İnsanlar yeni bir yatak satın alırken, en sevdikleri uyku pozisyonunda daha rahat olmak ve kendilerini daha fazla desteklenmiş hissetmek için fiyat, malzeme, sertlik düzeyi, soğutma özellikleri veya yararlanabilecekleri diğer teknolojiler gibi şeylere dikkat ediyorlar.
Ancak çok az kişinin umursadığı şey yatağın kalınlığıdır. Bu gerçekten önemli mi ve doğru kalınlık seviyesi nedir?
İyi Bir Yatak Ne Kadar Kalındır?
Herkesin farklı uyku ihtiyaçları ve vücut tipleri olduğundan bu sorunun standart bir cevabı yoktur; bu nedenle SİZİN İÇİN uygun bir yatağın ne kadar kalın olduğuna karar vermek için kendinize doğru soruları sormanız önemlidir. Yatak kalınlığını seçerken göz önünde bulundurulması gereken üç şey vardır: vücut ağırlığı, favori uyku pozisyonu ve özel tıbbi/sağlık sorunları.
1. Vücut ağırlığı
Kilonuza göre yatağınıza az ya da çok baskı uygulayacaksınız. Sonuç olarak, vücut tipinize uyacak ve optimum konfor ve desteği sağlayacak farklı bir kalınlığa ihtiyacınız olacak.
Hafif uyuyanlar, 130 kilonun altındaki kişilerdir. Genellikle 12 inçlik bir yatakta uyumak daha iyidir. Ortalama ağırlıktaki uyuyanlar 130 ila 230 pound arasındadır. Genellikle 10 ila 12 inç ölçülerinde şilteler gerektirirler. Ağır siklet uyuyanların ağırlığı 230 pounddan fazladır. Bu uyuyanların vücut ağırlıklarını desteklemek için genellikle 14 inç veya daha fazla olan daha kalın bir yatağa ihtiyaçları vardır.
2. Favori uyku pozisyonu
Uyku duruşunuzun vücudunuz için en uygun yatak kalınlığı üzerinde etkisi vardır. Uyku duruşunuz vücudunuzun birincil basınç noktalarını ve konfor için gerekli olan şekillendirme miktarını belirler.
Yan uyuyanlar – Genellikle, en büyük vücut bölgelerini, kalçaları ve omuzları yeterince yastıklamak için derin bir konfor katmanına sahip, belki 12 ila 14 inç kalınlığında daha büyük bir yatağa ihtiyaç duyarlar. Sırt üstü uyuyanlar – Genellikle omurgalarını hizalı tutabilecek 10 ila 12 inç kalınlığında bir yatağa ihtiyaç duyarlar. Sırt üstü uyuyanlar için en iyi yataklar, ince bir konfor katmanına ve kalın bir tabana sahiptir. Mide traversleri – Kalınlıkları 10 ila 12 inç arasında değişen en dar, en sağlam yataklara ihtiyaç duyarlar. Kalçalarının çökmesini önlemek ve vücutlarını düzgün bir pozisyonda tutmak için ince bir konfor katmanına ve derin bir destek katmanına ihtiyaç duyarlar.
3. Tıbbi/sağlık sorunları
Belirli tıbbi sorunları olan kişiler, yeterli desteği sağlamak ve ağrıyı hafifletmek için daha kalın veya daha ince yataklara ihtiyaç duyabilir.
Fibromiyaljiniz, kalça veya omuz rahatsızlığınız veya artritiniz varsa, vücudunuzu yastıklayacak ve ağrıyı hafifletecek kadar yumuşak olan daha kalın bir yatağa (yaklaşık 12 ila 14 inç) ihtiyacınız olabilir.
Öte yandan sırt ağrısı çeken kişiler, batmayı önlemek ve omurgalarına uyum sağlamak için genellikle daha ince ve daha sıkı bir yatağa (genellikle 10 ila 12 inç arasında) ihtiyaç duyarlar.
Yatak Kalınlığı Farkı Nedir?
Bazı yatakların 8 inç, bazılarının ise 14 inç kalınlığında olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Bu ikisi arasındaki fark oldukça büyük ve birçok insan yatak kalınlığındaki bu farkın nereden geldiğini merak ediyor.
Yatağın kalınlığına katkıda bulunan pek çok farklı faktör vardır, ancak bunların hepsi tek bir şeye indirgenir: yapı. Yatak modelleri birbirinden farklı yapıdadır, gelin onları ayıran unsurlara bir göz atalım.
Konfor katmanları
Yatağa ilk yattığınızda vücudunuz, yatağın kılıfının veya yastık üst yüzeyinin hemen altında, üst kısımda yer alan konfor katmanlarına baskı uygular. Konfor katmanları temel olarak yatağınızın ne kadar rahat olduğunu tanımlar ve kalınlıkları üreticiden üreticiye farklılık gösterir.
Konfor katmanları vücudunuzdaki baskının bir kısmını alacak şekilde tasarlanmıştır ve malzemelere ve yoğunluklarına bağlı olarak vücudunuzun yatağa gömülmesine veya yatağa karşı itilmesine olanak tanıyarak batmak yerine yatağın üzerinde kalmanızı sağlar. bunun içine.
Bir yatağın konfor katmanları, pamuktan hafızalı köpük veya strafora kadar farklı malzemelerden oluşur ve vücudunuzun kıvrımlarına göre şekillenecek şekilde tasarlanmıştır.
Geçiş katmanları
Konfor katmanlarının hemen altında bazı yatak modellerinde geçiş katmanı olarak bilinen katman bulunur. Geçiş katmanı çoğunlukla üstündeki konfor katmanları ile altındaki taban katmanı arasında tampon görevi görecek şekilde eklenir. Her yatak modelinde bir geçiş katmanı bulunmaz ancak bir tane eklemek yatağın daha kalın olmasına katkıda bulunur.
Yatağın yapısına bağlı olarak, bir geçiş katmanı kalça veya omuz gibi vücudun belirli kısımlarına daha fazla konfor katabilir. Bu katmanın kalınlığı genellikle 2 inçten fazla değildir ancak bu kuralın istisnaları da vardır.
Taban katmanları
Destek katmanı olarak da bilinen taban katmanı yatağın temelidir ve tipik olarak yaylar, lateks veya strafordan oluşur. Bu katman yatağınızın kalınlığının en az yüzde 50'sini oluşturmalıdır.
Genellikle kalın temel katmana sahip yataklar daha dayanıklı olurken, daha ince taban katmana sahip yataklar sarkma yapabilir. Bu nedenle yatağınız 14 inç derinliğindeyse taban katmanının 6 ila 7 inç kalınlığında olduğundan emin olmalısınız.
Yastık üstleri
Bazı yataklarda (çoğunlukla lüks modeller) yastık üstü olarak bilinen bir özellik bulunur. Yastık üstü, yatağın yüzeyine dikilen ilave bir dolgu malzemesi katmanıdır. Yastık üstlerinin çoğunluğu, yatağa katman olmadan nasıl bir his vereceğine kıyasla daha yumuşak bir his veren uyarlanabilir köpük veya çeşitli diğer malzemelerden oluşur.
"Yastık üstü" ifadesi, yatağa gözle görülür bir boşlukla dikilen köşebentli bir katmanı ifade ederken, "Euro-top" katmanı daha düzgün bir görünüm için yatağın kenarlarıyla aynı hizada dikilir. Ancak her iki katman türü de aynı işlevi yerine getirir.
Günümüzde Yataklar Neden Bu Kadar Kalın?
Bir yatağın yapısı yıllar içinde çok değişti. Eğer insanlar yaylı yataklarda uyuyor ve yatak tamamen yıprandığında bobinlerin onları kaburgalara sokmasını sağlıyorsa, artık bu bobinlerin uyuyan kişiyi rahatsız etmesine asla izin vermeyecek yoğun üst katmanlara sahibiz.
Yataklar, yastık üstlerine ve diğer hafızalı köpük türlerine ayrılmadan önce oldukça basit bir yapıya sahipti. Tüketiciler kişisel konfor konusunda daha seçici hale geldiklerinden, daha kalın yataklar için tüm bu yeni olanaklar ortaya çıktı. Artık önemli ölçüde daha uzun olduklarından, satın almadan önce kesinlikle boy değişimlerini anlamalısınız.
Şu anda internette bulacağınız kalın yatakların çoğu lüks ve pahalı modellerdir ve kalındırlar çünkü çok sayıda iyi düşünülmüş katmana sahiptirler ve her biri uyuyan kişiye rahatlık sağlamada önemli bir rol oynar.
Kalın Yatak Nedir?
Genel olarak konuşursak, yüksekliği 12 inçten fazla olan herhangi bir yatak, kalın bir yatak olarak kabul edilir. Her ne kadar kalın yataklar lüks bir eşya olarak görülse de herkes bu yatak türünden yararlanamayabilir.
Çok ince ya da çok kalın bir yatak uyku kalitenizi bozabilir ve sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Herkes, düşük uyku kalitesinin, mikro uyku seanslarından bağışıklık sisteminin bozulmasına kadar korkunç sonuçlara yol açabileceğini bilir. Yatağınızın kalınlığı uyurken desteğinizi ve konforunuzu etkiler.
Yatak Kalınlığı Tablosu
Piyasada inanılmaz sayıda yatak var, dolayısıyla farklı kalınlıkları bilmek hangisini seçeceğinizi bilmenin yalnızca ilk adımıdır. Bu tablo, yatakları hem santimetre hem de inç cinsinden yüksekliklerine göre sıralamanıza yardımcı olacaktır.
| Yatak Kalınlığı | Santimetre cinsinden boyut | İnç cinsinden boyut |
|---|---|---|
| Çok kalın | 38,10 cm x 50,8 cm | 15 ila 20 inç |
| Kalın | 33,02 cm x 35,56 cm | 13 ila 14 inç |
| Standart | 25,40 cm x 30,48 cm | 10 ila 12 inç |
| Düşük profilli | 12,70 cm x 20,32 cm | 5 ila 8 inç |
| Topper | 2,54 cm x 10,16 cm | 4 inçten az |
Yatak Çeşitleri
Her yatak tipinin her kalınlık seçeneğiyle mevcut olduğunu düşünüyorsanız, yatak yapımında kullanılan malzemelerin yatak profili konusunda sınırlamaları olduğunu bilin. İşte konuyla ilgili bazı bilgiler:
Profilleri 4 ila 8 inç arasında olan şilteler genellikle köpük ve hafızalı köpükten yapılır; bazı modeller lateks yapıda mevcuttur. Bununla birlikte, süper ince birkaç iç yaylı yatak da vardır, çünkü bunlar yalnızca bir bobin tabakasından ve destek çekirdeği ile travers arasında ince bir yastıklamadan yapılmıştır. Ölçüsü 8 ila 12 inç arasında olan standart şilteler hafızalı köpük, lateks, yaylar vb. gibi tüm malzeme türlerinde yaygın olarak bulunur. 14 inçten daha kalın şilteler genellikle en az 7 inçlik cepli bobin destek katmanına sahip hibritlerdir. inç ve bunun üzerine birden fazla konfor ve geçiş katmanı. Havalı yatak şilteleri de oldukça kalındır, çünkü hava odaları yatağın sertliğini ayarlayabilmeniz için şişip söner.
Artıları
Şu anda piyasada bulunan çoğu yatağın kalınlığı 9 ila 12 inç arasındadır. Şilte uygun şekilde yapılmışsa, bu kalınlık profilleri arasındaki farklar o kadar da önemli değildir. Bununla birlikte, kalınlık her zaman bir avantaj değildir ancak daha kalın bir yatak seçmenin birkaç avantajı ve dezavantajı vardır:
Artıları: Kalın şilteler kilolu kişiler için daha iyidir çünkü her katman daha kalındır ve ağır vücut baskısı altında destek sağlama kapasitesine sahipken uyuyan kişinin yeterli miktarda destek almasını da sağlar. Başka bir deyişle, 9 inçlik bir yatağın 250 pound ağırlığındaki birini desteklemesi oldukça zordur. Eksi: Kalın yataklar ağırdır. Kendinizi yatak platformunun altını temizlemek istediğiniz bir durumda bulursanız veya herhangi bir nedenle yatağı hareket ettirmek zorunda kalırsanız, büyük olasılıkla kalın bir yatağı hareket ettirmek için en az bir kişinin daha yardımına ihtiyacınız olacaktır. etrafında. Artıları: Daha kalın şilteler genellikle daha uzun ömürlüdür çünkü ince şilteler kadar hızlı sarkmazlar. Bu özellikle doğrudur çünkü kalın bir yatağın destek çekirdeği genellikle 6 inçten fazladır ve bu da yatağın daha uzun süre dayanacağı anlamına gelir. Eksi: Herhangi bir nedenle hareket kabiliyetiniz kısıtlıysa, kalın yataklar yatağa girip çıkmanızı zorlaştıracaktır. Hareket etme güçlüğü olan insanlar yataktan çıkmakta zorlanırlar, bu nedenle kalın yataklar yaşlılar için pek uygun değildir.
Artıları
Kalın bir yatağın artılarını ve eksilerini analiz etmek, ince bir yatağın avantaj ve dezavantajlarının aşağıdaki listesini yapmamıza yol açabilir; işte burada:
Artıları: İnce şilteler daha ucuzdur. Aslında, aynı fiyata iyi bir yatak yerine 15 inç profilli, kalınlığı 10 veya 11 inç ise, 1000 doların altında çok iyi bir yatak bulma olasılığınız çok daha yüksektir. Eksi: Kalın bir şilteyle karşılaştırıldığında daha kısa bir ömre sahiptirler. İnce bir yatak oluşturmak için kullanılan katmanlar da elbette incedir ve bu da onların daha hızlı sarkmalarını sağlar. İnce şilteler genellikle tam on yıl dayanmaz. Artıları: İnce bir yatak, kalın bir yatağın ağırlığını destekleyemeyebilecek eski yatak çerçeveleri ve temellerle bile uyumludur. Bu nedenle, eski ahşap yatak çerçevesini değiştirmeyi planlamıyorsanız, ince bir yatağa yatırım yapmayı düşünmelisiniz. Eksileri: Yatağı başka biriyle paylaşırsanız, ince bir yatak iki kişinin ağırlığını çok uzun süre taşıyamayabilir. Aslında yatağın ortasından oldukça hızlı bir şekilde sarkmaya başlaması oldukça muhtemeldir.
Önemli mi?
Yıllar boyunca, konu yeni bir yatak alırken insanların birçok farklı şeye önem verdiğini gördük, ancak nadiren kalınlık hakkında bilgi aldıklarını gördük. Bazılarınız yatağın yüksekliği ile uyku kalitesi arasında gerçekten bir ilişki olup olmadığını merak edebilir, biz de sizin için bu soruyu cevaplamaya çalışacağız.
Bildiğiniz gibi, yataklar herkese uyan tek tip bir ürün değildir ve uyuyan biri için işe yarayan bir şey, bir başkası için berbat görünebilir. Yatağın yüksekliği diğer hususlar kadar önemli olmayabilir, ancak özellikle aşağıdaki durumlarda ihmal etmek isteyeceğiniz bir şey değildir:
Yatağın yere yerleştirilmesi. Eğer yatağını yere koymayı seven biriyseniz, daha kalın bir yatağa ihtiyacınız olacaktır. Bunun nedeni zeminin odadaki en hijyenik veya sıcaklığa en dayanıklı yer olmamasıdır. Hatta yatağı yere koymak aslında yatağınızın garantisini geçersiz kılmanıza neden olabilir (bazı üreticiler, uyumlu bir platform tabanıyla kullanılmadığı takdirde yatağın garantisinin geçersiz olacağını açıkça belirtmektedir). Ağır siklet bir insan olmak. Bu yazımızın bir sonraki bölümünde vücut ağırlığınıza göre yatağın ne kadar kalın olması gerektiği konusuna daha detaylı değineceğiz. Söylemeye gerek yok, ağırlığınız arttıkça yatağın içindeki malzemeler de daha fazla sıkışacaktır, bu da yatağın yüksekliğini daha önemli bir faktör haline getirir. Yatağı bir partnerle paylaşmak. Aynı yatağı paylaşan çiftlerin vücut ağırlıklarının artacağı gerçeğini göz önünde bulundurması gerekir; bu, ince bir yatağın iki uyuyan kişinin toplam ağırlığını kaldıramayacağı anlamına gelir. Sınırlı hareket kabiliyetine sahip olmak. Yatağın yüksekliği insanların yatağa girip çıkmanın ne kadar kolay olacağını belirleyecektir. Bu, kişiden kişiye değişen bir durumdur ve doğru yatağın yüksekliğinin, hareket kabiliyetinizin kısıtlanmasından hangi tıbbi durumun sorumlu olduğuna bağlı olarak belirlenmesi gerekir. Yatağa girip çıkmayı gerçek bir kabusa dönüştürmek istemezsiniz.
Vücut ağırlığı
Yukarıda da belirttiğimiz gibi yatağınızın kalınlığı konusunda söz sahibi olacak en önemli faktörlerden biri kilonuzdur. Bir sonraki yatak alışverişinizde işinize yarayabilecek bazı genel kurallar şunlardır:
Çoğunlukla, ağırlığı 225 pound'un altında olan kişilerin dokuz inçten daha kalın bir yatağa ihtiyacı olmayacak. 225 ila 275 pound arasında spor yapan kişilerin yüksekliği yaklaşık 10 inç olan bir yatağa ihtiyaç duyacaktır. Ağırlığı 275 poundun üzerinde olan kişiler, yüksekliği en az 12 inç olan bir yatakla çok daha iyi durumda olurlar.
Gerçek şu ki yatağın kalınlığı aynı zamanda ömrünü de belirleyecektir. Tahmin edebileceğiniz gibi, birkaç malzeme katmanının üzerinde dinlendiğinizde, on yıl boyunca dayanan bir yatağa sahip olma olasılığınız daha yüksektir.
Yatak Kalınlığıyla İlgili Diğer Hususlar
Yatağın kenarında durduğunuzda ayak tabanlarınızın tamamen yere temas etmesi, dizlerinizin arkasının ise 90 derecelik mükemmel bir açı oluşturması gerekir. Yatağınızın sizin için doğru yükseklikte olduğunu bu şekilde anlarsınız. Elbette temelin yüksekliğini de (çerçevenin altına kurduğunuz yükselticilerle birlikte) dikkate almanız gerekir.
Hâlâ ele almak istediğimiz belirli bir konu da çok kalın/çok ince yataklar meselesidir. Bir yatağın ideal kalınlığı 9 ile 12 inç arasında değişmekle birlikte, yüksekliği 15 inçten fazla olan yataklar da mevcut. Bu yataklar kötü mü?
Evet… ve hayır. Tipik olarak, kalınlığı on beş santim olan bir yatak berbat bir yapıya sahip olacaktır, ancak beşik veya küçük çocuk yatağı için tasarlandıysa uygun olabilir. Bir yetişkin için on beş santim incelikte bir yatağa sahip olmak büyük olasılıkla zayıf destekle sonuçlanacaktır.
Gerçekten kalın yataklar söz konusu olduğunda bu tamamen kişisel tercih meselesidir. Gerçekten hoşunuza giden ancak çok pahalı olan 15 inçlik bir yatak bulursanız, büyük olasılıkla 12 inç yüksekliğinde benzer bir yatak vardır ve daha iyi bir fiyata mevcuttur. Kalın yatakların paraya değmediğini söylemiyoruz ancak nakit sıkıntısı çekiyorsanız alternatifler var.
Dahası, şiltenin yüksekliğine birkaç inç ekleyen yastık üstleri olan yatakları tercih ederseniz, 15 inçlik bir yatak satın almak tamamen haklıdır. Yastık üstleri özellikle yan uyuyanlar için tasarlanmış yataklarda harikadır.
Çözüm
Gelecekteki yatağınız için doğru kalınlık, çeşitli farklı faktörlere dayanan bir sayı olsa da, çoğunlukla insanlar, kalınlığı 9 ila 11 inç arasında olan yataklarla eşleştirildiğinde genellikle rahat olurlar.
Daha kalın bir yatak gerektiren bazı "özel durumlar" olduğunu unutmayın. Örneğin, fazladan birkaç kilosu olan kişiler yatağın katmanlarını sıkıştıracak ve yatağın çok ince olması durumunda yataklarının sarkma olasılığı daha yüksek olacaktır. Herkesin başvurabileceği ve mutlu olabileceği MÜKEMMEL bir yatak kalınlığı olmasa da, eğer daha ağırsanız (veya yatağı bir partnerle paylaşıyorsanız) yatağın daha kalın olması gerekir. Bu özel durum dışında yatağın kalınlığı oldukça subjektif bir konudur.
SSS
Yatak kalınlıkları arasındaki fark nedir?
Yataklar kalınlıklarına bağlı olarak birden fazla kategoriye ayrılabilir. 2 ila 5 inç arasında ölçülen bir yatak düşük profilli bir yataktır, 5 ila 8 inç arasında ölçülen bir yatak ince bir yataktır, 8 ila 12 inç arasında bir profile sahip olan yataklar standart yataktır ve bunun üzerindeki ölçümler kabul edilir. yüksek profiller.
10 inçlik bir yatağın kalınlığı ne kadardır?
10 inçlik bir yatak, yüz üstü uyuyan insanları destekleyecek kadar kalındır çünkü omurganın mümkün olduğunca doğal pozisyonuna yakın bir pozisyonda oturmasını önleyecek şekilde yatağın içine çok fazla batmasına izin vermez. 10 inçlik bir yatak aynı zamanda omurganın doğal eğriliğini destekleyecek kadar kalındır.
Standart bir yatağın derinliği ne kadardır?
Standart şiltelerin derinliği 8 ila 12 inç arasında değişir, dolayısıyla bu aralıktaki her şey kalın şilte olarak kabul edilir.
Ortalama kraliçe yatağın kalınlığı ne kadardır?
Kalınlık söz konusu olduğunda yatağın boyutu gerçekten bir fark yaratmıyor. Örneğin, size uygun yapıda ve kalınlıkta bir yatak bulursanız, onu Queen size bulma şansınız da yüksektir.
Sayfamızı beğendiyseniz lütfen arkadaşlarınızla paylaşın & Facebook
