Pri nákupe nového matraca ľudia hľadajú veci, ako je cena, materiály, úroveň tvrdosti, chladiace schopnosti alebo iné technológie, z ktorých by mohli mať úžitok, aby sa cítili pohodlnejšie a cítili väčšiu oporu vo svojej obľúbenej polohe spánku.
Čo však zrejme málokoho zaujíma, je hrúbka matraca. Je to naozaj dôležité a aká je správna úroveň hrúbky.
Aký hrubý je slušný matrac?
Na túto otázku neexistuje štandardná odpoveď, pretože každý má iné potreby na spánok a typ postavy, takže je dôležité položiť si správne otázky, pretože sa rozhodujete, aký hrubý je pre VÁS slušný matrac. Pri výbere hrúbky matraca je potrebné zvážiť tri veci: telesnú hmotnosť, obľúbenú polohu spánku a špeciálne zdravotné/zdravotné problémy.
1. Telesná hmotnosť
Na posteľ budete vyvíjať väčší alebo menší tlak v závislosti od vašej hmotnosti. V dôsledku toho budete potrebovať inú hrúbku, aby zodpovedala vášmu typu tela a poskytovala optimálny komfort a podporu.
Ľahký spiaci sú tí, ktorí vážia menej ako 130 libier. Zvyčajne je lepšie spať na 12-palcovom matraci. Spáči s priemernou hmotnosťou vážia medzi 130 a 230 libier. Zvyčajne vyžadujú matrace, ktoré merajú 10 až 12 palcov. Ťažké podvaly vážia viac ako 230 libier. Títo spiaci potrebujú hrubší matrac na udržanie telesnej hmotnosti, zvyčajne 14 palcov alebo viac.
2. Obľúbená poloha pri spánku
Vaša poloha pri spánku má vplyv na hrúbku matraca, ktorá je pre vaše telo optimálna. Vaša spánková poloha určuje hlavné tlakové body vášho tela a množstvo kontúr potrebné pre pohodlie.
Bočné podvaly – Často vyžadujú väčší matrac, hrubý asi 12 až 14 palcov, s hlbokou komfortnou vrstvou, ktorá primerane tlmí ich najväčšie časti tela, boky a ramená. Chrbtové podvaly – Často vyžadujú matrac s hrúbkou 10 až 12 palcov, ktorý dokáže udržať ich chrbticu zarovnanú. Najlepšie postele pre spáčov majú tenkú komfortnú vrstvu a hrubú základňu. Žalúdočné podvaly – vyžadujú najužšie a najpevnejšie matrace s hrúbkou od 10 do 12 palcov. Vyžadujú tenkú komfortnú vrstvu a hlbokú podpornú vrstvu, aby sa zabránilo ich bokom v poklese a aby sa ich telo správne udržalo v zarovnanej polohe.
3. Zdravotné/zdravotné obavy
Jednotlivci so špecifickými zdravotnými problémami môžu vyžadovať hrubšie alebo tenšie lôžka, aby poskytli dostatočnú podporu a zmiernili bolesť.
Ak máte fibromyalgiu, nepohodlie v bedrách alebo ramenách alebo artritídu, možno budete potrebovať hrubší matrac (približne 12 až 14 palcov), ktorý je dostatočne mäkký, aby tlmil vaše telo a zmiernil bolesť.
Na druhej strane ľudia trpiaci bolesťami chrbta často vyžadujú tenší a tvrdší matrac (zvyčajne 10 až 12 palcov), aby sa vyhli potopeniu a prispôsobili sa chrbtici.
Aký je rozdiel v hrúbke matraca?
Možno ste si všimli, že niektoré matrace majú hrúbku 8 palcov, zatiaľ čo iné 14 palcov. Rozdiel medzi týmito dvoma je dosť obrovský a veľa ľudí sa pýta, odkiaľ pochádza tento rozdiel v hrúbke matraca.
Existuje mnoho rôznych faktorov, ktoré prispievajú k hrúbke matraca, ale všetky sa obmedzujú na jednu vec: konštrukciu. Modely matracov sa navzájom odlišujú, takže sa poďme pozrieť na to, čo ich odlišuje.
Pohodlné vrstvy
Keď si prvýkrát ľahnete na matrac, vaše telo tlačí na komfortné vrstvy, ktoré sa nachádzajú v hornej časti, priamo pod poťahom matraca alebo jeho doskou. Komfortné vrstvy v podstate definujú, aký pohodlný je váš matrac a ich hrúbka sa bude líšiť od jedného výrobcu k druhému.
Komfortné vrstvy sú navrhnuté tak, aby odviedli časť tlaku z vášho tela a na základe materiálov a ich hustoty môžu vášmu telu dovoliť, aby sa ponorilo do postele, alebo na ňu tlačilo, čo spôsobí, že zostanete na matraci namiesto toho, aby ste sa potopili. do toho.
Komfortné vrstvy matraca sú zložené z rôznych materiálov, od bavlny po pamäťovú penu alebo polyfoam, a sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili krivkám vášho tela.
Prechodové vrstvy
Priamo pod pohodlnými vrstvami majú niektoré modely matracov takzvanú prechodovú vrstvu. Prechodová vrstva sa väčšinou pridáva, aby pôsobila ako nárazník medzi pohodlnými vrstvami na jej vrchu a základnou vrstvou pod ňou. Nie každý model matraca má prechodovú vrstvu, ale jej pridanie prispieva k tomu, že matrac je hrubší.
Na základe konštrukcie matraca môže prechodová vrstva pridať väčší komfort niektorým častiam tela, ako sú boky alebo ramená. Hrúbka tejto vrstvy zvyčajne nie je väčšia ako 2 palce, existujú však výnimky z tohto pravidla.
Základné vrstvy
Základná vrstva, tiež známa ako nosná vrstva, je základom matraca a zvyčajne sa skladá z pružín, latexu alebo polyfoam. Táto vrstva by mala tvoriť aspoň 50 percent hrúbky vášho matraca.
Vo všeobecnosti sú matrace s hrubou základnou vrstvou odolnejšie, zatiaľ čo matrace s tenšou základnou vrstvou sa môžu prehýbať. Preto, ak je vaša posteľ hlboká 14 palcov, mali by ste zabezpečiť, aby základná vrstva mala hrúbku 6 až 7 palcov.
Obliečky na vankúše
Niektoré matrace (väčšinou luxusné modely) majú to, čo je známe ako vrchná časť vankúša. Vankúš je dodatočná vrstva výplňového materiálu všitá do povrchu matraca. Väčšina obliečok na vankúše sa skladá z prispôsobivej peny alebo rôznych iných materiálov, ktoré dodávajú matracu mäkší pocit v porovnaní s tým, ako by ste sa cítili bez tejto vrstvy.
Fráza „vankúš“ sa vzťahuje na vystuženú vrstvu všitú do matraca s viditeľnou medzerou, zatiaľ čo „eurovrchná“ vrstva je prišitá v jednej rovine s okrajmi matraca pre jednotnejší vzhľad. Oba druhy vrstiev však plnia rovnakú funkciu.
Prečo sú dnes matrace také hrubé?
Konštrukcia matraca sa v priebehu rokov veľmi zmenila. Ak ľudia zvykli spať na pružinových posteliach a mali ich cievky strkajúce do rebier, keď je matrac celý opotrebovaný, teraz máme husté vrchné vrstvy, ktoré by nikdy nedovolili, aby tieto špirály rušili spiaceho.
Matrace mali predtým pomerne jednoduchú konštrukciu, než sa rozdelili na vrchné časti vankúšov a iné typy pamäťovej peny. A pretože spotrebitelia sú náročnejší, pokiaľ ide o osobné pohodlie, existujú všetky tieto nové možnosti pre hrubšie matrace. Pred nákupom musíte určite pochopiť výškové variácie, pretože teraz sú výrazne vyššie.
Väčšina hrubých matracov, ktoré v súčasnosti nájdete online, sú luxusné a drahé modely a sú hrubé, pretože majú viacero dobre premyslených vrstiev, pričom každá zohráva dôležitú úlohu pri poskytovaní pohodlia spiacemu.
Čo sa považuje za hrubý matrac?
Všeobecne povedané, každý matrac, ktorý má viac ako 12 palcov na výšku, sa považuje za hrubý matrac. Aj keď sú hrubé matrace považované za luxusné predmety, nie každý môže mať prospech z tohto konkrétneho typu postele.
Príliš tenký alebo príliš hrubý matrac môže zhoršiť kvalitu vášho spánku a môže mať negatívny vplyv na vaše zdravie. Každý vie, že zlá kvalita spánku môže mať hrozné následky, od mikrospánku až po poruchy imunitného systému. Hrúbka vášho matraca má vplyv na vašu oporu a pohodlie pri spánku.
Tabuľka hrúbky matraca
Existuje smiešne množstvo matracov, takže poznať rôzne hrúbky je len prvým krokom k tomu, aby ste vedeli, ktorý si vybrať. Táto tabuľka vám pomôže zoradiť matrace na základe ich výšky v centimetroch a palcoch.
| Hrúbka matraca | Veľkosť v centimetroch | Veľkosť v palcoch |
|---|---|---|
| Veľmi husté | 38,10 cm x 50,8 cm | 15 až 20 palcov |
| Hustý | 33,02 cm x 35,56 cm | 13 až 14 palcov |
| Štandardné | 25,40 cm x 30,48 cm | 10 až 12 palcov |
| Nízkoprofilový | 12,70 cm x 20,32 cm | 5 až 8 palcov |
| Topper | 2,54 cm x 10,16 cm | Menej ako 4 palce |
Typy matracov
Ak si myslíte, že všetky typy matracov sú dostupné vo všetkých variantoch hrúbky, vedzte, že materiály použité na výrobu matraca majú obmedzenia, pokiaľ ide o profil matraca. Tu je niekoľko informácií k téme:
Matrace s profilmi medzi 4 a 8 palcov sa zvyčajne vyrábajú z peny a pamäťovej peny, pričom niektoré modely sú dostupné v latexovej konštrukcii. Existuje však aj niekoľko lôžok s vnútornými pružinami, ktoré sú super tenké, pretože sú vyrobené iba s vrstvou špirály a tenkou výplňou medzi nosným jadrom a podvalom. Štandardné matrace, ktoré merajú medzi 8 a 12 palcov, sa bežne nachádzajú vo všetkých typoch materiálov, ako je pamäťová pena, latex, pružiny atď. Matrace, ktoré sú hrubšie ako 14 palcov, sú zvyčajne hybridy, ktoré majú podpornú vrstvu s vreckami aspoň 7 palce a k tomu viacero komfortných a prechodových vrstiev. Nafukovacie matrace sú tiež dosť hrubé, pretože vzduchové komory sa nafukujú a vyfukujú, takže si môžete nastaviť tvrdosť postele.
Pros
Väčšina matracov, ktoré sú v súčasnosti dostupné na trhu, má hrúbku medzi 9 a 12 palcov. Rozdiely medzi týmito profilmi hrúbky nie sú také dôležité, ak je matrac správne vyrobený. Ako už bolo povedané, hrúbka nie je vždy výhodou, ale výber hrubšieho matraca má niekoľko výhod a nevýhod:
Pro: Hrubé matrace sú lepšie pre ľudí s vyššou hmotnosťou, pretože každá vrstva je hrubšia a je schopná poskytnúť oporu pri veľkom tlaku tela a zároveň zabezpečiť, že spáč dostane slušnú podporu. Inými slovami, pre 9-palcový matrac je dosť ťažké podporiť niekoho, kto váži 250 libier. Proti: Hrubé postele sú ťažké. Ak sa niekedy ocitnete v situácii, keď budete chcieť upratať pod lôžkovou plošinou alebo z akéhokoľvek dôvodu budete musieť matrac premiestniť, s najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať pomoc aspoň jednej ďalšej osoby, ktorá premiestni hrubý matrac. okolo. Pro: Hrubšie matrace majú zvyčajne dlhšiu životnosť, pretože sa nebudú prehýbať tak rýchlo ako tenké matrace. Platí to najmä preto, že podporné jadro hrubej postele zvyčajne meria viac ako 6 palcov, čo znamená, že vydrží dlhšie. Proti: Ak máte z akéhokoľvek dôvodu obmedzenú pohyblivosť, hrubé matrace vám sťažia vstup a výstup z postele. Ľudia s pohybovými problémami ťažko vstávajú z postele, preto hrubé matrace nie sú až také vhodné pre starších ľudí.
Pros
Analýza výhod a nevýhod hrubého matraca nás môže viesť k zostaveniu nasledujúceho zoznamu výhod a nevýhod tenkého matraca, takže tu to ide:
Pro: Tenké matrace sú lacnejšie. V skutočnosti je oveľa pravdepodobnejšie, že nájdete veľmi dobrý matrac pod 1 000 USD, ak meria hrúbku 10 alebo 11 palcov, a nie dobrý matrac za rovnakú cenu, ale s 15-palcovým profilom. Proti: Majú kratšiu životnosť v porovnaní s hrubým matracom. Vrstvy, ktoré sa používajú na vytvorenie tenkého matraca, sú samozrejme tiež tenké, vďaka čomu sa rýchlejšie prehýbajú. Tenké matrace zvyčajne nevydržia ani celé desaťročie. Pro: Tenký matrac je kompatibilný aj so staršími rámami postelí a základmi, ktoré nemusia uniesť hmotnosť hrubého matraca. Ak teda neplánujete vymeniť starý drevený rám postele, mali by ste zvážiť investíciu do tenkého matraca. Nevýhoda: Ak zdieľate posteľ s inou osobou, tenký matrac nemusí byť schopný uniesť váhu dvoch ľudí na veľmi dlhú dobu. V skutočnosti je dosť pravdepodobné, že matrac sa v strede začne veľmi rýchlo prehýbať.
Je to dôležité?
V priebehu rokov sme videli, ako sa ľudia pri kúpe novej postele zaujímajú o veľa rôznych vecí, no málokedy sme videli, že by sa ľudia pýtali na hrúbku. Niektorí z vás sa možno pýtajú, či skutočne existuje vzťah medzi výškou postele a kvalitou spánku, a my sa vám na to pokúsime odpovedať.
Ako viete, matrace nie sú univerzálnym typom výrobku a niečo, čo funguje pre spáča, môže byť pre iného hrozné. Výška matraca nemusí byť taká dôležitá ako iné aspekty, ale nie je to niečo, čo by ste chceli zanedbať, najmä v nasledujúcich situáciách:
Položenie matraca na podlahu. Ak ste typ spáča, ktorý rád ukladá matrac na zem, budete potrebovať hrubší matrac. Je to preto, že podlaha nie je najhygienickejším alebo teplotne najbezpečnejším miestom v miestnosti. V skutočnosti môže umiestnenie matraca na podlahu spôsobiť stratu záruky na vašu posteľ (niektorí výrobcovia jasne uvádzajú, že záruka na matrac stráca platnosť, ak sa nepoužíva s kompatibilnou základňou). Byť ťažkou váhou. V ďalšej časti tohto článku sa budeme ďalej venovať otázke hrúbky matraca v závislosti od vašej telesnej hmotnosti. Netreba dodávať, že čím viac vážite, tým viac sa materiály vo vnútri postele stlačia, čím je výška postele dôležitejším faktorom. Zdieľanie postele s partnerom. Páry, ktoré zdieľajú posteľ, musia vziať do úvahy skutočnosť, že ich telesná hmotnosť sa bude sčítavať, čo znamená, že tenký matrac nemusí byť schopný zvládnuť celkovú hmotnosť dvoch osôb. S obmedzenou pohyblivosťou. Výška matraca určí, ako ľahko sa ľuďom dostane do postele a vstane z nej. Toto je situácia, ktorá sa u každého jednotlivca líši a výšku správneho matraca je potrebné určiť v závislosti od toho, aký zdravotný stav je zodpovedný za obmedzenie vašej pohyblivosti. Nechcete, aby sa vstávanie a vstávanie stalo skutočnou nočnou morou.
Telesná hmotnosť
Ako sme už spomenuli vyššie, vaša hmotnosť je jedným z najdôležitejších faktorov, ktorý bude mať vplyv na to, akú hrúbku by mal mať váš matrac. Tu je niekoľko všeobecných pokynov, ktoré sa môžu ukázať ako užitočné pri ďalšom nákupe matracov:
Ľudia s hmotnosťou pod 225 libier väčšinou nepotrebujú matrac hrubší ako deväť palcov. Ľudia, ktorí športujú medzi 225 a 275 libier, budú potrebovať matrac, ktorý meria približne 10 palcov na výšku. Ľudia s hmotnosťou nad 275 libier sú na tom oveľa lepšie s posteľou s výškou aspoň 12 palcov.
Pravda je taká, že od hrúbky matraca rozhodne aj jeho životnosť. Ako si viete predstaviť, keď spočívate na niekoľkých vrstvách materiálu, je pravdepodobnejšie, že budete mať posteľ, ktorá vydrží celé desaťročie.
Ďalšie úvahy súvisiace s hrúbkou matraca
Keď stojíte na okraji postele, chodidlá sa musia úplne dotýkať podlahy, zatiaľ čo zadná časť kolien by mala zvierať dokonalý 90-stupňový uhol. Takto viete, že váš matrac má pre vás správnu výšku. Samozrejme, musíte vziať do úvahy aj výšku základov (spolu s prípadnými stúpačkami, ktoré ste nainštalovali pod rám).
Jedna konkrétna vec, ktorej sa stále chceme venovať, je záležitosť matracov, ktoré sú príliš hrubé/príliš tenké. Zatiaľ čo ideálna hrúbka postele sa pohybuje medzi 9 a 12-palcovými intervalmi, existujú matrace, ktoré merajú šesť palcov na výšku, zatiaľ čo iné merajú viac ako 15. Sú tieto matrace zlé?
No… áno aj nie. Matrac s hrúbkou šesť palcov má zvyčajne hroznú konštrukciu, ale ak je navrhnutý pre detskú postieľku alebo posteľ pre batoľatá, môže byť slušný. Matrac s hrúbkou 16 palcov pre dospelého bude mať s najväčšou pravdepodobnosťou za následok zlú oporu.
Čo sa týka skutočne hrubých matracov, všetko je vecou osobných preferencií. Ak nájdete 15-palcový matrac, ktorý sa vám naozaj páči, ale zdá sa vám príliš drahý, s najväčšou pravdepodobnosťou existuje podobný, ktorý meria 12 palcov na výšku a je dostupný za lepšiu cenu. Netvrdíme, že hrubé matrace za tie peniaze nestoja, no ak vám chýba hotovosť, existujú alternatívy.
Ešte viac, kúpa 15-palcového matraca je úplne opodstatnená, ak sa rozhodnete pre postele, ktoré majú vrchné časti vankúša, ktoré pridávajú pár centimetrov k výške matraca. Obliečky na vankúše sú obzvlášť úžasné v posteliach, ktoré sú určené na spanie na boku.
Záver
Zatiaľ čo správna hrúbka vášho budúceho matraca je číslo, ktoré závisí od množstva rôznych faktorov, z väčšej časti sú ľudia spokojní, keď sú spárovaní s posteľami, ktoré majú hrúbku medzi 9 a 11 palcov.
Majte na pamäti, že existujú určité „špeciálne prípady“, ktoré si vyžadujú hrubší matrac. Napríklad ľudia, ktorí majú pár kíl navyše, stlačia vrstvy matraca a ich postele sa s väčšou pravdepodobnosťou prehnú, ak je matrac príliš tenký. Hoci neexistuje PERFEKTNÁ hrúbka matraca, za ktorou by sa mohol každý otočiť a mal by z nej radosť, matrac by mal byť hrubší, ak ste ťažší (alebo ak zdieľate posteľ s partnerom). Okrem tejto konkrétnej situácie je hrúbka matraca veľmi subjektívna téma.
FAQ
Aký je rozdiel v hrúbke matraca?
Matrace je možné rozdeliť do viacerých kategórií v závislosti od ich hrúbky. Matrac, ktorý meria medzi 2 a 5 palcov, je nízkoprofilová posteľ, ten, ktorý meria medzi 5 a 8 palcov, je tenký matrac, postele s profilom medzi 8 a 12 palcov sú štandardné matrace a rozmery vyššie sa považujú za vysoké profily.
Aký hrubý je 10-palcový matrac?
10-palcový matrac je dostatočne hrubý na to, aby podporil ľudí, ktorí spia na bruchu, pretože nedovolia príliš veľké zaborenie do postele, aby zabránili chrbtici sedieť v polohe čo najbližšie k jej prirodzenej polohe. 10-palcový matrac je tiež dostatočne hrubý, aby podporil prirodzené zakrivenie chrbtice.
Aká je hĺbka štandardného matraca?
Štandardné matrace majú hĺbku, ktorá sa pohybuje medzi 8 a 12 palcov, takže čokoľvek v tomto rozsahu sa považuje za hrubý matrac.
Aký hrubý je priemerný matrac pre kráľovnú?
Pokiaľ ide o hrúbku, na veľkosti matraca skutočne nezáleží. Ak napríklad nájdete matrac s konštrukciou a hrúbkou, ktorá vám vyhovuje, máte veľkú šancu nájsť ho vo veľkosti Queen.
Ak sa vám naša stránka páči, zdieľajte ju so svojimi priateľmi & Facebook
