook de levensduur ervan zal bepalen. Zoals u zich kunt voorstellen, is de kans groter dat u, wanneer u op meerdere lagen materiaal rust, een bed krijgt dat tien jaar meegaat.
Andere matrasdikte-gerelateerde overwegingen
Als je op de rand van het bed staat, moeten je voetzolen de vloer volledig raken, terwijl de achterkant van je knieën een perfecte hoek van 90 graden moet vormen. Zo weet u zeker dat uw matras de juiste hoogte voor u heeft. Uiteraard moet je ook rekening houden met de hoogte van de fundering (samen met eventuele stootborden die je eventueel onder het frame hebt geïnstalleerd).
Een specifiek ding dat we nog steeds willen aanpakken, is de kwestie van matrassen die te dik/te dun zijn. Hoewel de ideale dikte van een bed varieert tussen de 9 en 12 inch, zijn er matrassen die vijftien centimeter hoog zijn, terwijl andere meer dan 15 inch meten. Zijn deze matrassen slecht?
Nou ja en nee. Normaal gesproken zal een matras met een dikte van vijftien centimeter een vreselijke constructie hebben, maar als het is ontworpen voor een wieg of peuterbed, kan het behoorlijk zijn. Voor een volwassene zal het hebben van een matras die vijftien centimeter dun is hoogstwaarschijnlijk leiden tot slechte ondersteuning.
Wat echt dikke matrassen betreft, is het allemaal een kwestie van persoonlijke voorkeur. Als u een 15-inch matras vindt die u heel mooi vindt, maar die u te duur vindt, is er hoogstwaarschijnlijk een vergelijkbaar exemplaar van 12 inch hoog, dat voor een betere prijs verkrijgbaar is. We zeggen niet dat dikke matrassen het geld niet waard zijn, maar als je weinig geld hebt, zijn er alternatieven.
Sterker nog, het kopen van een 15-inch matras is volledig gerechtvaardigd als u kiest voor bedden met een kussentop die enkele centimeters toevoegt aan de hoogte van de matras. Kussenslopen zijn vooral geweldig in bedden die zijn ontworpen voor zijslapers.
Conclusie
Hoewel de juiste dikte voor uw toekomstige matras een getal is dat afhankelijk is van verschillende factoren, voelen mensen zich over het algemeen over het algemeen op hun gemak als ze worden gecombineerd met bedden die tussen de 9 en 11 inch dik zijn.
Houd er rekening mee dat er bepaalde ‘speciale gevallen’ zijn waarbij een dikker matras nodig is. Mensen die bijvoorbeeld een paar kilo extra hebben, zullen de lagen van de matras samendrukken en hun bedden zullen eerder doorzakken als de matras te dun is. Hoewel er geen PERFECTE matrasdikte bestaat waar iedereen blij mee kan zijn, moet een matras dikker zijn als je zwaarder bent (of als je een bed deelt met een partner). Afgezien van die specifieke situatie is de dikte van een matras een zeer subjectief onderwerp.
FAQ
Wat is het verschil in matrasdiktes?
Matrassen kunnen afhankelijk van hun dikte in meerdere categorieën worden verdeeld. Een matras met een afmeting tussen 2 en 5 inch is een bed met een laag profiel, een matras met een afmeting tussen 5 en 8 inch is een slanke matras, bedden met een profiel tussen 8 en 12 inch zijn standaardmatrassen, en afmetingen daarboven worden beschouwd als hoge profielen.
Hoe dik is een matras van 10 inch?
Een matras van 10 inch is dik genoeg om mensen die op hun buik slapen te ondersteunen, omdat ze niet te veel wegzakken in het bed toestaan om te voorkomen dat de wervelkolom in een positie komt die zo dicht mogelijk bij de natuurlijke positie ligt. Een matras van 10 inch is ook dik genoeg om de natuurlijke kromming van de wervelkolom te ondersteunen.
Wat is de diepte van een standaardmatras?
Standaardmatrassen hebben een diepte die varieert tussen 20 en 30 cm, dus alles binnen dit bereik wordt als een dikke matras beschouwd.
Hoe dik is het gemiddelde queensize matras?
De grootte van de matras maakt qua dikte niet zoveel uit. Als u bijvoorbeeld een matras vindt met een constructie en dikte die bij u past, is de kans groot dat u deze ook in Queen-size verkrijgbaar vindt.
Als je onze pagina leuk vindt, deel hem dan met je vrienden & Facebook
