Quando se trata de saúde e relaxamento, faremos qualquer coisa pelo nosso corpo. Daí o fato de a acupuntura ser tão popular, apesar do medo sempre presente de agulhas que os humanos têm. O calor pode ser da mesma maneira.
Embora geralmente não nos sintamos aquecidos em um dia quente de verão, as saunas costumam ser usadas para nos ajudar a relaxar. Hoje, veremos alguns dos melhores designs de sauna que já vimos, para que você também possa criar a sauna dos seus sonhos.
O que é uma sauna?
Uma sauna é uma pequena sala aquecida a temperaturas acima de 150°F, embora inferiores a 200°F. Geralmente há controles de temperatura, assim como você veria em um chuveiro, com bancos alinhados na sala para as pessoas se sentarem.
Freqüentemente, o calor também é controlado por pedras aquecidas sobre as quais você despeja água para criar vapor. Quanto mais água, mais vapor você cria, desde que as rochas permaneçam aquecidas. As paredes geralmente não são pintadas por razões de segurança.
Para que servem as saunas?
As saunas são frequentemente chamadas de perigosas se você não souber como usá-las. É importante manter-se hidratado mesmo que não tenha vontade de beber água antes e depois de usar a sauna. Nunca use a sauna por longos períodos de tempo.
Em vez disso, use a sauna em períodos mais curtos e não muitas vezes ao dia. Isso evitará a desidratação e, em vez disso, adicionará os benefícios que listaremos a seguir. Todos sabemos que estes são aspectos importantes da sua saúde.
Relaxamento
Por favor, não use saunas se tiver asma ou outra doença subjacente, a menos que consulte primeiro o seu médico. Mas use-os se não tiver condições e precisar de um pouco de relaxamento.
As saunas podem realmente ajudar a aliviar o estresse, pois a frequência cardíaca diminui e melhora a circulação sanguínea. Esta é a principal razão pela qual as pessoas usam saunas, pois elas não apenas acalmam o corpo, mas também a mente.
Alívio da dor
As saunas podem torná-lo menos receptivo à dor à medida que você relaxa mais e seus músculos ficam mais calmos. As saunas são frequentemente prescritas em certos países para pessoas com artrite ou outras doenças semelhantes que causam dor crônica.
Eles são um bom substituto para banheiras de hidromassagem que podem estar cheias de bactérias. Saunas são perfeitamente saudáveis! No entanto, eles não ajudam a perder peso nem a se livrar das toxinas do corpo, portanto, não os use por esses motivos.
Projetos incríveis de sauna
Se você está procurando algumas das saunas mais legais que já viu, você veio ao lugar certo. Esses designs de sauna são absolutamente impressionantes, criados por alguns dos maiores arquitetos do mundo.
Pequena oficina de arquitetura Design de sauna na Suécia
Esta sauna foi criada pela Small Architecture Workshop na Suécia. A madeira de aspecto carbonizado no exterior confere-lhe um aspecto acolhedor, rústico e isolado. Foi criado em apenas duas semanas para uma pousada.
A sauna em si tem vista para um lago e está rodeada por árvores. Você pode até caminhar até um pequeno píer conectado à sauna e ao lago. Esta sauna pode acomodar confortavelmente até oito pessoas.
Sauna de projetos partidários perto de Toronto
Esta adorável sauna da Partisan Projects se chama Grotto. Fica às margens do Lago Huron, ao norte de Toronto, e foi construído sobre um pedaço de granito antigo que emerge da água. Agora esse é um lugar especial.
No interior, você encontrará assentos curvos, janelas e recursos feitos para se misturar à natureza. Também é feito de cedro, por isso tem um cheiro incrível quando o vapor atinge os poros da madeira, mas não fica encharcado ou escorregadio.
Bigert
Você já viu uma sauna em formato de ovo? Bem, agora você tem. Foi construída para a cidade sueca de Kiruna e as pessoas adoram esta sauna. Foi construído quando a cidade temia perder o senso de comunidade.
Isto é algo importante em muitas cidades pequenas em todo o mundo, mas especialmente na Suécia. Portanto, isso não apenas parece incrível, mas também é uma parte importante da cultura sueca e do que família (de sangue ou não) significa para eles. Design da dupla de artistas suecos.
Sauna Denizen Na Finlândia
A Finlândia pode ser muito fria em certas épocas do ano, por isso as saunas são uma parte importante da vida no país. O designer é Denizen Works Friends e os designers têm grandes planos para o futuro desta sauna.
A sauna é uma sauna móvel construída em apenas nove dias com madeira de origem local e janelas recicladas. O objetivo é possibilitar a saída da sauna para o gelo para nadar e pescar no gelo.
Projeto de construção de estudantes na Noruega
Um grupo de estudantes da Escola de Arquitetura e Design de Oslo projetou e construiu esta sauna à beira-mar que parece degraus sobre um terreno rochoso. É uma ideia genial que só os estudantes poderiam ter.
A sauna se chama The Bands e é incrível por dentro e por fora. Cada banda se move de forma independente para que possam mudar de maneira escalonada. O interior é arrumado e limpo, com um visual fresco que é exclusivo desta sauna.
Sauna AtelierFORTE na Itália
Este estúdio de Milão construiu esta linda sauna italiana inspirada em um pássaro. O mito nórdico dos mensageiros corvos Huginn e Muninn, para ser exato. Que melhor inspiração do que a mitologia nórdica?
A sauna é construída sobre palafitas, de modo que voa sobre o solo com duas asas que se estendem por cada lado da sauna. Se quiser visitar esta sauna terá que amar a natureza e ser capaz de subir uma escada para alcançá-la.
Sauna Haeckels em Margate Beach
Esta sauna foi projetada e construída por uma marca de cuidados com a pele conhecida como Haeckels. É de inspiração vitoriana com toques ocidentais clássicos. Possui toldo retrátil e degraus que podem ser levantados para oferecer privacidade.
No interior você descobrirá que não há muitos lugares sentados, o que só torna a sauna ainda mais aconchegante. Porque a maioria das pessoas prefere usar a sauna em casal ou com apenas alguns amigos. Esta é a sauna perfeita para isso.
Projeto de Raumlabor em Gotemburgo
Esta sauna sueca é a sauna mais industrial que você verá. Embora a maioria das saunas prefira paredes de madeira, esta sauna aproveita as vantagens de ter paredes de metal. Veja como ficou legal.
Enquanto o interior é todo em madeira, o exterior é todo em metal. Isso realmente faz com que pareça algum tipo de consolo ou retiro em um romance ou filme distópico. É por isso que é tão popular entre o público mais jovem na Suécia.
Toni Yli-Suvanto Architects projeta na Finlândia
Esta sauna está localizada na fria cidade da Lapônia. A área é gelada e a sauna precisa resistir às nevascas de inverno. Tudo na área é construído para durar e esta sauna não é diferente. Os arquitetos locais sabem o que estão fazendo.
No interior você encontrará uma adorável lareira no centro da sauna. É movido a lenha com madeira local e mais de 95% da madeira usada para a construção também foi obtida localmente.
Sauna narrativa nativa na Dinamarca
Esta é uma sauna muito nova que foi construída em 2020. O design foi inventado pela Native Narrative e é maravilhoso. O exterior da sauna móvel é escuro e pode estar escondido nas florestas do sul da Dinamarca.
Mas o interior é todo claro e arejado. Esse contraste é tudo que você precisa em uma sauna porque combina com ambos os estilos, claro e escuro. A sauna aproveita ao máximo seu pequeno espaço adicionando a quantidade certa de assentos.
Jeschke Arquitetura
Esta sauna especial está localizada em Jordanbad, em Biberach, Alemanha. A vila da sauna foi atualizada há apenas alguns anos e os resultados são fenomenais. A aldeia pode acomodar mais de 100 pessoas.
Isso a torna uma das maiores vilas de sauna do mundo. Se você visitar apenas uma sauna em sua vida, deixe que esta linda vila possa ser tudo que você precisa para se livrar do estresse e restaurar as maravilhas de sua vida.
Construindo o seu próprio ou visitando
Pode ser difícil decidir se você deseja construir sua própria sauna ou apenas visitar uma sauna. Se você não tiver nenhuma sauna por perto, é provável que você deva construir a sua própria se quiser usá-la com frequência.
Mas se você quer apenas aliviar o estresse por um tempo, tirar férias perto de uma sauna pode ser exatamente o que você precisa. De qualquer forma, você nunca deve subestimar o poder das saunas e seus antigos benefícios.
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