När det kommer till hälsa och avkoppling gör vi vad som helst för våra kroppar. Därav det faktum att akupunktur är så populärt trots den ständigt närvarande rädsla för nålar som människor har. Värme kan vara på samma sätt.
Även om vi i allmänhet inte drar oss mot värme en varm sommardag, används bastur ofta för att hjälpa oss att slappna av. Idag ska vi titta på några av de bästa bastudesignerna som vi någonsin har sett så att du också kan skapa den där drömbastun.
Vad är en bastu?
En bastu är ett litet rum som värms upp till temperaturer över 150°F men mindre än 200°F. Det finns vanligtvis temperaturkontroller precis som du skulle se i en dusch med bänkar som kantar rummet för folk att sitta vid.
Ofta styrs värmen även genom att man har uppvärmda stenar som man häller vatten över för att skapa ånga. Ju mer vatten, desto mer ånga skapar du så länge stenarna förblir uppvärmda. Väggarna är oftast omålade av säkerhetsskäl.
Vad är bastu bra för?
Bastur kallas ofta farliga om man inte vet hur man använder dem. Det är viktigt att hålla sig hydrerad även om du inte känner för att dricka vatten före och efter bastun. Använd aldrig bastun under långa perioder.
Använd istället bastun i kortare turer och inte för många gånger om dagen. Detta kommer att förhindra uttorkning och istället lägga till fördelarna som vi kommer att lista nedan. Vi vet alla att dessa är viktiga aspekter av din hälsa.
Avslappning
Använd inte bastu om du har astma eller annat underliggande tillstånd om du inte frågar din läkare först. Men använd dem om du inte har några förutsättningar och behöver lite avkoppling.
Bastu kan verkligen hjälpa till att lindra stress eftersom din puls saktar ner och förbättrar blodcirkulationen. Detta är den främsta anledningen till att människor använder bastu i första hand eftersom det inte bara kommer att lugna din kropp utan även ditt sinne.
Smärtlindring
Bastu kan göra dig mindre mottaglig för smärta eftersom du slappnar av mer och dina muskler lugnas. Bastu ordineras ofta i vissa länder till personer med artrit eller andra liknande sjukdomar som orsakar kronisk smärta.
De är ett bra substitut för badtunnor som faktiskt kan fyllas med bakterier. Bastu är helt hälsosamt! Men de hjälper dig inte att gå ner i vikt eller att bli av med gifter i kroppen, så använd dem inte av dessa skäl.
Fantastisk bastudesign
Om du letar efter några av de coolaste bastur du någonsin sett har du kommit till rätt ställe. Dessa bastudesigner är helt fantastiska, skapade av några av världens största arkitekter.
Liten Arkitekturverkstad Bastudesign I Sverige
Denna bastu skapades av Small Architecture Workshop i Sverige. Det förkolnade träet på utsidan ger det ett mysigt, rustikt och avskilt utseende. Det skapades på bara två veckor för ett bed and breakfast.
Bastun i sig har utsikt över en sjö och är omgiven av träd. Du kan till och med gå ut på en liten brygga som är ansluten till bastun och sjön. Denna bastu rymmer upp till åtta personer bekvämt.
Partisan projekt bastu nära Toronto
Denna bedårande bastu från Partisan Projects heter Grotto. Det ligger utanför Lake Huron, norr om Toronto, och är byggt på en bit gammal granit som sticker upp ur vattnet. Nu är det en speciell plats.
Inuti hittar du böjda säten, fönster och funktioner som är gjorda för att smälta in i naturen. Den är också gjord av cederträ så den doftar fantastiskt när ångan når porerna i träet men den blir inte blöt eller hal.
Bigert
Har du någonsin sett en äggformad bastu? Nåväl, nu har du det. Den byggdes för den svenska staden Kiruna och folket älskar verkligen denna bastu. Den byggdes när staden fruktade att de skulle förlora sin känsla av gemenskap.
Detta är något viktigt i många små städer över hela världen, men särskilt i Sverige. Så det här ser inte bara fantastiskt ut utan det är också en viktig del av svensk kultur och vad familjen (blod eller inte) betyder för dem. Design av svensk konstnärsduo.
Denizen Bastu I Finland
Finland kan vara väldigt kyligt vissa tider på året, så bastur är en viktig del av livet på landet. Designern är Denizen Works Friends och designerna har stora planer för framtiden för denna bastu.
Bastun är en mobil bastu som byggdes på bara nio dagar med hjälp av lokalt inköpt virke och återvunna fönster. Målet är att göra det möjligt att ta bastun ut på isen för bad och isfiske.
Studentbyggd design i Norge
En grupp studenter från Oslo School of Architecture and Design designade och byggde denna bastu vid havet som ser ut som trappsteg över detta steniga land. Det är en genialisk idé som bara studenter kan komma på.
Bastun heter The Bands och den ser fantastisk ut inifrån och ut. Varje band rör sig oberoende så att de kan växla på ett förskjutet sätt. Insidan är snygg och ren, med ett fräscht utseende som är unikt för denna bastu.
AtelierFORTE Bastu I Italien
Denna studio i Milano byggde denna underbara italienska bastu som var inspirerad av en fågel. Den nordiska myten om korpbudbärarna Huginn och Muninn för att vara exakt. Vilken bättre inspiration än nordisk mytologi?
Bastun är till och med byggd på pålar så den flyger över marken med två vingar som spänner över varje sida av bastun. Om du vill besöka denna bastu måste du älska naturen och kunna klättra uppför stegen för att nå den.
Haeckels Bastu I Margate Beach
Denna bastu designades och byggdes faktiskt av ett hudvårdsmärke känt som Haeckels. Det är viktorianskt inspirerat med klassiska västerländska inslag. Den har en infällbar markis och trappsteg som kan dras upp för att erbjuda avskildhet.
Inuti kommer du att upptäcka att det inte finns så mycket sittplatser, vilket bara gör bastun ännu mysigare. Eftersom de flesta föredrar att använda bastun som ett par eller med bara några vänner. Detta är den perfekta bastun för det.
Raumlabors Design I Göteborg
Denna svenska bastu är den mest industriella bastun du kommer att se. Medan de flesta bastur föredrar träväggar, utnyttjar denna bastu fördelarna med att ha metall. Se bara hur coolt det blev.
Medan interiören är helt i trä, är exteriören helt i metall. Detta får det verkligen att se ut som någon form av tröst eller reträtt i en dystopisk roman eller film. Det är därför det är så populärt bland den yngre publiken i Sverige.
Toni Yli-Suvanto Architects Design I Finland
Denna bastu ligger i den kalla staden Lappland. Området är kallt och bastun måste klara vintersnöstormar. Allt i området är byggt för att hålla och den här bastun är inte annorlunda. Lokala arkitekter vet vad de gör.
På insidan hittar du en bedårande öppen spis i mitten av bastun. Den är vedeldad med lokalt virke och över 95 procent av virket som användes för byggnaden kom också lokalt.
Native Berättande Bastu I Danmark
Detta är en väldigt ny bastu som byggdes 2020. Designen uppfanns av Native Narrative och den är underbar. Den mobila bastuns exteriör är mörk och kan döljas i södra Danmarks skogar.
Men interiören är ljus och luftig. Denna kontrast är allt du behöver i en bastu eftersom den passar både stilar, ljusa och mörka. Bastun får ut det mesta av sitt lilla utrymme genom att lägga till rätt mängd sittplatser.
Jeschke Architektur
Denna speciella bastu ligger i Jordanbad i Biberach, Tyskland. Bastubyn uppdaterades för bara några år sedan och resultaten är fenomenala. Byn rymmer över 100 personer.
Detta gör den till en av de största bastubyarna i världen. Om du bara besöker en bastu under din livstid, låt det vara den här underbara byn som kan vara allt du behöver för att bli av med stressen och återställa underverket i ditt liv.
Bygger ditt eget eller besöker
Det kan vara svårt att bestämma sig om man vill bygga sin egen bastu eller bara besöka en bastu. Om du inte har några bastur i närheten, så är chansen stor att du bör bygga din egen om du vill använda en väldigt ofta.
Men om du bara vill ha lite stressavlastning ett tag, så kan en semester nära en bastu vara precis vad du behöver. Hur som helst, du bör aldrig underskatta kraften i bastur och deras uråldriga fördelar.
Om du gillar vår sida, dela gärna med dina vänner & Facebook
