Покупая новый матрас, люди обращают внимание на такие факторы, как цена, материалы, уровень жесткости, возможности охлаждения или другие технологии, которые могут им помочь, чтобы чувствовать себя более комфортно и чувствовать себя более уверенно в своем любимом положении для сна.
Но мало кого волнует толщина матраса. Действительно ли это важно и какова правильная толщина?
Насколько толстый матрас?
На этот вопрос не существует стандартного ответа, потому что у всех разные потребности во сне и типы телосложения, поэтому важно задавать себе правильные вопросы, решая, насколько толстый матрас подойдет ДЛЯ ВАС. При выборе толщины матраса следует учитывать три фактора: вес тела, любимое положение для сна и особые медицинские соображения.
1. Вес тела
Вы будете оказывать большее или меньшее давление на кровать в зависимости от вашего веса. В результате вам потребуется разная толщина, чтобы соответствовать вашему типу телосложения и обеспечивать оптимальный комфорт и поддержку.
Легкие шпалы — это те, кто весит менее 130 фунтов. Обычно им лучше спать на 12-дюймовом матрасе. Спальные места среднего веса весят от 130 до 230 фунтов. Обычно им требуются матрасы размером от 10 до 12 дюймов. Тяжеловесные шпалы весят более 230 фунтов. Этим спящим нужен более толстый матрас, чтобы выдержать вес их тела, обычно 14 дюймов или больше.
2. Любимая поза для сна
От вашей позы во время сна зависит толщина матраса, оптимальная для вашего тела. Ваша поза во время сна определяет основные точки давления вашего тела и степень контурирования, необходимую для комфорта.
Те, кто спит на боку. Им часто требуется матрас большего размера, возможно, толщиной от 12 до 14 дюймов, с глубоким комфортным слоем, чтобы адекватно смягчать самые крупные области тела — бедра и плечи. Те, кто спят на спине. Им часто требуется матрас толщиной от 10 до 12 дюймов, который может поддерживать ровное положение позвоночника. Лучшие кровати для сна на спине имеют тонкий комфортный слой и толстое основание. Те, кто спит на животе. Им требуются самые узкие и твердые матрасы толщиной от 10 до 12 дюймов. Им требуется тонкий комфортный слой и глубокий поддерживающий слой, чтобы предотвратить опускание бедер и правильно удерживать тело в ровном положении.
3. Проблемы со здоровьем/медициной
Людям с особыми медицинскими проблемами могут потребоваться более толстые или более тонкие кровати, чтобы обеспечить достаточную поддержку и облегчить боль.
Если у вас фибромиалгия, дискомфорт в бедрах или плечах или артрит, вам может потребоваться более толстый матрас (от 12 до 14 дюймов), достаточно мягкий, чтобы смягчить ваше тело и облегчить боль.
С другой стороны, людям, страдающим болями в спине, часто требуется более тонкий и более жесткий матрас (обычно от 10 до 12 дюймов), чтобы избежать проседания и приспособить позвоночник.
Какая разница в толщине матраса?
Возможно, вы заметили, что некоторые матрасы имеют толщину 8 дюймов, а другие — 14 дюймов. Разница между этими двумя понятиями довольно огромна, и многие люди задаются вопросом, откуда взялась такая разница в толщине матраса.
На толщину матраса влияет множество различных факторов, но все они сводятся к одному: конструкции. Модели матрасов устроены по-разному, поэтому давайте посмотрим, что их отличает.
Комфортные слои
Когда вы впервые ложитесь на матрас, ваше тело оказывает давление на комфортные слои, которые расположены вверху, прямо под чехлом матраса или его подушкой. Комфортные слои в основном определяют, насколько удобен ваш матрас, а их толщина будет варьироваться от одного производителя к другому.
Комфортные слои предназначены для того, чтобы снять часть давления с вашего тела, и в зависимости от материалов и их плотности они могут либо позволить вашему телу погрузиться в кровать, либо прижаться к ней, заставляя вас оставаться на поверхности матраса, а не тонуть. внутрь.
Комфортные слои матраса состоят из различных материалов, от хлопка до пены с эффектом памяти или пенопласта, и повторяют изгибы вашего тела.
Переходные слои
В некоторых моделях матрасов прямо под комфортными слоями имеется так называемый переходный слой. Переходный слой обычно добавляется в качестве буфера между слоями комфорта сверху и базовым слоем снизу. Не каждая модель матраса имеет переходный слой, но его добавление способствует увеличению толщины матраса.
В зависимости от конструкции матраса переходный слой может добавить больше комфорта определенным частям тела, например бедрам или плечам. Толщина этого слоя обычно не превышает 2 дюймов, но из этого правила есть исключения.
Базовые слои
Базовый слой, также известный как опорный слой, является основой матраса и обычно состоит из пружин, латекса или пенопласта. Этот слой должен составлять не менее 50 процентов толщины вашего матраса.
Как правило, матрасы с толстым слоем основы более долговечны, тогда как матрасы с более тонким слоем основы могут провисать. Поэтому, если глубина вашей кровати составляет 14 дюймов, вам следует убедиться, что толщина основного слоя составляет от 6 до 7 дюймов.
Наволочки
Некоторые матрасы (в основном модели класса люкс) имеют так называемую подушку. Подушка – это дополнительный слой набивочного материала, вшитый в поверхность матраса. Большинство наволочек состоят из адаптируемой пены или различных других материалов, которые придают матрасу более мягкое ощущение по сравнению с тем, как он ощущался бы без этого слоя.
Фраза «наволочка» относится к слою со складками, вшитому в матрас с видимым зазором, тогда как слой «евротоп» пришивается заподлицо с краями матраса для более однородного внешнего вида. Однако оба типа слоев выполняют одну и ту же функцию.
Почему матрасы сейчас такие толстые?
Конструкция матраса с течением времени сильно изменилась. Если раньше люди спали на пружинных кроватях, и витки тыкали им в ребра, когда матрас уже изношен, то теперь у нас есть плотные верхние слои, которые никогда не позволят этим виткам потревожить спящего.
Раньше матрасы имели довольно простую конструкцию, прежде чем они превратились в наволочки и другие типы пены с эффектом памяти. А поскольку потребители стали более разборчивы в вопросах личного комфорта, появились новые возможности для более толстых матрасов. Прежде чем покупать, вам обязательно нужно понять разницу в высоте, поскольку теперь они значительно выше.
Большинство толстых матрасов, которые вы сейчас можете найти в Интернете, представляют собой роскошные и дорогие модели, а они толстые, потому что имеют несколько хорошо продуманных слоев, каждый из которых играет важную роль в обеспечении комфорта спящего.
Что считается толстым матрасом?
Вообще говоря, любой матрас высотой более 12 дюймов считается толстым матрасом. Несмотря на то, что толстые матрасы считаются предметами роскоши, не всем подойдет именно этот тип кровати.
Слишком тонкий или слишком толстый матрас может ухудшить качество сна и оказать негативное влияние на ваше здоровье. Всем известно, что плохое качество сна может иметь тяжелые последствия: от сеансов микросна до сбоев иммунной системы. Толщина матраса влияет на вашу поддержку и комфорт во время сна.
Таблица толщины матраса
Существует невероятное количество матрасов, поэтому знание различной толщины — это только первый шаг к пониманию того, какой выбрать. Эта таблица поможет вам ранжировать матрасы по их высоте в сантиметрах и дюймах.
| Толщина матраса | Размер в сантиметрах | Размер в дюймах |
|---|---|---|
| Очень толстый | 38,10 см х 50,8 см | от 15 до 20 дюймов |
| Толстый | 33,02 см х 35,56 см | от 13 до 14 дюймов |
| Стандартный | 25,40 см х 30,48 см | от 10 до 12 дюймов |
| Низкопрофильный | 12,70 см х 20,32 см | от 5 до 8 дюймов |
| Топпер | 2,54 см х 10,16 см | Менее 4 дюймов |
Типы матрасов
Если вы считаете, что все типы матрасов доступны во всех вариантах толщины, знайте, что материалы, используемые для изготовления матраса, имеют ограничения, когда дело касается профиля матраса. Вот некоторая информация по теме:
Матрасы с профилем от 4 до 8 дюймов обычно изготавливаются из пены и пены с эффектом памяти, а некоторые модели доступны в латексной конструкции. Однако есть также несколько очень тонких пружинных кроватей, поскольку они состоят только из витого слоя и тонкой прокладки между опорным сердечником и шпалой. Стандартные матрасы размером от 8 до 12 дюймов обычно изготавливаются из всех типов материалов, таких как пена с эффектом памяти, латекс, пружины и т. д. Матрасы толщиной более 14 дюймов обычно представляют собой гибриды с карманным поддерживающим слоем не менее 7 мм. дюймов, а также несколько слоев комфорта и переходов. Матрасы надувных кроватей также довольно толстые, поскольку воздушные камеры надуваются и сдуваются, поэтому вы можете регулировать жесткость кровати.
Плюсы
Большинство матрасов, которые в настоящее время доступны на рынке, имеют толщину от 9 до 12 дюймов. Различия между этими профилями толщины не так уж важны, если матрас изготовлен правильно. При этом толщина не всегда является преимуществом, но у выбора более толстого матраса есть несколько преимуществ и недостатков:
Плюсы: толстые матрасы лучше подходят для людей с тяжелым весом, потому что каждый слой толще и способен обеспечить поддержку при сильном давлении тела, обеспечивая при этом спящему достаточную поддержку. Другими словами, 9-дюймовому матрасу довольно сложно выдержать человека, который весит 250 фунтов. Минусы: Толстые кровати тяжелые. Если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации, когда вам нужно будет убрать под платформой кровати или по какой-либо причине вам придется переместить матрас, вам, скорее всего, понадобится помощь хотя бы еще одного человека, чтобы переместить толстый матрас. вокруг. Плюсы: более толстые матрасы обычно имеют более длительный срок службы, поскольку они не провисают так быстро, как тонкие матрасы. Это особенно верно, потому что опорный сердечник толстой кровати обычно имеет длину более 6 дюймов, а это означает, что она прослужит дольше. Минусы: Если по какой-либо причине у вас ограниченная подвижность, толстые матрасы затруднят вход в кровать и вставание с нее. Людям с ограниченными возможностями передвижения трудно встать с постели, поэтому пожилым людям толстые матрасы не подходят.
Плюсы
Анализ плюсов и минусов толстого матраса может привести нас к составлению следующего списка преимуществ и недостатков тонкого матраса, вот он:
Плюсы: тонкие матрасы дешевле. На самом деле, у вас гораздо больше шансов найти очень хороший матрас стоимостью менее 1000 долларов, если его толщина составляет 10 или 11 дюймов, а не хороший матрас за ту же цену, но с 15-дюймовым профилем. Минусы: срок их службы короче, чем у толстого матраса. Слои, из которых изготовлен тонкий матрас, очевидно, тоже тонкие, что приводит к их более быстрому провисанию. Тонкие матрасы обычно не служат целое десятилетие. Плюсы: тонкий матрас совместим даже со старыми каркасами и фундаментами кроватей, которые могут не выдержать вес толстого матраса. Итак, если вы не планируете заменять старый деревянный каркас кровати, вам следует подумать о приобретении тонкого матраса. Минусы: если вы делите кровать с другим человеком, тонкий матрас может не выдержать вес двух человек в течение очень долгого времени. На самом деле, вполне вероятно, что матрас довольно быстро начнет провисать посередине.
Это важно?
На протяжении многих лет мы видели, как людей волнует множество разных вещей, когда дело доходит до покупки новой кровати, но редко мы видели, чтобы люди интересовались толщиной. Некоторые из вас могут задаться вопросом, действительно ли существует связь между высотой кровати и качеством сна, и мы постараемся ответить вам на этот вопрос.
Как вы знаете, матрасы не являются универсальным продуктом, и то, что подходит одному спящему, может показаться ужасным другому. Высота матраса, возможно, не так важна, как другие аспекты, но ею не следует пренебрегать, особенно в следующих ситуациях:
Размещение матраса на полу. Если вы предпочитаете положить матрас на пол, вам понадобится более толстый матрас. Это потому, что пол — не самое гигиеничное и не самое безопасное место в комнате. Фактически, размещение матраса на полу может привести к аннулированию гарантии на вашу кровать (некоторые производители четко заявляют, что гарантия на матрас аннулируется, если он не используется с совместимым основанием платформы). Быть тяжеловесом. В следующем разделе этой статьи мы продолжим рассмотрение вопроса о том, какой толщины должен быть матрас в зависимости от веса вашего тела. Излишне говорить, что чем больше вы весите, тем сильнее сжимаются материалы внутри кровати, поэтому высота кровати становится более важным фактором. Делим кровать с партнером. Пары, которые делят кровать, должны учитывать тот факт, что вес их тела будет суммироваться, а это означает, что тонкий матрас может не выдержать общий вес двух спящих. Имеющие ограниченную подвижность. Высота матраса будет определять, насколько легко человеку вставать и вставать с кровати. Это ситуация, которая варьируется от одного человека к другому, и высоту правильного матраса необходимо выбирать в зависимости от того, какое заболевание является причиной ограничения вашей подвижности. Вы же не хотите, чтобы вход и подъем из постели превратился в настоящий кошмар.
Вес тела
Как мы уже упоминали выше, ваш вес является одним из наиболее важных факторов, от которого зависит, какой толщины должен быть ваш матрас. Вот несколько общих рекомендаций, которые могут оказаться полезными, когда вы в следующий раз пойдете за матрасом:
По большей части людям весом менее 225 фунтов не понадобится матрас толще девяти дюймов. Людям весом от 225 до 275 фунтов понадобится матрас высотой около 10 дюймов. Людям, вес которых превышает 275 фунтов, гораздо лучше подойдет кровать высотой не менее 12 дюймов.
Дело в том, что толщина матраса также определяет срок его службы. Как вы понимаете, отдыхая на нескольких слоях материала, вы с большей вероятностью получите кровать, которая прослужит десять лет.
Другие соображения, связанные с толщиной матраса
Когда вы стоите на краю кровати, подошвы ваших ног должны полностью касаться пола, а задняя часть коленей должна образовывать идеальный угол в 90 градусов. Так вы узнаете, что ваш матрас подходит вам по высоте. Конечно, вам также необходимо принять во внимание высоту фундамента (вместе с любыми стояками, которые вы могли установить под рамой).
Одна конкретная вещь, которую мы все еще хотим решить, — это вопрос слишком толстых/слишком тонких матрасов. Хотя идеальная толщина кровати варьируется от 9 до 12 дюймов, существуют матрасы высотой шесть дюймов, а другие — более 15. Плохи ли эти матрасы?
Ну… и да, и нет. Обычно матрас толщиной шесть дюймов имеет ужасную конструкцию, но если он предназначен для детской кроватки или кроватки для малышей, он может подойти. Для взрослого матрас толщиной шесть дюймов, скорее всего, приведет к плохой поддержке.
Что касается действительно толстых матрасов, то здесь все зависит от личных предпочтений. Если вы нашли 15-дюймовый матрас, который вам действительно нравится, но оказался слишком дорогим, скорее всего, есть аналогичный матрас высотой 12 дюймов, доступный по лучшей цене. Мы не говорим, что толстые матрасы не стоят своих денег, но если у вас мало денег, есть альтернативы.
Более того, покупка 15-дюймового матраса полностью оправдана, если вы выберете кровати с подушками, которые добавляют несколько дюймов к высоте матраса. Наволочки особенно хороши для кроватей, предназначенных для сна на боку.
Заключение
Хотя правильная толщина вашего будущего матраса — это число, которое зависит от множества различных факторов, по большей части людям, как правило, комфортно в сочетании с кроватями толщиной от 9 до 11 дюймов.
Имейте в виду, что есть определенные «особые случаи», когда требуется более толстый матрас. Например, люди, у которых есть несколько лишних фунтов, сжимают слои матраса, и их кровати с большей вероятностью провиснут, если матрас слишком тонкий. Хотя не существует ИДЕАЛЬНОЙ толщины матраса, к которой каждый мог бы обратиться и быть довольным, матрас должен быть толще, если вы тяжелее (или если вы делите кровать с партнером). За исключением этой конкретной ситуации, толщина матраса — очень субъективная тема.
Часто задаваемые вопросы
Какая разница в толщине матраса?
Матрасы можно разделить на несколько категорий в зависимости от их толщины. Матрас размером от 2 до 5 дюймов является низкопрофильной кроватью, матрас размером от 5 до 8 дюймов — тонким матрасом, кровати с профилем от 8 до 12 дюймов — стандартным матрасом, а размеры выше этого считаются высокие профили.
Какая толщина матраса шириной 10 дюймов?
10-дюймовый матрас достаточно толстый, чтобы поддерживать людей, спящих на животе, поскольку он не допускает слишком сильного погружения в кровать и не позволяет позвоночнику занять положение, максимально приближенное к естественному. 10-дюймовый матрас также достаточно толстый, чтобы поддерживать естественный изгиб позвоночника.
Какова глубина стандартного матраса?
Стандартные матрасы имеют глубину от 8 до 12 дюймов, поэтому все, что находится в этом диапазоне, считается толстым матрасом.
Какая толщина среднего матраса Queen?
Размер матраса не имеет особого значения, когда дело касается толщины. Например, если вы найдете матрас подходящей для вас конструкции и толщины, у вас есть все шансы найти его в размере Queen size.
Если вам понравилась наша страница, поделитесь с друзьями & Фейсбук
