Kur bëhet fjalë për shëndetin dhe relaksimin, ne do të bëjmë gjithçka për trupin tonë. Prandaj, fakti që akupunktura është kaq e popullarizuar pavarësisht nga frika gjithmonë e pranishme nga gjilpërat që njerëzit kanë. Nxehtësia mund të jetë në të njëjtën mënyrë.
Ndërsa ne përgjithësisht nuk e tërheqim veten drejt nxehtësisë në një ditë të nxehtë vere, saunat shpesh përdoren për të na ndihmuar të relaksohemi. Sot, ne do të shikojmë disa nga modelet më të mira të saunave që kemi parë ndonjëherë, në mënyrë që edhe ju të krijoni atë saunën e ëndrrave.
Çfarë është një sauna?
Një sauna është një dhomë e vogël e ngrohur në temperatura mbi 150°F por më pak se 200°F. Zakonisht ka kontrolle të temperaturës ashtu siç do të shihni në një dush me stola që rreshtojnë dhomën ku njerëzit mund të ulen.
Shpesh nxehtësia kontrollohet edhe duke pasur shkëmbinj të nxehtë mbi të cilët derdhni ujë për të krijuar avull. Sa më shumë ujë, aq më shumë avull krijoni për sa kohë që shkëmbinjtë qëndrojnë të nxehtë. Muret janë zakonisht të palyer për arsye sigurie.
Për çfarë janë të mira saunat?
Saunat shpesh quhen të rrezikshme nëse nuk dini si t'i përdorni ato. Është e rëndësishme të qëndroni të hidratuar edhe nëse nuk keni dëshirë të pini ujë para dhe pas përdorimit të saunës. Asnjëherë mos përdorni saunën për periudha të gjata kohore.
Në vend të kësaj, përdorni saunën në periudha më të shkurtra dhe jo shumë herë në ditë. Kjo do të parandalojë dehidratimin dhe në vend të kësaj do të shtojë përfitimet që do të rendisim më poshtë. Të gjithë e dimë se këto janë aspekte të rëndësishme të shëndetit tuaj.
Relaksimi
Ju lutemi, mos përdorni sauna nëse keni astmë ose një sëmundje tjetër themelore, nëse nuk pyesni fillimisht mjekun tuaj. Por përdorni ato nëse nuk keni kushte dhe keni nevojë për pak relaksim.
Saunat mund të ndihmojnë vërtet në lehtësimin e stresit pasi rrahjet e zemrës suaj do të ngadalësojnë dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Kjo është arsyeja kryesore pse njerëzit përdorin saunat në radhë të parë pasi jo vetëm që do të qetësojnë trupin tuaj, por edhe mendjen tuaj.
Lehtësim i dhimbjes
Saunat mund t'ju bëjnë më pak të prirur ndaj dhimbjes pasi relaksoheni më shumë dhe muskujt tuaj qetësohen. Saunat shpesh u përshkruhen në vende të caktuara atyre me artrit ose çrregullime të tjera të ngjashme që shkaktojnë dhimbje kronike.
Ato janë një zëvendësues i mirë i vaskave të nxehta të cilat në fakt mund të mbushen me baktere. Saunat janë krejtësisht të shëndetshme! Megjithatë, ato nuk ju ndihmojnë të humbni peshë dhe as të largoni toksinat në trupin tuaj, ndaj mos i përdorni për këto arsye.
Modele të mahnitshme të saunave
Nëse jeni duke kërkuar për disa nga saunat më të bukura që keni parë ndonjëherë, atëherë keni ardhur në vendin e duhur. Këto dizajne sauna janë absolutisht mahnitëse, të krijuara nga disa prej arkitektëve më të mëdhenj në botë.
Punëtori e vogël e arkitekturës Dizajn sauna në Suedi
Kjo sauna është krijuar nga Small Architecture Workshop në Suedi. Druri me pamje të djegur në pjesën e jashtme i jep atij një pamje komode, fshatare dhe të izoluar. Ajo u krijua në vetëm dy javë për një shtrat dhe mëngjes.
Vetë sauna është me pamje nga një liqen dhe është e rrethuar me pemë. Mund të dilni edhe në një skelë të vogël që lidhet me saunën dhe me liqenin. Kjo sauna mund të strehojë rehat deri në tetë persona.
Sauna e Projekteve Partizane Pranë Torontos
Kjo sauna e adhurueshme nga Partisan Projects quhet Grotto. Është në bregun e liqenit Huron, në veri të Torontos, dhe është ndërtuar mbi një copë graniti të lashtë që del nga uji. Tani ky është një vend i veçantë.
Brenda, do të gjeni sedilje të lakuar, dritare dhe veçori që janë krijuar për t'u përzier me natyrën. Është gjithashtu prej kedri, kështu që ka erë të mahnitshme kur avulli arrin në poret e drurit, por nuk bëhet i lagur ose i lëmuar.
Bigert
A keni parë ndonjëherë një sauna në formë veze? Epo, tani e keni. Ajo është ndërtuar për qytetin suedez të Kiruna dhe njerëzit absolutisht e adhurojnë këtë sauna. Ajo u ndërtua kur qyteti kishte frikë se do të humbnin ndjenjën e tyre të komunitetit.
Kjo është diçka e rëndësishme në shumë qytete të vogla në mbarë botën, por veçanërisht në Suedi. Pra, jo vetëm që kjo duket e mrekullueshme, por është gjithashtu një pjesë e rëndësishme e kulturës suedeze dhe çfarë do të thotë për ta familja (gjak apo jo). Dizajn nga dyshja e artistëve suedezë.
Sauna Denizen në Finlandë
Finlanda mund të jetë shumë e ftohtë në periudha të caktuara të vitit, kështu që saunat janë një pjesë e rëndësishme e jetës në vend. Projektuesi është Denizen Works Friends dhe dizajnerët kanë plane të mëdha për të ardhmen e kësaj sauna.
Sauna është një sauna e lëvizshme që është ndërtuar në vetëm nëntë ditë duke përdorur lëndë druri me burim lokal dhe dritare të ricikluara. Qëllimi është të mundësohet nxjerrja e saunës në akull për not dhe peshkim në akull.
Dizajni i Ndërtimit të Studentëve në Norvegji
Një grup studentësh nga Shkolla e Arkitekturës dhe Dizajnit në Oslo projektuan dhe ndërtuan këtë sauna buzë detit që duket si shkallë mbi këtë tokë shkëmbore. Është një ide gjeniale që vetëm studentët mund ta gjenin.
Sauna quhet The Bands dhe duket e mrekullueshme brenda dhe jashtë. Çdo brez lëviz në mënyrë të pavarur në mënyrë që ata të mund të zhvendosen në një mënyrë të stivosur. Brenda është e rregullt dhe e pastër, me një pamje të freskët që është unike për këtë sauna.
AtelierFORTE Sauna në Itali
Kjo studio e Milanos ndërtoi këtë sauna të mrekullueshme italiane që u frymëzua nga një zog. Miti norvez i lajmëtarëve të korbit Huginn dhe Muninn për të qenë i saktë. Çfarë frymëzimi më i mirë se mitologjia norvegjeze?
Sauna madje është e ndërtuar mbi shtylla, kështu që fluturon mbi tokë me dy krahë që përfshijnë secilën anë të saunës. Nëse dëshironi të vizitoni këtë sauna, duhet ta doni natyrën dhe të jeni në gjendje të ngjiteni shkallët për ta arritur atë.
Sauna Haeckels në plazhin Margate
Kjo sauna në fakt është projektuar dhe ndërtuar nga një markë e kujdesit për lëkurën e njohur si Haeckels. Është i frymëzuar nga Viktoria me prekje klasike perëndimore. Ai përmban një tendë të tërhequr dhe shkallë që mund të tërhiqen për të ofruar privatësi.
Brenda do të zbuloni se nuk ka shumë vende, gjë që vetëm e bën saunën edhe më komode. Sepse shumica e njerëzve preferojnë të përdorin saunën si çift ose vetëm me disa miq. Kjo është sauna e përsosur për këtë.
Dizajni i Raumlabor në Goteborg
Kjo sauna suedeze është sauna më industriale që do të shihni. Ndërsa shumica e saunave preferojnë muret prej druri, kjo sauna përfiton nga avantazhet e të pasurit të atyre metalike. Vetëm shikoni sa bukur doli.
Ndërsa pjesa e brendshme është e gjitha prej druri, pjesa e jashtme është tërësisht metalike. Kjo me të vërtetë e bën atë të duket si një lloj ngushëllimi apo tërheqjeje në një roman apo film distopian. Kjo është arsyeja pse është kaq popullor me turmën më të re në Suedi.
Projektimi i arkitektëve Toni Yli-Suvanto në Finlandë
Kjo sauna ndodhet në qytetin e ftohtë të Lapland. Zona është e ftohtë dhe sauna duhet të përballojë stuhitë e dimrit. Gjithçka në zonë është ndërtuar për të qëndruar dhe kjo sauna nuk është ndryshe. Arkitektët vendas e dinë se çfarë po bëjnë.
Në brendësi, do të gjeni një oxhak të adhurueshëm në qendër të saunës. Ajo është e furnizuar me lëndë drusore me lëndë drusore lokale dhe mbi 95 për qind e lëndës drusore të përdorur për ndërtesën është marrë gjithashtu në vend.
Sauna narrative vendase në Danimarkë
Kjo është një sauna shumë e re e ndërtuar në vitin 2020. Dizajni është shpikur nga Native Narrative dhe është i mrekullueshëm. Pjesa e jashtme e saunës së lëvizshme është e errët dhe mund të fshihet në pyjet e Danimarkës jugore.
Por pjesa e brendshme është e gjitha e lehtë dhe e ajrosur. Ky kontrast është gjithçka që ju nevojitet në një sauna, sepse i përshtatet të dy stileve, të lehta dhe të errëta. Sauna shfrytëzon sa më shumë hapësirën e saj të vogël duke shtuar sasinë e duhur të ndenjëseve.
Jeschke Architektur
Kjo sauna e veçantë ndodhet në Jordanbad në Biberach, Gjermani. Fshati i saunës u përditësua vetëm pak vite më parë dhe rezultatet janë fenomenale. Fshati mund të mbajë mbi 100 banorë.
Kjo e bën atë një nga fshatrat më të mëdhenj të saunave në botë. Nëse vizitoni vetëm një sauna gjatë jetës tuaj, le të jetë ky fshat i mrekullueshëm që mund të jetë gjithçka që ju nevojitet për të hequr qafe stresin dhe për të rikthyer mrekullinë në jetën tuaj.
Ndërtoni tuajën ose vizitoni
Mund të jetë e vështirë të vendosni nëse dëshironi të ndërtoni saunën tuaj apo thjesht të vizitoni një sauna. Nëse nuk keni ndonjë sauna afër, atëherë me shumë mundësi duhet të ndërtoni tuajën nëse dëshironi ta përdorni shumë shpesh.
Por nëse dëshironi vetëm pak lehtësim stresi për një kohë, atëherë pushimet pranë një sauna mund të jenë pikërisht ajo që ju nevojitet. Sido që të jetë, nuk duhet të nënvlerësoni kurrë fuqinë e saunave dhe përfitimet e tyre të lashta.
Nëse ju pëlqen faqja jonë, ju lutemi shpërndajeni me miqtë tuaj & Facebook
