Pokiaľ ide o zdravie a relax, pre svoje telo urobíme čokoľvek. Preto je akupunktúra taká populárna napriek neustálemu strachu z ihiel, ktorý ľudia majú. Teplo môže byť rovnakým spôsobom.
Aj keď sa v horúcom letnom dni vo všeobecnosti nepriťahujeme k horúčave, sauny nám často pomáhajú relaxovať. Dnes sa pozrieme na niektoré z najlepších návrhov sáun, aké sme kedy videli, aby ste si aj vy mohli vytvoriť saunu snov.
Čo je to sauna?
Sauna je malá miestnosť vyhrievaná na teploty nad 150 °F, ale menej ako 200 °F. Zvyčajne existujú regulácie teploty, ako by ste videli v sprche s lavičkami lemujúcimi miestnosť, kde si ľudia môžu sadnúť.
Teplo je často kontrolované aj tak, že máte nahriate kamene, na ktoré nalievate vodu, aby sa vytvorila para. Čím viac vody, tým viac pary vytvoríte, kým sa skaly zohrejú. Steny sú zvyčajne z bezpečnostných dôvodov nenatreté.
Na čo sú dobré sauny?
Sauny sa často nazývajú nebezpečné, ak ich neviete používať. Je dôležité, aby ste zostali hydratovaní, aj keď nemáte chuť piť vodu pred a po použití sauny. Nikdy nepoužívajte saunu dlhší čas.
Namiesto toho používajte saunu v kratších dávkach a nie príliš veľakrát denne. Predídete tak dehydratácii a namiesto toho pridáte výhody, ktoré uvedieme nižšie. Všetci vieme, že toto sú dôležité aspekty vášho zdravia.
Relaxácia
Prosím, nepoužívajte saunu, ak máte astmu alebo iné základné ochorenie, pokiaľ sa najprv neopýtate svojho lekára. Ale použite ich, ak nemáte žiadne podmienky a potrebujete trochu relaxu.
Sauny môžu skutočne pomôcť zmierniť stres, pretože váš tep sa spomalí a zlepší sa krvný obeh. To je hlavný dôvod, prečo ľudia používajú saunu v prvom rade, pretože to nielen upokojí telo, ale aj myseľ.
Úľava od bolesti
Sauny môžu spôsobiť, že budete menej vnímaví na bolesť, pretože sa viac uvoľníte a vaše svaly sa upokoja. Sauny sú v niektorých krajinách často predpisované ľuďom s artritídou alebo inými podobnými poruchami, ktoré spôsobujú chronickú bolesť.
Sú dobrou náhradou za vírivky, ktoré môžu byť skutočne naplnené baktériami. Sauny sú úplne zdravé! Nepomôžu vám však schudnúť ani sa zbaviť toxínov vo vašom tele, preto ich z týchto dôvodov nepoužívajte.
Úžasný dizajn sauny
Ak hľadáte jedny z najúžasnejších sáun, aké ste kedy videli, ste na správnom mieste. Tieto návrhy sáun sú úplne úžasné a vytvorili ich niektorí z najväčších svetových architektov.
Malá architektonická dielňa Návrh sauny vo Švédsku
Táto sauna bola vytvorená Small Architecture Workshop vo Švédsku. Zuhoľnatené drevo na vonkajšej strane mu dodáva útulný, rustikálny a odľahlý vzhľad. Bol vytvorený len za dva týždne na nocľah s raňajkami.
Samotná sauna má výhľad na jazero a je obklopená stromami. Môžete dokonca vyjsť na malé mólo, ktoré je spojené so saunou a jazerom. Do tejto sauny sa pohodlne zmestí až osem osôb.
Partisan Projects Sauna blízko Toronta
Táto rozkošná sauna od Partisan Projects sa volá Grotto. Nachádza sa pri brehu jazera Huron, severne od Toronta, a je postavený na kuse starodávnej žuly, ktorá vyčnieva z vody. Teraz je to špeciálne miesto.
Vnútri nájdete zakrivené sedadlá, okná a prvky, ktoré sú vyrobené tak, aby splývali s prírodou. Je tiež vyrobený z cédra, takže úžasne vonia, keď para dosiahne póry dreva, no nie je rozmočené ani klzké.
Bigert
Videli ste už saunu v tvare vajíčka? No, teraz máš. Bola postavená pre švédske mesto Kiruna a ľudia túto saunu úplne zbožňujú. Bol postavený, keď sa mesto obávalo, že stratia zmysel pre komunitu.
Toto je niečo dôležité v mnohých malých mestách po celom svete, ale najmä vo Švédsku. Nielenže to vyzerá úžasne, ale je to aj dôležitý kus švédskej kultúry a toho, čo pre nich znamená rodina (krv alebo nie). Dizajn od švédskeho umeleckého dua.
Obyvateľská sauna vo Fínsku
Fínsko môže byť v určitých obdobiach roka veľmi mrazivé, takže sauny sú dôležitou súčasťou života v krajine. Dizajnérom je Denizen Works Friends a dizajnéri majú veľké plány do budúcnosti tejto sauny.
Sauna je mobilná sauna, ktorá bola postavená len za deväť dní s použitím miestneho dreva a recyklovaných okien. Cieľom je umožniť saunovanie na ľad na plávanie a rybolov na ľade.
Študentský stavebný dizajn v Nórsku
Skupina študentov z Oslo School of Architecture and Design navrhla a postavila túto prímorskú saunu, ktorá vyzerá ako schody nad touto skalnatou krajinou. Je to geniálny nápad, s ktorým prišli len študenti.
Sauna sa volá The Bands a vyzerá úžasne zvonku aj zvnútra. Každý pás sa pohybuje nezávisle, takže sa môže posúvať striedavo. Vnútri je elegantné a čisté, so sviežim vzhľadom, ktorý je pre túto saunu jedinečný.
AtelierFORTE Sauna v Taliansku
Toto milánske štúdio postavilo túto nádhernú taliansku saunu, ktorá bola inšpirovaná vtákom. Presnejšie povedané severský mýtus o havraních posloviach Huginnovi a Muninnovi. Aká je lepšia inšpirácia ako severská mytológia?
Sauna je dokonca postavená na stĺpoch, takže lieta nad zemou s dvoma krídlami rozprestierajúcimi sa na každej strane sauny. Ak chcete navštíviť túto saunu, musíte milovať prírodu a byť schopní vyliezť po rebríku, aby ste sa k nej dostali.
Haeckels sauna na pláži Margate
Táto sauna bola v skutočnosti navrhnutá a postavená značkou starostlivosti o pleť známou ako Haeckels. Je inšpirovaná viktoriánskymi prvkami s klasickými westernovými prvkami. Je vybavený výsuvnou markízou a schodíkmi, ktoré možno vytiahnuť, aby poskytovali súkromie.
Vo vnútri zistíte, že miesta na sedenie nie je veľa, čo len robí saunu útulnejšou. Pretože väčšina ľudí preferuje používanie sauny vo dvojici alebo len s niekoľkými priateľmi. Na to je ideálna sauna.
Raumlaborov dizajn v Göteborgu
Táto švédska sauna je najpriemyselnejšia sauna, akú uvidíte. Zatiaľ čo väčšina sáun uprednostňuje drevené steny, táto sauna využíva výhody kovových. Len sa pozrite, ako super to dopadlo.
Zatiaľ čo interiér je celý drevený, exteriér je celý kovový. Vďaka tomu to naozaj vyzerá ako nejaký druh útechy alebo ústupu v dystopickom románe alebo filme. To je dôvod, prečo je tak populárny u mladých ľudí vo Švédsku.
Toni Yli-Suvanto Architects Design vo Fínsku
Táto sauna sa nachádza v chladnom meste Laponsko. Oblasť je mrazivá a sauna musí odolať zimným snehovým fujaviciam. Všetko v tejto oblasti je postavené tak, aby vydržalo a táto sauna nie je iná. Miestni architekti vedia, čo robia.
Vnútri nájdete v strede sauny rozkošný krb. Je poháňaný miestnym drevom a viac ako 95 percent dreva použitého na stavbu pochádzalo tiež z miestnych zdrojov.
Natívna Naratívna Sauna V Dánsku
Toto je úplne nová sauna, ktorá bola postavená v roku 2020. Dizajn vynašiel Native Narrative a je úžasný. Vonkajšia časť mobilnej sauny je tmavá a môže byť ukrytá v lesoch južného Dánska.
Ale interiér je celý svetlý a vzdušný. Tento kontrast je všetko, čo by ste v saune potrebovali, pretože sa hodí pre oba štýly, svetlé aj tmavé. Sauna vyťaží maximum zo svojho malého priestoru pridaním správneho množstva sedenia.
Jeschke Architektur
Táto špeciálna sauna sa nachádza v Jordanbad v Biberach, Nemecko. Saunová dedina bola aktualizovaná len pred niekoľkými rokmi a výsledky sú fenomenálne. Obec má kapacitu viac ako 100 ľudí.
Vďaka tomu je jednou z najväčších saunových dedín na svete. Ak za svoj život navštívite iba jednu saunu, nech je to práve táto nádherná dedinka, ktorá môže byť všetkým, čo potrebujete, aby ste sa zbavili stresu a obnovili vo svojom živote zázraky.
Budovanie vlastného alebo návšteva
Môže byť ťažké rozhodnúť sa, či si chcete postaviť vlastnú saunu alebo len navštíviť saunu. Ak v blízkosti nemáte žiadne sauny, je pravdepodobné, že by ste si mali postaviť vlastnú, ak ju chcete používať veľmi často.
Ale ak sa chcete na chvíľu zbaviť stresu, potom dovolenka v blízkosti sauny môže byť presne to, čo potrebujete. Tak či onak, nikdy by ste nemali podceňovať silu sáun a ich prastaré výhody.
Ak sa vám naša stránka páči, zdieľajte ju so svojimi priateľmi & Facebook
