Спаваћа соба је уточиште. То би требало да буде приватан, опуштајући и миран простор који подстиче сан. Иако је то резултат који сви желе, оно што је једној особи мирно и спокојно можда неће бити за другу. Спаваћа соба је дефинитивно једина соба у којој можете рећи "Све је о мени!" Међутим, постоји низ елемената који се морају имати за савршену спаваћу собу. Међутим, које боје и стил ће бити, зависи од вас. Ево главних разлога за планирање вашег коначног личног уточишта.
Како планирати и дизајнирати спаваћу собу за опуштање
Испод су главна разматрања за планирање вашег коначног личног уточишта. Али прво, хајде да погледамо зашто је сан толико важан.
Многа истраживања су показала да смо друштво ускраћено за спавање и да своје презаузете распореде носимо као значку части. Од провода целе ноћи на колеџу до плеса до ситних сати, лишавамо се виталног одмора. Док сви разлози због којих морамо да спавамо тек треба да буду откривени, наука зна да сан помаже у обнови наших телесних елемената и одржава нашу енергију. Штавише, наш унутрашњи биолошки сат регулише функције тела – назван циркадијални ритам – и ако тај образац није у реду, може изазвати проблеме са спавањем.
Док неки људи одбацују ефекте премало спавања, важно је запамтити да лош сан чини више од тога што вас чини нервозним и неспособним да се фокусирате: негативно утиче на ваше здравље. Такође може бити опасан фактор када је у питању безбедност приликом вожње, управљања машинама или других критичних пресуда. Дугорочно, може допринети читавом низу озбиљних здравствених проблема, од срчаних проблема до гојазности. Да не бисте помислили да сан није важан, исплати се запамтити да се депривација сна вековима користила као метод мучења!
Важност таме
Док већина људи жели светлу и сунчану спаваћу собу за дневни стил, управо супротно је пожељно када је у питању добар сан. Студије су показале да светлост у погрешно време квари ваш унутрашњи сат, доприносећи несаници. У експериментима са животињама показало се да чак и пригушена светла у ноћи имају штетан ефекат. Осим што имате добре прозорске облоге за спречавање светлости, искључите било коју електронику или је покријте пре него што одете у кревет. Ако из неког разлога ове ствари нису могуће, научите да користите маску за спавање преко очију.
Остани кул
Према Националној фондацији за спавање, хладно окружење у соби кључно је за добар сан. У ствари, телесна температура опада док спавате и ако је соба превише топла, нећете добити миран сан. Најбоља поставка температуре за добар ноћни сан је око 65 степени, али то може да варира међу појединцима, па се препоручује подешавање негде између 60 и 67 степени Фаренхајта.
Будите тихи
Готово је немогуће заспати са досадном буком, било да је то хркање вашег партнера или комшије које будају пре спавања. Осим што одржавате тишину свог дома, можете филтрирати мале звукове помоћу машине за белу буку. Или, инвестирајте у неке чепиће за уши који су ефикасни и удобни и користите их редовно, не само да заспите, већ и да заспите.
Банисх Елецтроницс
Учините своју спаваћу собу зоном без е-поште. Од штетних ефеката све плаве светлости која емитује из наших електронских уређаја до начина на који могу да вам помогну у раду, лоша је идеја да их уносите у окружење спаваће собе — посебно ако имате проблема са спавањем. Телевизија може бити спорна тачка у неким домаћинствима. Док неки људи немају проблема да искључе сет и оду на спавање, другима то може сметати. Ако имате проблема са спавањем, уклоните телевизор или барем одложите даљински и не гледајте га пре спавања.
Набавите прави душек
Лош душек, или онај који не одговара вашем стилу спавања, може узроковати лош сан. Пре него што уложите у декор за оазу спаваће собе, побрините се да прво водите рачуна о основама и набавите подупирач који вам је удобан. Ако не можете да купите нови, често надмадрац може направити велику разлику уз делић цене.
Сада када је ваше окружење погодно за спавање, да видимо шта још чини спаваћу собу врхунским уточиштем у вашем дому:
Ова спаваћа соба је спокојна и мирна.
Бед
Кревет, а посебно душек, најважнији су предмети у соби.
Дефинитивно централна тачка сваке спаваће собе, кревет је најважнији комад намештаја. Ово је тачно јер добар део свог живота проводите спавајући и желите да то буде квалитетан сан за ваше здравље и срећу. То значи да постоји велики број разматрања приликом куповине кревета. Прво је величина. Да ли вам је потребан један кревет за једну особу или је потребно за двоје? Колико желиш да буде? Да ли је простор довољно велик само за брачни кревет или можете да ставите – и приуштите – брачни или брачни кревет?
Када одаберете величину, потребан вам је одличан душек. Типова и стилова има много, тако да је од кључне важности да се ослоните на различите врсте и видите шта вам најбоље одговара. Штавише, долазе у различитим степенима чврстоће и овај избор у потпуности зависи од личних преференција. За већину кревета је потребан душек и опруге. Понекад је потребан само душек, на пример за кревет на платформи.
Када се изабере основна површина за спавање која одговара вашим потребама, време је да се фокусирате на узглавље.
Рам
Узглавље визуелно причвршћује душек.
Обично је узглавље кревета уоквирено узглављем. Ово је важно јер је душек велики комад намештаја и треба да буде визуелно уземљен у просторији. Када погледате кревет који нема узглавље — или барем визуелни елемент који делује као узглавље — делује помало недовршено или депласирано. Већина људи претпоставља да узглавље кревета треба да има узглавље, али постоје и друге опције. Узглавља могу бити скупа, посебно за веће кревете, а дуга листа алтернатива може постићи прави изглед за много мање новца.
Велико уметничко дело или мурал такође може да уземљи кревет у простору, као у овом Хебанон аранжману.
Осликани дизајн, мурал или велико уметничко дело могу заузети место узглавља. Опет, циљ је визуелно сидрити кревет, тако да сваки велики елемент то може учинити. Ово је такође одличан начин да додате личност спаваћој соби или створите атмосферу која повећава опуштање и мир у спаваћој соби.
Велика прилагођена конструкција Кристофера Гаја је веома драматична.
Друга опција је окачење јоргана, таписерије или друге велике конструкције изнад главе кревета. То је одличан начин да прикажете породично наслеђе или омиљени јорган. Пошто је то такође велики комад текстила или другог материјала, може помоћи да се апсорбује звук у просторији. Коришћење једног од ових за визуелно уземљење вашег кревета такође може бити благодат за буџет ако већ поседујете одговарајући текстилни комад.
Врата, капци и други обновљени делови могу се користити као узглавље. Овај је из Брамбле.
Користите старе ограде за ролетне или старинска врата као узглавље, што је опет уштеда за ваш буџет за украшавање. Ове опције су идеалне ако имате отрцану, рустикалну или сеоску спаваћу собу. Много пута ове врсте предмета можете добити бесплатно или готово ништа, а једини други трошак је мало масти за лактове да их очистите и фарбате.
Узглавље ормара за књиге је супер функционално.
Полице за књиге могу бити сјајна опција узглавља, посебно за љубитеље књига и страствене читаоце. Ако вам недостаје простора за ноћне ормариће, ово је одлична идеја јер полице иза вас могу држати лампу и све што вам је потребно да одложите преко ноћи.
Постељина
Изаберите постељину која одражава ваш животни стил, као и тему декорације.
Слично као глазура на торти, постељина коју одаберете ће поставити расположење у соби. Наравно, постељина треба да буде мекана и удобна, али поред тога, који стил желите? Неки људи воле чисто намештен кревет без пуно волана или набора, док други воле чипкасте јастуке нагомилане високо. Јоргани или прекривачи су популарни код неких људи, док други воле лаку његу јоргана и покривача. Изаберите оно што одговара вашим жељама и начину живота. Најчешће ту долазе отисци и шара јер је лакше променити изглед једноставном променом постељине. Запамтите да су боје, узорци и текстура кључни за додавање димензије спаваћој соби и не треба их занемарити док планирате своје повлачење.
Ноћни ормарићи
Овај ноћни ормарић Лудовица Масцхерони је веома елегантан.
Ноћни ормарићи неке врсте су неопходни за удобну спаваћу собу. Морате негде да ставите светло поред кревета, сат, књигу, чашу воде — све што вам треба при руци непосредно пре спавања или одмах након што се пробудите. Прошли су дани када су то морали да буду комади у складу са вашом комодом или узглављем кревета. Данашњи сензибилитет више слободног хода и еклектике значе да можете користити све врсте ствари као ноћни ормарић. Мали столови, ормарићи, зидни ормарићи, чак и велики пањеви могу послужити као ноћни ормарић, све док се уклапа са декором собе. Наравно, упарени сет је увек прихватљива опција ако је то оно што волите и можете себи да приуштите.
Складиште
Висока комода компаније Бамак је идеална за мали простор.
Шира верзија комода из Бамак-а има њух из средине века.
Чак и ако имате ормар, вероватно ћете желети да имате неку врсту складишта у својој спаваћој соби за мање предмете одеће и можда прибор. Ормари долазе у свим облицима и величинама, од високих и уских до дугих и пространих. Мерење простора који имате за комода и одабир нечега што одговара пропорцијама собе и кревета је најбољи начин да одаберете један. Ако имате комоду или ормар, такође ћете имати површину за чување кутије за накит, свеће или других додатака. Спаваћа соба је такође популарно место за породичне фотографије, тако да је приказивање оних на комоди такође опција.
Третмани прозора
Свакој спаваћој соби су потребни функционални третмани прозора за контролу долазног светла.
Ако у кући постоји нека соба којој је потребан третман прозора, то је спаваћа соба. Функционалне прозорске облоге су апсолутно неопходне из неколико разлога. Први је приватност. Са тако интимним простором, не желите да било ко види унутра, тако да морате бити у могућности да блокирате поглед. У зависности од тога да ли вам је потребна таква приватност 24 сата дневно — као што је спаваћа соба на нивоу улице или она која гледа на друге прозоре — или само ноћу, пожелећете да изаберете праву прозорску облогу. Можда све што вам треба су прозирни панели за дневну приватност и теже завесе или неке ролетне за потпуну приватност након мрака.
Други разлог за третман прозора је контрола природне светлости која улази у просторију. Иако ћете понекад уживати у спаваћој соби испуњеној светлом, већину времена мора бити мрачна да бисте могли да спавате. Од затамњених сенки до мини жалузина или традиционалних завеса, једна од ових или комбинација ће задржати светлост без обзира да ли је од сунца или уличног светла.
Осветљење
У спаваћој соби су неопходне различите врсте осветљења.
Као иу свакој другој просторији, у спаваћој соби је потребно разноврсно осветљење. Можда постоји плафонско светло, али те врсте светла нису добре за читање и генерално су превише светле да би се користиле пре спавања. Поред тога, желите светло које можете да контролишете без устајања из кревета због безбедности и потребе. Узимајући у обзир друге елементе у просторији, комбинација ноћних лампи, подних лампи и можда других уређаја за амбијентално осветљење може створити расположење испуњено и опуштајуће ноћно осветљење.
Сеатинг Ареа
Радни сто или простор за седење у спаваћој соби је веома згодан и опуштајући.
Ако имате простора у спаваћој соби, простор за седење неке врсте је веома користан у спаваћој соби. Било да се ради само о столици и малом бочном столу, где можете да седнете и обујете чарапе или седите и читате, спаваћој соби додаје више функције и удобности. Или, додавањем неколико фотеља и стола, можете створити опуштајући простор за јутарњу кафу. Неки људи такође воле да имају мали писаћи сто у спаваћој соби, што може бити веома атрактиван додатак. Без обзира на величину или стил, место за седење осим на кревету је веома згодна ствар.
Пажљиво изаберите под
Под у спаваћој соби мора бити пријатан за босе ноге.
Подови у спаваћој соби увек треба да буду удобни под ногама, због чега су деценијама теписи од зида до зида били веома популарни у спаваћим собама. Уз широко распрострањену преференцију за подове од тврдог дрвета данас, простирке су обавезна ставка, барем поред кревета. Ово вам омогућава да имате погодност пода од тврдог дрвета са нечим топлим и меким на шта можете да ставите стопала чим устанете из кревета. Могућности подних облога за спаваћу собу су широке, а новији материјали за подове као што су плута или терацо су такође опција.
Украсите зидове
Чак и спаваћој соби је потребан зидни декор и уметност.
Чак ће и спаваћој соби бити потребни украси на зидовима, иначе ће се осећати као јефтина хотелска соба. Украсите спаваћу собу у стилу који вам одговара. Изаберите уметничка дела, мурале или друге зидне завесе које допуњују вашу постељину и третмане прозора. Иако је реткост да било ко осим ваше уже породице икада уђе у просторију, желите да буде пријатно за око када ви сами уђете.
Умирујућа палета боја
Бледоплави зидови у овој спаваћој соби у згради коју је дизајнирала Заха Хадид уклапају се у поглед и окружење.
Боја утиче на расположење, па је важно пажљиво размотрити избор боје за вашу спаваћу собу. Најчешће су беле, беж и мирне пастеле избор за зидове спаваће собе. Ове нијансе помажу да се отвори простор и осветли мрачну собу. Наравно, неки људи више воле тамнију, расположенију спаваћу собу која је мање живахна, тако да тамне боје свакако могу бити опција за спаваћу собу. Они имају тенденцију да створе собу која се осећа као свеобухватна чаура, подстичући одмор и сан.
Додајте текстуру помоћу додатака
Чак и модерни стилови спаваће собе имају користи од додатне текстуре.
Ролетне за прозоре, глатки покривач и обични зидови дају веома једнодимензионални изглед, тако да је окретање додацима за додавање текстуре одличан начин да оживите спаваћу собу, често за врло мале трошкове. Текстура и неки украсни јастуци могу заиста подићи простор. Размислите даље од отисака и слика за декорацију зидова или направите један од ваших простирки супер плишаним или меканим. Све што се разликује од доминантне текстуре у спаваћој соби ће додати димензију.
Но Цлуттер
Мање је више када је у питању спаваћа соба.
Нема ничег опуштајућег у уласку у неуредну спаваћу собу са гомилама прљаве одеће, ноћним ормарићем препуним књига и часописа и влажним пешкиром пребаченим преко столице. Освајање нереда у спаваћој соби је обавезно за стварање опуштајућег простора. Максимално искористите простор за одлагање који имате или замените ноћни сточић за мали ормарић у који можете да сакријете све своје књиге и часописе. Ослоните се на корпе или канте у својој спаваћој соби или ормару да бисте оградили проблематичне предмете које увек остављате да леже.
Намести свој кревет
Ништа није пријатније после дугог дана од уредно намештеног кревета.
Вероватно је то оно што је ваша мајка викала на вас пре него што сте отишли из куће у школу, али сада када сте одрасли, заиста морате послушати њен савет: Намести свој кревет. Сваки дан. Не само да постоје студије које показују да су они који намештају кревет када устану срећнији и продуктивнији, већ то чини улазак на спавање много пријатнијим. Можете се спремити за спавање и увући се у лепо намештени и уређени кревет, спремни за добар сан.
Ако вам се свиђа наша страница, поделите је са својим пријатељима & Фејсбук