Незалежно від того, працюєте ви вдома чи в офісі, важливо почуватися комфортно на робочому місці. Комфортний і затишний офіс підвищує продуктивність і ефективність, а також підвищує вашу моральність. Перш ніж приступити до деталей, давайте розглянемо кілька речей, які можуть покращити ваше робоче середовище.
Освітлення.
В ідеалі робоче місце повинно мати багато вікон і природне освітлення. Однак, оскільки це не завжди можливо, ви повинні спробувати максимізувати освітлення, яке у вас є, а також додати робоче освітлення.
На столі повинна стояти лампа, і ви також повинні розглянути можливість використання верхнього освітлення на додаток до цього. Можливо, ви помічали, що взимку відчуваєте себе менш енергійними. Це через відсутність сонячного світла. Сонце покращує настрій і робить вас більш продуктивними. Також важливо забезпечити штучне освітлення робочого місця, щоб полегшити читання, письмо та інші види діяльності.
Хороші рішення для зберігання.
Безладний і захаращений робочий простір не може бути більш продуктивним і надихаючим, ніж охайний і охайний. Тож перед тим, як приступити до завдань на день, розберіться зі столу та поставте все, куди належить. Для цього вам потрібна хороша система зберігання та організації. Відкриті полиці чудові, тому що вони дозволяють зберігати та виставляти предмети, де ви можете легко їх дістати.
Шафи та ящики чудово підходять для того, щоб приховати певні предмети, якими ви не користуєтеся дуже часто. Якщо ви працюєте з документами та файлами, упорядкуйте їх за допомогою простої системи. Якщо у вашому офісі багато книг, ідеальним варіантом буде книжкова шафа.
Зробіть робочий простір зоною єдиного призначення.
Не змішуйте роботу з особистим життям. Якщо ви вирішили працювати вдома, вам слід вибрати місце, яке вам не потрібно використовувати ні для чого іншого. В ідеалі для цього має бути окрема кімната. Інші додаткові цілі лише відволікатимуть вас від роботи.
Крім того, маючи виділене робоче місце, ви можете організувати його та прикрасити як завгодно, не турбуючись ні про що інше. Добре встановити деякі межі між роботою та особистим життям. Тому, коли ви заходите в офіс, ви повинні перестати думати про дім.
Візьміть дроти під контроль.
Я думаю, ми всі можемо погодитися, що дроти можуть швидко вийти з-під контролю та дратувати. Ми часто намагаємося ігнорувати проблему, але це лише погіршує ситуацію. Тому спробуйте знайти спосіб їх організувати. Простим рішенням може бути прив’язування їх під столом.
Але якщо ви дійсно хочете бути організованими, ви також можете позначити їх. Позбудьтеся всіх кабелів, які можуть заважати вам під час роботи. Ви можете приклеїти їх скотчем до столу або знайти більш креативний спосіб організувати їх. Ви можете перетворити свої шнури на витвір мистецтва.
Встановіть комфортну температуру.
Температура у вашому офісі важлива. Якщо занадто жарко, ви не можете належним чином зосередитися, а якщо занадто холодно, ви не можете бути продуктивним. Тому встановіть будь-яку температуру, щоб ви відчували себе комфортно. Якщо у вас немає окремого домашнього офісу або якщо інші можуть проти цього протестувати, придбайте вентилятор, обігрівач або портативний кондиціонер.
Персоналізуйте декор.
Важливо внести індивідуальний штрих в декор вашого робочого простору. Так там буде затишніше, а під час роботи ви отримаєте більше натхнення. Для цього ви можете спробувати мати надихаючий плакат. Це підвищить ваш настрій і продуктивність. Виберіть щось, що визначає вас, або щось, що змусить ваш мозок рухатися.
Ви також можете включити в декор інші елементи. Наприклад, покажіть кілька особистих фотографій або виберіть календар, який вам дійсно подобається, щоб повісити на стіну чи на стіл. Майте пробкову дошку, на якій можна відобразити як декоративні, так і практичні елементи. Виберіть килим, який підбадьорить кімнату. Можливості безмежні.
Зручне крісло та письмовий стіл.
Звичайно, найголовніше для того, щоб вам було комфортно на робочому місці, це наявність відповідного стільця та відповідного столу. Перш ніж купувати ці предмети, ви повинні врахувати кілька речей.
Стілець.
Зручне офісне крісло – це завжди вигідна інвестиція. Тож перед покупкою переконайтеся, що ви шукаєте. Чудове крісло повинно мати зручну подушку. Якщо можливо, дихаюча тканина також буде чудовою. Хороший стілець також повинен мати підлокітники. Є багато дизайнів, які не включають їх, і вони навіть варті уваги. Підлокітники повинні бути досить низькими, щоб ваші плечі залишалися розслабленими, а лікті згиналися під кутом 90 градусів. Будь-який хороший офісний стілець повинен мати регульовану висоту сидіння. Це дозволяє регулювати положення під час сидіння за столом. Ваші ноги повинні стояти рівно на підлозі, а руки – на висоті столу. Те, чим іноді нехтують, так це регульована висота спинки. Під час роботи важливо мати правильну поставу, а для цього потрібно відрегулювати висоту та кут нахилу спинки. Говорячи про поставу, чи знаєте ви, як правильно сидіти під час роботи? Ми можемо допомогти з цим. Ви повинні сидіти якомога ближче до столу, плечі паралельно хребту, а руки спиратися на робочу поверхню. Ваші ноги також повинні бути зігнуті в колінах під кутом 90 градусів. Намагайтеся зберігати цю ідеальну сидячу позу якомога довше.
Якщо ви вважаєте за потрібне, у вас також повинна бути підставка для ніг. Це може зменшити тиск на ноги та зменшить біль у кінці дня.
Стіл.
Письмовий стіл так само важливий, як і стілець. Тому, коли ви збираєтеся купувати новий письмовий стіл або вирішуєте зробити його на замовлення, вам слід взяти до уваги кілька факторів. Все повинно бути встановлено в правильному положенні. Миша і клавіатура повинні бути якомога ближче один до одного. Якщо у вас є лоток для клавіатури, миша також повинна розташовуватися там. Переконайтеся, що стіл має ідеальну висоту. Ви, звичайно, можете відрегулювати висоту сидіння, але краще вирішити ці питання заздалегідь. Розміщуючи монітор на столі, необхідно звернути увагу на кілька речей. Перш за все, коли ви поправили стілець, закрийте очі, а потім недбало подивіться вперед. Відкрийте очі, і вони повинні бути спрямовані в центр екрана. Якщо екран комп’ютера розташований занадто низько, ви можете підняти його стопкою книг. Коли всі важливі елементи правильно організовані на столі, настав час подбати про дрібниці. Розмістіть на столі лише ті елементи, які вам дійсно потрібні, і переконайтеся, що вони легкодоступні. Не захаращуйте робоче місце декоративними предметами. Замість цього розмістіть їх на стіні перед своїм столом, щоб ви могли їх бачити.
Більше порад.
Робіть часті перерви.
Це допоможе вам краще зосередитися, а також зробить вас більш продуктивними та ефективними в довгостроковій перспективі. Навіть якщо ви працюєте вдома, вам слід робити перерви на обід або час від часу шукати чим-небудь розслабитися.
Знизити навантаження на очі.
Важливо намагатися захистити свої очі, особливо якщо ви користуєтеся комп’ютером більше 3-4 годин на день. Відрегулюйте яскравість монітора, розмістіться так, щоб вікна були збоку від вас, і часто моргайте. Кожні 20 хвилин намагайтеся протягом 20 секунд зосереджуватися на об’єкті, щонайменше на відстані 20 футів.
Встановіть розклад.
Не дозволяйте тому факту, що ви працюєте вдома, впливати на вас при складанні розкладу. Намагайтеся бути організованими. Встановіть будильник на ранок і поставте мету на кожен день відповідно до завдань, які потрібно виконати. Ви повинні завершити всю свою роботу до певного часу, який ви вирішите.
Почніть день з приємного заняття.
Важливо починати день приємно. Тому, прокинувшись, зробіть щось веселе, те, що вам подобається. Випийте кави зі своїм партнером або другом, послухайте музику або прогуляйтеся з собакою.
Джерела зображень: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
Якщо вам подобається наша сторінка, поділіться нею з друзями & Facebook
