Starší dospelí, ktorí chcú zostarnúť, potrebujú spálňu pre seniorov. Prerobiť spálňu tak, aby sa v nej mohli žiť starší ľudia, nie je ťažkopádne. Len sa musíte vzdať estetiky a ísť na funkčnosť.
Na prestavbu spálne je k dispozícii niekoľko typov starnúceho nábytku. Táto príručka sa pozrie na niektoré z najlepších nápadov na prestavbu spálne pre starnutie na mieste.
Prečo by si mal senior prerobiť spálňu?
Asi traja zo štyroch dôchodcov sa rozhodnú zostarnúť radšej na mieste, ako sa presťahovať do domova s asistenčnou službou. Starší dospelí môžu mať problémy s pohyblivosťou, keď starnú. Majitelia domov s artritídou alebo Parkinsonovou chorobou môžu časom stratiť rovnováhu.
Z tohto dôvodu je nevyhnutná prestavba spálne, aby vyhovovala rôznym zdravotným potrebám starších ľudí.
Majitelia starších domov sú náchylní na skryté nebezpečenstvá, ako sú klzké podlahy a vysoké prahy v kúpeľni.
Pre seniorov s problémami s mobilitou môže byť ťažké orientovať sa v spálni. Ak dvere spálne nie sú bezbariérové, bude potrebné ich prerobiť.
8 bezpečnostných vylepšení pre spálne pre seniorov
Niektoré vylepšenia sú drahé, zatiaľ čo iné vás nebudú stáť veľa. Tu je niekoľko nápadov na prestavbu, ktoré sú ideálne pre seniorské bývanie.
1. Podlaha vhodná pre seniorov
Materiál podlahy, ktorý si vyberiete, musí byť protišmykový. Umožnilo by to staršiemu dospelému chodiť samostatne bez obáv z pádu. Ak starší člen vašej rodiny zakopne a spadne, podlahový materiál by mal poskytnúť dostatočné odpruženie na zníženie nárazu.
Koberec: Koberec na podlahe ponúka vynikajúce odpruženie pre seniorov v prípade pádu alebo pošmyknutia. Protišmyková podlaha je pohodlná pre chodidlá a poskytuje izoláciu proti chladu. Koberce môžu hromadiť prach a alergény, takže nemusia byť ideálne pre seniorov s dýchacími problémami. Ak žijete so starším dospelým, udržujte koberec čistý. Laminátové podlahy: Laminátové podlahy sú drahšie ako tradičné drevené podlahy, ale ich inštalácia je menej náročná. Jednoducho sa čistia a na rozdiel od kobercov sa v nich nehromadia nečistoty ani prach. Mali by ste však byť opatrní, pretože zdieľajú rovnaké bezpečnostné obavy ako podlahy z tvrdého dreva. Vinyl: Ak chcete lacnejšiu alternatívu k tvrdému drevu, vinyl je solídnou voľbou. Vinylové podlahy sú odolné a nevyžadujú žiadnu špeciálnu starostlivosť. Izby s vlastnou kúpeľňou by mali mať vinylové podlahy. Keďže vinyl je odolný voči vlhkosti, šliapať na podlahu mokrými nohami nie je problém. Prichádzajú v rôznych štýloch, vrátane nekĺzavých textúrovaných. Korkové podlahy: Korkové podlahy sú veľmi mäkké, vďaka čomu sú ideálne na chôdzu starších ľudí. Korok je protišmykový a poskytuje odpružený povrch v prípade pádu. Korkovú podlahu by ste mali iba vysávať alebo pozametať. Netesnené korkové podlahy si vyžadujú veľkú starostlivosť, pretože sa ľahko poškodia vlhkosťou a škrabancami od domácich zvierat. Gumová podlaha: Materiál podlahy by mal byť okrem estetického vzhľadu aj jednoduchý. Vaše preferencie dekorácie a rozpočet sú ďalšie dva prvky, ktoré ovplyvnia vaše nákupné rozhodnutie.
2. Namontujte späť kľučku dverí
Výmena kľučiek dverí za pákovú západku uľahčuje staršiemu človeku otáčanie kľučky dverí. Páky ponúkajú lepšiu priľnavosť a vyžadujú si menšiu námahu na otáčanie ako kľučky dverí. Dverové páky nie sú len funkčné; prichádzajú aj v modernom dizajne. Môžete si ho zaobstarať v bronzovej, medenej alebo oceľovej povrchovej úprave.
Pákou ovládané, tlačné a v tvare písmena U kľučky dverí sú kompatibilné s ADA. Tieto kľučky dverí sú jednoduché pre ľudí so slabými alebo bolestivými rukami, ako sú ľudia s artritídou.
3. Smart Home Tech
Detektor dymu: detektory dymu upozornia majiteľa domu v prípade požiaru alebo dymu. Odporúča sa nainštalovať detektor dymu, ktorý tiež detekuje oxid uhoľnatý. Pre staršieho dospelého chcete nainštalovať hlasný. Nechýbajú ani alarmy s vibráciami a zábleskové svetlá pre sluchovo či zrakovo postihnutého seniora. Inteligentná zástrčka: Vďaka inteligentnej zástrčke nemusí starší človek fyzicky prepínať elektronické zariadenia v dome. Inteligentná zástrčka sa pripája k WiFi. Prostredníctvom Alexa alebo Google Assistant môže senior zapnúť svetlá, klimatizáciu, zvlhčovač, rýchlovarnú kanvicu atď. Inteligentný systém núdzových kontaktov: Starší dospelý nemusí mať niekoho, kto by monitoroval jeho zdravie 24 hodín denne, sedem dní v týždni. Lekárske výstražné systémy sú dostupné ako hodinky alebo ako nástenné zariadenia. Montáž jedného tesne vedľa postele umožňuje starším dospelým vyhľadať pomoc, ak sa necítia príliš dobre. Bezpečnostný systém domu: Okrem monitorovacích kamier upozorňujú starších dospelých v prípade vlámania aj pohybové senzory. Pomocou ovládacieho panela môžu uzamknúť všetky dvere a okná a aktivovať alarmy. Špičkové značky ako ADT a Vivint obsahujú vo svojich balíkoch aj hlasové ovládanie pre prípad, že senior nie je tak technicky zdatný. Inteligentný kontaktný senzor: Pomocou inteligentného kontaktného senzora dostane staršia osoba upozornenie z call centra v prípade dymu, úniku vody alebo narušenia bezpečnosti. Senzor môže upozorniť aj opatrovateľa. Ak sa nikto neozve, kontaktuje políciu alebo hasičov. Inteligentný zámok: Starší človek sa pri používaní inteligentných zámkov nemusí báť, že stratí kľúče. Môžu zamykať alebo odomykať dvere pomocou diaľkového ovládača. Ak zaspia bez zamknutia dverí, môžete ich zamknúť pomocou smartfónu. Inteligentný zámok tiež znižuje možnosť, že sa seniori zamknú v spálni. Inteligentné nástenné svetlá: Svetlá snímača pohybu sa rozsvietia okamžite, keď niekto vstane z postele. Pri umiestnení na steny osvetľujú všetky prekážky, čím znižujú možnosť pádu. Nočná lampa s dotykovým vypínačom je ideálna aj pre seniorov. Svetlá sa zapínajú a vypínajú jednoduchým dotykom vypínača.
Tieto inteligentné pomôcky by mali byť ľahko použiteľné pre starších ľudí. Musíte im vymeniť batérie a otestovať ich, aby ste sa uistili, že fungujú správne.
4. Domáci schodiskový výťah (ak vaša spálňa nie je na prízemí)
Staršia osoba má prístup do spálne na prvom poschodí pomocou schodiskového výťahu. Je to sedadlo, ktoré behá hore a dole po schodoch na zábradlí. Ich inštalácia môže byť nákladná, najmä v prípade zakrivených schodov. Napriek tomu sú pre staršieho človeka bezpečnejšie ako liezť po schodoch.
5. Spustite tyče skrine
Starší dospelí sa môžu namáhať, aby siahali po oblečení na štandardných šatníkových tyčiach. Môžete sa rozhodnúť pripevniť nové šatníkové tyče vo výške očí, aby ste ich ľahšie dosiahli, alebo investovať do sťahovacích šatníkových tyčí. Automatizovaná skriňová tyč stiahne oblečenie do dosiahnuteľnej výšky pomocou spínača. Sťahovacie šatníkové tyče udržia až 75 libier hmotnosti. Pre viac úložného priestoru môžete využiť nízke police a úložné koše.
6. Záchodová stúpačka
Záchodové stúpačky sa pripevňujú k štandardnému záchodu pomocou skrutiek. Extra výška pomáha seniorom používať toaletu bez námahy. Pridanie ramien na stúpačke zvyšuje bezpečnosť. Seniori s pohybovými problémami využívajú madlá na rovnováhu pri spúšťaní sa a vstávaní z toalety.
Súvisiace: Remodeling Concepts pre starnutie v kúpeľniach na mieste
7. Správne osvetlenie
Spálňa vhodná pre seniorov by mala poskytovať okolité svetlo, aby bola umožnená dobrá viditeľnosť. Ako ľudia starnú, ich zrak sa zhoršuje. Úroveň osvetlenia pre starších dospelých by sa mala zvýšiť o 50 % v porovnaní s mladšími dospelými.
Nemal by však byť príliš svetlý. Oslnenie je výsledkom príliš veľkého množstva svetla vstupujúceho do očí, čo spôsobuje nepohodlie. Investujte do stmievateľných LED žiaroviek, aby si starší dospelý mohol nastaviť úroveň osvetlenia podľa svojich predstáv.
8. Úpravy postelí
Vstávanie z príliš vysokej alebo príliš nízkej postele môže byť pre seniorov skľučujúce, najmä pre tých, ktorí majú bolesti chrbta a artritídu. Ak chcete dosiahnuť najlepšiu výšku postele, chodidlá staršieho človeka by mali siahať na podlahu s kolenami v 90-stupňovom uhle.
Ak posteľ nie je polohovateľná, môžete ju znížiť prerezaním drevených nôh alebo kúpou nového rámu postele.
Matrac s vysokou hustotou poskytuje seniorom maximálny komfort a pomáha pri vyrovnávaní chrbtice. Rošty sú skvelým doplnkom k posteli.
Poskytujú oporu pri vstávaní a bránia staršiemu človeku spadnúť z postele.
Kontrolný zoznam bezpečnosti v spálni seniorov
Pri navrhovaní spálne pre seniora by mala byť bezpečnosť vždy na prvom mieste. Tu je niekoľko tipov na zaistenie bezpečnosti v spálni pre staršiu osobu:
Odstráňte všetok nábytok, ktorý blokuje cestu alebo má ostré hrany. Uistite sa, že je v celej miestnosti dostatočné osvetlenie. Majte v miestnosti poriadok. Upevnite všetky káble na stenu a nepoužívané káble uložte mimo spálne. Na komunikáciu používajte zariadenia na diaľkové ovládanie alebo hlasové príkazy. Tiesňové kontakty by ste si mali uložiť do zariadenia. Udržujte spálňu bez kobercov a rohoží, aby ste znížili riziko pošmyknutia.
Zabaliť sa
Spálňa vhodná pre seniorov je životne dôležitá pre starnutie na mieste. Úprava spálne pre seniorov zaisťuje, že sú vo svojom súkromnom priestore pohodlní a spokojní. Pre staršieho dospelého s postihnutím musíte pri prerábaní spálne zvážiť jeho potreby.
Nainštalujte bezpečnostné zariadenia, ako sú držadlá a rozšírte dvere, aby boli prístupné. Výchova k právam postihnutých
Ak sa vám naša stránka páči, zdieľajte ju so svojimi priateľmi & Facebook
