İster evden ister ofiste çalışıyor olun, çalışma alanınızda kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. Konforlu ve davetkar bir ofis, moralinizi yükseltmenin yanı sıra üretkenliği ve verimliliği de artırır. Ayrıntılara girmeden önce çalışma ortamınızı iyileştirebilecek birkaç şeyi gözden geçirelim.
Aydınlatma.
İdeal olarak, bir çalışma alanında çok sayıda pencere ve doğal ışık bulunmalıdır. Ancak bu her zaman mümkün olmadığından, sahip olduğunuz aydınlatmayı en üst düzeye çıkarmaya çalışmalı ve ayrıca görev aydınlatması da eklemelisiniz.
Masanın üzerinde bir lamba bulunmalı ve buna ek olarak üstten aydınlatma kullanmayı da düşünmelisiniz. Belki kış aylarında kendinizi daha az enerjik hissettiğinizi fark etmişsinizdir. Bunun nedeni güneş ışığına maruz kalmanın olmamasıdır. Güneş ruh halinizi yükseltir ve sizi daha üretken kılar. Okuma, yazma ve diğer faaliyetleri kolaylaştırmak için çalışma alanında bir miktar yapay aydınlatmanın sağlanması da önemlidir.
İyi depolama çözümleri.
Dağınık ve darmadağın bir çalışma alanı, temiz ve düzenli bir çalışma alanından daha üretken ve ilham verici olamaz. Bu nedenle, günlük görevlerinize başlamadan önce masanın dağınıklığını giderin ve her şeyi ait olduğu yere koyun. Bunun için iyi bir depolama ve organizasyon sistemine ihtiyacınız var. Açık raflar harikadır çünkü eşyaları kolayca ulaşabileceğiniz yerlerde saklamanıza ve sergilemenize olanak tanır.
Dolaplar ve çekmeceler, çok sık kullanmadığınız bazı eşyaları saklamak için mükemmeldir. Belgeler ve dosyalarla çalışıyorsanız hepsini basit bir sistem kullanarak düzenleyin. Ofisinizde çok sayıda kitabınız varsa kitaplık ideal olacaktır.
Çalışma alanını tek amaçlı bir alan haline getirin.
İşinizi özel hayatınızla karıştırmayın. Evden çalışmaya karar verirseniz başka hiçbir şey için kullanmanıza gerek olmayan bir yer seçmelisiniz. İdeal olarak bunun için ayrı bir odanız olmalıdır. Eklenen diğer amaçlar yalnızca sizi işinizden uzaklaştıracaktır.
Ayrıca belirlenmiş bir çalışma alanına sahip olarak, başka hiçbir şeyle uğraşmanıza gerek kalmadan onu dilediğiniz gibi düzenleyebilir ve dekore edebilirsiniz. İş ve kişisel yaşam arasında bazı sınırlar koymak iyidir. Bu yüzden ofise adım attığınızda evinizi düşünmeyi bırakmalısınız.
Kabloları kontrol altına alın.
Sanırım hepimiz kabloların hızla kontrolden çıkabileceği ve sinir bozucu hale gelebileceği konusunda hemfikiriz. Çoğu zaman sorunu görmezden gelmeye çalışıyoruz ama durum daha da kötüye gidiyor. Bu yüzden onları organize etmenin bir yolunu bulmaya çalışın. Bunları masanın altına bağlamak basit bir çözüm olabilir.
Ancak gerçekten organize olmak istiyorsanız onları da etiketleyebilirsiniz. Çalışırken sizi rahatsız edebilecek tüm kablolardan kurtulun. Bunları masanın yan tarafına bantlayabilir veya düzenlemenin daha yaratıcı bir yolunu bulabilirsiniz. Kordonlarınızı sanat eserine dönüştürebilirsiniz.
Rahat bir sıcaklık ayarlayın.
Ofisinizin sıcaklığı önemlidir. Hava çok sıcaksa gerektiği gibi konsantre olamazsınız, çok soğuksa üretken olamazsınız. Bu yüzden kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak sıcaklığı ayarlayın. Ayrı bir ev ofisiniz yoksa veya başkaları buna itiraz ediyorsa, bir vantilatör, ısıtıcı veya portatif klima alın.
Dekoru kişiselleştirin.
Çalışma alanınızın dekoruna kişisel bir dokunuş katmak önemlidir. Bu şekilde orası daha hoş karşılanacak ve çalışırken daha fazla ilham alacaksınız. Bunun için ilham verici bir poster hazırlamayı deneyebilirsiniz. Ruh halinizi ve üretkenliğinizi artıracaktır. Sizi tanımlayan bir şey veya beyninizi harekete geçiren bir şey seçin.
Ayrıca dekorasyona başka unsurlar da dahil edebilirsiniz. Örneğin, birkaç kişisel fotoğrafınızı sergileyin veya gerçekten duvara ya da masaya koymaktan hoşlandığınız bir takvimi seçin. Hem dekoratif hem de pratik unsurların sergileneceği bir mantar panonuz olsun. Odayı neşelendiren bir halı seçin. İmkanlar sonsuzdur.
Rahat bir sandalye ve çalışma masası.
Elbette iş yerinde rahat olabilmek için en önemli şey uygun bir sandalyeye ve uygun bir masaya sahip olmaktır. Bu eşyaları satın almadan önce dikkate almanız gereken birkaç şey var.
Sandalye.
Rahat bir ofis koltuğu her zaman iyi bir yatırımdır. Bu nedenle, bir tane satın almadan önce ne aradığınızı bildiğinizden emin olun. Harika bir sandalyenin rahat bir yastığa sahip olması gerekir. Mümkünse nefes alabilen kumaş da harika olurdu. İyi bir sandalyenin kolçakları da olmalıdır. Bunları içermeyen pek çok tasarım var ve hatta dikkate alınmaya değer. Kolçaklar omuzlarınızın rahat kalmasına ve dirseğinizin 90 derecelik açıyla bükülmesine yetecek kadar alçak olmalıdır. İyi bir ofis koltuğunun ayarlanabilir koltuk yüksekliği olmalıdır. Bu, masanızda otururken konumunuzu ayarlamanıza olanak tanır. Ayaklarınız yerde düz durmalı ve kollarınız masa yüksekliğinde olmalıdır. Bazen ihmal edilen bir şey de ayarlanabilir sırt dayanağı yüksekliğidir. Çalışırken iyi bir duruşa sahip olmak önemlidir ve bunun için sırt dayanağının yüksekliğini ve açısını ayarlamanız gerekir. Duruştan bahsetmişken, çalışırken nasıl düzgün oturmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bu konuda yardımcı olabiliriz. Masaya mümkün olduğu kadar yakın oturmalısınız, üst kollarınız omurganıza paralel olmalı ve elleriniz çalışma yüzeyine yaslanmalıdır. Bacaklarınız da dizlerinizden 90 derecelik bir açıyla bükülmelidir. Bu ideal oturma duruşunu elinizden geldiğince korumaya çalışın.
Eğer gerekli olduğunu düşünüyorsanız bir de ayak dayama yeriniz olmalıdır. Bu, ayaklardaki baskıyı azaltabilir ve günün sonunda ağrıyı azaltabilir.
Masa.
Sandalye kadar masa da önemlidir. Bu nedenle, yeni bir masa için alışverişe çıktığınızda veya özel bir masa yapmaya karar verdiğinizde birkaç faktörü göz önünde bulundurmalısınız. Her şey doğru konumda kurulmalıdır. Fare ve klavye mümkün olduğunca birbirine yakın olmalıdır. Klavye tepsiniz varsa farenin de oraya oturması gerekir. Masanın ideal yüksekliğe sahip olduğundan emin olun. Elbette koltuğunuzun yüksekliğini de ayarlayabilirsiniz ancak bunlara önceden karar vermek en doğrusudur. Monitörü masaya yerleştirirken birkaç şeye dikkat etmeniz gerekiyor. Öncelikle sandalyeyi ayarladıktan sonra gözlerinizi kapatın ve ardından rahat bir şekilde ileriye bakın. Gözlerinizi açın; ekranın ortasına doğrultulmaları gerekir. Bilgisayar ekranı çok alçaksa, onu yükseltmek için bir yığın kitap kullanabilirsiniz. Tüm önemli unsurlar masanın üzerinde düzgün bir şekilde organize edildikten sonra, küçük şeylerle ilgilenmenin zamanı geldi. Yalnızca gerçekten ihtiyacınız olan öğeleri masanın üzerine koyun ve bunların kolayca ulaşılabilir olduğundan emin olun. Çalışma alanınızı dekoratif öğelerle karıştırmayın. Bunun yerine, onları görebileceğiniz şekilde masanızın önündeki duvarda sergileyin.
Daha Fazla İpucu.
Sık sık mola verin.
Bu, daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olacak ve uzun vadede sizi daha üretken ve etkili kılacaktır. Evden çalışıyor olsanız bile öğle yemeği molaları vermeli veya zaman zaman yapacak rahatlatıcı bir şeyler bulmalısınız.
Göz yorgunluğunu azaltın.
Özellikle günde 3 veya 4 saatten fazla bilgisayar kullanıyorsanız gözlerinizi korumaya çalışmak önemlidir. Monitörünüzün parlaklığını ayarlayın, kendinizi pencereler yanınızda olacak ve sık sık yanıp sönecek şekilde konumlandırın. Her 20 dakikada bir, en az 20 metre uzaktaki bir nesneye 20 saniye boyunca odaklanmayı deneyin.
Bir program ayarlayın.
Programınızı oluştururken evden çalışıyor olmanızın sizi etkilemesine izin vermeyin. Organize olmaya çalışın. Sabahları bir alarm kurun ve tamamlanması gereken görevlere göre her gün bir hedef belirleyin. Karar verdiğiniz belli bir saate kadar tüm işlerinizi bitirmelisiniz.
Güne keyifli bir aktivite ile başlayın.
Güne keyifli başlamak önemli. O yüzden uyandığınızda eğlenceli, hoşunuza giden bir şey yapın. Eşinizle ya da bir arkadaşınızla kahve içip, müzik dinleyin ya da köpeğinizle yürüyüşe çıkın.
Resim kaynakları: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
Sayfamızı beğendiyseniz lütfen arkadaşlarınızla paylaşın & Facebook
