Äldre vuxna som vill åldras på plats behöver ett seniorvänligt sovrum. Att göra om sovrummet för att göra det beboeligt för äldre är inte krångligt. Du måste bara ge upp estetiken och satsa på funktionalitet.
Flera typer av möbler som åldras på plats finns tillgängliga för ombyggnad av ett sovrum. Den här guiden kommer att titta på några av de bästa idéerna för ombyggnad av sovrummet för att åldras på plats.
Varför ska en pensionär renovera sitt sovrum?
Cirka tre av fyra pensionärer väljer att åldras på plats i stället för att flytta till ett stödboende. Äldre vuxna kan uppleva rörelseproblem när de åldras. Husägare med artrit eller Parkinsons sjukdom kan förlora balansen med tiden.
Av denna anledning är det viktigt att göra om sovrummet för att möta äldres olika hälsobehov.
Äldre husägare är utsatta för dolda faror som hala golv och höga instegströsklar i badrummet.
Seniorer med rörelsehinder kan ha svårt att navigera i sovrummet. Om dörren till ett sovrum inte är rullstolsanpassad, skulle det vara nödvändigt att göra om den.
8 säkerhetsuppgraderingar för seniorvänliga sovrum
Vissa uppgraderingar är dyra, medan andra inte kommer att kosta dig mycket. Här är några ombyggnadsidéer som är perfekta för seniorboende.
1. Seniorvänligt golv
Det golvmaterial du väljer måste vara halkfritt. Det skulle tillåta en äldre vuxen att gå självständigt utan att oroa sig för att falla. Om en äldre medlem i din familj snubblar och ramlar, bör golvmaterialet ge tillräckligt med dämpning för att minska påverkan.
Matta: Att lägga mattor på golvet ger utmärkt dämpning för seniorer vid fall eller halkar. Det halkfria golvalternativet är bekvämt under fötterna och ger isolering mot kyla. Mattor kan samla på sig damm och allergener, så de kanske inte är idealiska för seniorer med andningsproblem. Håll mattan ren om du bor med en äldre vuxen. Laminatgolv: Laminatgolv är dyrare än traditionella trägolv men är mindre svåra att lägga. De är enkla att rengöra och till skillnad från mattor samlar de inte på sig skräp eller damm. Du bör dock vara försiktig eftersom de delar samma säkerhetsproblem som trägolv. Vinyl: Om du vill ha ett billigare alternativ till lövträ är vinyl ett gediget val. Vinylgolv är slitstarka och behöver ingen speciell skötsel. Sovrum med eget badrum bör ha vinylgolv. Eftersom vinyl är fuktbeständigt är det inget problem att trampa på golvet med våta fötter. De finns i en mängd olika stilar, inklusive halkfria texturerade. Korkgolv: Korkgolv är mycket mjuka, vilket gör dem idealiska för en äldre person att gå på. Kork är halkbeständig och ger en dämpad yta vid fall. Du bör endast dammsuga eller sopa ett korkgolv. Stor försiktighet är nödvändig för oförseglade korkgolv eftersom det lätt skadas av fukt och husdjursrepor. Gummigolv: Bortsett från att ha ett estetiskt tilltal, bör golvmaterialet också vara enkelt. Dina inredningspreferenser och budget är ytterligare två faktorer som kommer att påverka ditt köpbeslut.
2. Sätt tillbaka dörrhandtaget
Att byta ut dörrhandtagen med en spakspärr gör det enkelt för en äldre person att vrida på dörrhandtaget. Spakar ger ett bättre grepp och kräver mindre ansträngning att vrida än dörrhandtag. Dörrhandtag är inte bara funktionella; de finns också i modern design. Du kan få en i brons, koppar eller stålfinish.
Spakmanövrerade, push-typ och U-formade dörrhandtag är ADA-kompatibla. Dessa dörrhandtag är lätta för personer med svaga eller smärtsamma händer, till exempel de med artrit.
3. Smart Home Tech
Rökdetektor: rökdetektorer varnar en husägare vid brand eller rök. Det är lämpligt att installera en rökdetektor som även känner av kolmonoxid. För en äldre vuxen vill du installera en högljudd. Det finns även larm med vibrationer och blixtljus för en hörsel- eller synskadad senior. Smart kontakt: Med en smart kontakt behöver en äldre person inte byta elektroniska enheter i huset fysiskt. En smart kontakt ansluter till WiFi. Genom Alexa eller Google Assistant kan en senior slå på lampor, AC, luftfuktare, vattenkokare, etc. Intelligent nödkontaktsystem: En äldre vuxen som åldras på plats kanske inte har någon som övervakar deras hälsa 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan. Medicinska larmsystem finns som klockor eller som väggmonterade enheter. Att montera en precis bredvid sängen gör att äldre vuxna kan söka hjälp om de inte mår för bra. Hemsäkerhetssystem: Förutom övervakningskameror varnar rörelsesensorer äldre vuxna vid ett inbrott. Med hjälp av en kontrollpanel kan de låsa alla dörrar och fönster och aktivera larmen. Toppmärken som ADT och Vivint inkluderar också röstkommando i sina paket, om senioren inte är så tekniskt kunnig. Smart kontaktsensor: Med hjälp av en smart kontaktsensor får en äldre person en varning från ett callcenter vid rök, vattenläcka eller säkerhetsintrång. Sensorn kan även meddela en vårdgivare. Om ingen reagerar kontaktas polis eller brandkår. Smart lås: En äldre person behöver inte oroa sig för att förlora sina nycklar när man använder smarta lås. De kan låsa eller låsa upp dörrarna med hjälp av en fjärrkontroll. Om de somnar utan att låsa dörrarna kan du använda din smartphone för att låsa dem. Ett smart lås minskar också chansen att seniorer låser in sig i sovrummet. Smarta vägglampor: Rörelsesensorlampor tänds direkt efter att någon kliver upp ur sängen. När de placeras på väggarna lyser de upp alla hinder, vilket minskar risken att falla. En sänglampa med pekknapp är också idealisk för seniorer. Bara att trycka på strömbrytaren tänds och släcks belysningen.
Dessa smarta prylar ska vara enkla att använda för äldre. Du måste byta ut deras batterier och testa dem för att säkerställa att de fungerar korrekt.
4. Trapphiss hemma (om ditt sovrum inte ligger på nedervåningen)
En äldre person kan komma åt sitt sovrum på första våningen med hjälp av en trapphiss. Det är en sits som går upp och ner för trappan på ett räcke. Att installera dem kan vara kostsamt, särskilt för svängda trappor. Ändå är de säkrare för en äldre person än att klättra i trappan.
5. Sänk ner garderobsstängerna
Äldre vuxna kan anstränga sig för att sträcka sig efter sina kläder på vanliga garderobsstänger. Du kan välja att fixa nya garderobsstänger i ögonhöjd för lättare räckvidd eller investera i neddragbara garderobsstänger. Automatiserade utdragbara garderobsstänger sänker kläderna till en nåbar höjd med en strömbrytare. Pull-down garderobsstänger håller upp till 75 pounds av vikt. För mer förvaring kan du använda låga hyllor och förvaringskorgar.
6. Toalettförhöjare
Toaletthöjare fästs på en vanlig toalett med skruvar. Den extra höjden hjälper äldre att använda toaletten utan belastning. Tillägget av armar på stigaren ökar säkerheten. Seniorer med rörelseproblem använder handtagen för balans när de sänker sig och reser sig från toaletten.
Relaterat: Remodel Concepts for Aging in Place Bathrooms
7. Korrekt belysning
Ett seniorvänligt sovrum bör ge omgivande ljus för att ge god sikt. När människor åldras försämras deras syn. Belysningsnivåerna för äldre vuxna bör ökas med 50 % jämfört med yngre vuxna.
Det ska dock inte vara för ljust. Bländning beror på att för mycket ljus kommer in i ögonen, vilket orsakar obehag. Investera i dimbara LED-lampor så att den äldre kan ställa in belysningsnivån efter eget tycke.
8. Sängändringar
Att resa sig från en säng som är för hög eller för låg kan vara skrämmande för seniorer, särskilt de med ryggsmärtor och artrit. För bästa sänghöjd bör en äldre persons fötter nå golvet med knäna i 90 graders vinkel.
Om sängen inte är justerbar kan du sänka den genom att kapa av träbenen eller köpa en ny sängram.
En madrass med hög densitet ger maximal komfort för seniorer och hjälper till med ryggraden. Sängstänger är ett bra komplement till en säng.
De ger stöd när man reser sig och förhindrar att en äldre person ramlar ur sängen.
Säkerhetschecklista för seniorer i sovrummet
När man designar ett sovrum för en senior ska säkerheten alltid komma först. Här är några tips för att säkerställa sovrumssäkerheten för en äldre person:
Ta ut alla möbler som blockerar vägen eller har vassa kanter. Se till att det finns tillräckligt med belysning i hela rummet. Håll ordning på rummet. Fäst alla kablar på väggen och förvara oanvända sladdar utanför sovrummet. Använd fjärrstyrda eller röststyrda enheter för kommunikation. Du bör spara nödkontakter på enheten. Håll sovrummet fritt från mattor och mattor för att minska halkrisken.
Avslutar
Ett seniorvänligt sovrum är avgörande för att åldras på plats. Att modifiera en seniors sovrum säkerställer att de är bekväma och nöjda i sitt privata utrymme. För en äldre vuxen med funktionsnedsättning måste du ta hänsyn till deras behov när du gör om deras sovrum.
Installera säkerhetsanordningar som handtag och vidga dörröppningen för åtkomlighet. Handikapprättsutbildningen
Om du gillar vår sida, dela gärna med dina vänner & Facebook
