Работаете ли вы дома или в офисе, важно чувствовать себя комфортно на рабочем месте. Удобный и уютный офис повышает производительность и эффективность, а также повышает ваш моральный дух. Прежде чем мы углубимся в детали, давайте рассмотрим несколько вещей, которые могут улучшить вашу рабочую среду.
Освещение.
В идеале рабочее пространство должно иметь много окон и естественное освещение. Однако, поскольку это не всегда возможно, вам следует постараться максимально использовать имеющееся у вас освещение, а также добавить рабочее освещение.
На столе должна быть лампа, и в дополнение к ней вам следует рассмотреть возможность использования верхнего освещения. Возможно, вы заметили, что в зимние месяцы чувствуете себя менее энергичным. Это из-за отсутствия воздействия солнечного света. Солнце поднимает настроение и делает вас более продуктивным. Также важно обеспечить искусственное освещение рабочего пространства, чтобы облегчить чтение, письмо и другие виды деятельности.
Хорошие решения для хранения.
Беспорядок и беспорядок на рабочем месте не может быть более продуктивным и вдохновляющим, чем чистое и опрятное. Поэтому, прежде чем приступить к выполнению дел на день, наведите порядок на столе и поставьте все на свои места. Для этого вам нужна хорошая система хранения и организации. Открытые полки хороши тем, что позволяют хранить и выставлять предметы там, где вы можете легко до них добраться.
Шкафы и ящики отлично подходят для того, чтобы спрятать определенные предметы, которыми вы не пользуетесь очень часто. Если вы работаете с документами и файлами, организуйте их все с помощью простой системы. Если в вашем офисе много книг, идеально подойдет книжный шкаф.
Сделайте рабочее пространство узкоспециализированным.
Не смешивайте работу с личной жизнью. Если вы решите работать из дома, вам следует выбрать место, которое вам не нужно будет использовать ни для чего другого. В идеале для этого должна быть выделена отдельная комната. Другие дополнительные цели будут только отвлекать вас от работы.
Кроме того, имея специально отведенное рабочее пространство, вы можете организовать и украсить его по своему усмотрению, не беспокоясь ни о чем другом. Хорошо установить некоторые границы между работой и личной жизнью. Поэтому, когда вы входите в офис, вам следует перестать думать о доме.
Возьмите провода под контроль.
Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что провода могут быстро выйти из-под контроля и стать раздражающими. Мы часто пытаемся игнорировать эту проблему, но от этого становится только хуже. Поэтому постарайтесь найти способ их организовать. Простое решение — связать их под столом.
Но если вы действительно хотите быть организованным, вы также можете пометить их. Избавьтесь от всех кабелей, которые могут мешать вам во время работы. Вы можете прикрепить их к краю стола или найти более творческий способ их организации. Вы можете превратить свои шнуры в произведения искусства.
Установите комфортную температуру.
Температура в вашем офисе имеет важное значение. Если слишком жарко, вы не сможете должным образом сконцентрироваться, а если слишком холодно, вы не сможете продуктивно работать. Поэтому установите любую температуру, при которой вы чувствуете себя комфортно. Если у вас нет отдельного домашнего офиса или другие могут возражать против этого, приобретите вентилятор, обогреватель или портативный кондиционер.
Персонализируйте декор.
Очень важно привнести индивидуальный подход в декор вашего рабочего пространства. Таким образом, там будет более уютно, и вы получите больше вдохновения при работе. Для этого вы можете попробовать создать вдохновляющий плакат. Это повысит ваше настроение и продуктивность. Выберите что-то, что характеризует вас, или что-то, что заставит ваш мозг работать.
Вы также можете включить в декор другие элементы. Например, покажите несколько личных фотографий или выберите календарь, который вам очень нравится повесить на стену или на стол. Возьмите пробковую доску, на которой можно разместить как декоративные, так и практические элементы. Выберите ковер, который оживит комнату. Возможности безграничны.
Удобный стул и письменный стол.
Конечно, самое главное для комфорта на рабочем месте – это правильный стул и правильный письменный стол. Есть несколько вещей, которые следует учитывать перед покупкой этих товаров.
Стул.
Удобное офисное кресло – это всегда хорошая инвестиция. Поэтому убедитесь, что вы знаете, что ищете, прежде чем покупать его. У хорошего стула должна быть удобная подушка. Если возможно, подойдет и дышащая ткань. Хороший стул также должен иметь подлокотники. Существует множество проектов, которые их не включают, и их даже стоит принять во внимание. Подлокотники должны быть достаточно низкими, чтобы ваши плечи оставались расслабленными, а локоть сгибался под углом 90 градусов. Любой хороший офисный стул должен иметь регулируемую высоту сиденья. Это позволяет вам регулировать свое положение, сидя за столом. Ноги должны стоять на полу, а руки находиться на высоте стола. Единственное, чем иногда пренебрегают, так это регулировкой высоты спинки. При работе важно иметь хорошую осанку, для этого необходимо отрегулировать высоту и угол наклона спинки. Говоря об осанке, знаете ли вы, как правильно сидеть во время работы? Мы можем помочь с этим. Вам следует сидеть как можно ближе к столу, расположив плечи параллельно позвоночнику и положив руки на рабочую поверхность. Ноги также должны быть согнуты в коленях под углом 90 градусов. Старайтесь сохранять эту идеальную позу сидя как можно дольше.
Если вы считаете, что это необходимо, у вас также должна быть подставка для ног. Это может уменьшить давление на ноги и уменьшить боль в конце дня.
Парта.
Стол так же важен, как и стул. Поэтому, когда вы идете за новым столом или решаете сделать его по индивидуальному заказу, вам следует принять во внимание несколько факторов. Все должно быть установлено в правильном положении. Мышь и клавиатура должны быть как можно ближе друг к другу. Если у вас есть подставка для клавиатуры, то и мышь тоже должна находиться там. Убедитесь, что стол имеет идеальную высоту. Вы, конечно, можете отрегулировать высоту сиденья, но лучше решить эти вопросы заранее. Размещая монитор на столе, необходимо обратить внимание на несколько вещей. Прежде всего, отрегулировав кресло, закройте глаза и небрежно посмотрите вперед. Откройте глаза, и они должны быть направлены в центр экрана. Если экран компьютера расположен слишком низко, вы можете поднять его с помощью стопки книг. После того, как все важные элементы правильно разложены на столе, пришло время позаботиться о мелочах. Размещайте на столе только те элементы, которые вам действительно нужны, и убедитесь, что они легко доступны. Не загромождайте рабочее место декоративными предметами. Вместо этого повесьте их на стену перед столом, чтобы вы могли их видеть.
Больше советов.
Делайте частые перерывы.
Это поможет вам лучше сконцентрироваться, а также сделает вас более продуктивными и эффективными в долгосрочной перспективе. Даже если вы работаете дома, вам следует время от времени делать перерывы на обед или находить себе что-нибудь расслабляющее.
Уменьшите нагрузку на глаза.
Важно постараться защитить свои глаза, особенно если вы используете компьютер более 3–4 часов в день. Отрегулируйте яркость монитора, расположитесь так, чтобы окна были сбоку от вас, и часто моргайте. Каждые 20 минут пытайтесь сфокусироваться на объекте на расстоянии не менее 20 футов в течение 20 секунд.
Установите график.
Не позволяйте тому факту, что вы работаете дома, влиять на вас при составлении расписания. Постарайтесь быть организованным. Установите будильник утром и ставьте цель на каждый день, согласно задачам, которые необходимо выполнить. Вам следует закончить всю свою работу до определенного вами времени.
Начните день с приятного занятия.
Важно начать день приятно. Итак, когда вы просыпаетесь, займитесь чем-нибудь веселым, тем, что вам нравится. Выпейте кофе с партнером или другом, послушайте музыку или прогуляйтесь с собакой.
Источники изображений: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13.
Если вам понравилась наша страница, поделитесь с друзьями & Фейсбук
