Купуючи новий матрац, люди звертають увагу на такі речі, як ціна, матеріали, рівень жорсткості, можливості охолодження чи інші технології, від яких вони можуть отримати вигоду, щоб почуватися зручніше та відчувати більшу підтримку в своєму улюбленому положенні для сну.
Але мало кого хвилює товщина матраца. Чи це дійсно важливо і який правильний рівень товщини.
Наскільки товстий гідний матрац?
Немає стандартної відповіді на це запитання, оскільки всі мають різні потреби у сні та різні типи статури, тому важливо ставити собі правильні запитання, щоб вирішити, наскільки товстим є гідний матрац ДЛЯ ВАС. Вибираючи товщину матраца, слід враховувати три речі: вагу тіла, улюблену позу для сну та особливі медичні/здоров’я проблеми.
1. Маса тіла
Ви будете більше чи менше тиснути на ліжко залежно від вашої ваги. У результаті вам знадобиться інша товщина, яка відповідатиме вашому типу фігури та забезпечуватиме оптимальний комфорт і підтримку.
Легкі сплячі — це ті, хто важить менше 130 фунтів. Зазвичай їм краще спати на 12-дюймовому матраці. Спячі середньої ваги важать від 130 до 230 фунтів. Зазвичай для них потрібні матраци розміром від 10 до 12 дюймів. Вагові шпали важать більше 230 фунтів. Таким сплячим потрібен більш товстий матрац, щоб витримати вагу тіла, зазвичай 14 дюймів або більше.
2. Улюблена поза для сну
Ваша поза під час сну впливає на оптимальну товщину матраца для вашого тіла. Ваша поза під час сну визначає основні точки навантаження на ваше тіло та кількість контурів, необхідних для комфорту.
Бічні шпали. Їм часто потрібен більший матрац, товщиною від 12 до 14 дюймів, із глибоким комфортним шаром, щоб належним чином пом’якшити їхні великі частини тіла, стегна та плечі. Сплячі на спині – Їм часто потрібен матрац товщиною від 10 до 12 дюймів, який може тримати їхній хребет вирівняним. Найкращі ліжка для тих, хто спить на спині, мають тонкий комфортний шар і товсту основу. Шпали на животі – для них потрібні найвужчі та найжорсткіші матраци товщиною від 10 до 12 дюймів. Їм потрібен тонкий комфортний шар і глибокий опорний шар, щоб запобігти опусканню стегон і належним чином підтримувати тіло в рівному положенні.
3. Проблеми зі здоров'ям
Людям із певними медичними проблемами можуть знадобитися більш товсті або тонкі ліжка, щоб забезпечити достатню підтримку та полегшити біль.
Якщо у вас фіброміалгія, дискомфорт у стегнах або плечах або артрит, вам може знадобитися більш товстий матрац (близько 12-14 дюймів), який є достатньо м’яким, щоб пом’якшити ваше тіло та полегшити біль.
З іншого боку, тим, хто страждає від болю в спині, часто потрібен тонший і жорсткіший матрац (зазвичай від 10 до 12 дюймів), щоб уникнути просідання та розмістити хребет.
Яка різниця в товщині матраца?
Ви могли помітити, що деякі матраци мають товщину 8 дюймів, а інші – 14 дюймів. Різниця між цими двома досить величезна, і це змушує багатьох людей дивуватися, звідки така різниця в товщині матраца.
Існує багато різних факторів, які впливають на товщину матраца, але всі вони зводяться до одного: конструкції. Моделі матраців відрізняються один від одного, тому давайте подивимося, чим вони відрізняються.
Комфортні шари
Коли ви вперше лягаєте на матрац, ваше тіло чинить тиск на комфортні шари, які розташовані вгорі, прямо під чохлом матраца або його наволочки. Комфортні шари в основному визначають, наскільки комфортним є ваш матрац, і їх товщина буде різною від одного виробника до іншого.
Комфортні шари розроблені, щоб зменшити навантаження на ваше тіло. Виходячи з матеріалів і їх щільності, вони можуть дозволити вашому тілу зануритися в ліжко або натиснути на нього, змушуючи вас залишатися на матраці, а не тонути. в це.
Комфортні шари матраца складаються з різних матеріалів, від бавовни до піни з ефектом пам’яті або пінопласту, і розроблені відповідно до вигинів вашого тіла.
Перехідні шари
Прямо під комфортними шарами деякі моделі матраців мають так званий перехідний шар. Перехідний шар здебільшого додається, щоб діяти як буфер між комфортними шарами поверх нього та базовим шаром під ним. Не кожна модель матраца має перехідний шар, але його додавання сприяє товщині матраца.
Виходячи з конструкції матраца, перехідний шар може додати більше комфорту певним частинам тіла, наприклад стегнам або плечам. Товщина цього шару зазвичай не перевищує 2 дюймів, але з цього правила є винятки.
Базові шари
Основний шар, також відомий як опорний шар, є основою матраца і зазвичай складається з пружин, латексу або пінопласту. Цей шар повинен становити не менше 50 відсотків товщини вашого матраца.
Як правило, матраци з товстим шаром основи більш довговічні, тоді як матраци з більш тонким шаром основи можуть провисати. Тому, якщо ваше ліжко має глибину 14 дюймів, ви повинні переконатися, що базовий шар має товщину від 6 до 7 дюймів.
Наволочки
Деякі матраци (здебільшого розкішні моделі) мають так звану наволочку. Наволочка – це додатковий шар набивного матеріалу, вшитого в поверхню матраца. Більшість наволочок складається з адаптивної піни або різноманітних інших матеріалів, які надають матрацу м’якшого відчуття порівняно з тим, яким він був би без шару.
Фраза «pillow-top» відноситься до шару з ластовицями, вшитого в матрац з видимим проміжком, тоді як шар «євро-топ» вшитий врівень з краями матраца для більш однорідного вигляду. Однак обидва типи шарів виконують однакову функцію.
Чому нині матраци такі товсті?
З роками конструкція матраца сильно змінилася. Якщо раніше люди спали на пружинних ліжках і котушки тикали їм у ребра, коли матрац зношувався, то тепер у нас є щільні верхні шари, які ніколи не дозволятимуть цим котушкам турбувати сплячого.
Раніше матраци мали досить просту конструкцію, перш ніж розгалужуватися на подушки та інші типи піни з ефектом пам’яті. І оскільки споживачі стали більш вимогливими щодо особистого комфорту, з’явилися всі ці нові можливості для більш товстих матраців. Вам обов’язково потрібно зрозуміти варіації висоти перед покупкою, оскільки зараз вони значно вищі.
Більшість товстих матраців, які ви зараз знайдете в Інтернеті, є розкішними та дорогими моделями, і вони товсті, тому що мають кілька добре продуманих шарів, кожен з яких відіграє важливу роль у забезпеченні комфорту для сплячого.
Що вважається товстим матрацом?
Загалом, будь-який матрац висотою понад 12 дюймів вважається товстим. Навіть якщо товсті матраци вважаються предметом розкоші, не кожному може бути корисний саме цей тип ліжка.
Занадто тонкий або занадто товстий матрац може погіршити якість вашого сну та мати негативний вплив на ваше здоров’я. Усім відомо, що погана якість сну може мати жахливі наслідки, від сеансів мікросну до збоїв імунної системи. Товщина вашого матраца впливає на вашу підтримку та комфорт під час сну.
Таблиця товщини матраца
Існує неймовірна кількість матраців, тому знання про різну товщину – це лише перший крок до визначення того, який матрац вибрати. Ця таблиця допоможе вам ранжувати матраци на основі їх висоти в сантиметрах і дюймах.
| Товщина матраца | Розмір в сантиметрах | Розмір в дюймах |
|---|---|---|
| Дуже густий | 38,10 см х 50,8 см | 15-20 дюймів |
| товстий | 33,02 см х 35,56 см | 13-14 дюймів |
| Стандартний | 25,40 см х 30,48 см | 10-12 дюймів |
| Низький профіль | 12,70 см х 20,32 см | від 5 до 8 дюймів |
| Топпер | 2,54 см х 10,16 см | Менше 4 дюймів |
Типи матраців
Якщо ви вважаєте, що всі типи матраців доступні в усіх варіантах товщини, знайте, що матеріали, які використовуються для виготовлення матраца, мають обмеження щодо профілю матраца. Ось трохи інформації по темі:
Матраци з профілями від 4 до 8 дюймів зазвичай виготовляються з піни та піни з ефектом пам’яті, а деякі моделі доступні в латексній конструкції. Однак є також кілька ліжок з внутрішньою пружиною, які є надзвичайно тонкими, оскільки вони виготовлені лише з шару спіралі та тонкої амортизації між опорним сердечником і шпалом. Стандартні матраци товщиною від 8 до 12 дюймів зазвичай виготовляються з усіх типів матеріалів, таких як піна з ефектом пам’яті, латекс, пружини тощо. Матраци товщиною понад 14 дюймів зазвичай є гібридами, які мають опорний шар спіралі товщиною принаймні 7 дюймів. дюймів, а також кілька комфортних і перехідних шарів на додаток до цього. Надувні матраци також досить товсті, оскільки повітряні камери надуваються і здуваються, щоб ви могли регулювати жорсткість ліжка.
плюси
Більшість матраців, які зараз доступні на ринку, мають товщину від 9 до 12 дюймів. Відмінності між цими профілями товщини не такі важливі, якщо матрац правильно сконструйований. З огляду на це, товщина не завжди є перевагою, але вибір товстого матраца має кілька переваг і недоліків:
За: Товсті матраци краще підходять для людей з великою вагою, оскільки кожен шар товщий і здатний забезпечити підтримку під сильним тиском тіла, гарантуючи, що сплячий отримує належну підтримку. Іншими словами, 9-дюймовому матрацу досить важко витримати людину, яка важить 250 фунтів. Мінус: товсті ліжка важкі. Якщо ви коли-небудь опинитеся в ситуації, коли вам захочеться прибрати платформу під ліжком або з будь-якої причини вам доведеться пересунути матрац, швидше за все, вам знадобиться допомога принаймні ще однієї людини, щоб пересунути товстий матрац. навколо. Плюси: товщі матраци зазвичай мають довший термін служби, оскільки вони не провисають так швидко, як тонкі матраци. Це особливо вірно, оскільки опорний сердечник товстого ліжка зазвичай має розміри більше 6 дюймів, а це означає, що воно служить довше. Мінус: якщо з будь-якої причини у вас обмежена рухливість, товсті матраци ускладнять вставання з ліжка. Людям з проблемами пересування важко вставати з ліжка, тому літнім людям товсті матраци не підходять.
плюси
Аналізуючи плюси і мінуси товстого матраца, ми можемо скласти наступний список переваг і недоліків тонкого матраца, отже, ось він:
За: Тонкі матраци дешевші. Насправді ви з більшою ймовірністю знайдете дуже хороший матрац до 1000 доларів, якщо він має товщину 10 або 11 дюймів, ніж хороший матрац за таку саму ціну, але з 15-дюймовим профілем. Мінус: вони мають коротший термін служби порівняно з товстим матрацом. Очевидно, що шари, які використовуються для створення тонкого матраца, також тонкі, тому вони швидше провисають. Тонкі матраци зазвичай не служать цілих десяти років. Плюси: тонкий матрац сумісний навіть зі старими каркасами ліжок і фундаментом, які можуть не витримати ваги товстого матраца. Отже, якщо ви не плануєте замінити стару дерев’яну раму ліжка, вам слід подумати про інвестування в тонкий матрац. Мінус: якщо ви ділите ліжко з іншою людиною, тонкий матрац може не витримувати вагу двох людей протягом дуже тривалого часу. Насправді цілком імовірно, що матрац досить швидко почне провисати посередині.
Чи це важливо?
Протягом багатьох років ми бачили, як люди дбали про багато різних речей, коли справа доходила до покупки нового ліжка, але ми рідко бачили, як люди запитували про товщину. Деякі з вас можуть запитати, чи справді існує зв’язок між висотою ліжка та якістю сну, і ми спробуємо відповісти на це питання.
Як ви знаєте, матраци — це не універсальний продукт, і те, що підійде сплячому, може здатися жахливим іншому. Висота матраца може бути не такою важливою, як інші аспекти, але не варто нехтувати нею, особливо в таких ситуаціях:
Розміщення матраца на підлозі. Якщо ви той тип сплячого, який любить класти матрац на підлогу, вам знадобиться більш товстий матрац. Це пов’язано з тим, що підлога – не найгігієнічніше і не найбезпечніше місце в кімнаті. Фактично, розміщення матраца на підлозі може призвести до втрати гарантії на ліжко (деякі виробники чітко вказують, що гарантія на матрац втрачається, якщо він не використовується з сумісною платформою). Бути важковаговою людиною. У наступному розділі цієї статті ми збираємося детальніше розглянути питання про те, якою товщиною має бути матрац залежно від ваги вашого тіла. Зайве говорити, що чим більше ви важите, тим більше стискатимуться матеріали всередині ліжка, що робить висоту ліжка важливішим фактором. Ділення ліжка з партнером. Подружжя, які лежать на одному ліжку, повинні враховувати той факт, що вага їх тіла буде складатися, а це означає, що тонкий матрац може не витримати загальної ваги двох спальних місць. Обмежена рухливість. Висота матраца визначає, наскільки легко людям буде вставати з ліжка. Це ситуація, яка різниться від однієї людини до іншої, і висоту правильного матраца потрібно встановити залежно від того, яке захворювання спричинило обмеження вашої рухливості. Ви ж не хочете, щоб підйом із ліжка став справжнім кошмаром.
Вага тіла
Як ми вже згадували вище, ваша вага є одним із найважливіших факторів, які впливатимуть на те, яку товщину має мати ваш матрац. Ось кілька загальних вказівок, які можуть стати в нагоді наступного разу, коли ви підете за матрацом:
Здебільшого людям з вагою менше 225 фунтів не потрібен матрац товщий дев’яти дюймів. Людям, які займаються спортом вагою від 225 до 275 фунтів, знадобиться матрац висотою приблизно 10 дюймів. Людям, вага яких перевищує 275 фунтів, набагато краще мати ліжко висотою не менше 12 дюймів.
Справа в тому, що товщина матраца також визначатиме його термін служби. Як ви можете собі уявити, коли ви відпочиваєте на кількох шарах матеріалу, ви, швидше за все, матимете ліжко, яке прослужить десятиліття.
Інші міркування щодо товщини матраца
Коли ви стоїте біля краю ліжка, підошви ваших ніг повинні повністю торкатися підлоги, а задня частина колін повинна утворювати ідеальний кут 90 градусів. Саме так ви знаєте, що ваш матрац підходить саме вам. Звичайно, ви також повинні враховувати висоту фундаменту (разом з будь-якими стояками, які ви могли встановити під каркасом).
Одна конкретна річ, яку ми все ще хочемо розглянути, це проблема занадто товстих/надто тонких матраців. Хоча ідеальна товщина ліжка коливається від 9 до 12 дюймів, є матраци висотою 6 дюймів, тоді як інші мають висоту більше 15. Чи погані ці матраци?
Ну… і так, і ні. Як правило, матрац товщиною шість дюймів має жахливу конструкцію, але якщо він призначений для ліжечка або дитячого ліжечка, він може бути пристойним. Для дорослої людини мати матрац товщиною шість дюймів, швидше за все, призведе до поганої підтримки.
Що стосується дійсно товстих матраців, то тут все залежить від особистих переваг. Якщо ви знайшли 15-дюймовий матрац, який вам дуже подобається, але випадково виявився занадто дорогим, швидше за все, є подібний матрац заввишки 12 дюймів, доступний за кращою ціною. Ми не кажемо, що товсті матраци не варті грошей, але якщо вам не вистачає грошей, є альтернативи.
Більше того, покупка 15-дюймового матраца цілком виправдана, якщо ви обираєте ліжка з наволочками, які додають кілька дюймів до висоти матраца. Наволочки особливо чудові в ліжках, призначених для сну на боці.
Висновок
Хоча правильна товщина вашого майбутнього матраца залежить від низки різних факторів, здебільшого людям комфортно поєднувати ліжка товщиною від 9 до 11 дюймів.
Майте на увазі, що є певні «особливі випадки», коли потрібен більш товстий матрац. Наприклад, люди, які мають кілька зайвих кілограмів, будуть стискати шари матраца, і їхні ліжка, швидше за все, провиснуть, якщо матрац надто тонкий. Незважаючи на те, що немає ІДЕАЛЬНОЇ товщини матраца, до якого кожен міг би звернутися та бути щасливим, матрац має бути товщим, якщо ви важчі (або якщо ви ділите ліжко з партнером). За винятком цієї конкретної ситуації, товщина матраца є дуже суб’єктивною темою.
FAQ
Яка різниця в товщині матраців?
Залежно від товщини матраци можна розділити на кілька категорій. Матрац розміром від 2 до 5 дюймів є низькопрофільним ліжком, матрац розміром від 5 до 8 дюймів є тонким матрацом, ліжка з профілем від 8 до 12 дюймів є стандартним матрацом, а вимірювання вище цього вважаються високі профілі.
Яка товщина 10-дюймового матраца?
10-дюймовий матрац є достатньо товстим, щоб витримати людей, які сплять на животі, тому що він не допускає надто сильного занурення в ліжко, щоб запобігти положенню хребта в положенні, максимально наближеному до його природного. 10-дюймовий матрац також достатньо товстий, щоб підтримувати природний вигин хребта.
Яка глибина стандартного матраца?
Глибина стандартних матраців коливається від 8 до 12 дюймів, тому все, що знаходиться в цьому діапазоні, вважається товстим матрацом.
Якої товщини середній матрац Queen?
Розмір матраца не має особливого значення, коли йдеться про товщину. Наприклад, якщо ви знайдете матрац відповідної вам конструкції та товщини, у вас є всі шанси знайти його в розмірі Queen.
Якщо вам подобається наша сторінка, поділіться нею з друзями & Facebook
